유지

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건강

요즘 같은 날은 아침 밤은 춥고 낮 저녁은 더워서 감기를 더 자주 걸리는 거 같아요 이렇게 기온차 심한 요즘 건강관리 하는 법 알려드릴게요 1.체온 유지 및 옷차림 2.실내공기 관리 3.운동하기 4.손 씻기와 수면

낮과 밤의 기온차가 심한 환절기 건강관리 어떻게 하면 될까요?

msHYmpy98

23.03.31 14:42

슬기로운 회사생활

누구나 회사생활을 슬기롭게 지내고 싶어할텐데요 슬기로운 회사생활을 위한 지침입니다 1.긍정적 태도를 가진다 2.상대방을 존경한다 3.주어진 일을 충실하고 책임감 있게 처리한다 4.배워서 습득하고 실천한다 5.건강한 몽을 유지하도록 운동한다

슬기로운 직장생활 지침 5가지

honollulu

23.02.09 10:27

작심 다이어터

바짝 굶어서 오래 못 가는 다이어트 하지 말고 칼로리는 낮지만 맛있는 음식을 적당히 먹어가면서 오래 유지할 수 있는 다이어트를 합시다 아무래도 대부분 과일이나 채소이지만 그래도 호불호가 적은 편이지 않나요..? 샐러리 빼고...^^;; - 사과 - 루꼴라 - 아스파라거스

맛있는 다이어트 음식 추천 20가지 - 크통

kitten11

23.02.07 10:28

재테크

청약 공공분양 물량확대에 검토에 들어간다고 하네요 사전청약 횟수 늘리고 시기 앞당기는 게 목표라고 하는데 저번달?에 청약 해지하는 사람들이 엄청 많아졌다고 보긴 했는데.. 나는 귀찮아서 유지중이긴 하지만..어찌될지

'청약흥행' 공공분양 물량확대 검토…동작 수방사부지 나온다 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

23.03.27 10:10

작심 다이어터

...처음해보시는 분이라면 내가 맞게 하고 있나 어려울 수 밖에 없죠 1.체지방 빼는 식단 탄수화물 섭취를 100g 이내로 줄인다 2.체지방 줄이는 식단 몸무게 1kg당 단백질 1g을 유지해서 섭취한다 3.키토 식단 부작용 및 탄수화물 줄이기 식단 지방 섭취량을 30%이내로

다이어트에 효과적인 식단 구성 방법

mylovetome.tistory.com

honollulu

23.03.03 10:10

꿀팁방출

...베개를 배 아래에 넣고 자도 좋다 - C형 곡선이 목과 맞는지? 베개 높낮이나 소재 등을 결정했다면, 다음엔 머리뼈와 등뼈 사이를 C형으로 잘 받쳐주나 따져보세요 경추의 모양대로 유지하기 어려운 베개는 장시간 사용 시 숙면도 힘들고 목 디스크나 거북목의 원인이 돼요!!

"목이 아파요"…내게 맞는 베개는? | 네이트 뉴스

981esc

23.02.17 14:35

AvsB 선택고민

물을 따뜻하게 유지 가능하고 유니크하다는 검은 타일을 깐 수영장 호불호가 씨게 갈린다고 하는데 이해는 가네요 나라면 무서워서 절대 못 들어감 그냥 빠져죽을 것 같은 느낌이야

이슈/유머 - 호불호 쎄게 갈리는 검은 타일 깐 수영장

www.dmitory.com

honollulu

23.03.14 10:41

오늘의 이슈

성형괴물따위들로 허구언날 외모 언플하며 생계유지하는 미천한 기레기새기들 ㅉㅉ

효연, 9kg 감량해도 글래머…매일이 리즈 | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

팩트리어트

23.03.25 19:42

오늘의 이슈

...가려는건지. 지금 니들이 만든 그 엘리트 스포츠가 결국에 애들 고교까진 열심히 하다가 프로달면 헛짓 하는거 너무 잘보여주잖냐. 제발 현행 유지 계속햐서 개같이 멸망하는거 그만 보고 싶으면 체질 개선 해라. 제발. 그리고 용병제한도 5인보유 3인출전으로 바꾸고. 토종선수

日언론 "한국은 동네 야구…선수들이 감독 버리고 달아나" 도를 넘는 '한일전 패배 조롱' | 야구 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

투란도트

23.03.23 18:38

IT트렌드

...소비자들의 높은 선호도가 반영된 것 같네요. 그 밖에 프로 모델에는 A16 펀치 홀 등을 담아내고, C 타입 대신 여전히 라이트닝 커넥트를 유지한다는 점. C 타입은 아이폰 15시리즈부터 채택될 듯해요. 가격은 많은 분들이 걱정하는 것과는 다르게 상승 폭이 적을 것이라는

