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정확도순
작심 다이어터
아니 근데 떡볶이처럼,,, 스트레스 풀리는 힐링 푸드가 없는데ㅠㅠ 엽기 떡볶이에 중국당면추가 국룰 아닌가요?ㅋㅋ 탄수화물에 탄수화물 추가하기 떡볶이 때문에 항상
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가 힘든 것 같네요ㅠㅠ 떡볶이 떡이라도 다른거로 대체할 수 있는게 있을까요?
현직 헬스트레이너가 말하는 `살찌는 최악의 음식`.jpg
m.cafe.daum.net
텤마머니
22.06.07 15:18
요린이&요똥 모여라
요리라곤 계란후라이, 라면이 전부인 요똥들도 쉽게 만들어먹을 수 있는 김밥! 여러 재료 준비할 필요 없이 계란하고 당근만 있으면 OK라규
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, 건강관리 하는 사람들도 즐기기좋은 저탄고지 김밥임 계란은 대충 계란말이만들고 당근은 채썰어 볶아낸 후 말아내면 끝 썰어먹기
[요리] 키토김밥, 계란당근김밥 만들기!! (요리초보의 도전기..)
m.blog.naver.com
팀Cook
22.08.02 12:17
작심 다이어터
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할 때 항상 힘든 간식의 유혹
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에도 먹을 수 있는 착한 간식이 있다는데요 바나나 계란 아보가토 그릭요거트 견과류 위 종류들로 허기달래는 걸 추천드려요
허기 달래고 뱃살까지 빼주는 ‘착한 간식’ 5가지
health.chosun.com
근본빌라
22.11.22 15:23
IT 기기 언박싱
여름맞이
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를 하고 있는데요. 심박수를 체크하면서 운동하면
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에 도움이 된다고 해서 저는 갤럭시 핏 사용 중이에요. 혹시 샤오미 미밴드와 갤럭시 핏 두 개 고민 중이신 분들이 계실까 봐 간단하게 비교 내용 알려드려요. 고민에 도움이 되었으면 좋겠어요. ✔ 샤오미
3~4만원대 가성비 세계관 최강자들의 싸움. 미밴드5 vs 갤럭시핏2 일주일 비교 사용기!
youtu.be
얼리어답터
22.07.13 11:33
작심 다이어터
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결심하고 라면만은 못끊겠다면 살찔 걱정 덜한 라면 알려드림 100g에 약 14㎉의 열량을 가지고 있으면서도 포만감은 높은 곤약면 라면.. 예전과 다르게 종류도 맛도 다양해졌으니 일단 골라 먹어보쟈규요
다이어터들이 살 찔 걱정 없이 먹는 라면
post.naver.com
981esc
22.11.22 11:11
작심 다이어터
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를 할 때 꼭 해야하는 것 바로 식단과 운동이죠 운동 거창하게 생각하면 사실 귀찮고 하기까지가 너무 힘들어요 우리 일상에서도 얼마든지 운동을 할 수 있답니다. 그 중에 또 효과 좋은게 바로 계단오르내리기 운동!! 천국의 계단이라는 유산소 기구가 있을 정도로 계단오르기는
계단오르기 운동효과
dok1.tistory.com
KJC37
22.11.07 13:20
작심 다이어터
프로 다이어터면 집에 짐볼 하나 정도는 있을 거로 생각해요. 그래서 짐볼을 이용해서 집에서 할 수 있는
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운동 알려드릴게요. 1. 운동 전 전신 스트레칭 1) 공 앞에 앉아 등을 짐볼에 기대어 서서히 밀듯이 다리를 벌려 균형을 잡아주세요 2) 두 팔을 머리 위로
쉽게 따라할 수 있는 짐볼 스트레칭 및 운동법
m.post.naver.com
밀크티
22.09.20 10:26
오늘 뭐 먹지?
얼마 전 핫했던 라면 레시피 중 가장 먹고 싶었던 게 바로!! 성시경 씨의 열새라면 인 것 같아서 만드는 법 알아 왔습니다 !!!
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중이지만... 도전해 봅니다 재료 : 열라면 1봉, 틈새라면 1봉, 대파 1대, 청양고추 2개 어묵 2개 레시피 : 끓는 물에 두
[성시경 레시피86] 열새라면 (ft. 삼형제의 먹방이 다 한~~😄 난... 라면 2개 도~전~~🙋♀️)
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봉보로봉봉
22.08.17 18:25
작심 다이어터
...3cm줄어들다니! 진짜 이지은
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가 빡세다 듣긴 했는데 진짜 빡센가봐요! 저도 집에서 해봐야겠네요ㅋㅋㅋㅋ 해봐야겠다고 말하고 도대체 언제 시작할지 모르겠는 운동의,,굴레,,,,ㅋㅋㅋ 많은 시간 투자한거 아닌데 대단한거같아요!! 이지은
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장난아니네요 진짜 ㅋㅋㅋ
일주어터의 허벅지 돌려깎기 홈트 1주일 후기
m.cafe.daum.net
텤마머니
22.06.23 16:22
작심 다이어터
...후에 유산소로 트레드밀 30분으로 마무리를 하는데요 오늘은 비도 많이와서 영상으로 홈트만 하려고요. 짧은 시간에 효과적인 유산소 운동이 되는걸로 찾아 봤는데요. 뱃살이 빠질수밖에 없을듯하네요! 쉬운듯하면서 운동되는ㅋㅋ 열심히해서 꼭 뱃살
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에 성공할게요!! 파이팅!!
