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운동
(3,396건)
정확도순
운동남녀
...관리를 안 하셨다면! 아침에 할 수 있는 간단한
운동
공유해요. 부모님이랑 같이 지내시는 분들은 부모님이랑 같이 따라 해보세요 1. 누워서 양 무릎 끌어안기 등 허리근이 이완되고 좁아진 척주관과 추간공이 늘어나는
운동
1) 천장을 보고 누운 후 무릎을 세워 산 모양으로
50 넘으면 아침에 꼭 '이
운동
' 하세요
m.post.naver.com
크러쉬
22.09.02 17:53
오늘의 이슈
방송에서 남편 욕보이는짓은 하지마라 어찌됐든 좋아서 한 결혼아니었냐
'이혼 후 행복하다' 밝힌 서유리,
운동
하면서도 신났네! : 네이트 연예
m.news.nate.com
치타
24.05.07 11:43
작심 다이어터
...다이어트와 관련해 잘못된 속설 3가지 체크해보시길 ▲ 특정 부위 감량법이 따로 있다? 특정 부위의 살을 빼는
운동
법은 아직 없어요 ▲ 식단 조절을 안해도 된다? 초고강도의
운동
과 평소 식사량이라면 가능은 하나 부상 위험 및 열량 소모가 쉽지 않아요 ▲ 간식은 먹으면 안된다
뱃살만 빼는
운동
법?…잘못된 다이어트 속설 3
v.daum.net
kitten11
22.12.07 10:13
건강톡톡
바쁜 일상 속 최소한 걷기
운동
만 해도 건강에 도움된다. 주 1~2회 8000보 걷기 - 뇌졸중 심장마비 등 심뇌혈관병과 각종 원인으로 인한 사망 위험을 줄일 수 있다. 앉은 자리에서 30분마다 일어나 5분씩 걷기 - 혈압과 혈당이 모두 뚝 떨어진다. 하루 11분 빨리
바쁜 일상 속 '최소
운동
' 생존법…걷기 유형3 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
나만없어고양이
23.04.04 16:31
오늘의 이슈
잘보이기 위한 의식 같은게 없어 좋아보임. 날것이 이런거구나 리얼 방송 매우 매력적임. 프로페셔널 아나운서 직업 그리고 자유로운 영혼 집에서 깨끗한 셔츠 입은거 찍은거 보다. 산에서
운동
하고 짠내가 물씬 풍기는 자유로운 영혼 보기가 매우 좋았다 신선했음
김대호 아나, '위생 논란' 의식 "지렁이가 나보다 깨끗해" ('일사에프')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Shrek
23.08.02 01:13
오늘의 이슈
이효리 고향이 제주도가 아닌데 무슨 제주댁이야. 멍청한 기자야!
'제주댁' 이효리, 레트로 스타일을 현대적 감각으로 "여러분,
운동
화 가져가세요" : 네이트 연예
m.news.nate.com
fSZIKCky42
24.04.13 15:10
오늘의 이슈
갈수록 몸이 더커짐
운동
그만하셔도 될듯한데
마동석, '♥예정화' 두 명도 들 수 있는 팔뚝 클라스 "야밤에 간단히
운동
" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
tae3266
23.04.06 12:30
오늘의 이슈
장동건형님이랑 부부동반으로 너는 내운명에 나오삼 ㅋㅋ
'원조 샤넬' 고소영, 꾸안꾸의 정석…10만원 대
운동
화만 신어도 귀티 나 : 네이트 연예
news.nate.com
smile
24.05.01 17:01
오늘의 이슈
왤케 구혜선(?) 같이 나왔지? 마른 윤아가 익숙하다보니 10kg 증량한 윤아는 살짝 어색
운동
하면서 증량한것같진 않네
[포토S] 소녀시대 윤아, 파격적인 백리스 : 네이트 연예
m.news.nate.com
IIlIllIIlI
23.07.20 00:25
운동남녀
...디스크 내부의 압력이 높아져 증상이 악화할 수 있다 3. 공복
운동
은 신중히 공복 시 격한
운동
이나 장기간의 산행은 저혈당의 위험성을 더욱 증가시킨다 4. 무산소
운동
시 주의 평소 혈압이 높은 사람이 과도한
운동
을 하면 심장마비나 뇌졸중 등을 유발해 오히려 건강을 해칠
건강해지려고
운동
하다가 내 몸 망치는 경우
m.post.naver.com
밀크티
22.09.16 17:16
오늘의 이슈
그래서 미수에 그처서 안터져요 맥스 ㅋㅋㅋ
연대 재학→폭탄테러 미수 안내상, 학생
