아침

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건강

...하면서도 식탐을 부르는 습관은 과식, 폭식으로 이어져 실패하기 쉽다 다이어트 최대 방해꾼 식탐은 어떤 생활 습관에서 비롯된 걸까? ▶ 아침에 부족한 탄수화물 ▶ 무조건 굶기 ▶ 단 음식을 자주 먹기 ▶ 우울감, 스트레스 ▶ 수면 부족 골고루 영양을 섭취하는 식습관, 규칙적이고

‘고칼로리·폭식’ 부르는 습관들

오늘만산다

22.08.11 15:18

동네문학전집

...주체적으로, 행복하게 살 수 있는 삶의 지혜가 담겨 있고, 또한 세상에 대한 따뜻한 시선이 녹아 있는 책 4. 냅킨 노트_가스 캘러헌 매일 아침 딸에게 손수 싼 도시락과 냅킨에 러브레터를 적어 보내는 아빠의 이야기로 ‘내 사람’에게 ‘사랑하는 마음’을 전하는 방법을 알려주는

봄날씨처럼 마음도 따뜻해지는 에세이 추천도서!

치즈인더트랩

22.08.11 09:23

오늘의 이슈

여기 어디임? 런베뮤인줄 알았는데

이주승, 연 매출 24억 베이글 맛집 "아침 7시부터 줄 서는 건 처음" ('줄서는식당2') : 네이트 연예

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eve

24.02.12 23:48

감성숙소

여름휴가 대신에 가을에 여행 가시는 분들에게 경주 숙소 추천드려요 1. 스테이 매일의 아침 주소 : 경북 경주시 천북면 성지중방길 7-56 숙소가 전반적으로 화이트 톤으로 되어 있고 통유리 창으로 되어 있어 마당 뷰로 잔잔한 감성을 느낄 수 있는 곳 2. 장미여관 주소

경주 한옥펜션 소소정 감성을 담은 황리단길 숙소 추천

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봉보로봉봉

22.08.08 16:04

푸드파이터

아침에 오트밀로 식사하시는 분! 그냥 먹기에는 다소 힘든 오트밀.. 좀 더 맛있게 먹는 방법 없을까? 한예슬도 소개한 오버나이트 오트! 만들기도 쉽고 유리병에 담긴 비주얼도 예뻐서 아침 챙겨 먹는 일이 좋아질 정도 귀리는 건강한 탄수화물로 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나임

한예슬도 먹는 이것 - 더 맛있게 먹는 법

가문의영광굴비

22.08.08 15:58

#OOTD

나 요즘 멍하니 직장인 브이로그 보면서 아 저렇게들 사시는구나 하는데 여기 이 분은 데일리룩, 패션하울 콘텐츠도 같이 하셔서 더 재밌더라구요 ㅎㅎ 매일 아침, 뭐입지 고민하는 직딩이라면 패션팁도 얻을 수 있는 그런 브이로그같아서 가져와봤어여~

vlog. 직장인브이로그. 데일리룩. 패션하울(언더스탠딩,리브레). 야근하며 간식먹는 일개미. 메이비베이비. 라이크유. 오오티티. 출근룩. 여름코디

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차차

22.07.27 11:54

연예

이필모, 서수연 부부 광복절 득남!! 15일 오후 개인 SNS 계정에 “2022년 광복절 아침.. 세상을 향해 소리 지른 너를 처음 만났다... 조금만 기다려다오.. 아빠가 아주 멋진 형을 소개해 줄 테니”라는 메시지를 적어 올렸다고 해요 '연애의 맛'이라는 프로그램을

이필모♥서수연, 광복절 득남…'연애의맛' 소개팅→둘째 출산까지 초고속 [종합] | 방송 : 네이트 연예

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제로콜라

22.08.16 14:47

오늘 뭐 먹지?

...저는 맵찔이라 매운 떡볶이보다는 학교앞에서 파는 달콤한 떡볶이가 취향이더라구요~ 그리고 치즈 올라간거 너무 좋고~~ 그래서 저 뚝배기 떡볶이도 치즈 올라간거 넘나 맛나보여요ㅠㅠ 아침을 떡볶이로 먹어볼까봐요! (지금 일어났으니 지금이 아침임..) 다들 아침 뭐드셧나용ㅋㅋ

뚝배기 떡볶이

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팀Cook

22.07.26 14:14

핫플공유

오늘도 미친듯한 날씨에 친구네 커플과 북한산 워터파크로 달려감!ㅋㅋ 방갈로를 차지하기위해 아침8시에 도착했구.. 겨우 한자리 차지할 수 있었음ㅋㅋ 취사도 가능해서 물놀이 후 미리 준비해 온 삼겹살 구워먹으니 존맛탱...ㅋㅋ 당일치기로 물놀이하기 딱 좋은 듯!

