완벽정리

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운동남녀

다이어트 시작하면 바로 식단부터 시작 하시는데 단순히 탄수화물을 줄일려고 ㅠㅠ 셀러드로 시작하는데 살이 빠지는게 아니더라고요 탄단지 비율이 제일 중요하더라구요 잘보고 식단 관리 시작해보세요. 어렵지만 저도 비율 맞춰서 다시 식단 해볼려구요!! 공감되시면 업을 살포시 눌러주세요

다이어트 식단, 이 영상으로 g단위 완벽정리 해드림 [단백질/탄수화물/식이섬유/지방]
youtu.be
밀크티
22.06.07 15:58
오늘의 건강

소화 안될때 자세, 지압법, 좋은 음식 편!

소화 안될때 자세, 지압법, 음식 한번에 완벽 정리
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후니12342
24.09.26 19:33
오늘의 건강

영양제는 먹는 시간과 순서에 따라 흡수율이 달라집니다. 영양제 여러개 드시는분들은 한꺼번에 드시면 안좋으니 순서에 맞춰서 섭취해보세요~

영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리
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후니12342
24.09.14 16:16
오늘의 건강

발바닥 지압점 발 지압점 효능 누르는 방법 바로 알기

발바닥 지압점 발 지압점 효능 누르는 방법 완벽 정리
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후니12342
24.09.23 17:53
오늘의 건강

염증에 좋은 음식과 나쁜 음식

염증에 좋은 음식과 나쁜 음식 한번에 완벽 정리
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후니12342
24.09.17 19:56
오늘의 건강

폐에 좋은 음식과 물이차면 나타나는 증상, 이유

폐에 좋은 음식과 물이차면 나타나는 증상, 이유 완벽 정리
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후니12342
24.09.17 19:53
오늘의 건강

다양한 영양제를 먹는다면 먹는 시간이 가장 중요하다고 합니다! 언제 먹냐에 따라 흡수율이 달라진다 하더라구요!

영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리
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후니12342
24.09.16 16:15
오늘의 건강

여기에 좋다는 영양제, 저기에 좋다는 영양제 이것저것 다 사다보니 하루에 먹는 영양제가 너무 많아져서 한꺼번에 먹어도 괜찮나..? 싶을정도더라구요. 그래서 인터넷 찾아보니 영양제는 먹는 시간과 순서에 따라 흡수율이 다르고 부작용이 덜 나타나거나 더 나타나거나 할 수 있다고

영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리
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후니12342
24.09.13 18:43
오늘의 건강

발바닥을 눌렀을때 아픈 경우 있나요? 어디가 안좋아서 이렇게 아픈지 한번 확인해봅시다

발바닥 지압점 발 지압점 효능 누르는 방법 완벽 정리
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후니12342
24.09.12 16:53
오늘의 건강

비타민 및 각종 영양제는 먹는 시간에 따라 흡수율과 부작용이 덜 합니다. 영양제 먹는 시간 정확하게 알기

영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리
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후니12342
24.08.31 10:28
오늘의 건강

레몬물 마시는 연예인 미란다 커: 세계적인 모델로, 레몬수를 즐겨 마신다고 알려져 있습니다. 한혜진: 한국의 유명 모델이자 방송인으로, 건강을 위해 레몬수를 자주 마신다고 밝혔습니다. 이하늬: 배우이자 가수로, 레몬수를 통해 피부 관리와 건강을 챙기고 있습니다. 이소라:

레몬물 효능, 먹는 시간, 만들기, 부작용 완벽 정리
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후니12342
24.08.27 15:00
오늘의 건강

부정맥이 있는 경우 식습관 관리가 중요합니다

부정맥에 좋은 음식과 안좋은 음식, 혈관에 좋은 영양소 완벽 정리
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iSLgyBN58
24.08.25 10:02
오늘의 건강

부정맥이란 맥박수가 정상이지 못할때를 말합니다. 그럴땐 어떤 음식이나 영양제를 먹어야 할까요?

부정맥에 좋은 음식과 안좋은 음식, 혈관에 좋은 영양소 완벽 정리
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후니12342
24.08.28 21:36
오늘의 건강

다이어트를 위한 레몬물 마시는 시간과 먹는방법!

레몬물 효능, 먹는 시간, 만들기, 부작용 완벽 정리
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후니12342
24.08.29 18:59
오늘의 건강

부정맥이 있는 분들은 식습관 개선이 필수입니다!!! 어떤 음식이 좋을까요?

부정맥에 좋은 음식과 안좋은 음식, 혈관에 좋은 영양소 완벽 정리
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iSLgyBN58
24.08.20 18:44
오늘의 건강

부정맥에는 음식을 어떤 음식을 먹어야 할까요?

부정맥에 좋은 음식과 안좋은 음식, 혈관에 좋은 영양소 완벽 정리
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후니12342
24.08.30 19:35
오늘의 건강

음식과 습관, 영양제로 목감기 빨리 낫는 방법!

목감기 빨리 낫는법 : 음식, 행동, 영양제 완벽 정리
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iSLgyBN58
24.08.21 18:30
오늘의 건강

각종 영양제들은 먹는 시간이 정해져 있습니다. 바로 보기

영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리
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후니12342
24.09.05 16:35
오늘의 건강

부정맥에는 좋은 음식과 나쁜 음식을 잘 구분해서 섭취해야 합니다

부정맥에 좋은 음식과 안좋은 음식, 혈관에 좋은 영양소 완벽 정리
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iSLgyBN58
24.08.16 19:30
오늘의 건강

"노화방지"하면 활성산소라는 단어를 많이 사용하는데 어떤 뜻인지 아시나요?

활성산소의 뜻과 원인, 제거 방법 한번에 완벽 정리
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후니12342
24.09.02 17:12
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