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운동남녀

다리에 부종도 많이 생기고 짧은 시간으로도 효과를 볼 수 있는거 같아서 좋은거 같아요 어렵지 않고 특히 장점은 누워서 핸드폰 하면서도 할 수 있다는게 제일 장점인거 같아요 시간도 짧고 스트레칭으로도 좋아서 추천합니다 간단하면서도 효과좋은 운동 있으면 댓글로 공유 부탁드려요

🦵하루 딱 5분, 이 운동을 매일 따라해 보세요! (하비탈출/5분 운동습관)ㅣ다노티비
youtu.be
쓰릴미
22.07.25 11:15
직장인 대나무숲

직장생활 하면서 은근히 어려운 게 메일 쓰는 건데요 2~3년 차가 돼도 메일을 잘 쓰기란 쉽지 않은 것 같아요 메일 쓰는 방법이라고 해서 공유해요 잘 보고 정리해서 업무 메일 잘 써보세요 1. 메일 수신자의 호칭에 주의하자 직책이랑 직위는 대체로 비례하나 회사마다 직위는

메일은 이렇게 쓰자
brunch.co.kr
10잡스
22.08.31 13:07
인테리어

...안껴서 너무 감동적인 제품이고 이걸 리뷰해주시다니ㅋㅋ 리뷰할만한 엄청난 성능 인정합니다! 세상 어떤 빗자루도 이걸 완벽하게 날 만족시키지 못했었는데 이 청소솔 영접하고 청소 난이도가 매우 이지모드가 됨! 역시 인생은 템빨ㅋㅋ! 나만의 꿀템 있다면 댓글로 공유 부탁드려요!

청소솔계의 에르메스! 이 영상 끝까지 보면 청소 인생이 달라진다!ㅣ내돈내산
youtu.be
오후의홍차
22.07.05 13:54
오늘 뭐 먹지?

비도 오고 해서 전 땡겼는데 좋은 레시피 보게 돼서 공유해요! 일단 토마토 소스, 모짜렐라치즈, 감자, 튀김가루(이게 꼭 필요하다고 해요!), 전분(이건 없어도 된대요!) 감자는 갈지 않고 채를 썰어주세요! 그리고 튀김가루랑 물을 섞어야 하는데 생각보다 묽네요! 묽은게

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팀Cook
22.06.15 11:02
연애의 참견

...표현할 때 단순히 '사랑해' 만하시다는 건 아니시죠? ㅎㅎ 혹시 그러고 계신 분들을 위해 '사랑해' 대신 자신의 애정을 전달하는 방법 공유해요. 잘 보고 지금 사랑하고 애인에게 해보세요. 1. 작은 것에도 고마워하기 고마운 마음에 사랑하는 연인을 보며 웃는 얼굴로 고맙다고

연인에게 사랑을 표현하는 다른 방법
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다롱이눈나
22.08.30 17:29
오늘의 이슈

아 송혜교 별론데

[단독] 공유, 노희경 작가 신작 주인공 전격 캐스팅…송혜교와 역대급 만남 : 네이트 연예
m.news.nate.com
KvywefgE44
24.04.24 18:38
운동남녀

...처음부터 난이도 높은 운동을 시작해서 하루 이틀만 하고 그만두지 말고 쉽게 따라 할 수 있는 운동으로 3주 만에 운동 습관을 만드는 방법 공유해요. 1. 1분 플랭크 챌린지! 매일 1분간 타이머를 켜 두고 플랭크에 도전해 보세요 1분 플랭크에 도전하는 것만으로도 코어 근육에

3주 만에 운동 습관을 만드는 방법
m.post.naver.com
김사장
22.08.30 13:48
오늘의 이슈

20년전 발언을 지금 끌고 나온다고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[SC이슈] "멋진 남자 박정희 대통령!"…공유, 끌올된 '정치 성향' 오늘(5일) 인터뷰서 입 열까 : 네이트 연예
m.news.nate.com
오딘쌀먹
24.12.05 15:58
운동남녀

요즘 계속 어깨가 뻐근하고 삐그덕 거리는 거 같아서 힘들었는데 이 스트레칭 하고 나니까 하루가 개운하고 좋더라구요 저만 그런지 알았는데 날씨가 꾸리해서 그런지 저같은 분들이 엄청 많더라구요 간단하게 할 수 있는 효과 좋은 스트레칭 있으시면 댓글로 같이 공유 부탁드려요

ENG)매일 아침 8분 스트레칭 l 8minutes morning full body stretch
youtu.be
머슬매니아
22.07.04 13:35
운동남녀

