체력

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건강

...필요합니다. 물을 자주 마시면 체내 노폐물을 배출하고 신진대사를 원활하게 할 수 있습니다. 적절한 운동: 봄철에는 적절한 운동을 통해 체력을 유지하고 면역력을 강화할 수 있습니다. 하지만 미세먼지나 황사가 심한 날에는 야외 운동을 자제하고, 실내 운동을 하는 것이 좋습니다

봄 건강 관리 방법
kin.naver.com
gjdkaj109
24.01.31 00:07
오늘의 이슈

...그거다 본인일.. 좌약넣어주고 뒷처리할꺼며 욕창이며 이것저것 다 생각해보시고 그것뿐만이겠어요 지금은 잘생기고 총기있는 모습이지만 십년..이십년.. 늙어가면서 체력떨어질때 본인이 감당해야하는것까지 신중하게 결정하세요 그때가서 못해먹겠다고 놔버리면 둘다 인생 비참해지는거

송지은 "♥박위는 내가 꿈꾸던 사람, 첫 눈에 반해"('위라클') : 네이트 연예
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refrNza3
23.12.27 06:27
K스포츠

...왼쪽 뛰어서 왼풀백인 줄 아는 사람 많은데 오른발잡이 오른쪽풀백임 왼쪽풀백도 땜빵으로 뛴 거고 심지어 어제는 인생 처음으로 쓰리백에 왼쪽 윙백 뜀 ㅋㅋㅋㅋ 그걸 아시안컵 16강에서 그리고 모든 경기 나오고 있으니 체력적으로도 힘들고 아쉬운 모습이 나올 수 밖에 없긴 해

[IN-LIVE] '조규성 극장골 도움' 설영우, "죽으라는 법 없나 봐요…3백 생소했지만 우리 잘했어" : 네이트 스포츠
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honollulu
24.01.31 09:36
오늘의 이슈

저거 체력 때문이 아닐수 있음. 흥분하면 신경이 닫히면서 잠드는 병도 있음

부부 관계 중 잠드는 '저질 체력' 남편…아내 "빛 좋은 개살구" (물어보살) : 네이트 연예
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나야양
23.09.26 11:47
오늘의 이슈

...(부모가 "강력한 의지" 를 가지고 지속적으로 정신과 다니면 초등전에는 완전히 치료됨) 13살한테 그런걸 기대하면 안되지. 솔직히 엄마가 체력적이나 정신적으로 너무 피폐해져 있고 아빠도 양육의지가 없어서 치료가 거의 불가능해 보이기는 함. 아빠도 뭔가 질려서 체념한 듯 함

엄마 때리는 역대급 금쪽이, 어이없는 결말에 시청자 분노…"치료 안 됐구나" | 방송 : 네이트 연예
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gwsINEs8
23.05.27 12:45
운동남녀

비만이 있을 경우에는 기초 체력이 부족해서 운동을 시작하기 어려운 경우가 있는데요 그런 경우에 할 수 있는 운동법이 있습니다 ◆ "달리기 힘들어" > 분당 100걸음, 매일 30분 걷기 ◆ "근력 운동 힘들어" > 적은 횟수라도 정확한 동작 익히기 ◆ "수영 힘들어" >

"뚱뚱하지만 약골이라 살 빼기 힘들다?"…맞춤 운동법 3가지 : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
24.01.15 09:03
직장인 대나무숲

직장인들을 지치게 하는 것은 회사생활도 있지만 출퇴근길도 한 몫 하죠 출퇴근길에서 기억해야 할 팁이 있다고 합니다 ◇시선 고정하면 멀미 예방 가능해 ◇휴대전화·이어폰과 거리 둬야…귀·척추 건강 지켜 ◇간단한 출퇴근 운동으로 기초 체력 늘릴 수 있어

고된 출퇴근길에 지친다면… 기억해야 할 팁 3
v.daum.net
이구아나뿔
24.01.26 08:59
운동남녀

여러 운동 중 쉽고 편하게 접근 가능한게 바로 줄넘기죠!! 어느 정도 체력이 있다면 줄넘기는 아주 좋은 운동이래요 -힘줄 탄력 높이고, 하체 근력 강화 -관절 나쁘면 NO, 천천히 적응해야 -적절한 길이 중요, 코어 힘 줘야 안정 -강도보다는 꾸준함이 핵심

매일 30초씩 5분 '이것' 뛰기…단시간에 하체 힘 기르고 심장도 튼튼 : 네이트 뉴스
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장안문지기
24.01.16 08:59
건강톡톡

뭐든 과유불급이라지만 근육만큼은 많으면 많을수록 좋은 것 같네;; 약 먹어가면서 징그럽게 키우는 수준 빼고.... 단순히 힘이 약해지고, 체력이 떨어지는 거 외에도 심혈관질환, 당대사이상, 고혈압 위험도 높인다고 하니 ㅜㅜ 새해엔... 운동 좀 하자

근육만 줄어도 사망률 높아진다 : 네이트 뉴스
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용이주인
24.01.12 09:23
연예

...2분에 86개 이상 - 팔굽혀펴기 2분에 72개 이상 -1.5키로 달리기 5분 28초 이내 - 3키로 달리기 12분 30초 이내 - 영점사격 20발 중 16발 이상 이렇다던데 보기보다 둘 다 체력이 좋은 듯? 하긴 그런 안무를 소화해내는 거 보면 안 좋을 수가 없을 듯

