균형

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건강톡톡

...많이 흘린 후에 우리의 몸에 도움을 주는데요 하지만 단점이 있다면 높은 설탕 함량이라고 해요 이온음료의 단점은 5가지 정도가 있는데요 -필요이상으로 섭취시 탈수 -고혈압 -충치 -체중 증가 -전해질 불균형 따라서 이온음료는 적당히 섭취하고 저당 및 저나트륨이 좋다고 합니다

스포츠 음료인 이온음료 많이 마시면 과연 우리 몸에 좋을까? 이온음료 단점을 알려드려요

heaven-knows.tistory.com

잔치국수b

23.04.19 13:59

건강

...면역 체계에 영향을 미쳐 모발까지 스스로 공격하게 만들 수 있습니다 이게 곧 탈모로 이어지는 거구요 - 다난성 난소증후군 난소 호르몬 균형이 깨져 여성호르몬보다 남성호르몬 양이 증가하면 탈모는 물론 다모증, 여드름, 과체중 등의 증상까지 올 수 있습니다 - 무리한 다이어트

갑자기 숭숭 빠지는 머리카락, 무조건 탈모 때문일까?

pokemon

23.03.28 13:53

TMI

헐 올빼미들은 저렇게 기절한 것처럼 엎드려 잔대요 근데 왜??이유를 봤더니 다 큰 올빼미들은 앉아서 자지만 새끼들은 머리가 무거워 균형을 잡기가 어렵기 때문에 엎드려 자는 거라고 하네요 하 너네 너무 귀엽다

[Pick] 기절한 줄…새끼 올빼미가 엎드려 자는 이유 (feat. 각선미)

sweetsalt

23.03.20 14:13

건강

...없어요 삶에 변화가 필요하다는 신호를 참고해보세요! 1. 계속 피곤하다 2. 관계에 문제가 생긴다 3. 자기관리를 뒷전으로 한다 4. 다른 사람을 부러워한다 5. 자기계발이 부족하다 6. 상황을 견디기 위해 나쁜 습관을 만들었다 7. 자꾸 미룬다 8. 삶에 균형이 없다

'무기력해'...삶의 변화가 필요하다는 신호 8

kitten11

23.03.30 09:26

육아

... 1. 일상의 법칙: 육아는 교집합. 일상 속에서 아이를 케어하는 일을 습관으로 들이자. 2. 곡예사의 법칙: 위험으로부터 보호하고 균형을 잡아 당당히 날아오를 수 있게 도와야 한다. 3. 질문의 법칙: 엉뚱한 질문에도 인내심을 가지고 차근차근 대답하며 아이의 생각에 반문도

[육아 꿀팁] 아빠들 필독! - 멋진 아버지의 6가지 법칙!

Keeouly97

23.02.14 10:10

육아

점점 더 말도 잘하고 똑똑해져 가는 세네살 무렵의 아이들 이 시기에 온몸으로 균형된 자극을 흡수할 수 있는 오감놀이가 참 좋은데요~! 이런 놀이들을 추천합니다! 1. 물감을 이용한 오감 자극 놀이 2. 잡곡/모래를 이용한 오감 자극 놀이 3. 색종이를 이용한 오감 자극

3-4살 우리아이 발달에 정말 좋은 오감 놀이

www.chaisplay.com

마이멜로디

23.03.07 12:06

캠핑&여행 스토어

...이런 이유 때문은 아닐까요? - 보상 이론 돈 버느라, 육아를 하느라 수고한 나에게 보상을 해주기 위해 어디로든 떠나고 싶은 마음 - 균형 이론 개개인이 각자 자기의 위치에서 맡은 바를 하고 목표한 바를 달성하는 과정에서 가족애가 끈끈해지기도 하고 결속력을 다질 수도 있죠

캠핑 로망과 심리 이론의 관계

라따뚜이

23.02.13 10:05

건강

...전문가들은 끼니 횟수가 너무 적으면 식욕조절이 힘들어지며 무엇보다 규칙적인 식사와 균형잡힌 영양소 섭취가 중요하다고 말했다고 합니다. 하루 두 끼에서 세 끼를 먹고, 정해진 시간에 식사하며, 영양 균형을 고려한 식단으로 먹는 것이 체중관리나 건강에도 도움이 된다고 하네요

"이젠 세끼 대신 두끼가 대세?"…확 달라진 '끼니 전쟁' [식탐] | 네이트 뉴스

honollulu

22.11.29 08:53

육아

...키우고, 서로 손을 맞잡으며 친밀감을 높여요. 👉 손바닥 씨름. 서로 마주 보고 서서 손바닥을 밀어내는 놀이 상대의 균형감을 무너트리는 놀이를 통해 균형 감각을 기를 수 있어요. 가을의 달빛이 가장 밝은 밤이라는 뜻의 추석. 아이와 함께 즐겁고 행복한 추석 보내세요!