운동
이유 "가만있으면 행복한데"(학전) : 네이트 연예
m.news.nate.com
브라질리언로비스트
24.05.06 09:16
오늘의 이슈
이거 말 맞아요 ㅠㅠ 진심 10키로 죽어라 식단에
운동
해서 살 뺏는데 몸이 완전 망가짐요 ㅠㅠ 생리도 안하고 온 병은 다 걸리고 차라리 죽고 싶다 생각들어요 강박증에 ㅠㅠ 저체중 만들다가 죽을거 같아요
[팝업★]한소희, 마름 강박증에 소신발언 "마르다고 예쁜 거 아냐…부디 건강 지켜라" : 네이트 연예
m.news.nate.com
AhqtGypz60
23.08.04 16:12
건강
...수치를 낮추려면
운동
이 큰 역할을 하죠 혈당을 낮추려면
운동
을 오래 해야 효과 있는 거 아닌가 하시겠지만 실은 3분의
운동
으로도 혈당이 유의미하게 낮아진다고 합니다 거창한
운동
이 아니어도 되고, 의자 스쿼트, 종아리 올리기, 서서 다리 올리기 등 간단한 맨손
운동
으로도
3분이면 돼…맨손 체조, 혈당 낮춘다
lady.khan.co.kr
Keeouly97
23.07.27 10:55
건강톡톡
...태우는 데 도움이 되는 음식들이 있다고 하네요 평소
운동
을 할 시간이 없다면 음식으로라도 도움을 줄 수 있지 않을까요?? -과일 -콩류 -생선 -아몬드 -시금치 및 기타 녹색 채소 -엑스트라 버진 올리브 오일 -버섯 -라즈베리 -달걀 -매운 고추 -브로콜리 -스피루리나
과학이 인정한 뱃살 태우는 음식 12
m.post.naver.com
msHYmpy98
23.08.03 09:52
오늘의 이슈
제이제이면
운동
하면 골반이 자신처럼 넓어진다 거짓말 했단 사람이잖아. 골반쪽 라인은 백날
운동
해도 어깨근육처럼 커지지 않는다
'열애' 줄리엔강♥제이제이, 결혼하나 "6월 고향 캐나다 함께 간다"[Oh!쎈 이슈] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
냐옹이
23.05.20 12:42
오늘의 이슈
방 : 에스파 밟을 수 있죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 에스파 멤버들은 그 톡 내용 보고 어이없었을 듯 방음침은 헛소리 말고 르세라핌 연습이나 더 시켜라ㅉㅉ
[포토]카리나,
운동
으로 만든 탄력 허벅지 : 네이트 연예
m.news.nate.com
아바다바두
24.04.26 15:44
건강톡톡
건강을 위해
운동
을 하지만 무리하거나 잘못된 자세로
운동
을 하면 오히려 부상을 당하게 되요 그렇다면 어떻게 해야
운동
중 부상을 당하지 않을까요 1.신체적인 한계를 파악하기 2.워밍업과 쿨다운 3.올바른 자세로
운동
하기 4.적합한 용품 착용 5.수분 유지 6.휴식을 취하세요
운동
중 부상을 피하는 6가지 방법
2uras.5yuk.com
이구아나뿔
23.04.07 09:52
작심 다이어터
갑자기 비 오고 날씨가 안 좋으면...
운동
의 의지가 마법처럼 사라지지 않으시는가요? 사실 제가... 날씨에 따라 핑계를 만들더라고요 ㅎㅎ 일상에 작은
운동
하는 습관 만드는 방법 가지고 와봤어요 1. 계단 이용하기 2. 한 정거장 전에 내리기 3. 배에 힘주고 경보 이때는
운동
하지 않고
운동
하는 법, 일상 속 작은
운동
습관
hub.zum.com
마법사
22.08.23 16:33
건강
일상 생활에서 눈 건강을 지키는 방법 9가지 스마트폰 휴식, '20-20-20' 규칙 손바닥 마사지 눈 자주 깜박이기 눈 초점, 눈동자
운동
모니터 위치 조정하기 눈에 맞는 조명 조정하기 최소 45% 습도 유지 따뜻한 물수건 온찜질 차가운 티백 냉찜질
문제는 스마트폰…피로한 '눈 건강' 지키는 법 9 | 네이트 뉴스
news.nate.com
hvmgvhv7
23.03.13 09:09
오늘의 이슈
아들도
운동
잘할듯
송종국, 캠핑카서 생활→子 지욱 폭풍 성장에 이천수 '깜짝'[살림남] : 네이트 연예
m.news.nate.com
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23.07.08 11:15
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