채소

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건강

건강검진 할 때 마다 요즘 자꾸 혈압이 높게 나와서 걱정인데 나트륨 줄이는 것도 중요하지만 나트륨을 상쇄하는 칼륨 섭취하는 것도 중요하구나 시금치, 푸른잎 채소, 감자, 단호박, 토마토, 오렌지, 귤, 바나나 메모

성인 3명 중 1명 고혈압…피해야 할 음식 vs 먹어야 할 음식 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

구구마

23.09.27 10:55

작심 다이어터

채소는 언제나 옳다. 건강을 위한 식단에서 빠지지 않는 것이 바로 채소죠 그 중 체중 감량에 특화된 채소들로 힘든 다이어트 도움 받아봅시다 브로콜리 피망 양파 비트 매운 고추

체중감량 위한 최고의 채소 5가지 | 네이트 뉴스

Keeouly97

22.12.20 11:54

작심 다이어터

다이어트를 결심하고 가장 많이 먹는 거 아무래도 샐러드겠죠 음식의 종류뿐 아니라 먹는 순서를 바꿔도 도움이 된다고 해요 식이섬유가 풍부한 채소 반찬을 먹고 단백질을 먹고 마지막으로 탄수화물을 먹는 건데요 혈당의 상승속도가 늦춰지는 효과가 있다고 하네요 또한 포만감이 높아져서

살 빼려면 '채소 반찬부터' 먹어봅시다

happystyle75.tistory.com

잔치국수b

23.05.16 13:40

오늘의 뉴스

이렇게 보니까 그나마 고기값이 상대적으로 덜 오른 것 같다.. 계란에 각종 채소에 과일들이 너무 많이 올랐네.. 에휴 이참에 차례 음식 좀 간소화하세요 조상님들도 이해해주시겠지

차례상 물가 1년새 18% 껑충…사과 5→2.5개, 굴비 10→6마리로 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

skek1020

23.09.19 08:54

건강톡톡

흰색 채소들은 혈관과 암 예방에 좋다고 해요 우리의 건강을 지켜주는 흰색 채소들을 소개해드릴게요 -마늘 -감자 -콜리플라워 -버섯 -양파

♡혈관 건강, 암 예방에 좋은 흰색 채소 5♡

hera5785.tistory.com

sweetsalt

23.05.09 10:16

건강

당근을 주 3회 이상 먹으면 항산화에 큰 도움이 된다고 합니다!! 당근 속 카로티노이드라는 색소는 항산화 성분이 풍부한데 평소 우리 몸 속 카로티노이드 수치를 올리는 건 어려워요 근데 당근을 먹으면 이 수치가 유의미하게 증가한다고 하네요 단, 지나치게 많이 먹으면 피부가

‘이 채소’ 매주 세 번만 먹으면, 피부·면역력·시력 지킨다

m.health.chosun.com

rkcYkzun44

24.07.03 10:59

쩝쩝박사

...있는 곳. 대신 상차림 비용은 따로 선녀풍: 황제물회라고 불리는 매우 화려한 비주얼의 물회가 대표 메뉴인 곳 어부신광호: 각종 채소, 회, 해삼, 날치알, 낙지 등 빼곡한 무지개물회를 맛볼 수 있는 곳 *하와유그대: 커다란 통유리 창으로 해변의 경치를 생생하게 느낄

싸고 맛있는 가성비 끝판왕, 인천 영종도 숨은 맛집

kitten11

23.09.07 11:47

꿀팁방출

...패스! 4. 색감을 원한다면 미니 파프리카, 토마토 추가 - 샐러드용 채소 소분법 1. 소분용 통 세척하기 2. 샐러드 채소 씻지 않기!!! 3. 소분용 통에 멸치다시다팩 깔기(채소와 바닥면 사이를 띄워서 바닥 쪽이 무르는 걸 방지!!!) 4. 부피감이 큰 채소 먼저 넣기

샐러드 씻지마세요! 🥬 자취생 채소 3주 보관법 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁

kitten11

23.04.14 11:03

맛있는요리

이번 주말에 뭐 먹지? 우리 아이를 위한 주말 간식 꿀팁! 예쁜 모양과 색감으로 채소를 싫어 하는 아이들도 잘먹는 답니다. 전자레인지로 만들 수 있는 초간단 레시피인건 안비밀!!

시금치바나나빵

www.donots.co.kr

ilovedonot

23.07.14 16:59

건강이최고

1년 이상 모유 먹인 아기, 채소 잘 먹는다고?

