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운동
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정확도순
운동남녀
맨몸으로 할 수 있는
운동
중 코어힘을 기르는데 가장 좋은
운동
으로 꼽히는 플랭크 제대로 된 자세가 아니라면 오히려 부상 위험이 있어 안 하느니만 못 하거든요 잘못된 자세를 보면서 혹시 내가 이렇게 하고 있지는 않나 체크해보세요 잘못된 자세 - 등을 구부리지 말 것 -
플랭크 효과 6가지, 부상을 예방하는 올바른 자세 - 오늘의 건강 정보
healthtips.co.kr
김두부
23.03.06 09:31
오늘의 이슈
조카도 육아야? 조만간 옆집 애 데리고 나오는 놈들도 있겠네
"이정후처럼 키우고파"…딘딘, 조카 니꼴로
운동
신경에 '감탄'(슈돌) : 네이트 연예
m.news.nate.com
ntjcgHal44
24.05.05 10:10
오늘의 이슈
여자 팰려고
운동
햇냐? 여자년도 끼리끼리 에휴
전직 보디빌더 "차 빼달라" 女 갈비뼈 부러지게 폭행 "집행유예도 안 돼"(한블리)[어제TV] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅡ
23.07.07 11:03
운동남녀
초보자분들이 복근
운동
을 하다 보면, 목이랑 어깨에 무리를 줄 수 있는데요. 초보자분들이 목, 어깨 통증 없이 할 수 있는 복근
운동
알려드려요. 👆 골반 딜팅 1. 바닥에 누워 무릎을 세워 주세요 2. 골반을 바닥에 붙인 채로 허리를 쭉 들어 올려 주세요 3. 허리를
#75. 목&어깨 통증 없는 초보자 복근
운동
3가지
m.post.naver.com
봉보로봉봉
22.09.16 09:37
오늘의 이슈
니꼴로의 다재다능한 모습과 딘딘의 조카 사랑이 '슈돌'에 새로운 활력을 불어넣을 것 같네요! 딘딘의 육아 경험과 니꼴로의 활동량, 언어 실력까지 모두가 기대되는데요. 특히 딘딘이 먹는 모습과 뒷정리를 누나에게 토스하는 장면은 따뜻한 가족 이야기가 될 것 같습니다. '슈돌'의
"이정후처럼 키우고파"…딘딘, 조카 니꼴로
운동
신경에 '감탄'(슈돌) : 네이트 연예
news.nate.com
임형우
24.05.05 19:22
건강톡톡
아무리
운동
해도 살이 안빠진다면?! 이 세가지 체크하세요
아무리
운동
해도 살이 안빠진다면?! 이 세가지 체크하세요
view.kakao.com
희망s2
23.03.21 00:17
작심 다이어터
선선한 바람이 부는 가을에는 달리기만큼 하기 좋은 다이어트
운동
이 없죠. 하지만 일정한 속도로 달리는 것보다는 속도의 차이를 주는 인터벌
운동
법이 효과적인데요. 그래서! 인터벌
운동
하는 법 알려드려요. - 일일
운동
방법 고강도 3분, 저강도 3분을 한 세트로 구성하고
다이어트에 효과적인 유산소
운동
방법
brunch.co.kr
치즈인더트랩
22.09.22 17:21
건강톡톡
...언제 마시는 게 가장 좋을까요? 일단 기상 직후 한 잔 마시면 좋다고 해요 신진대사와 혈액순환이 원활해지는 효과가 있다고 하네요 그리고 식사 30분 전에 마셔주면 위장 컨디션을 조절해준대요 그 외에는 오후 일과 도중 잠을 자기 전
운동
할 때 간간이 마셔주면 좋다고 하네요
물 마시기 잠들기 전? 기상 후?…수분 섭취 몰랐던 불편한 진실
uuninews.tistory.com
근본빌라
23.02.02 09:10
화가난다
어쩐지 그냥
운동
만 하는 사람일 것 같진 않았다 동창생들이 모자이크 된 영상 보자마자 바로 누군지 알았다는 거 봐 어릴 때도 폭행 끝에 항상 침을 뱉었는데 이번에도 침 뱉는 거 보고 바로 알아채네 저건 그냥 몸 키우는 깡패지 무슨 보디빌더냐 에휴
女폭행 보디빌더···동창들 "학생 때도 남녀 안 가리고 때려" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.07.13 09:07
꿀팁방출
지금부터 복근
운동
하면 내년 여름에는 서피비치 갈 수 있나요?? 매일 10분 말은 간단하지만 실행하기 진짜 제일 어려운 말인거 같아요
하루 10분의 마법…'복근
운동
'으로 몸의 '중심'을 잡자! (정봉길 헬스 트레이너)｜상클 라이프 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.03.24 16:56
오늘의 이슈
운동
능력은 뛰어날 듯 그리고
운동
으로 실패해도 아버지의 인맥과 부모의 자본으로 폄생 잘 먹고 잘 살 듯
이동국 딸 재아, 근력 최상위 1% 실감 나네…17살 안 믿겨 : 네이트 연예
m.news.nate.com
seoung3245
23.07.29 14:48
조심조심
운동
한 뒤 ‘앞무릎’이 시큰…피해야 할
운동
은?
