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운동
(3,692건)
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오늘의 이슈
운동
해본사람은 알꺼다 저게 얼마나 빡쎈지
최준희 "다이어트, 내 인생에서 가장 잘한 일…96에서 49까지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
dcQglCt77
23.08.21 19:16
운동남녀
칼로리 소모 높은
운동
7가지 무엇일까? - 실외 1. 달리기(칼로리 소모 시간당 약 1070kcal) 2. 자전거타기 (칼로리 소모 시간당 약 500kcal) 3. 줄넘기(칼로리 소모 30분당 약 300kcal) 4. 복싱 (칼로리 소모 시간당 약 600kcal) -
칼로리 소모 높은
운동
7가지 | rereco
rereco.co
마이멜로디
23.05.25 11:12
슬기로운 회사생활
...직장인 번아웃 이것을 극복할 수 있는 방법을 알려드릴게요 -자신을 위한 거절 연습하기 -주변 사람들에게 알리기 -자연을 곁에 두며 잡념 없애기 -가벼운
운동
으로 신체활동 늘리기 -인스턴트 줄이는 건강한 식사하기 -스마트폰 멀리하고 일찍 잠들기 -아무것도 하지 않는 시간
‘혹시 나도?’ 직장인 번아웃 극복하는 방법 7
v.daum.net
근본빌라
23.10.04 10:11
건강
건강을 위해 챙겨먹는 영양제 밤에 먹으면 오히려 좋지 않은 영양제가 있다고 하네요 -비타민B -
운동
보충제 -비타민D와 칼슘 -오메가3
밤에 ‘이런’ 영양 보충제는 오히려 독
m.post.naver.com
이구아나뿔
23.01.04 10:26
오늘의 이슈
뭐지..? 저걸
운동
한다고 입었을리는 없고 아프리카 bj같은걸로 전향했나봐요..? 결국 벗는직업이 대세인 시대인건가
맹승지, 압도적인 볼륨감…섹시한 글래머 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ojqpabH68
23.10.06 09:28
오늘의 이슈
운동
좀 하지 싸우면 내가 이기겠더라
전종서 '발레리나' 10점 vs 1점 평점 전쟁…제2의 '걸캅스'? (종합)[Oh!쎈 리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
닉네임
23.10.10 07:08
오늘의 이슈
먹방 끊어라. 오래 못산다
'하루 3만 칼로리 먹방' 쯔양 "
운동
할수록 살찐다…6개월간 12㎏ 증량" : 네이트 연예
m.news.nate.com
닉네임이슈
24.07.08 14:39
오늘의 이슈
지효는 대문자S 맞지.
운동
해서 탄탄하고 몸매좋구만
비키니 자태 뽐낸 트와이스 지효, 대문자 S라인 몸매 '그저 감탄만' : 네이트 연예
m.news.nate.com
Other1429
23.10.01 02:45
연예
나나도 매일
운동
을 한다.. 그냥 설렁설렁 걷는 것도 아니고 근력
운동
을 한단다... 잘 들었냐 내 자신아
나나 "매일 근력
운동
, 야식 안 먹어"…'명품 몸매' 비결 있었네 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
kitten11
23.03.23 10:03
작심 다이어터
다이어트를 할 때 필수로 해야하는 건
운동
이죠 그 중 유산소
운동
은 체중 감량에 좋은 효과를 보이는데요 유산소
운동
의 효과로는 -심혈관 건강 개선 -체중 관리 -스트레스 감소 -에너지 수준 향상 -면역력 강화 등이 있다고 해요
유산소
운동
의 효과와 유연성을 향상시키는 방법
20230517.tistory.com
장안문지기
23.06.02 08:55
오늘의 이슈
안정환이 아직도 혜원이혜원이 하는 이유가 있는 것 같음.
