하루하루

(3,744건)
건강

...탄수화물은 몸 안에서 지방으로 바뀜 그래서 우리가 따져야 할 건 칼로리가 아니라 **탄수화물(=당질) 양**임 살을 빼고 싶다면 하루 섭취 탄수화물의 양을 60그램 이하로 줄일 것 탄수화물 60그램이면 대충 햇반 하나, 식빵 3개 정도에 해당 단백질이나 지방은 가공식품이

살빼기 위한 탄수화물 양.jpg
www.instiz.net
김두부
23.09.07 09:30
운동남녀

...끌어내기 어려움) -2분할(충분한 휴식으로 근육 성장을 도와주나 오버 트레이닝이 되기 쉬움) -3분할(각 부위별로 집중할 시간이 길어지나 하루라도 빠진다면 패턴이 바뀌는 경우와 한 부위를 오래 쉼) -4분할(고중량을 다룰 수 있는 루틴을 매주 가능하나 초보자 입장에서는

운동 방법 무분할, 2 분할, 3 분할, 4 분할 운동 장단점을 알아볼까요?
vario-y91.com
근본빌라
23.09.06 09:02
오늘의 이슈

안에서 안키우고 밖에서 어느정도 묶어서 성질 죽여놓은다음 교육.. 안에서 오냐오냐 하니 본인이 서열 1위인줄착각 하는거임.. 울아버지한테 오면 하루만에 성질 죽여놓을수 있음. 어디서 까불어 패지않고도 성질 죽여놓을수있음

촬영 시작 8초 만에 물림 사고, 강형욱 "입양 기회 이제 못 줘"(개훌륭)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Uphanji032
23.09.05 10:40
직장인 대나무숲

...외에도 ▲두통 ▲눈‧코‧인후 점막 자극증상(가렵거나 따가움, 코 시큰거림 등) ▲잦은 기침 ▲현기증 ▲피부발적 ▲전신 피로 ▲무력감 이거 딱 사무실에서 내 증상인데... 오염된 실내 공기로 인한 빌딩 증후군이였다니.. 아무리 날이 추워도 하루 2~3회 환기 반드시 해야겠다

사무실서 유독 피로하고 현기증… '빌딩 증후군'일 수도
health.chosun.com
마이멜로디
22.12.05 09:12
건강

자도 잔 것 같지 않다(저요!) 하루 15분 투자하세요~ . . . 스트레칭은 조금씩 자주하면 좋답니다. 너무 무리하면 인대에 무리가 가니 적정 수준으로 하시길

자도 잔 것 같지 않다… 하루 15분 ‘이것’ 해보세요
v.daum.net
릴리슈슈
22.11.16 08:31
오늘의 뉴스

단기근로자의 실업급여가 대폭 수정되네요 하루 근로시간이 3시간 이하여도 실업급여액을 산정할 땐 4시간으로 간주해주는 규정이 없어지는 건데요 임금보다 실업급여가 더 많은 게 부적절하다는 판단 때문에 이런 결정을 내린 건데 근데.... 임금이 적다는 건 대부분 생계가 어려울

[단독]주10시간 단기근로자, 실업급여 92만→46만원 손본다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
가능수제빅맥가능
23.08.22 10:23
오늘의 이슈

겨우 300명 ㅋㅋㅋ 정신못차렸네 할망구들

[단독]"팬들도 쉴드 불가"…김호중 공식 팬카페, 탈퇴 러시…하루만에 330명↓ : 네이트 연예
news.nate.com
뽀로롱
24.05.21 13:30
오늘의 이슈

하루만에 4키로는 찐게 아니라 많이 먹은 날인거 아니냐

에스파 카리나 "몸무게 고무줄…하루 4kg 찌고 4kg 빼봤다" (차쥐뿔) | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
zHUhkSw3
23.05.19 22:35
오늘의 이슈

딴따라 대가리 텅텅 돈자랑 하루이틀인가

고소영, 나쁜 영향력 사과 "광복절 日 여행사진 죄송…신중하겠다" [공식입장] : 네이트 연예
m.news.nate.com
QdWfxuN83
23.08.16 12:07
오늘의 이슈

...마찬가지다. 사과를 하지 않고 한 발 뒤로 빼고, 입장문을 먼저 보고 조치를 취하겠다는 말 등이다. 내 아이가 상황을 제대로 파악하지 못하고 하루에 있었던 일들을 제대로 전달하지 못하는 장애 아이일 때, 부모가 녹음기를 넣은 게 그렇게까지 죽일일인가? 다른 사건에서도 녹음본,

주호민 2차 입장문 발표 "섣부른 신고 후회하고 사죄…아이 향한 비난은 멈춰달라"[전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
cdbGedtj20
23.08.02 20:23
오늘의 이슈

