해요

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운동남녀

다리를 넓게 벌리는 자세는 하체 근육의 활동 범위를 넓혀준다고 하는데요 이로 인해 고관절의 유연성과 이동성을 향상시킬 수 있다고 해요 그렇다면 어떤 운동을 하면 이런 효과를 가져올 수 있을까요 -사이드 런지 -상체 숙이기 변형 -여신 변형 -사이드 레그레이즈 -낙타 변형

“다리를 넓게 벌렸더니”…하체 근육 강화 및 코어 안정성 운동 5가지
workout.honeytip.kr
msHYmpy98
23.10.13 10:12
건강톡톡

안구건조증을 갖고 있는 사람들이 굉장히 많더라구요 현대인의 고질병이라고도 하는데 안구건조증은 인공눈물 사용으로도 예방 치료를 할 수 있다고 해요 하지만 오남용은 오히려 악화될 수 있다고 하니 눈 상태에 맞는 인공눈물을 사용하여야 하고 병원에 찾아 진단과 처방을 받아야 한다고 해요

방치하면 '평생' 안구건조증…인공눈물로 '간단' 예방 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.10.13 08:51
오늘의 참견

버드와이저 제로 드시는 분들 있으면 꼭 반품하시라고 하네요 식약처 기준 세균수 기준치 초과하는 양이 나와서 판매 중단 및 회수 조치에 들어갔다고 해요 다행이다 무알콜맥주 안 마셔서

무알코올 맥주 즐겨마셨는데…"이 제품 꼭 반품하세요"
www.hankyung.com
KJC37
23.05.02 13:28
재테크

대중교통 타시는 분들 이거 꼭 기억하세요! 활용만 잘 하면 매월 6~7만원 환급도 가능하다고 해요 첫 번째 - 티머니고 앱에 교통카드 등록만 해주기! 두 번째 - 알뜰교통카드를 이용하기!

버스, 지하철 탈 때마다 '이것' 꼭! 받아가세요!
lswahj.tistory.com
honollulu
23.10.20 08:54
쩝쩝박사

샤로수길에 위치한 '안녕쿠마' 쿠마? 이름부터 귀엽고 난리 ㅠㅠ 역시나 쿠마라는 간판을 걸은것처럼 육수를 곰돌이 모양으로 얼린 샤브샤브집이라고 해요 이 곰돌이를 녹이듯~ 샤브샤브에 넣어준다는 건데 신기하네요 가보고 싶다

샤로수길 곰돌이 샤브샤브 '안녕쿠마' 서울대입구역 샤브샤브 맛집
m.blog.naver.com
honollulu
23.10.18 09:15
문화예술행사공유

서울도서관에서 내일부터 15일까지 3일동안 책읽는 맑은냇가를 운영한다고 해요 오전 11시부터 오후 6까지 진행된다고 하는데 요즘 날씨도 좋아서 놀러가기 딱 좋을 것 같네요

서울야외도서관, 13~15일 청계천서 '책읽는 맑은냇가' 특별운영 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.10.12 10:06
건강톡톡

아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣해지고 1시간 이상 지속되면 류마티스 관절염을 의심해야 한다고 하는데요 4~50대 이후의 여성 환자가 특히 많다고 해요 이러한 증상이 있다면 즉시 병원을 방문해 치료를 받아야 한다고 해요 조기 발견이 굉장히 중요하다고 하네요

"아침에 일어났더니 손이 뻣뻣"…1시간 이상 지속된다면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.10.12 08:50
오늘의 이슈

와.. 김혜수누나 왜 결혼안해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

의리의 김혜수…매니저 결혼식 사회 보는 '청룡 여신' 포착 : 네이트 연예
m.news.nate.com
smrmaak84
23.10.22 23:25
화제의인물

넷플릭스에서 화제작인 피지컬 100 여기 출연하고 있는 김다영이 학폭 가해자로 지목이 되었다고 해요 그러면서 피해를 당했다는 피해자들이 연이어 등장하고 있다고 합니다. 현재 김다영은 SNS 댓글 기능을 차단했다고 합니다

'피지컬100' 김다영, 학폭 가해자 지목…피해자 연이어 등장 | 네이트 뉴스
news.nate.com
msHYmpy98
23.02.15 10:09
공연·전시 산책

압구정에서 진행중인 발베니 헤리티지 전시회 발베니의 전 맘스터인 데이비드 스튜어트의 근무 60주년을 기념하며 한국에서만 개최한거라고 하는데 발베니의 모든 제품을 만나볼 수 있다고 해요 전시는 무료이며 11시부터 21시까지 진행된다고 하네요

압구정 팝업 스토어) 발베니 헤리티지 전시회 예약 / 발베니 60년 가격
blog.naver.com
이구아나뿔
23.10.17 09:35
오늘의 이슈