운동
선수 아내의 내조의 정석인 듯
이혜원, ♥안정환 폭로 "결혼식-백일잔치 혼자 준비…남편은 몸만 와" (선 넘은 패밀리)[전일야화] : 네이트 연예
m.news.nate.com
dphAnhFu55
23.09.23 08:32
작심 다이어터
...많이 먹었나봐요 늘어난 뱃살들..후 뱃살을 가장 효과적으로 빼주는
운동
을 알려드릴게요 -쉽고 효과적인
운동
빠르게 걷기 -칼로리 소모 50% 증가 경사진 곳 달리기 -짧지만 강도 높게 고강도 인터벌 트레이닝 -유산소
운동
과 근력
운동
병행 -노를 젖는 효과 로잉 머신
운동
늘어난 뱃살 줄이고 싶다면…최강의 뱃살빼기
운동
법 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.05.31 09:36
오늘의 이슈
너무 멋지네요. 나도 진짜 열심
운동
해서 살 좀 쫙 빼볼렵니다. 기안84처럼 멋져지진않겠지만. 그래도 열심해봐야지
기안84, 찐 복근 공개 "다이어트합시다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
pineapple0
23.09.30 07:59
작심 다이어터
...여름인데 다들
운동
시작하셨나요? 제가 다니는 헬스장에도 회원이 부쩍 늘었더라구요 체중 감량에 도움을 주는 칼로리 소모 폭탄인
운동
은 무엇이 있는지 소개해드릴게요 -수영(30분간 400칼로리) -줌바(1시간에 5~800칼로리) -농구(30분에 300칼로리) -암벽 등반(1시간
곧 여름인데…칼로리 소모 최대치
운동
은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.05.30 08:52
오늘의 이슈
복근 다 늘어나고 벌어져서 배에 힘이 안들어감. 나도 충격이었음. 거북이 뒤집힌거처럼 허둥대던 내 몸;; 단계별로 천천히
운동
하면 나아지긴 하지만 예전처럼 날__니지 못하고 관절도 너무 아프다
허니제이 "출산 후 몸 예전같지 않아 울었다…댄서 삶은 못놔"(가비걸) : 네이트 연예
m.news.nate.com
댓글너무나달고싶었다
23.08.02 17:14
오늘의 이슈
...어떨 거 같은지 입장을 바꿔서 한번 생각해보자.... 음주운전을 포함한 '흉악범죄자'들도 잘 나오는 마당에... 아니면 범죄 이력 한번이라도 있는 사람이면 전부 퇴출
운동
을 벌이던가... 아주 클린한 사람들만 활동하게... 그럴 거 아니면 과한 잣대는 좀 거두자는 거다
신정환 "탁재훈, 수익 5대5 불편했을 수도…솔직히 내가 미안" [MD이슈](종합) | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
모르는개산책
23.04.13 10:04
오늘의 이슈
식단과
운동
같은 소리하네 ㅋㅋㅋㅋ
'45kg 감량' 아델, 공연 중 갑자기 노래 끊고 소리쳤다…팬 vs 경호원 중재 [Oh!llywood] : 네이트 연예
m.news.nate.com
aNLRiEz86
23.08.29 09:12
운동남녀
꾸준히
운동
을 하고 있는데도 눈에 띄는 변화가 없다면
운동
법을 바꿔보는 것도 좋다고 해요 -관절이 아플 때 -몸이 너무 편안할 때 -자주 짜증이 날 때 -지루함을 느낄 때 우리 몸이
운동
법에 익숙해지면 효과가 더딜 수 있다고 하네요
운동
방법 바꿔라 알려주는 신호 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.05.22 13:29
오늘의 이슈
얘 뭔데 갑자기 겨나옴
안선영, 부산 이병헌 남편+아들 공개 "남편 연봉 아들
운동
에 써" (4인용식탁)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
khjkkk
24.06.04 08:58
운동남녀
저도 보통 아침에 2~30분 정도 공복유산소
운동
을 하는데요. 추성훈선수가 추천해줬던
운동
루틴을 보고 아침에 해본적이 있어요. 결과는...너무 힘듭니다 ㅋㅋㅋ 진짜
운동
확실히 되더라구요.. 한 번 해보시죠?
추성훈이 강력추천 하는 아침
운동
20분 루틴 (근육 집사부일체, 홈트레이닝, 추킷트레이닝, 서킷 트레이닝) - :D 도파민
yh5271.com
msHYmpy98
22.10.11 13:25
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