비타민

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생활꿀팁

건강을 위해 챙겨먹는 영양제 하지만 영양소별로 먹으면 좋은 시간대가 있다고 합니다 기상직후에는 유산균!! 그리고 비타민 B,C는 늦게 먹으면 잠들기 어려울 수 있어 오전에 오메가 3는 점심 전후에 먹는 것이 좋고 철분은 식하 전에 복용하는 게 좋다고 해요

잠 못 잔 이유가 저녁에 먹은 ‘이 영양제’ 때문?!
m.health.chosun.com
msHYmpy98
24.06.13 09:06
건강

술은 안 마시는 게 제일 좋지만 어쩔 수 없이 마셔야 한다면 그나마 건강하게 마시는 법이 있다고 합니다 ❶ 간격을 두고 마시기 ❷ 물 많이 마시기 ❸ 운동 매일하기 ❹ 적정량 유지하기 ❺ 엽산이 함유된 종합 비타민 먹기 하버드 학자들이 말한 거니까 믿어도 되겠죠??

하버드 학자들이 말하는, 매일 건강하게 술 마시는 법 5
www.gqkorea.co.kr
아코스띠
24.05.31 11:12
오늘의 이슈

댓글다신분들 애를 키워봐라 몸과 뇌가 따로가게된다. 비타민 많이먹이면 안돼는거 안다. 근데어쩔수없이그리된다. ㅠㅠ

'금쪽같은 내새끼' 금쪽이 母, "울음 멈추게 하기 위해 하루 비타민 3~40개 줘"…일동 '경악' : 네이트 연예
m.news.nate.com
엄마다
24.01.19 21:44
오늘의 건강

영양제는 먹는 시간과 순서에 따라 흡수율과 부작용이 다릅니다. 비타민C와 유산균 등은 언제 섭취하는 것이 좋을까요?

영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.05.30 19:29
건강톡톡

무더운 여름철 건강 관리에 더욱 신경을 써야하죠 여름철 건강을 위해서는 ❶ 비타민C ❷ 마그네슘 ❸ 비타민B 이 3가지 영양제는 꼭 필수로 먹어주면 좋다고 합니다

무더위 이겨내, 여름 건강 관리를 위한 필수 영양제 3
www.gqkorea.co.kr
wonnii
24.06.03 09:03
건강

요즘 감기와 독감으로 고생하시는 분들이 많은데요 감기에 걸렸을 때 이렇게 하면 빨리 나을 수 있다고 해요 -따뜻한 물 자주 마시기 -비타민C와 아연 섭취하기 -온수로 샤워하고 숙면하기

감기 빨리 나으려면? 잠들기 전 '이것' 도움 돼 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.10.19 08:14
오늘의 뉴스

최근 이탈리아에 꽃게가 엄청 급증해서 골치라고 들었는데 잡아다가 그냥 죽여서 버린다고... 수은 함량 낮고 단백질 비타민 풍부한 이 푸른 꽃게 우리나라가 수입한다고 하네요 간장게장 뚝딱해먹으면 그냥 밥도둑이지

"이태리 꽃게가 온다!"…밥상에 오를 '푸른꽃게' 영양은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.09.21 09:00
건강

건강에 특히 더 신경써야하는 환절기 환절기에 먹으면 좋은 음식을 알려드릴게요 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어,고등어) 2. 비타민 C가 풍부한 과일과 채소(오렌지, 자몽, 레몬, 파프리카, 브로콜리) 3. 아연이 풍부한 견과류(아몬드,호두,땅콩) 4. 항산화물이

환절기에 먹으면 좋은 음식과 효능
onthesweet.com
msHYmpy98
23.09.25 11:09
쩝쩝박사

...▷호박씨-행복 호르몬이라 불리는 세로토닌 생성 ▷기름진 생선-오메가3 지방산이 기분을 개선 ▷아보카도-트립토판을 비롯 우울증 위험을 낮춰줌 ▷오렌지-비타민c가 풍부함 ▷짙은 녹색 잎채소-우울증 예방에 좋은 엽산과 마그네슘 풍부 ▷다크 초콜릿-장 미생물을 재구성해 호르몬에 영향을

'이 음식' 먹으면 기분 UP… 행복 호르몬 높이는 음식 6가지
v.daum.net
honollulu
24.05.22 09:46
생생정보

...소비합시다 오쏘몰 이뮨 멀티비타민&미네랄, GNM 올인원 이뮨 종합비타민 미네랄, 뉴칸 더블파워, 비타바움 멀티비타민 플러스 브이 컴플렉스15 이렇게 총 4가지 제품을 비교 분석한 글이에요 간단하게 요약해드리자면, 오쏘몰은 비타민C가 메인 성분 GNM은 비타민B12가 메인

비타민계의 에르메스? 액상비타민 내돈내산 비교 4 (오쏘몰, 뉴칸, GNM, 비타바움)
post.naver.com
라따뚜이
23.03.10 12:02
건강

