다이어트

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오늘의 이슈

지겹다!

홍진영 친언니 홍선영 근황→다이어트 大성공 25㎏ 감량 과거 소환 "언제 돌아가" : 네이트 연예

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암유어에너지

24.02.14 18:48

오늘의 이슈

되게 마른줄 알았는데 허리가 통이네..그래도 뱃살없는건 부럽다

이윤지, 이렇게 몸매 탄탄한데 다이어트? "옆구리 살 내가 다 없앤다" : 네이트 연예

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tae3266

24.02.21 14:20

작심 다이어터

몸매 균형을 맞추려면 필라테스 보다 러닝이 좋다고 들었거든요 그래서 요즘 비도 자주와서 헬스장에서 러닝머신 타는 자세 가지고 와봤어요 다이어트 할때 제일 중요한게 안다치고 건강하게 하는게 제일 우선이잖아요 ^^

체지방 태우는 러닝머신 프로그램 (경사도조절X), 꼭 이렇게 타보세요!!!

봉보로봉봉

22.06.16 11:29

오늘의 유머

이번 추석 연휴, 가장 듣고 싶지 않은 잔소리 중 탑4 가지고 와봤어요 ㅎㅎ 1. 만나는 사람 있니? 결혼은 언제? 2. 다이어트 안 하니? 관리해야지 3. 2세는 언제쯤? 둘은 낳아야지 4. 취업은 했니? 연봉이 얼마니? 저는 1번 질문이 진짜 제일 싫어요 ㅠㅠ 만나는

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그린티

22.08.29 15:43

오늘의 이슈

이런 설정샷은 댜체 누가 찍어준데. 각도 다르게 옆에서 뒤에서

서하얀, ♥임창정 웨딩화보 옆에서 운동 열중 " 다이어트 작심삼일" : 네이트 연예

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Yunaaaaaa

24.02.20 22:08

오늘의 이슈

?

홍진영 친언니 홍선영 근황→다이어트 大성공 25㎏ 감량 과거 소환 "언제 돌아가" : 네이트 연예

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당나라

24.02.14 19:24

작심 다이어터

운동 순서만 바꿔도 칼로리 순간 삭제하는 법!! 다이어트를 시작할 때 유산소 운동을 해야 할지 무산소 운동을 해야 할지, 고민하다가 본인이 하고 싶은 순서대로 운동을 하게 되는데 순서가 잘못될 가능성이 높기에 지방을 태우는 운동 순서 알려드려요~ 무산소 → 유산소 운동

이걸 알면 칼로리를 몇 배는 더 뺄 수 있습니다

다롱이눈나

22.08.04 17:47

작심 다이어터

...180-나잇값 정도의 운동을 꾸준히 하는 걸 말한다 해요 저강도 운동이 단순히 강도가 낮은 걸 말하는 줄 알았는데 심박수까지 계산해야 된다고 하니 처음 알았어요… 다이어트하시는 분들은 이점 참고해서 하시면 진짜 체지방 잘 빠질 것 같아요!! 이번 여름에는 다이어트 꼭 성공해요!!!

지방을 빼려면 제발! 저강도 유산소 운동을 하세요. 저강도 유산소운동의 핵심 장점

봉보로봉봉

22.06.20 12:08

오늘의 이슈

저 일반인 아줌마 사진은 누가찍어주는걸까? 옆모습 뒷모습 가지가지하네

서하얀, ♥임창정 웨딩화보 옆에서 운동 열중 " 다이어트 작심삼일" : 네이트 연예

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vVcloli29

24.02.20 20:39

작심 다이어터

간헐적 단식 알고 계신가요? 다이어트하면 바로 나오는 게 간헐적 단식인 만큼 핫한데 간헐적 단식 용어에 16:8 5:2 12:12 뜻 알려드릴게요 ㅎㅎ 16:8은 16시간 단식하고 8시간 동안 섭취하는 방법을 말한다고 해요 5:2는 5일은 일반식 2일은 단식하는 방법이에요

