생활습관

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육아

아이의 건강은 무엇보다도 중요하죠 우리 아이의 면역력을 높여줄 수 있는 방법이 있다고 해요 1.균형 잡힌 식단 2.충분한 수면 3.정기적 운동 4.백신 접종 5.스트레스 관리 6.핸드워시 사용 손 잘 씻기 7.건강한 생활 습관 만들어주기

부모가 알아야 할 어린이 면역력 높이는 7가지 비법

littlestepsbigsmiles.tistory.com

이구아나뿔

23.08.30 09:58

결혼생활

행복한 결혼 생활을 유지하기 위해 필요한 것 1. 원활한 의사소통과 정직한 마음 서로 다른 환경에서 다른 사고방식을 가지고 살았던 시간이 더 긴 만큼 상대방의 의견을 경청하고, 내 마음을 올곧게 전하는 습관을 들여보자 그리고 어떤 일이 있어도 솔직해야 한다. 신뢰는 관계의

행복한 결혼생활 유지할 수 있는 네 가지 방법 [여의도심리상담연구소 마음]

skek1020

23.02.22 14:05

학교생활

아이가 초등학교에 입학하게 되면 처음하는 학교생활 잘 적응할 수 있을지 걱정이 되실텐데요 그 때 도와줄 수 있는 건 무엇이 있을까요 -우리 아이의 사회성과 정서 발달을 확인해 주세요 -건강검진을 해주세요 -일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 만들어주세요 -스스로 옷을 입고,

첫 학교생활, 아이가 잘 적응할 수 있게 도와줄 순 없을까요?

잔치국수b

23.03.07 14:15

오늘의 이슈

피아노일을 하는 사람으로써 자동차와 마찬가지로 길들이는 사람의 연주습관에 따라 피아노가 달라짐. 본인 취미로 거액들여 샀다는데 본인이 알아서 하겠지

서현, 억대 피아노 구매…취미생활 위해 '플렉스' : 네이트 연예

m.news.nate.com

Tydavnc55

24.07.21 15:59

작심 다이어터

'이불 밖은 위험해' ISFP 위한 6가지 다이어트 습관 추운 날씨로 인해 느슨한 실내 생활에 익숙해지다 보면 벌크업은 시간 문제... 겨울철 ‘집콕’을 택했다면 이 행동은 필수다. ■식단에 약간의 유제품을 추가하기 ■32번 씹기 ■홍차 마시기 ■아침 빼먹지 말기 ■메뉴

'이불 밖은 위험해' ISFP 위한 6가지 다이어트 습관

lady.khan.co.kr

pokemon

22.12.01 09:50

결혼생활

...반드시 지켜낸다 7. 의견이 다르더라도 대화를 해보자 8. 내가 잘 아는 분야라고 해도 잔소리 금지 9. 소소한 것이라도 서로 상의하는 습관 10. 핑계 대신 의지를 보이자 11. 두려워하지 말자 12. 불이 난 게 아닌 이상 소리 지르지 말자 13. 내가 이기길 원한다면

행복한 결혼생활을 위한 20가지 원칙

www.chaisplay.com

Keeouly97

23.01.27 12:09

알쓸신잡

...발라주세요. 🍂 면역력을 높이는 기본 생활리듬 - 신선한 공기와 실내 습도 조절 - 균형 잡힌 식단 - 8시간의 충분한 수면 🍂 환절기 면역력에 특효되는 방법 - 하루 10분 가벼운 운동 - 하루 15분 비타민D 충전 모두 건강한 생활 습관으로 즐거운 가을 보내시길

가을생활 건강하게보내는 꿀팁

m.blog.naver.com

연아킴

22.10.04 10:56

건강톡톡

...이물감까지 동반된다고 해요 일단 밥을 빨리 먹는 습관부터 고치는 게 중요! @다리 저림 혈액의 역류를 막아주는 판막이 손상돼 발생한 하지정맥류일 수도 있고 허리디스크가 심해져서 동반되는 증상일 수도 있어요 평소 다리 꼬고 앉는 습관, 딱 맞는 바지 착용, 체중 증가 등을

직장인이 놓치기 쉬운 건강 적신호 7

Keeouly97

23.04.28 09:21

건강톡톡

...심장병 돌연사 위험이 높은 만큼 평소 관리가 중요할 것 같아요!! 심장병을 예방하는 생활 습관 5가지 1. 혈중 콜레스테롤 수치 관리 2. 근력운동과 유산소운동 병행 3. 고혈압, 당뇨병은 체중감량 필수 4. 가장 나쁜 습관, 흡연 금지 5. 장기간 과도한 스트레스 금지

사망원인 2위…'심장병' 이상 징후와 예방법 5 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

pokemon

23.04.20 11:12

리빙포인트

알아두면 유용한 살림 상식! 소소하지만 실천하기 어렵지 않은 방법! 몰라도 상관없지만, 습관으로 바꾸면 생활이 윤택해지는 아이디어 알려드려요. "삶이 지칠 때는 정리, 비우기" 번아웃된 상태라면 집안 정리를 해보자 파트를 조금씩 나눠 할 수 있는 만큼 청소와 비우기로 마음을

살림 상식! 생활의 달인이 되는 꿀팁!!