...알아들을수있게 감정 전달 해야되거든요. 보통애라면 이렇게도 해보고 저렇게도 해봤을거예요- 근데 특수아동이면 가르치는 교사를 이해해주셔야해요. 그러니 부모입장에서는 그럴수있지만, 현장에서는 전혀다를수있어요. 교육관이 안맞을수 있으니까 맞는 곳으로 이동하는게 맞기도 한것같아요~

[단독] "진짜 밉상이네, 너 정말 싫어"…주호민 아들 특수교사는 이렇게 말했다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
생강진정해
23.08.02 16:32
문화예술행사공유

경기도 광주에 위치한 화담숲에서 10월 줏운부터 11월 중순까지 한 달간 2023년 가을 단풍 축제가 열린다고 해요 400여 종의 단풍을 만날 수 있고 모노레일도 운영하고 있다고 하는데 입장과 모노레일 모두 온라인으로 사전 예약이 필요하다고 하네요

화담숲, '2023년 가을 단풍 축제' 진행 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.10.11 11:25
운동남녀

...열심히 하다 보면 가끔 구역질이 날 때가 있다고 하는데요 원인은 음식, 환경 등등 여러 가지 이유가 있다고 해요 가장 먼저 생각해봐야 할 요인들을 알려드릴게요 -무엇을 얼마나 운동 전 섭취했는가 -더운 곳이나 고도가 높은가 -기능성 소화불량 등 건강 상태 확인 -자신의

"갑자기 웩~" 운동하다가 구역질 나는 이유는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.10.11 10:11
직장인 대나무숲

내가 원하는 것을 얻기 위한 행동을 세일즈라고 한다고 해요 세일즈 성과를 높이는 것은 일상속에 목표를 이루는 상황에 도움을 준다고 하네요 이는 회사에서 업무를 할 때도 마찬가지겠죠 그렇다면 세일즈성과를 높이는 방법은?? -가능성을 추구하자 -멀티태스킹의 잘못된 믿음에서

일잘러는 멀티태스킹을 하지 않는다
v.daum.net
이구아나뿔
23.10.17 11:20
오늘의 이슈

프로그램 취지에 정면으로 반하는 모습으로 일반인들의 시청을 컷 해줬지 제작진 이서진이 컨트롤 했어야 했지만 할수없었겠지ㅋ

[팝업★]BTS 뷔 "고민시 씨가 그렇게 잘해요?" 시무룩…나영석 PD 전한 근황 : 네이트 연예
news.nate.com
Pocari45
24.07.03 09:57
운동남녀

...나쁠까요 잠들기 전 운동의 장점으로는 -스트레스 해소 -수면의 질 향상 -체온 조절 -쾌적한 피로감 -일상 활동 활성화 등이 있다고 해요 그리고 단점으로는 -수면 방해 -체온 상승 -스트레스 증가 -휴식 부족 -부상의 위험 -수면 부족 이러한 단점들이 있다고 하는데요 사람마다

잠자기 전 운동은 좋을까? 나쁠까?
miraclefarm.tistory.com
장안문지기
23.10.11 11:10
IT트렌드

아이폰 이용하시는 분들 이젠 윈도우로도 문자 전화가 가능하다고 해요 폰링크라는 어플로 연동해서 사용이 가능하다고 하네요 아이폰을 이용하는 윈도우PC유저 바로 나잖아

아이폰 이용자들, 이제 윈도우 PC에서도 문자·전화 할 수 있다 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.05.17 10:17
리빙포인트

...알뜰하게 쓰는 법이 있는데요 처음엔 그대로 물로 씻어주시구요 뿌리를 짧게 자르고 줄기를 벗겨주세요 이 뿌리와 줄기로 육수를 만들면 국물요리의 비법이 된다고 해요 살짝 시들어버린 줄기는 생선조림이나 구이에 쓰이구요! 버릴 게 없는 대파 이렇게 활용하면 버릴 곳 하나도 없답니다

대파 음쓰 하나도 없이 알뜰하게 쓰는 비법
goodtip.co.kr
KJC37
23.10.10 09:17
오늘의 이슈

윤식당에서 끝냈어야... 노잼

[팝업★]BTS 뷔 "고민시 씨가 그렇게 잘해요?" 시무룩…나영석 PD 전한 근황 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ksy0524
24.07.03 12:12
오늘의 이슈

저 정도면 주변 사람이 챙기면서 약물치료 받아야할 정도의 정신병인듯~ 저 친구 가족친지분들 대형 사고치기 전에 치료받게 해요

'워크맨' 측 "KBS 개그맨 사칭남, 또 거짓말…편집 요구한 적 없다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
긍정혹은부정
23.09.19 18:37
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