간헐적 단식 방법 부작용 효과 효능 시간 16:8 5:2 12:12 뜻

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모태뚱뚱이

22.08.02 15:29

작심 다이어터

...운동 방법인 영상인데 저도 처음에 다이어트 한다고 했을때 무작정 유산소랑 식단만 시작했 거든요 ㅎㅎ 처음에는 잘빠지는 것 같았는데 .. 일정 수준이 되니 안빠져서 단계별로 나눠서 식단이랑 운동하는 법 짜고있어요 ㅠㅠ 다른분들도 본인의 체형과 단계에 맞춰서 다이어트 해보세요

뱃살이 빠지는 데는 순서가 있습니다! 뱃살이 빠지는 과정 + 단계별 방법

봉보로봉봉

22.07.22 10:50

오늘의 이슈

이장우씨는 살찌운게 예능에 쓰이긴 딱 좋음. 하지만 본업이 연기니만큼 빼야된다는걸 아는거지 솔까 최근 살찌니까 호감가고 장사천재 백사장때 놀랐음

'103kg' 이장우, 다이어트 고충 토로 "살 빼라고 욕 엄청 먹어, 건강검진 결과도 정상인데" : 네이트 연예

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포비

24.02.21 23:30

오늘의 이슈

원래 인물이 좋아서 보기좋던데~ 성격도 수더분하니 괜찮고

'103kg' 이장우, 다이어트 고충 토로 "살 빼라고 욕 엄청 먹어, 건강검진 결과도 정상인데" : 네이트 연예

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vJHxmqwS27

24.02.22 09:11

오늘의 이슈

욕 먹으려고 나왔냐. 어떤 반응 나올지 뻔히 알면서 답답아ㅡ

홍진영 친언니 홍선영 근황→다이어트 大성공 25㎏ 감량 과거 소환 "언제 돌아가" : 네이트 연예

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lings

24.02.14 19:09

오늘의 이슈

어쩌라고요?

홍진영 친언니 홍선영 근황→다이어트 大성공 25㎏ 감량 과거 소환 "언제 돌아가" : 네이트 연예

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AcwvCYD58

24.02.14 21:08

오늘 뭐 먹지?

...싶지만 여름 하면 생각나는 음식이 냉모밀이잖아요 ㅎㅎ 냉모밀은 집에서 만들어 먹으면.. 맛이 안 나서 메밀 김밥 만들어보려고요 ㅎㅎ 다이어트를 하고 있어서.... 밥 대신에 메밀면으로 만들면 칼로리가.. 그나마.. 밥보단 양심에 덜 찔려서요 ㅎㅎ:: 찾아보니 크게 차이는

메밀김밥 만들기 한끼식사 메밀면 요리

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팀Cook

22.07.20 11:27

오늘의 이슈

떠려니다!!

설현 2층 집 공개, 하루 5시간 운동에 "살 쑥쑥 빠져 다이어트 NO"(나혼산)[결정적장면] : 네이트 연예

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종이

24.02.03 10:08

오늘의 이슈

돈 떨어져가나 슬금슬금 나올라카네

'임창정♥' 서하얀, 필라테스+다이어트 식단 공개 "설날 전 나의 시간" : 네이트 연예

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bhDHrYfU94

24.02.11 07:58

연예

...14kg를 빼는데 엄청 힘든데 어떻게 임신했을 때 찐 살을... 3개월 만에 뺄 수가 있는 거죠? 이 정도면 프로 다이어터 아닌가요?? ㅎㅎ 저는 임신도 안 했는데... 왜! 살이 찐 건지 ^^;; 어떻게 뺐는지 노하우 알려주시면 바로 따라 해서 다이어트 시작합니다.!!

이정현 "출산 후 찐 14kg 감량…임신했을 때 우울했다"[화보] | 연예가화제 : 네이트 연예

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치즈인더트랩

22.08.30 17:34

작심 다이어터

...운동시작할 수 있게 도와주시는 다노 최고예요 ㅋㅋㅋ 이건 너무 찔려서 안 할수가 없네,,, 이게 무슨일인지 모르겠지만 밤에 이 영상 5번 따라하고 윗몸일으키기 40번 정도 하니까 일어나니 55에서 53으로 줄었어요! 앞으로 목표 몸무게까지 열심히 다이어트 달려야겠어요!

🦵하루 딱 5분, 이 운동을 매일 따라해 보세요! (하비탈출/5분 운동습관)ㅣ다노티비

텤마머니

22.06.30 13:57