다이어트

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오늘의 이슈

뭔 헛소맄ㅋㅋㅋㅋㅋ 쟤 지금 보조제 공구 하려고 밑밥까는거임

'최민환과 이혼' 율희, 49kg까지 감량하더니…"8kg 빼고 유지하다 다시 다이어트" : 네이트 연예
news.nate.com
FWwEoNxv35
24.05.21 18:12
오늘의 이슈

난 서예지 연기잘해서 좋은데ㅋㅋㅋ더한 남자 연예인들도 방송 아주 잘만 하는데 서예지 정도면 애교 아닌가? 간통이라던가 음주,도박같은 범죄를 저지를것도 아니고

서예지 '다이어트 자극 마른 몸매' [MK포토] : 네이트 연예
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마이야후
24.10.23 08:39
오늘의 이슈

내 이상형~~♥♥ 사랑해요^^ 건강하세요~ 오래 보고싶어요~~♥♥♥♥

문근영, 건강이상설 부인 "살이 조금 찌긴 했지만…다이어트 성공 응원해주길" : 네이트 연예
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UTIYiba53
24.10.21 15:04
오늘의 이슈

팔자주름이 깊어졌네...역변함 가을동화때 진짜이뻣는데

문근영, 건강이상설 부인 "살이 조금 찌긴 했지만…다이어트 성공 응원해주길" : 네이트 연예
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OfmvFbX58
24.10.21 19:12
작심 다이어터

다들 저강도 유산소 운동이 지방을 그렇게 잘태운데요!!! 전 근력운동은 필수라고 생각했는데 아니였나봐요 정말 어떻게 먹은 다짐인데 포기하지 마시고 저강도 유산소 운동으로 다이어트 성공하세요 ~

저강도유산소 느린조깅 토크 | 슬기로운바디
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텤마머니
22.06.15 10:34
작심 다이어터

...운동 방법인 영상인데 저도 처음에 다이어트 한다고 했을때 무작정 유산소랑 식단만 시작했 거든요 ㅎㅎ 처음에는 잘빠지는 것 같았는데 .. 일정 수준이 되니 안빠져서 단계별로 나눠서 식단이랑 운동하는 법 짜고있어요 ㅠㅠ 다른분들도 본인의 체형과 단계에 맞춰서 다이어트 해보세요

뱃살이 빠지는 데는 순서가 있습니다! 뱃살이 빠지는 과정 + 단계별 방법
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봉보로봉봉
22.07.22 10:50
오늘의 이슈

그냥 아줌마

최화정, 30년 전 옷 맞는 美친 몸매…"다이어트 할 때 발아카무트+생선만 먹어"('최화정이에요') : 네이트 연예
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짱뵹태
24.09.19 23:42
작심 다이어터

진짜 말로만 다이어트 다이어트 하는데 식단 조절을 잘못하겠더라고요 한국이라면…밥을 먹어야되는데.. 확실히 일반식에서 밥양만 줄여도 충분 한것 같기.. 다른 분들은 식단 관리 어떻게 하세요 ???

세상의 모든 한식, 이렇게 먹으면 살 쏙쏙 빠져요
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모태뚱뚱이
22.06.13 11:12
오늘의 이슈

왜저래 진심이뿜?

'학폭 의혹' 21기 옥순 "다이어트가 최고의 성형인 거 아시죠"…자기관리 전수 : 네이트 연예
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마니라미레즈
24.07.28 23:55
오늘 뭐 먹지?

...싶지만 여름 하면 생각나는 음식이 냉모밀이잖아요 ㅎㅎ 냉모밀은 집에서 만들어 먹으면.. 맛이 안 나서 메밀 김밥 만들어보려고요 ㅎㅎ 다이어트를 하고 있어서.... 밥 대신에 메밀면으로 만들면 칼로리가.. 그나마.. 밥보단 양심에 덜 찔려서요 ㅎㅎ:: 찾아보니 크게 차이는

메밀김밥 만들기 한끼식사 메밀면 요리
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팀Cook
22.07.20 11:27
작심 다이어터

...다이어트나 운동 시작하시는 분 계시나요 ??ㅎㅎ 처음 시작하시는 분들이면 바로 헬스 등록이나 PT 등록보다는 우선 걷기 운동 먼저 시작해 보시는 건 어떠세요 ?? 확실히 일반 속도 걷기, 빠른 걸음 걷기 번갈아 가면서 하면 기초 체력이 증가하고 체중 감량도 돼서 처음부터