걷기 대신 집에서 서서 하는 뱃살 빼는 7분 전신 운동, 손목 안 쓰는 운동 [올챙이배 빼는 방법, 내장지방 빼기, 서서하는 운동, 전신 운동, 중년운동]
youtu.be
모태뚱뚱이
22.06.23 13:22
오늘의 이슈
전현무빨. 이젠 노잼
이혜성, 극단적
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로 폭식증 고백…옷장에 도넛츠 숨기고 엉엉 울어 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Friend00
24.07.30 13:22
작심 다이어터
... 2. 운동하다 힘들면 꼭 휴식을 취하자. *개인 P.T 중이면 트레이너 선생님께 꼭 말씀해서 쉬어야 한다. 3. 덥고 습한 날 운동할 때는 더욱 조심해야 한다. 이렇게 횡문근융해증에 대해 알려드렸는데요. 무리한
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대신 천천히 오랜 기간 건강하게
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하세요
힘들어도 무작정 운동 하면 안 되는 이유 (횡문근융해증?)
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텤마머니
22.07.11 11:10
건강
씨앗까지 슈퍼푸드라는 포도. 포도씨유는
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효과까지!! 당장 구매하러 렛츠고!
씨앗까지 ‘슈퍼푸드’인 이 과일은?
m.hub.zum.com
KeepCalm
22.09.01 23:38
건강
과일도 당올라가시는 거 아시죠?
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할 때도 그래서 과일도 맘 놓고 먹지 못했는데요 ㅜㅜ 당 걱정없이 먹을 수 있는 과일들이라고 해요 그래도 적정량만 먹는게 제일 좋겠죠?
당뇨 환자도 마음 놓고 먹는 신이 내린 선물
post.naver.com
잔치국수b
22.10.18 10:05
운동남녀
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로 성공해서 이제 유산소도 하면서 근력 운동도 하고있는데 아직까지 턱걸이가 안돼서 어떻게 시작해야 되나… 고민하고 있었거든요 풀업밴드 설치해서 할까 해도 풀업 밴드도 시도해봤는데 안돼서… 인버티드 로우 부터 시작해보려고요 다른 분들은 턱걸이 몇 개 까지 가능하세요
초보자를 위한 턱걸이 가이드[1개도 못하시는 분들을 위한 영상]
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머슬매니아
22.06.21 11:14
오늘의 이슈
요즘 왜 이렇게 치명적인척 함?
혜리, 탄수화물 단식
다이어트
실패해도…명품 '슬렌더 몸매' [★SHOT!] : 네이트 연예
m.news.nate.com
sLwukibK22
24.10.09 13:54
작심 다이어터
여름철 옷이 점점 얇아지다 보니 신경쓰여서
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많이 하게 되는데 그때 도움이 되는 운동 같아서 추천 드려요 어디 나가지 않고 집에서 할 수 있고 짧은시간으로 효과를 극대화 할 수 있는 운동 인 거 같아요 집에서 하기 좋은 전신 운동 있으면 추천 부탁드려요
🔥전신 체지방 탈탈 털어버리는 올인원 운동🔥 [층간소음❌ 반복❌] ㅣ다노티비
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텤마머니
22.07.25 16:17
오늘의 이슈
어떤 네티즌들이 저런말을 한걸까 자기가 이렇게 기사내주세요라고 기자한테 말한거 아닌가? 이런건 잘만나오면서 지불리한건 입장발표안하고 지소속가수 방패세워 욕받이로 돌리면서 입장발표나 하세요
방시혁, 미친 스타성…과즙세연과 목격 후
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근황까지 '화제 폭발' [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
포뇽
24.09.17 18:09
작심 다이어터
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할때 제일 생각나는데 탄산인데 요즘 제로콜라 자주 마시게되는데 그렇게 좋은건…아니라고 하네욤 ㅠㅠ 그래도 살은 안찌니
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하시는 분들에겐 정말 다행인데 그렇다고 물처럼 마시는건… 안됩니다.. ㅎㅎㅎ
제로콜라 의학리뷰: 과연 문제가 있을까요 없을까요?
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텤마머니
22.06.16 11:28
꿀팁방출
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나 식단하실 때 흰밥은 잘 안드시죠 흰밥을 먹을 때 조금이나마 도움이 되는 방법이 있더라구요 현미밥이나 잡곡밥을 먹는 게 베스트긴 하겠지만 흰밥을 먹고싶다면 이렇게 해보세요
살 안찌게 흰밥 먹는방법.jpg - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
xnaexUg333
22.10.13 15:59
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