몸관리

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건강톡톡

...심혈관질환, 당뇨, 관절염, 우울증, 치매 등 정말 많은 질병과 관련이 있죠 염증을 줄이는 가장 좋은 방법은 약을 먹는 게 아닌 평소 식단 관리에요! 염증을 유발하기로 유명한 음식은 흰 빵, 정제 탄수화물, 감자튀김, 가공육, 적색육, 마가린, 돼지기름, 탄산음료 등이

내 몸 염증 없애려면?…냉장고 안을 살펴라 - 코메디닷컴

김두부

24.01.26 10:09

꿀팁방출

매일 우리 얼굴과 몸에 닿는 수건인 만큼 철저한 관리가 필요한 수건 우리의 건강 문제와도 직결되는데, 어떻게 관리하는 게 좋을까요? 1) 축축해졌다면 바로 세탁하기 2) 단독 세탁 후 완전히 건조 3) 세탁 건조 후에도 냄새가 난다면 60도 이상의 물에 고탄산소다 한 스푼

잘못 쓰면 세균 득실… 올바른 '수건 관리법'

health.chosun.com

마이멜로디

23.04.25 10:14

운동남녀

하루라도 젊을 때 몸 관리를 해주지 않으면 나이 들어서 힘들다는 말이 있는데요. 그동안 관리를 안 하셨다면! 아침에 할 수 있는 간단한 운동 공유해요. 부모님이랑 같이 지내시는 분들은 부모님이랑 같이 따라 해보세요 1. 누워서 양 무릎 끌어안기 등 허리근이 이완되고 좁아진

50 넘으면 아침에 꼭 '이 운동' 하세요

m.post.naver.com

크러쉬

22.09.02 17:53

건강톡톡

...아니라 위, 장, 뇌, 췌장, 혈류 등 우리 몸이 복잡한 상호작용 결과라서 음식을 먹는다고 바로 포만감을 느낄 수 있는 게 아니에요 그리고 유독 포만감을 느리게 주거나, 먹을수록 오히려 더 먹게 되는 음식도 있으니 식단 관리 중인 분들은 주의하세요! - 크루아상 - 머핀

먹으면 더 배고프게 만드는 음식 10 - 코메디닷컴

아이테잌클래식

23.04.18 10:29

연예

소식좌로 유명한 분이 이렇게 꾸준히 자기관리 하는 거 보면 소희는 40대 50대 돼서도 이런 몸이겠구나.. 반성하자... 이제 운동 가기 힘들다는 핑계로 겨울이라 너무 추워서 못 간다는 것도 못 하는 때가 왔다

안소희, 슬랜더의 정석…필라테스로 완성한 S라인 | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

PslYoqk6

23.03.27 15:19

오늘의 뉴스

...그 중에 10대 애들도 많았다는 게 문제고... 미디어 영향으로 저런 몸 되고 싶다고 생각해서 무조건 초절식으로 가다가 결국 섭식장애 엔딩이 되는데.. 이게 생각보다 진짜 심각한 문제인데 뭐 어떻게 관리를 할 수 있는 문제도 아니라 더 난감함.. 초절식이 아니라 건강하게

"아이돌 몸매 갖고 싶어"…1020 홀딱 반한 '소식좌 다이어트' [이슈+]

n.news.naver.com

kitten11

23.04.28 08:32

K스포츠

...강해서 돌아온 김하성 일단 162경기 체제를 버틸 체력을 갖추는 것에 전력을 다 했다고..ㄷㄷ 그동안은 벌크업으로 큰 몸을 만들었었는데 시즌 내내 그 몸을 유지한다는 게 말이 안 된다고 생각해서 이제는 스피드, 유산소, 민첩성 쪽에 방점을 찍어 몸 관리를 할 거라고 해요

'5㎏ 빠진 충격' 김하성이 또 진화했다…"빅리그 매일 뛰는 건 완전 다른 동물" | 해외야구 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

rkcYkzun44

23.04.12 10:12

오늘의 이슈

자기관리 끝판왕 멋짐

2PM 이준호 "5년만 콘서트, 몸 부서져라 목 찢어져라…덕분에 행복합니다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

nnsjj4242

24.01.15 16:40

육아

육아하랴 살림하랴 몸이 두개여도 모자란 바쁜 부모님들을 위해 시도하면 좋을 팁을 알려드릴게요 1.미리 식사 계획 및 준비 2.루틴을 정하고 루틴 고수 3.집안일을 나누고 정복 4.조직을 위한 기술 및 앱 활용 5.지원 네트워크 구축 6.자기 관리를 위한 시간 만들기