1년 이상 모유 먹인 아기, 채소 잘 먹는다

egxzafm32

23.04.25 22:03

오늘의 참견

솔직히 지갑 사정만 넉넉하면 매일매일 신선한 채소랑 단백질로 식사하고 싶음 근데 그런 원재료들로만 먹기 너무 부담이니까 가공식품도 섞게 되는 건데.. ㅜㅜ 특히 요즘은 채소, 과일, 고기 값이 너무 비싸니까 에휴

"먹고 싶은데 돈 없어서 참는다" 성인 100명 중 5명은 '영양 불안정' : 네이트 뉴스

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마이멜로디

23.08.16 11:29

건강

...잘 씻는 게 우선이겠네요!! 그밖에 냄새를 개선하는 생활 습관으로는 이정도가 있습니다 - 속옷 자주 갈아입기 - 기름진 음식 적게, 채소는 많이 - 일주일에 두 번은 입욕 (샤워만으로는 부족) - 물 많이 마시기(노폐물 배출 효과) - 햇살 아래서 산책하기(자외선의 살균

나이 들수록 몸에서 악취… '노인 냄새' 없애는 법

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마이멜로디

23.03.28 11:30

건강

다이어트시 채소섭취와 수분섭취가 중요하다는 건 많이 들어봤을텐데요 채소에는 식이섬유가 풍부하기 때문이에요 비만과 변비 예방에 식이섬유가 탁월한 효과를 주기 때문에 샐러드를 추천한다고 해요 그리고 식이섬유는 물을 흡수하는 성질이 있어 수분이 부족하면 변비가 생길 수 있기

다이어트, 왜 채소와 물이 중요하지? | 홈 : 네이트 뉴스

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sweetsalt

23.03.31 14:15

쩝쩝박사

...곁들인 목화탕수육 또 다른 시그니처 메뉴는 사천 바지락볶음 5) 동일루 - 서울시 마포 30년 업력의 중식당으로 딴딴한 식감의 찹쌀탕수육 탕수육과 함께 아삭하게 씹히는 채소도 킥 6) 자리 - 서울시 용산 수요미식회에 나오 목화솜탕수육 생야채를 따로 넣은 소스가 특이점

어머님은 탕수육이 좋다고 하셨어 탕수육맛집 6곳

m.post.naver.com

NqtGdZRe51

23.08.18 15:08

건강톡톡

당뇨에 좋다는 원플레이트 식사 접시의 반은 탄수화물이 함유되지 않은 채소 >>아스파라거스, 양배추, 브로콜리, 컬리플라워, 당근, 샐러리, 오이, 가지, 케일, 버섯, 피망, 토마토, 콩, 각종 샐러드 잎채소 접시의 4분의 1은 건강한 탄수화물 >>통곡물, 현미, 호박

당뇨에 좋다는 원플레이트 식사 - 유머/이슈 - YULDO

라따뚜이

23.08.18 11:11

건강

...만진 후 꼭 손을 닦을 것 살모넬라균: 닭의 체내에 존재하는 균으로 달걀 껍질을 만진 후에는 꼭 손을 닦을 것 장병원성 대장균: 도축 과정에서 오염된 육류, 덜 숙성된 퇴비로 자란 채소 등이 감염원이니 여름에는 채소 생 채소 섭취보다는 샤브샤브처럼 익혀 먹는 것을 추천

여름 설사 막으려면? '이 습관' 들이는 게 첫번째

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아이테잌클래식

23.08.07 11:24

생생정보

🍎🍇'농약 걱정 없는' 과일·채소 세척법은?

🍎🍇'농약 걱정 없는' 과일·채소 세척법은?

YkpKkvk63

23.03.13 11:50

화가난다

오이, 상추 등 집중호우로 피해를 본 농가가 많아 채소 가격이 최근 며칠 사이에 2~3배는 올랐죠 그냥 좀 오른 게 아니라 폭등 수준인데.. 추석이 두 달 뒤인데 그때까지 물가 안정이 되긴 할까요? 추석 때는 명절이라고 또 먹거리 물가 오를텐데ㄷㄷㄷㄷ 다음주부턴 과일도

못난이 싸다?…'상추 3배 폭등' 장마 뒤 폭염, 삼겹살집도 비상 : 네이트 뉴스

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rkcYkzun44

23.07.24 09:51

건강

...삼계탕 대신 치킨 드시려는 분들은 참고하세요~ 치킨을 그나마 건강하게 먹을 수 있는 법 알려드릴게요 - 채소와 함께 섭취 나트륨 함량이 높은 음식을 먹을 땐 칼륨이 많은 채소를 먹는 게 도움이 됩니다 시금치, 토마토, 브로콜리 등을 추천해요 - 껍질은 떼고 먹기 껍질에는

말복이니까 치킨? '건강하게 먹는 팁' 알아둬야

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포로리야

23.08.10 11:21

다이어트 시작

다이어트 성공하려면 자주 먹어야 하는 채소들! 브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 아보카도, 아몬드 챙겨 먹어야겠어요

다이어트 성공하려면 자주 먹어야 하는 채소들!

egxzafm32

23.03.23 23:56