[잡담] 방탄 알엠, 뷔 최정예훈련병 영상 뜸 - 인스티즈(instiz) 연예 카테고리
www.instiz.net
포로리야
24.01.16 11:18
오늘의 이슈

리아는 애초에 있지로 데뷔를 하지말았어야하는것같음 원래 몸에 힘이없고 건강해보이지않았는데 빡센춤 연습하면 몸이 버티겠냐고 그러다보니 미숙하고 실수하고 그러다 또 욕들어먹고 미숙하고 욕먹고 반복.. 차라리 발라드가수로 데뷔하던가 아님 체력을좀키우고나서 데뷔를시켰어야지

ITZY 리아, 활동 중단한다…JYP "극도의 불안감 겪어"[공식] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ZzMUam01
23.09.18 13:46
이것이 예술

옛날엔 대학 입학에 체력 시험까지 봤었구나 지금과는 완전히 다르네 사진 속 저 분들은 지금 어떻게 살고 계실까?

체력점수가 수능만큼 중요했던…60년~80년대 입시풍경[사진창고] : 네이트 뉴스
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나만없어고양이
23.10.13 15:28
오늘의 이슈

난40대인데도 저녁에 나가는게 만사가 구찮은데 아직도 밤새파티할정도면 체력도 탑이네 타이타닉 로미오와 줄리엣 찍을때 미소년이 섹시하기까지해서 원탑이었는데 아직도 여자들이 줄줄 따르고 지구환경에도 관심이 많은 영향력있는 디카프리오짱 2세도 낳아 우월힌 유전자 좀 퍼트리지

디카프리오♥25살 女모델 "사랑에 빠졌다", 밤새도록 끌어안고 키스[해외이슈](종합) : 네이트 연예
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여름이다
23.11.19 16:42
운동남녀

...경사가 무서워 엉거주춤 구부정하게 걷는 것은 절대 금물이다 3) 보폭을 작게 해서 걷는 것이 좋다 4) 배낭 끈을 어깨에 최대한 붙이면 체력소모도 줄이고 넘어지는 것도 예방할 수 있다 5) 무릎이 아프지 않더라도 내리막에서는 무릎 보호대를 착용한 후 하산하는 것이 바람직

등산 올라갈 때 vs 내려갈 때... 통증 피하려면? - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
23.09.05 10:23
건강

...신호!! 1. 자다가 코를 곤다 2. 무릎이 아프다 3. 숨이 쉽게 가빠진다 4. 헐렁했던 옷이 딱 맞는다 5. 둔하고 답답하고 소화가 잘 안 되는 느낌 6. 괜히 불안하고 우울해진다 7. 체지방이 쌓이고 근육이 줄면 체력이 떨어져 자주 피곤하다 8. 피부염이 종종 생긴다

[가지뉴스] 이제 진짜 살을 빼야 한다는 신호 8가지
m.seoul.co.kr
마이멜로디
24.01.04 11:14
결혼생활

...모습으로 치장하고, 얼굴도 잘 모르는 쓸데없이 많은 하객들 사이에서 삐걱대는 모습을 보여줘야 한다는 압박감, 그야말로 큰 돈을 쓰면서 내 체력 소모+감정 소모까지 하는 날. 부모님이 지금껏 낸 축의금을 회수해야 한다는 이유라도 없다면 나라도 스몰웨딩 할 듯. 정말 가까운

0013. 우당탕탕 스몰웨딩
brunch.co.kr
라따뚜이
23.01.03 11:09
아무말대잔치

여배우가 트라이애슬론?? 대단하네 저게 그냥 한다고 되는게 아닌데 기초 체력이 좋은가 운동을 꾸준히 하긴 하는갑다

한효주, 트라이애슬론 월드컵 참여까지…"깡으로 나왔다" : 네이트 연예
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나만없어고양이
23.10.23 17:52
꿀팁방출

...가을이 다가오네요 하지만 이럴때일 수록 더욱 안전에 주의해야되는데요 가을 산행 주의사항을 알려드릴게요 -산악기상정보 확인 -자신의 체력에 맞게 경로 짜기 -스트레칭하기 -체온조절하기 -안전장비 챙기기 -상비약 챙기기 -물 자주 섭취하기 -지정된 등산로로 다니기 -배낭은

[카드뉴스] 등산하기 참 좋은 가을 '가을 산행 주의사항' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.09.15 08:44
오늘의 뉴스

그치 당구대 잡는 것도 팔운동이고 야구 피칭도 체력 단련이지 ㅋㅋㅋ LH는 이런거에는 꼭 껴있는 거 같단 말이지

[단독]당구대·야구 피칭이 체력 단련?…'억' 소리나는 LH·철도공단 직원복지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.09.20 08:40
건강

현대인들이 가장 흔히 겪고 있는 허리 디스크 허리 디스크를 겪는 데에는 다양한 원인이 있는데 그 중 가장 큰 이유를 알려드려요 1. 자세와 척추 부하 2. 나이와 노화 3. 갑작스러운 무거운 물체 들기 4. 근육 약화 및 부족한 체력 5. 외상 및 부상

허리 디스크의 원인 TOP 5
aabc9618.tistory.com
xnaexUg333
23.12.21 09:04
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