걷기매니아 털보의사가 알려주는 엄청난 걷기의 효능!!
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모태뚱뚱이
22.07.18 11:53
작심 다이어터

코로나로 인해 홈트레이닝을 통해 다이어트하는 사람들이 많이 늘었는데요. 언제 어디서나 쉽고 편하게 운동을 배우고 따라 할 수 있는 장점이 있지만 많은 홈트레이닝 정보들로 인해 정확한 정보를 분별하기 어려워졌다는 단점도 생겼죠. 그래서 정확하고 안전한 운동을 위해 따져봐야

홈트레이닝할 때 알아두면 좋은 TIP 3
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봉보로봉봉
22.09.08 12:25
작심 다이어터

운동 순서만 바꿔도 칼로리 순간 삭제하는 법!! 다이어트를 시작할 때 유산소 운동을 해야 할지 무산소 운동을 해야 할지, 고민하다가 본인이 하고 싶은 순서대로 운동을 하게 되는데 순서가 잘못될 가능성이 높기에 지방을 태우는 운동 순서 알려드려요~ 무산소 → 유산소 운동

이걸 알면 칼로리를 몇 배는 더 뺄 수 있습니다
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다롱이눈나
22.08.04 17:47
오늘의 이슈

광대가 원래 저랬나 기억이안나네;;

문근영, 건강이상설 부인 "살이 조금 찌긴 했지만…다이어트 성공 응원해주길" : 네이트 연예
m.news.nate.com
fZnEaRLo69
24.10.21 22:46
작심 다이어터

ㅋㅋㅋㅋ 저도 이렇게 다이어트 해볼까봐요ㅋㅋㅋㅋ 근데 일단 오늘은 실패했네요 침구류 정리를 안해서 ㅎㅎ 퇴근하고 집 와서부터 나혼자 산다 혼자 찍는 컨셉 잡아야겠어요 ㅋㅋㅋ 이렇게 컨셉 잡아서 다이어트 하는 방법도 있네요 ㅋㅋ어이없어서 웃음 터졌네요

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텤마머니
22.06.09 11:29
운동남녀

옛날에 살빼는게 진짜 너무 힘들고 귀찮아서 지방흡입 알아봤었는데 부작용이 장난 아니더라구요… 그리고 아는 분한테 들었는데 지방흡입 하다가 잘못되면 사망할수 있다고 들어서..ㅠㅠ 혹시 운동말고 지방흡입 생각 하시는 분들은 꼭 운동으로 다이어트 하세요 운동 화이팅!!

지방 흡입하면 안되는 이유, 진실을 알려드립니다! 제발 생각 없이 하지 마세요 (feat. 실제사례)
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쓰릴미
22.06.09 10:25
작심 다이어터

간헐적 단식 알고 계신가요? 다이어트하면 바로 나오는 게 간헐적 단식인 만큼 핫한데 간헐적 단식 용어에 16:8 5:2 12:12 뜻 알려드릴게요 ㅎㅎ 16:8은 16시간 단식하고 8시간 동안 섭취하는 방법을 말한다고 해요 5:2는 5일은 일반식 2일은 단식하는 방법이에요

간헐적 단식 방법 부작용 효과 효능 시간 16:8 5:2 12:12 뜻
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모태뚱뚱이
22.08.02 15:29
오늘 뭐 먹지?

...소스로 가지볶음 만드는 레시피!! 다이어트, 피로 회복, 노화 억제에 좋은 가지를 이용해서 오늘 저녁 반찬 만들어보세요. [재료] 가지 2개, 양파 반쪽 [양념 재료] 마늘 1스푼, 진간장 2스푼, 설탕 1스푼, 굴 소스 1스푼, 들기름 2스푼 [만드는 법] 1. 가지와

굴소스 가지볶음 만드는 법
brunch.co.kr
5959
22.09.05 18:11
오늘의 이슈

괜찮아 너에겐 버닝용준썬이 있잖아

현아 "8kg 쪄서 다이어트 시작…살찌는 게 무서웠다" ('엄메이징 데이트') [종합] : 네이트 연예
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참새는영어로째액
24.06.10 06:28
오늘의 이슈

첫째딸 이천수인줄 존똑이네

'이천수♥' 심하은 망언, 모델핏 각선미에도 "살 찐 요즘, 다이어트 시작" : 네이트 연예
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카페모오카
24.09.22 08:56
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