효율

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운동남녀

어떻게 한 운동인데.. 먹는 것까지 잘 챙겨먹어서 운동 효율 최대치로 끌어올려야죠ㅠㅋㅋㅋㅋ 운동 후 먹으면 좋은 음식들 알려드릴게요! 건포도 아메리카노 코코넛워터 바나나

[가지뉴스] 운동 후 먹으면 좋은 식품 4
m.seoul.co.kr
kitten11
23.11.21 11:25
오늘의 이슈

전세계: 시간대비 효율 중시 => 시간을 아껴야 돈을 아낀다. 머한민국 : 효율대비 시간 중시 => 돈을 아낄 수 있다면 시간은 늘어져도 된다. 단, 쉬는건 안돼

알베르토 "이탈리아 직장인 점심시간 중요해 3시간" (톡파원25시) : 네이트 연예
news.nate.com
뭐야뭐
23.10.31 08:41
운동남녀

...장비빨 무시 못 하는 것 같음 특히 운동은 더더욱..ㅋㅋㅋㅋ 헬스 끊는 것도 다 돈인데 여기서 또 뭔 돈을 굳이 쓰냐 싶겠지만 이왕 돈 내고 하는 운동 더 효율 좋게 하면 오히려 그게 가성비랑 건강 챙기는 거 아닌가? 근데 무지성으로 남들 좋다는 걸 사라는 건 아님ㅋㅋㅋ

운동은 장비빨?
m.thesingle.co.kr
마이멜로디
23.11.21 11:02
직장인 대나무숲

...습관들 1. 무의식적 웹서핑 2. 집회사집회사집회사 무한 반복하기 3. 부정적인 언어 습관 4. 뚜렷하지 않은 공사 구분 5. 회의를 비효율적으로 길게 진행하기 6. 다른 사람과 비교하기 7. 주말에 침대에서 벗어나지 않기 하 이게 몸도 멘탈도 모두 다 건강한 사람만 되는

직장인이 피해야 할 가장 나쁜 습관 7
post.naver.com
라따뚜이
23.11.02 10:08
IT트렌드

...있는 거 아셨나요? 한마디로 폰으로 폰을 충전하는 건데요ㅋㅋㅋ 선 연결도 없는데 자석마냥 충전되는 게 신기할 것 같네요 심지어 폰 말고 워치, 버즈도 가능하대요 참고로 2019년 S10부터 된다고 합니다 근데 긴급수혈 같은 느낌이라 충전 효율 자체는 떨어진다니 참고하시구요

나만 몰랐던건지 궁금한 갤럭시 기능
www.fmkorea.com
Keeouly97
23.10.23 12:11
오늘의 이슈

...업데이트 버전’의 출시를 알렸다. 이 신형 차량은 새로운 영구 자석 전기 모터와 실리콘 카바이드 인버터 기술을 사용하여 성능과 에너지 효율성을 향상시켰다. 이 외에도, 후륜 구동을 통해 빠른 핸들 반응과 코너링 안정성을 보장한다. 추가로, 차세대 티맵(TMAP) 인포테인먼트

"더 이상 어떻게 깎아요..." 최대 '1200만원' 폭탄할인 들어간 폴스타2 - 이콘밍글
econmingle.com
econmingle
23.11.01 16:37
알쓸신잡

...사선으로 된 주차장은?! 진입 방향에서 핸들만 살짝 꺾으면 되기 때문에 초보 운전자도 주차하기 쉬워 혼잡도 줄여줌 그리고 다른 주차 방식에 비해 사각지대가 적어 사고 위험도 낮다고함 하지만 아파트 주차장과 같이 협소한 공간에서는 공간 효율이 떨어져 적합하지 않다고..아쉽

고속도로 휴게소에 ‘사선주차’가 많은 이유
www.getggul.com
kitten11
22.12.08 13:14
힘내 취준생

직장을 다니면서 현타 맞는 순간들이 있을텐데요 이 중에 여러분은 몇 번이나 현타를 맞으셨나요 -비효율적인 업무 방식 -발전이 없는 단순반복 업무 -잦은 야근과 과한 업무량 -상사·동료의 부정적인 감정 전달 -칼퇴하던 동료의 재테크 성공 소식 -시간이 흘러도 오르지 않는

직장 다니면서 제대로 ‘현타’ 맞는 순간 7
v.daum.net
장안문지기
23.10.27 09:23
운동남녀

...윗몸일으키기가 있는데요 런치는 등 윗부분을 바닥에서 들어 올리는 운동으로 주로 복근을 강화 윗몸일으키기는 등 전체를 바닥에서 들어 복근 뿐만 아니라 골반 굴곡근도 강화하는 운동이에요 크런치는 윗몸일으키기보다 더 효과적이고 효율적일 수 있으며 부상 위험이 더 낮다고 하네요

크런치와 윗몸 일으키기 어느것이 복근 운동에 좋을까?
miraclefarm.tistory.com
근본빌라
23.10.24 09:23
건강

약광고 같긴하지만...알츠하이머병 예방에 도움이 되긴 한다는군요. 생선에 많이 들어있다는 오메가3! "오메가3에 포함된 DHA를 충분히 섭취하여 혈중 농도를 높이면 알츠하이머병의 위험을 안전하고 비용 효율적으로 줄일 수 있을 것"

'이 영양소' 먹으면 알츠하이머병 예방에 도움..사실일까?
news.v.daum.net
베플러
22.08.18 18:36
건강톡톡

계단오르기 운동, 이렇게 하면 더 효율적입니다! 돈드는것도 아니니 일상생활에서 습관화해봐야겠네요

계단오르기 운동, 이렇게 하면 더 효율적입니다!
view.kakao.com
희망s2
23.03.14 17:56
핫플공유

...이런 걸 따지면 삼양목장이 제일 크고 좋은데 강릉 가는 길목에 딱 있는 건 양떼목장이라 조금 시간을 더 써야해서 아마 양떼목장을 넣은 것 같아요 효율을 따지시면 양떼목장 가시는 게 맞고, 이왕 가는 거 보더콜리가 양몰이 하는 것까지 보고 싶다 하시는 분들은 삼양목장 추천!