ㅋㅋㅋㅋㅋ 비둘기 시선으로 햄버거 먹는 구씨 카메라 앵글잡은거 진짜 너무 웃겼닼ㅋㅋㅋ 요근래 나혼산 중 제일 재밌음

'나혼산', 구씨의 느슨한 하루가 우리에게 던지는 질문 [윤지혜의 대중탐구영역] : 네이트 연예
m.news.nate.com
dlymqPi74
24.05.20 21:45
오늘의 이슈

어릴때부터 하루에 유튜브 4시간이상 보고 자라난 아이들중에 정상을 찾아보기가 힘들다ㅉㅉ 제발 밥 먹을때만이라도 영상보는거 좀 멈춰라;;;

'유급 위기' 초3 금쪽이 "학교 안가"…샤워기로 위협→경찰 출동 ('금쪽같은 내새끼') : 네이트 연예
m.news.nate.com
doAjlgg71
23.06.08 16:33
오늘의 이슈

지금 일이 바쁘고 하지 않으니 자연스럽게 저렇게 여유롭고 평온하게 지내는거고, 사는 모습이 일반 사람들이랑 별 격차가 없으니 좋아하지, 만약에 갑자기 유명해지고 바빠져서 살림살이 나아지고 좋은 데 살고 하면 또 배아파서 변했니 뭐니 하면서 욕 오지게 할듯… 기안84가 처음

'나혼산', 구씨의 느슨한 하루가 우리에게 던지는 질문 [윤지혜의 대중탐구영역] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ssu
24.05.20 20:16
오늘의 이슈

웃긴게 기자회견 이후로 민희진 어처구니 없이까는 기사 하나도 안나옴ㅋㅋㅋㅋ 하이브 얘네 속으로 큰일났다 싶을거다 ㅋㅋㅋㅋ

"역시 민희진 감성"…뉴진스, '버블검' MV 하루만 1000만 뷰 돌파 [왓IS] : 네이트 연예
m.news.nate.com
bstrwyq25
24.04.28 14:41
오늘의 이슈

7년전에 서른둘된 내친구놈 보냈을때 나는 그래도 많이 친한 친구는 아니었지만 이놈이 하루가 멀다하고 만나는 최소15년지기 동네친구들 대여섯이 있었는데 누구도 예상하지 못했다.. 그렇게 자주 만나서 어울렸어도 누구도 그애가 그럴줄 몰랐다고.. 근데 제3자가 무슨 권리로 운운해

[SC초점] 비비지 엄지, 故 문빈 추모에 악플테러…'98즈' 향한 시선 불편한 이유 | 연예가화제 : 네이트 연예
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zJGiRpUn21
23.05.01 16:27
오늘의 뉴스

...필터가 못 거르는 게 삼중수소인데 결국 삼중수소는 바닷물로 희석시키는 방법밖엔 없고 이런식으로 희석해서 방류하는 양이 총 134만톤이란다 하루 500톤씩 내보내도 최소 30년이다 그렇다고 30년 뒤에 칼같이 바로 클린해지는 거겠냐고 그리고 해산물만 안 먹는다고 될 일도

태평양 한 바퀴 돌고 한반도 해역으로…"4~5년 뒤 본격 유입" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.08.25 10:33
오늘의 참견

아 ㅋㅋㅋ 나도 일요일에 부랴부랴했는데 결국 하루 연장해주네 안 하신 분들 빨리 하세요 정부24로 안 하면 나중엔 사람이 직접 와서 대면으로 진행해야 됨 피곤쓰 안 하면 과태료도 있어요

'정부24' 접속 불통…주민등록 사실조사 마지막날 이용자 불편 : 네이트 뉴스
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981esc
23.08.21 09:23
육아

...자극이 될 수 있어 권장하지 않음 3) 목욕과 로션은 평소와 똑같이?? -> 너무 잦은 목욕은 오히려 몸의 수분을 빼앗을 수 있으니 하루 2번 물샤워 정도만 시키고 주 3회정도만 바디워시를 쓴 목욕을 시켜주자 보습제는 바디워시를 사용해서 씻었을 때 발라주는 게 좋음 4)

육아정보-[알유레디? 초보 엄빠 단계] 어른보다 더 더워하는 아기들 여름 더위 대처법 | 맘큐
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rkcYkzun44
23.08.28 10:08
오늘의 뉴스

얘네는 뭔 정책 지멋대로 발표하고 간 본다음에 반응 안좋으면 꼬리내리는게 디폴트인가?

직구에 이어 또 '고령자 조건부 운전면허' 논란 일자…정부, 하루 만에 수정 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
24.05.24 10:21
오늘의 이슈

저런 성격의 사람 지인으로 절대 두고 싶지 않은 성격이다 지 기분 상하면 타인의 하루는 망쳐도 된다는 건가 기분이 태도가 되는 인성함양이 안 된 사람

[종합]'나는 솔로', 女 출연자의 무례한 행동으로 '발칵'…이이경·송해나까지 '입틀막' : 네이트 연예
m.news.nate.com
bjxLtry12
23.07.13 11:38
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