추석 전통 놀이 1편

영자씨

22.09.07 12:16

아무말대잔치

뒤로 걷는건 좀 위험 할거 같고 앞으로 걸어 다니면서 폰 보는거 줄이고 팔 앞뒤로 신나게 흔들며 걸어 봐야 겠어요 체중 감소에도 도움이 되고 몸의 균형감도 높여준다니 좋네요

살짝 바꿨는데… 걷기 운동 '이렇게' 하면 살 더 빨리 빠져

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.07 14:50

작심 다이어터

...트레이너들이나 운동중독 인분들이 프로틴, 닭 가슴살 등 단백질 위주로 드시는 분들이 통풍에 잘 걸린다고 하니… 정말 다이어트한다고 식단 하시는 분들 중에 단백질만 드시는 분들은,,, 조심하셔야 될 것 같아요 뭐든지 균형 있게 먹고, 운동하는 게 몸에 제일 좋은 것 같아요

다이어트 할 때 단백질은 무한대로 먹어도 살이 안찔까?

모태뚱뚱이

22.06.24 11:12

건강

...적절한 피부온도 유지 몸을 따뜻하게 유지해 몸속 순환이 원활히 이뤄질 수 있도록 신경 써야 한다. 3. 비타민D 챙겨 먹기 면역체계의 균형을 잡아주는 비타민D가 함유된 영양제 등을 먹어야 한다. 4. 건강한 식습관 염증반응이 잘 일으키게 하는 지방 함유량이 높은 음식보다는

환절기 시작! ‘피부면역력’을 지키는 방법은?

연아킴

22.09.29 09:39

꿀팁방출

...밑그림을 함께 그려보기. 👉 일을 위한 일은 하지 말 것 기존의 목표를 완성하고 난 뒤에 추가적인 참고 혹은 보조 자료 계획. 👉 균형적인 책임감 개인이 과제에 참여한 정도를 서로 평가. 👉 팀플을 위한 앱 별도 활용 하는 사람만 하고 안 하는 사람은 안 하는 그런

대학생활 꿀팁, 조별 과제 성공하는 방법

m.post.naver.com

풋사과

22.09.29 09:56

오늘의 이슈

그룹명을 굳이 피프티피프티로 해야하나?

"마침내 완벽한 균형"…피프티 피프티, 2기 멤버 문샤넬·예원·하나 공개→얼굴합 호평일색 : 네이트 연예

m.news.nate.com

Naya

24.08.09 08:29

작심 다이어터

...동작이 단순하고 여러 관절을 사용하지 않아서 초보자가 배우기 쉬운 운동이다 3. 데드리프트 신체의 대부분의 근육을 자극할 수 있는 전신 복합운동이다. 이렇게 3가지 알려드렸는데요. 유산소 운동만으로 다이어트를 하지 말고 무산소 운동과 같이 균형 있다 운동해서 다이어트하세요

울퉁불퉁 보기 싫은 '등살' 없애는 최고의 운동 TOP3

m.post.naver.com

제로콜라

22.10.31 15:09

건강

...4. 근력운동을 한다 5. 유산소 운동을 한다. 6. 물을 더 마신다 7. 잠을 푹 잔다 지긋지긋한 팔뚝살은 주로 여성들에게 더 잘 축적된데요..ㅠㅠ 팔뚝살만 골라 뺄 수 있는 요령은 딱히 없으니 균형 잡힌 식단, 저항력 운동, 전반적인 체중 감량 전략 기억해두시길 ㅠㅠ

출렁거리는 팔뚝살 줄이는 방법 7 - 코메디닷컴

kitten11

22.11.18 10:36

직장인 대나무숲

직장인 5천명이 말하는 퇴사의 이유 best7 1위 적성에 맞지 않아요 2위 회사에서 배울 게 없어요 3위 일과 삶의 균형이 없어요 4위 사람이 힘들어요 5위 무기력하고 공허해요 6위 회사 문화가 싫어요 7위 회사에 있으면 정체되는 것 같아요 난 일보다는 사람이 힘든 경우가

직장인 5천 명이 말하는 퇴사의 이유 best7

마이멜로디

22.11.17 09:22

작심 다이어터

...돌아갈 수 있기 때문에 반드시 6개월간 체중을 유지하면서 인내해야 해요. 2. 식습관 점검하기. 식사를 몰아서 하는 것은 아닌지, 영양 균형이 어긋나지 않았는지 항상 점검하면서 건강한 식습관으로 바꾸어 보세요. 3. 기초대사량 높이기. 근육이 감소하면서 기초대사량도 감소할

다이어트 정체기 극복을 위한 방법 BEST 6

m.post.naver.com

스프라이트

22.09.06 18:06

육아의신

...입맛 사로잡을 영양식 레시피. 균형 잡힌 식단으로 가을 건강 챙기기. 👶 6개월 이후 : 애호박 미음 비타민 A, C가 풍부해 소화력이 약한 아기들이 먹기 좋음. 👶 7~8개월 : 고구마 대추 죽 달콤한 맛으로 아이들이 좋아하는 고구마는 식이섬유가 많아 변비 예방에

아이의 입맛을 사로잡을 9월의 추천 영양식 레시피

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가문의영광굴비

22.09.22 15:53

운동남녀

등 운동하게 되면 자세를 바로잡아주고 몸의 전체적인 균형을 맞춰 줄 수 있는데요. 하지만 등 운동을 어떤 식으로 해야 할지 모르신다면! 초보자들을 위한! 프리웨이트 등 운동 루틴 소개해 드려요. 1. 바벨 로우│15회씩 3세트 - 바벨을 어깨너비로 잡고 엉덩이를 뒤로 쭉

초보자용 '프리웨이트 등 운동 루틴' in 헬스장│바벨, 덤벨, 랙 활용 (ft. 안다르)

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머슬매니아

22.10.28 15:34