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오드리햇반

22.08.25 14:12

건강

고칼로리, 폭식 부르는 습관들 다이어트를 하면서도 식탐을 부르는 습관은 과식, 폭식으로 이어져 실패하기 쉽다 다이어트 최대 방해꾼 식탐은 어떤 생활 습관에서 비롯된 걸까? ▶ 아침에 부족한 탄수화물 ▶ 무조건 굶기 ▶ 단 음식을 자주 먹기 ▶ 우울감, 스트레스 ▶ 수면

‘고칼로리·폭식’ 부르는 습관들

오늘만산다

22.08.11 15:18

건강톡톡

계단오르기 운동, 이렇게 하면 더 효율적입니다! 돈드는것도 아니니 일상생활에서 습관화해봐야겠네요

계단오르기 운동, 이렇게 하면 더 효율적입니다!

희망s2

23.03.14 17:56

운동남녀

자기 개발이나 공부, 취미 생활, 운동 등 여러 활동은 항상 습관화하는 것이 중요한데요. 처음부터 난이도 높은 운동을 시작해서 하루 이틀만 하고 그만두지 말고 쉽게 따라 할 수 있는 운동으로 3주 만에 운동 습관을 만드는 방법 공유해요. 1. 1분 플랭크 챌린지! 매일

3주 만에 운동 습관을 만드는 방법

m.post.naver.com

김사장

22.08.30 13:48

직장인 대나무숲

...해야 할지 모르겠다는 직장인 고민 상담 내용인데요. 제가 생각할 때는 실수해서 혼나도 지나치게 우울해할 필요가 없는 것 같아요. 지적받은 업무 실수는 별도로 메모해두었다가 업무를 할 때마다 메모를 다시금 확인하는 습관을 들이면 같은 실수를 줄일 수 있지 않을까 싶네요

직장인 고민 상담 1: 첫 사회생활에 걱정이 많은 신입 사원

m.post.naver.com

밀크티

22.07.22 11:55

슬기로운 회사생활

MZ 세대 회사 생활하는 팁!! 취업에 성공해서 회사에 들어가면 새로운 세상일 열린 것처럼 아무것도 몰라서 당황하게 되는데 이때 회사 생활하는 데 도움이 되는 팁 가지고 와봤습니다~~ 잘 보고 도움이 되면 업 눌러주세요~ 첫 번째 할 건 하고 물어봐라 회사 일에 모르는

06화 MZ가 MZ에게 말해주는 회사생활하는척하는 법

마법사

22.08.05 17:57

육아

초등학교에 들어간 아이들 교육에서 절대 놓치면 안되는 것을 알려드립니다 1. 자신의 존중감 높이기 2. 생활 습관 익히기 3. 다양한 경험하기 4. 문제를 발견하여 해결하는 능력 기르기 5. 상상력을 키우자 6. 문화 활동 즐기기 7. 행복에 익숙해지기 8. 규칙과 질서

초등학교 교육에서 절대 놓치면 안되는 것

jumble-story.tistory.com

honollulu

23.03.03 08:48

오늘의 이슈

...어릴적부터 이야길 할께요 아버지의 주폭은 시골 동네에서도 유명했어요 안싸운사람이없을지경이였어요 칼들고싸우고 병원 실려가고 마누라 자식패기는 습관이였어요 엄마랑싸우다가도 주방칼들고 자식들에게도 휘둘렀어요 그러다 문을잠구면 문짝은 장난처럼 뿌셔드리고 밤늦게까지안재우고 무릎굵고

휴- | 네이트 판

sWrkJcqJ41

23.03.06 22:31

직장인 대나무숲

회사 생활하다 보면 업무뿐만 아니라 대인관계로 스트레스가 많아지는데요. 직장인 스트레스 극복법 공유해요. 1. 나에게 맞는 스트레스 대처 방법 찾고 실천하기 2. 일과 개인을 구분하기 3. 규칙적인 생활 습관 갖기 4. 건강한 식생활 실천하기 5. 취미활동으로 재충전하기

[쌩쌩한 직장인] MZ세대? 꼰대?…동료와의 갈등이 힘든 직장인 스트레스 극복법

텤마머니

22.09.30 17:24

동네문학전집

...지쳐버린 직장인들을 위해!! 일과 생활을 모두 챙기며 위안이 되고, 도움이 되는 책 소개해 드려요. 1. 오후 4시부터 자유로워지는 일 습관 호리우치 도키코 지음 일과 생활의 중심을 잡고 싶은 사람을 위해 업무 효율을 높이는 핀란드의 일 습관을 담은 책! 2. 일주일은

K직장인 추천 도서 5권

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해피엔딩

22.09.19 09:41

직장인 대나무숲

...친절한 언어습관을 가지고 있는 사람 중언부언하지 않고 할말을 바르게 하는 사람 우유부단하지 않고 의사전달을 확실히 하는 사람 명령보다는 정중히 부탁하는 사람 시키지않아도 자신의 일을 알아서 하는 사람 정리정돈을 잘하는 사람 사회 생활 해보니 친절한 언어습관과 우유부단하지

나는 직장에서 같이 일하고 싶은 사람인가?

m.blog.naver.com

981esc

22.12.05 10:26