...건강을 위해서 칼슘 영양제만 드시나요?? 뼈를 위해 먹어야하는 4대 영양소와 식품을 소개해드릴게요 ◆ 비타민 D(계란노른자,오렌지,연어,참치,버섯,두부) ◆ 비타민K(케일,브로콜리,시금치,양배추,상추,아보카도,키위,닭고기,돼지고기) ◆ 칼슘(우유,치즈,견과류,생선,두부)

칼슘 영양제만 먹는다고?…'뼈 건강' 위한 4대 영양소와 식품 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.05.17 08:51
건강톡톡

혹시 만성 두통을 겪고 계신 분이 있나요?? 그런 분들에게 필요한 영양소가 있다고 하는데 어떤 영양소들이 있는지 알려드릴게요 -마그네슘 -비타민B군 -비타민D군 -코엔자임Q10 -오메가3 위와 같은 영양소들을 잘 챙겨주시는 게 좋을 것 같아요

만성 두통에 시달리는 당신에게 필요한 영양소 5가지
post.naver.com
이구아나뿔
23.12.01 08:34
꿀팁방출

...위해 종합 비타민제 - 비타민 D 함량이 부족한 비타민제라면 비타민 D 추가 - 전 연령대에 추천하는 유산균 2030 청년 추천 영양제 - 가장 활동이 많은 시기, 피로해소를 위한 비타민 B군 고함량 제품 - 다이어트, 부실한 식단 등으로 부족할 수 있다면 비타민 C -

10대부터 60대까지! 약사가 추천하는 나이대별 비타민 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
hvmgvhv7
23.03.15 10:52
생활꿀팁

샌들이나 슬리퍼를 많이 신게 되는 여름 발뒤꿈치 관리에 더욱 신경이 쓰이게 되죠 쉽고 빠르게 발뒤꿈치를 관리하는 법을 알려드립니다 ❶ 보습 크림 생활화 ❷ 발이 편안한 신발을 신는다 ❸ 비타민E, 오메가-3 보충하기

여름 신발 신을 준비 됐어? 쉽고 빠르게 발뒤꿈치관리하는 법
www.gqkorea.co.kr
sweetsalt
24.05.20 09:17
건강톡톡

말린 나물은 햇빛에 말리는 과정에서 칼슘과 비타민D가 크게 증가하고 무청은 무 뿌리보다 칼슘이 10배는 더 많고 들기름은 콜레스테롤 낮춰 혈액 순환, 고지혈증 예방에 기여하고 잡곡밥은 앞서 말한 나물, 들기름과 시너지 효과를 내기 좋으니 싹 비빔밥으로 비벼 먹으면 최고의

시래기·나물에 들기름 넣어 먹었더니...중년의 몸에 변화가? - 코메디닷컴
kormedi.com
pokemon
24.05.09 10:30
오늘의 이슈

구충제. 고용량 비타민c 드세요. 강아지들이 괜히 한 달에. 한 번.씩 심장 사상충제를. 먹는게 아닙니다

성시경 "벌 받는 걸까, 심장 조이듯 몸 아파보긴 처음" 스트레스에 건강 빨간불 : 네이트 연예
m.news.nate.com
trcyyYCG36
24.05.04 13:04
패션뷰티

...활용해서 맛도 영양도 다 챙겨보세요 마늘종 - 베타카로틴이 풍부 미더덕 - 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막음 아스파라거스 - 비타민A가 풍부 오이 - 콜라겐 합성에 관여해 피부 노화를 방지하며 미백+보습 효과 토마토 - 리코펜은 자외선으로 손상된 피부를 회복시킴

주름 예방하고, 잡티 없게… 피부에 좋은 '5월 제철 음식' 5가지
health.chosun.com
NqtGdZRe51
24.05.08 10:17
리빙포인트

요거트를 까면 위에 살짝 고여있는 물 이 물 그냥 버리셨나요?? 이 물은 같이 먹어야 한다고 해요 그 물은 영양분과 비타민이 응축된 액체라고 하네요 한 마디로 그 물이 영양분의 집합체라는 거..!! 찝찝하다고 버리지 마세요

요거트 위에 살짝 고인 '물'… 절대 버리지 말고 마셔야 하는 이유
v.daum.net
근본빌라
24.05.09 09:59
건강

...좋은 효과를 볼 수 있다고 해요 -상쾌한 향기의 오이... 소화 돕고 위 보호, 혈압 조절, 중금속 배출 -왜 기운 없고 피곤하지?... 돼지고기의 비타민 B1 -단백질 보충... 지방 적은 부위 골라서 요리 -양파의 역할... 고기의 콜레스테롤, 중성지방 몸속에서 억제

오이·양파·제육 볶음 먹었더니…중년의 몸에 변화가? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.05.03 08:45
오늘의 건강

비타민 먹는 시간

영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.05.18 19:06
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