[슈&여행 24번째이야기]#북한산천연옥워터파크 #당일치기 #아이들물놀이 #방가로

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치즈인더트랩

22.07.04 12:50

오늘의 이슈

기분 나쁘면 막 까칠해 지는구나?

한혜진, 아침마다 매니저가 기분 체크 "내 눈치 보는 듯" (연애의 참견) : 네이트 연예

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나야양

24.01.17 00:55

연예

미나리의 아역 앨런 킴이 한국에 왔네요. 유퀴즈에도 나온다고 ㅎㅎ 인터뷰 내용도 깨알재미 –유명해져서 불편한 게 또 있나요. “뉴욕에서 아침 8시에 생방송하는 ‘굿모닝 아메리카’에 화상으로 출연하려면 새벽 4시에 일어나 준비해야 했어요. 졸려서 답도 제대로 못 했어요(윤여정은

‘미나리’의 할리우드 샛별… “연기 꿀맛, 더 유명해질래요”

오스카와일드

22.07.25 18:47

오늘의 이슈

그놈의 '국민' 좀 그만 가져다 붙여. 안좋은 것도 죄다 '국민'을 들먹이는거야 왜? 기사 제목 거지같네

국민 불륜남 김덕현 "거느린 아내 35명, 바람 피운 여자 27명"(아침마당) : 네이트 연예

jZTTtzcn87

24.02.26 16:32

운동남녀

간편+시원+개운 대박입니다. 하나도 빠짐앖이 모든 동작이 다 시원해요! 매일 아침 저녁마다 하고 있어요! 시간도 딱 적당하고 너무 좋아요😀 저녁에 스트레칭할려고 영상 찾는데 딱 다노영상이 올라와 있어서 좋았어요! 다래쌤 다음 영상도 기다릴께요

전신 스트레칭 이거 하나로 끝👌 매일 15분 초간단 스트레칭ㅣ다노티비

밀크티

22.07.01 12:00

작심 다이어터

...식단과 생활습관을 개선해야 건강하게 체중을 줄일수 있어요 개선 방법으로는 과일과 채소를 자주먹기, 먹는 음식의 양을 3/1 정도 줄이기, 아침식사를 거르지 않기, 스쿼트 같은 근력운동 일주일에 2번은 하기 라고 해요 ㅎㅎ 우선 부모님에게 식단 부터 관리하는걸 추천드려보세요

“40대지만 괜찮아!” 중년에도 쉽게 하는 다이어트 방법

모태뚱뚱이

22.08.02 18:04

알쓸신잡

...산화되어 손실된다 2. 셀프 주유 시 속도는 1단으로 손실되는 기름을 최대한 줄일 수 있다! 3. 아침이나 저녁에 주유 온도의 영향을 많이 받는 기름은 온도가 낮은 아침, 저녁에 많이 넣을 수 있다 4. 기름 20리터 넣어주세요 말하기 정량 미달 주유 측정 위한 기구 20L

사시사철 주유소 기름값을 절약할 수 있는 꿀팁 4가지

치즈인더트랩

22.08.12 09:39

작심 다이어터

...있으시죠? 이게 다 다이어트할 때 하루 한 끼만 먹거나 심시 세 끼를 잘 안 챙겨 먹어 후각이 민감해지고 그로 인해서 과식, 폭식 가능성이 커진다니... 아침을 잘 안 먹고 다이어트했는데.... 이젠 아침 꼭 챙겨 먹어야겠어요!! 다들 귀찮다고 거르지 말고 아침 챙겨 드세요

다이어트 성공하려면 삼시세끼 먹어야 하는 이유

텤마머니

22.08.01 16:06

오늘의 이슈

지인 믿으면 안되요

신규진, 2억 9천 전세사기 고백 "지인이 구해준 집, 자긴 사기 아니라고" ('아침먹고가') : 네이트 연예

m.news.nate.com

김종민타도

24.02.20 21:51

오늘의 이슈

ㅋㅋㅋ 진짜인줄 알고 욕박으러 들어왔네

국민 불륜남 김덕현 "거느린 아내 35명, 바람 피운 여자 27명"(아침마당) : 네이트 연예

m.news.nate.com

뜌뜌

24.02.26 16:49

오늘의 이슈

후임자가 중요할듯 초대 김미숙배우처럼 다시 여성 dj가 하려나?

김창완, 23년만 '아침창' DJ 하차→재정비…"후임 확정 NO"[공식] : 네이트 연예

m.news.nate.com

김종민타도

24.02.19 14:02

오늘의 이슈

아직 카톡 내용이 잊혀지지않네 아무리 화나도 어른한테 그렇게는 난 못한다

츄, 강남 반전세 아파트 공개 "요즘 벌이? 가격 안 보고 음식 시킬 정도" ('아침먹고가2') : 네이트 연예

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현대자동차

23.10.18 01:44