요즘 점점 어깨가 굽는 느낌이 드는데 어깨를 돌려봐도 해결 안 되는 느낌ㅜㅜㅜㅜ 굽은 어깨 펴는 스트레칭이나 운동법 아시는 거 있다면 댓글로 공유해 주세요ㅋㅋㅋ 이러다 거북이등 될 거 같아요 ㅠㅠ

라운드숄더, 굽은어깨 “등운동❌ 하지마세요! " (이렇게 안하실꺼면🤦🏻‍♀️)
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머슬매니아
22.06.14 09:47
오늘의 플리

...시작.. 힘든 월요일 퇴근길에는 우리 이거 같이 듣자! 나는 항상 유튭 플리 콘텐츠는 돌고 돌아 결국 눈에띠네님껄로 고단했던 하루 토닥토닥 보듬어주는 넉낌이야 ㅠㅠ 요즘 머리도 복잡해서 이런 편안한 감성이 더 와닿는듯 퇴근길에 머리 정리하기 좋은 플리있으면 같이 공유해조!

[Playlist] 이 플레이리스트는 집 가는길에 들어주세요 (Feat. 카더가든, 10CM, 혁오, 검정치마, 우효) 노래모음 광고없음
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이구역의DJ는나야
22.06.13 10:26
오늘의 이슈

생각의자유 표현의 자유는 빨간물패와 폭동중독패에게만 있는 특권이냐?

[SC이슈] "멋진 남자 박정희 대통령!"…공유, 끌올된 '정치 성향' 오늘(5일) 인터뷰서 입 열까 : 네이트 연예
news.nate.com
이틀러
24.12.05 17:03
반려동물

...하는 이유라는데 ㅎㅎ 저는 반려동물 하면 강아지만 생각했거든요 고양이를 키우게 되면 좋은 점을 한눈에 볼 수 있어서 좋았던 거 같아요 예전에는 강아지를 더 좋아했는데 어느 순간 고양이가 너무 좋아지더라고요 고양이를 키웠을 때 느끼는 장점들 있으면 댓글로 공유 부탁드려요

고양이를 키워야하는 이유
youtu.be
할미
22.07.21 11:50
오늘의 이슈

이놈의 나라는 그냥 그렇게 쭈욱 살았어야 돼

공유 "'박정희=멋진 남자' 발언 실수…계엄령 말도 안돼" [인터뷰]① : 네이트 연예
news.nate.com
JyzxFOcL40
24.12.05 14:54
반려동물

요즘 반려동물로 햄스터 기르는 분들 많으시다던데 ㅋㅋ 귀여운 갱스터 발견해서 공유해요!! 너무 얼룩달룩하니 갈색이랑 흰 털을 이쁘게 되어있고 ㅋㅋ 너무 귀엽다^_^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나 갱스터 엄마야!
pann.nate.com
할미
22.07.01 10:25
오늘의 이슈

탕탕탕~~~

공유 "'박정희=멋진 남자' 발언 실수…계엄령 말도 안돼" [인터뷰]① : 네이트 연예
m.news.nate.com
강한빠따
24.12.05 12:34
IT트렌드

네이버에서 1784에서는 자율주행로봇 ‘루키’, 얼굴인식을 통한 시설 이용이 가능한 ‘클로바 페이스사인’, 자동 회의록 작성 및 공유 ‘클로바노트’, '네이버웍스 앱'을 통한 온도, 조명, 환기 조절, 식음료 주문 등 다양한 서비스가 진행되고 있다. 각 세종에서는 서버

네이버, 핵심 기술 상용화로 '제2사옥' 대중화 나선다
n.news.naver.com
5959
22.06.10 10:41
오늘 뭐 먹지?

마카롱!!! 영롱한 것 보소ㅜㅜ 마카롱은 사랑이져~~ 뚱카롱은 진짜 빠져나올 수가 없어!! 멀어도 갑니다 마카롱을 먹기 위해서라면.....마카롱 맛집 댓글로 공유해 주세요!!!!!!!

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5959
22.06.10 09:57
반려식물·홈가드닝

마가렛금 분갈이하는 영상이 있어서 가져와 봤어요 ㅋㅋㅋ 마가렛금이라는 다육식물 너무 이쁜 거 같아요. 다육식물 기르시는 분 중에 이쁜 다육식물 아시는 거 있다면 댓글로 공유해주세요

#마가렛금분갈이#succulent #shorts
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네잎클로버
22.07.18 10:23
오늘의 이슈

희룡이 도울때부터 알아봤다 정신이 나가지않고서야

[어게인TV]이천수, 안정환 무반응에 서운함 폭발…박세리 "이상형은 공유"(라디오스타) : 네이트 연예
m.news.nate.com
yrzwkjS71
24.11.21 15:43
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