애플 아이폰14 공개 임박…뭐가 달라졌나 봤더니 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

얼리어답터

22.09.07 09:53

오늘의 참견

티빙이 시즌을 합병했죠 이름은 티빙으로 유지한다고 합니다. 넷플릭스를 바짝 추격하며 OTT 점유율 2위에 올랐다고 하네요

티빙, 韓 1위 OTT로 재탄생…시즌 품고 날아오를까

근본빌라

22.12.06 14:56

건강톡톡

혈액순환은 우리 몸의 수분 유지, 체온 조절, 면역력 유지 등 다양한 기능을 한다고 해요 때문에 혈액순환은 매우매우 중요하다고 할 수 있는데요 혈액순환이 안되면 우리 몸에 나타나는 증상들은 무엇이 있을까요 1.기억력 감퇴 2.혈압 이상 3.면역력 저하 4.만성피로 5.다리

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 이것 만은 꼭 알아두자!

gonnyangmama.tistory.com

honollulu

23.03.22 14:18

OTT 골라보기

...좋네! 👉 트레이서. 국세청 내부 권력 싸움과 다양한 유착관계 스토리. 👉 어게인 마이 라이프. 빠른 전개를 통해 계속 흥미를 유지시키는 드라마. 가볍고 재미있게 볼 작품을 찾는다면 이것! 👉 원더우먼. 자신의 목표를 위해 어두운 일에 손을 댄 검사 조연주. 그녀가

웨이브 드라마 추천 6편!

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봉보로봉봉

22.09.06 13:52

운동남녀

...모든 동작. 신전 근육 강화에 좋음 - 목 디스크 치료에 도움 되는 운동법 1. 양손 머리 위로 올려 깍지 끼고 2. 팔꿈치는 열고, 머리로 손바닥을 강하게 밀어내기 3. 턱을 천장으로 올려, 머리를 뒤로 보내기 목 디스크 치료의 핵심은 목의 C커브 유지하는 것!!

목디스크 치료방법 올바른 운동 및 목운동 주의사항

김두부

23.02.24 11:32

OTT 골라보기

...OTT계 1위 유지중인 우영우.. 진짜 너무 재밌음 수목만 목빠지게 기다리면서 앞에꺼 보고 또 보고 이 세상에 박은빈 연기 귀여운거 모르는 사람 없게해주세요 고등학생 시절 나올 때 낀 핑크장갑이랑 떡볶이코트 진짜 너무 귀여움 씹덕사로 기절할뻔.. 여자한테 이렇게 빠져보긴

연예 예능 영화 드라마 유머 <모모티빙> on Instagram: "개인소장품ㅠㅠㅠ 더귀여워ㅠㅠㅠㅠ ▶️아이돌 드라마 배우실시간 이슈 @say_buzz #박은빈 #우영우 #연모 #

www.instagram.com

풋사과

22.07.14 13:51

건강

...팝콘(소금 버터 없이 말린 허브로 풍미를 더하면 건강식!) 9. 통곡물 파스타 10. 바나나 11. 땅콩버터(초콜릿도 같이 들어간 거 말고....ㅎ) 12. 병아리콩 13. 소포장된 채소 14. 냉동 채소(신선 농산물보다 더 오래 좋은 상태를 유지할 수 있다는 장점!)

값도 싸고 영양도 풍부한 식품 14가지 | 네이트 뉴스

pokemon

23.03.07 13:41

오늘의 이슈

머지 헐..어깨운동만 한건가..징그럽다

박나래, 바프 후에도 '48kg·25인치' 유지 "XS 사이즈도 거뜬" ('나혼자산다')[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

tae3266

24.06.01 00:33

오늘의 이슈

선수계의 전설

40대 한예슬, 10살 연하 ♥남편과 금슬 유지 비결 "마라톤" : 네이트 연예

m.news.nate.com

hvlUsJp1

24.11.10 20:22

스포츠

...프리킥 혼전 상황에서 모하메드 살리수에서 선제 실점했다. 상대 손에 공이 맞는 장면이 있었지만 비디오 판독(VAR) 결과 원심이 유지됐다. 한국은 가나의 기세에 밀려 한 골을 더 내줬다. 전반 34분 왼쪽 측면에서 올라온 크로스를 모하메드 쿠두스가 머리로 살짝 건드리며

[월드컵] '조규성 멀티골' 한국, 가나와 2-2 동점!

n.news.naver.com

삐빠뽀

22.11.29 00:01

오늘의 이슈

미국인 신분으로 관광은 된다 얘가 노리는게 다른거라 그런거

[POP이슈]'승소' 유승준 하늘길 또 막혔다…입국금지 유지에 법무부 상대 소송 제기 : 네이트 연예

m.news.nate.com

VVxZvcU55

24.09.27 16:53