바쁜 부모를 위한 시도해봐야 할 6가지 팁

bakong.tistory.com

근본빌라

23.04.20 14:05

알쓸신잡

...경우 수명이 짧음 Q. 매트리스 구입 방법 인터넷으로는 자신에게 맞는지 확인이 어려우므로 직접 누워보고 만져보며 신중하게 고르자! Q. 매트리스 관리는 필수? 3개월 단위로 뒤집어 주며 사용, 침구 청소기 등으로 먼지 털기, 햇빛이 잘 드는 곳에 세워두고 통풍 시켜주기

[생활꿀팁] 자취방에 꿀잠을 선사해줄 '침대 매트리스 선택 방법'

www.dailypop.kr

모태뚱뚱이

22.08.29 13:38

오늘의 이슈

저 골반은 그냥 선천적인거임 ㅋ 선천적인 몸에 철저한 관리 ㅋ

유나, 이효리급 황금 몸매 이유 있었네 "매일 2번씩 몸무게 측정"(코스모폴리탄) | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

eczDqQn72

23.03.27 21:27

작심 다이어터

...운동보다 더 주력으로 밀어야 할 건 바로 '식단 관리' 입니다ㅜㅜ 5대 영양소를 챙겨가면서 건강한 식단 짜는 법 알아봐요...! 1. 일반식의 양을 조절하는 다이어트 식단, 밥보단 반찬, 국의 건더기, 고기를 많이 먹기 2. 내 몸이 필요로 하는 칼로리 만큼 먹기. 숫자보다

2023 다이어트 식단 추천 ( 건강한 다이어트 식단 짜기) - 장비빨

skek1020

23.02.09 11:17

오늘의 이슈

몸뚱아리들 좋은거 알겠으니까 둘이 간직하시고

줄리엔강♥제이제이, 완벽한 자기관리…보고도 안 믿기는 몸매 : 네이트 연예

m.news.nate.com

뉴에라

23.07.15 21:51

사건사고

이웃이 몸에 좋다며 건넨 도라지물을 먹고 잠들었다 15시간 후에 깨어보니 엄마와 누나가 사망한 사건이 일어났는데요 살인 및 마약류 관리에 관한 법률 위반 등 혐의로 첫 공판을 열었다고 합니다

이웃이 준 도라지물 먹고 잠든 10대 “깨어나 보니 엄마·누나 숨져있어”

근본빌라

23.03.03 09:01

건강

...되어 손쓰기 힘들어지죠.. 만성 염증은 우리 혈관을 통해 온 몸으로 퍼져 장기에도 문제를 일으키고 심장병이나 뇌졸중 같은 혈관 질환으로 발전하구요ㄷㄷㄷ듀ㅠㅠㅠ 염증 퇴치에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보고 건강관리 해요ㅠㅠ *좋은 음식 토마토/방토 사과 양파 감귤 늙은 호박

'만병의 근원' 염증 퇴치에 좋은 음식 vs 나쁜 음식

n.news.naver.com

Keeouly97

23.02.22 16:05

오늘의 이슈

요가는 접신행위인데…. 왜 신을 몸으로 불러들이는 행위들을 하는지…

49세 김지호, 발리서 뽐낸 브라톱 몸매…요가로 관리한 탄탄 복근 [N샷] : 네이트 연예

m.news.nate.com

GDeuQVM4

23.12.16 23:33

건강

...열심히 찾아보고 다니거든요 내가 이상한 건가 내가 무딘 건가 싶어서요 근데 평소 식사 패턴이나, 체력, 면역력, 수면관리 문제가 있는 분들은 좀 더 드라마틱한 효과를 느낀다는 걸 보니 아무래도 제 몸뚱아리 상황이 그렇게 나쁘지가 않아서 체감을 못 하는 건가 싶기도 하네요

비타민 먹고 운동효과도 좋아졌어요

김두부

23.01.02 09:19

건강

운동보다는 기력부터 채우는 건강관리 평소 조금만 활동해도 금방 지친다면? 기초체력 낮은 분들 건강관리 어떻게 하세요? 투자 전 안정적인 종잣돈을 마련하고 이를 바탕으로 건강한 투자를 하듯, 건강도 기본 체력이 있어야 운동을 통해 기력을 쌓고 체력을 키울 수 있죠 쉽게 피로감을

건강관리 - 운동보다는 기력부터 채우기

범고래

22.08.08 11:11

오늘의 이슈

이제 추워진다니. 다들 몸 건강 관리 하셔서 건강하게 겨울 보내요

비 그친뒤 기온 뚝…전국에 '북극한파' | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LmbfqNg70

22.11.29 11:46

외모고민

쌀쌀해진 날씨에 급격히 메말라가는 내 피부 촉촉하고 부드럽게 되돌리는 법?! 1. 촉촉한 클렌징 제품으로 교체 2. 세안 후 10초 안에 보습제 바르기 3. 스킨 케어 순서 체인지 4. 몸속까지 촉촉하게 5. 자기 전까지 보습 관리

급 마른 피부를 촉촉하게!

www.vogue.co.kr

skek1020

22.10.24 14:58