운동
한 뒤 ‘앞무릎’이 시큰…피해야 할
운동
은?
view.kakao.com
egxzafm32
23.03.24 16:34
운동남녀
...오해5 1. 우리 몸은 음식의 칼로리를 모두 흡수하지는 않는다 사람마다 개인차가 다르기도 하고, 우리 몸은 섬유질은 흡수하지 않는다 2.
운동
기구에 표시된 칼로리 소모량은 정확한 수치가 아니다 3. 하루에 특정 수준의 칼로리 섭취량을 지킨다고 건강에 좋은 건 아니다 똑같은
[가지뉴스] 칼로리에 대한 흔한 오해 5
m.seoul.co.kr
hvmgvhv7
23.07.25 10:52
오늘의 이슈
... 골때녀에서 정말 몸을 아끼지 않고 열심히 하셨는데 아쉽네요.
운동
하는 프로 하나도 힘든데 여러 프로그램을 병행하는 게 쉽지 않으셨을 거예요. 빨리 쾌유돼서 다시 골때녀에서 봤으면 합니다. 성격도 너무 좋으시고 정말 수고 많으셨고 골때녀 시청하면서 그간 너무 행복했습니다
[단독] 홍수아 "아토피 악화로 '골때녀' 하차…출연에 후회는 없어" (인터뷰) : 네이트 연예
news.nate.com
yltgcXsJ99
23.06.15 17:59
오늘의 이슈
원래 김세정은
운동
으로 다져진 몸이라 군살이 없음
김세정 맞아? 귀여움 벗어던진 '고혹+섹시美'…팬들 '깜짝' : 네이트 연예
m.news.nate.com
삼단방망이
23.07.24 22:03
사건사고
태극기 달고
운동
하는 국가대표면 그 무게를 알고 조심 좀 하고 아니 기본만이라도 하자 쫌!~!!
럭비 국가대표 출신 30대
운동
선수, 여친 성폭행 혐의 재판행 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.03.23 17:33
감성숙소
여행 중에도
운동
을 포기할 수 없는 여러분들 위해 준비한
운동
할 수 있는 호텔!!! -그랜드 하얏트 서울 호텔 -포시즌스 호텔 서울 -인터컨티텐날 서울 코엑스 -레스케이프 호텔 시설들도 좋아서 괜히 가보고 싶긴 하네요
골프부터 헬스까지 여행가서
운동
할 수 있는 호텔 4
www.gqkorea.co.kr
xnaexUg333
23.03.17 15:36
건강톡톡
전신을 변화시킬 수 있는
운동
을 하면 근력 강화, 지구력 및 심혈관 건강 개선, 칼로리 소모 및 체중 감량 촉진, 체성분 개선, 에너지 향상 등 다양한 이점을 얻을 수 있는데요 그렇다면 어떤 전신
운동
이 있을까요 먼저 3대
운동
이라고 불리는 -스쿼트 -벤치프레스 -데드리프트
전신을 변화시키는 최고의 전신
운동
2uras.5yuk.com
근본빌라
23.03.23 13:47
오늘의 이슈
...신경쓰고 살지ᆢ일반적으로 직장다니면서 하루종일 앉어서든 서서든 일하면서 상사들 스트레스주는거 다받음서 일함 먹는건 먹어데지 관리소홀해지지
운동
은 외국어처럼 멀지ㅎㅎ물론 그와중에도 관리하고 사는 여자도 있겠지ᆢ그런애들은 대다수 친구들한테 독종소리듣고 산다ㅎㅎ직업으로 전문이지
한혜진, 완벽 9등신 비율에 "바비인형인 줄" : 네이트 연예
m.news.nate.com
dnfjddl
23.07.24 18:44
오늘의 이슈
나혼산 진짜
운동
하고 요리해먹고 이런거밖에 보여줄게 없는애들은 찍지좀 마라 하 개노잼
윤성빈 "현재 몸무게 92㎏…살면서 체지방 10% 넘긴 적 없어" 깜짝 : 네이트 연예
m.news.nate.com
아옛날이여
23.06.10 09:28
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