강릉 가볼만한 곳, 1박 2일 가족여행 코스 추천(+위치 가격)
www.salgoonews.com
kitten11
23.09.07 09:14
오늘의 이슈

...무조건 이의 신청이지.. 그러니 검찰은 귀찮게 만든 괴씸죄로 수사를 무고쪽으로 방향을 잡고 신고한사람을 후두려 팬다. 사법시스템이 정말 비효율의 극치를 달리다. 경찰만 수사를 하던지.. 검찰을 더 뽑고 수사 기소 모두하고 경찰은 다 해고하던지..이게 머냐.. 그저 기득권

[단독]아이돌 출신 BJ "기획사 대표가 강간"…CCTV에 잡힌 거짓말 : 네이트 연예
m.news.nate.com
SttDGmp64
23.09.15 16:13
직장인 대나무숲

챗GPT의 명과 암, 직장업무 효율성은 높이지만 밥그릇 빼길라.. '기술발달로 편해지긴 하지만...' 뭐든 장단점이 있는 것 같습니다. 챗 GPT로 업무에 도움이 제법 되는 편이지만 이러단 언젠가 내 자리를 뺏지않을까 싶은 걱정도 되네요

챗GPT의 명과 암, 직장업무 효율성은 높이지만 밥그릇 빼길라
view.kakao.com
희망s2
23.03.12 10:08
운동남녀

...기르기에도 좋음 옷 핏을 좀 교정하고 싶다면 추천 @런닝 공간의 제약도 시간의 제약도 없다는 장점 (그냥 귀찮을 뿐) 적은 시간 대비 효율이 좋음 심장, 폐, 근육 등을 강화시키기 좋지만 강도 높은 운동이니 기초 체력이 좋거나 달리기가 익숙하다면 추천 @요가/필라테스 명상

2023년 새해목표는 운동? 나에게 맞는 운동 찾기
blog.naver.com
pokemon
23.01.16 14:33
건강

운동 전(40분~1시간) 커피 한 잔을 마시면 운동 효과를 더욱 볼 수 있다고 하는데요 카페인이 각성효과를 주어서 운동의 효율을 더 올릴 수 있고 체지방 감소에도 도움이 된다고 하네요 당이나 프림, 시럽, 우유 등을 첨가한 커피는 제외랍니다

오후 운동, 커피 한 잔 마시고 하세요
www.dailian.co.kr
sweetsalt
22.12.27 16:36
건강

요즘 젊은 세대도 많이 걱정하는 '혈당 조절' 신경이 쓰여서 운동은 하긴 하는데... 언제 운동할때 혈당 조절에 제일 효과가 좋을까? 결론은 아침, 오후, 저녁 중 저녁 시간대(18~24시)가 효율 최고!!

혈당 확 낮추려면…'이 시간대' 운동이 으뜸! | 네이트 뉴스
news.nate.com
pokemon
22.11.04 09:37
알쓸신잡

제습기 구매가이드 4가지 중요 포인트 1) 물통 용량: 물통 용량은 넉넉해서 나쁠 거 없고, 거거익선...!! 2) 컴프레셔: 에너지 효율이 높고, 소음도 작은 인버터 방식인지 확인 3) 일일 제습량: 원룸은 10L 내외, 아파트 거실은 20L 내외 제거할 수 있는 제품

제습기 구매가이드 호구가 되지 않으려면 필독!
segundoreto.com
김두부
23.09.07 15:45
오늘의 이슈

...소개팅이라고 하는데요. 저는 정말 처음 들어보네요... 시간 낭비하지 않고 다양한 사람을 만날 수 있는 장점이 있지만, 과연 짧은 시간 안에 몇 마디로 사람을 판단 할 수 있을지 장단점이 있는 소개팅인 것 같습니다. 효율을 중요시하는 MZ세대들의 특성엔 맞는 소개팅인 것 같아요

"딱 보면 '각'이 나와"…2030직장인 '10분 소개팅' 유행 | 네이트 뉴스
news.nate.com
오늘만산다
22.10.14 12:38
오늘의 참견

...문자를 보내고 이게 다 한 남자가 벌인 짓임 근데 법원에선 정신질환이니 집유 주고ㅎㅎ 판사 집에 흉기 들고 가고 스토킹을 해야 판결을 좀 다르게 하려나 피고인의 치료와 재범 방지에 무엇이 더 효율적일지 많이 고민했다?? 웃기지도 않아 가해자 생각 대신 피해자나 생각해라

집 앞에 액체 뿌리고 "만나달라"‥법원은 "정신질환 인정돼"
n.news.naver.com
넉넉한수플레
23.08.23 11:33
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