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향상
(214건)
정확도순
작심 다이어터
다이어트하시는 분들이 간헐적 단식 많이 하시는데요 간헐적 단식의 정확한 효과를 아시나요?? -체중 감소 -인슐린 감수성 개선 -
향상
된 자가포식 -심혈관 건강 -인지 기능 -염증 감소 -장수 및 세포 재생
간헐적 단식의 엄청난 효과 7가지
beuleinseupakeu.tistory.com
sweetsalt
23.06.27 11:12
건강
...좋지 않은 걸로 알고 있죠 하지만 다크 초콜릿은 건강에 도움이 되는데요 어떠한 효능이 있는지 알아볼까요 -항산화 작용 -혈압 조절 -혈액 순환 개선 -기분 개선 -인지 기능
향상
건강에 좋다는 다크 초콜릿은 꽤 씁쓸한걸로 알고 있긴 하지만 그래도 초콜릿인게 어디야 ㅠㅠ
다크 초콜릿의 효능
fbk1029.tistory.com
FEsdmzU48
23.06.05 10:13
운동남녀
...볼 수 있잖아요 효과적인 운동 습관을 알려드릴게요 -아침 유산소 운동 -규칙적인 운동 일정 -다양한 운동 조합 -가벼운 활동 추가 -저항 운동의 중요성 -운동 동반자와의 활동 -유연성
향상
을 위한 스틑레칭 -전신 운동의 효과 -유산소 운동과 강도 조절 -즐거운 운동 선택
다이어트 방법 중 효과적인 운동 습관 10가지
muratory.tistory.com
장안문지기
23.06.23 10:30
생생정보
에너지 드링크의 주 성분 타우린이 노화를 늦춰줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다고 하는데요. 동물실험 결과 수명이 연장되고, 근력 지구력
향상
, 면역력 증가 등 많은 효과가 있었다고 하네요. 하지만 아직 임상실험은 진행되지 않았기 때문에 노화방지를 목적으로 과다복용은 위험
美 연구팀 "타우린, 노화 늦추고 지구력에도 효과" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.06.09 17:08
건강
아령을 사용하면 다양한 운동을 할 수 있는데요 그렇다면 아령 운동이 주는 효과는 무엇이 있을까요?? -근육을 성장시키는데 도움 -심장을 건강하게 해줌 -다이어트에 효과적 -근육 활성화 수준을 높임 -근 지구력
향상
-뼈 건강 개선
아령 운동 효과 7가지 한 눈에 확인하세요!
shallwe-health.tistory.com
honollulu
23.06.07 10:04
TMI
옥수수의 계절 여름이 돌아왔어요. 맛좋은 옥수수의 건강효과 4가지!! 1. 면역력
향상
옥수수의 수용성 섬유질은 비피더스균을 늘림으로써 면역 시스템의 70%인 장내 생태계를 바람직한 쪽으로 이끈다. 2. 피부 개선 옥수수수염을 달여 마시면 이뇨 과정이 수월해지며 메이신
이번 여름엔 더 자주 먹어야…옥수수의 건강 효과 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.06.05 11:03
건강톡톡
알츠하이머 예방에 인삼이 좋다는 연구 결과 인삼은 세포사멸 및 기능장애와 같은 병리학적 과정을 차단하거나 학습 및 기억력
향상
에 도움을 준다네요 오늘부터 인삼 먹어야겠다
인삼 먹으면 알츠하이머병 '예방'에 도움된다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
23.06.14 17:47
건강
...-유연성을 길러줌 -올바른 자세 유지 -테스토스테론 수치 증가 -혈액 순환 -순환기 기능 개선 -허리와 무릎 통증 완화 -셀룰라이트 제거 -부상 위험 감소 -허리 코어 단련 -엉덩이 살 빼주고 힙업 -상체가 굽어지지 않게 해줌 -자신감과 기분이
향상
-스테미나 부족 해결
스쿼트 효과 남자에게 꼭 필요한 이유 13가지
shallwe-health.tistory.com
근본빌라
23.06.08 10:28
아이돌
...나누어진 나라다. 70년 전만 해도 아무것도 없었다. 우리는 IMF와 UN으로부터 도움을 받아야 했다. 그런데 지금은 전 세계가 한국을 주목하고 있다 어떻게 그게 가능했겠나. 사람들이 자신을
향상
하기 위해 정말 열심히 일하고 있기 때문 전 이 부분이 괜히 찡했던..ㅋㅋㅋㅋㅋ
"K수식어 안 지겹나" 질문에…방탄소년단 RM "품질보증" 현명한 대처 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
마이멜로디
23.03.14 09:35
운동남녀
...유지하는 데 필수적인 스트레칭 우리에게 어떤 다양한 건강적 이점을 주는지 알아봐요 1. 근육의 긴장 완화 2. 신체 유연성
향상
3. 근육 통증 감소 4. 자세 개선 5. 스트레스 감소 6. 운동 성능
향상
7. 순환계
향상
8. 에너지
향상
9.수면
향상
10. 건강한
매시간마다 ‘스트레칭’ 해야 하는 이유 - 네이트뷰
view.nate.com
Keeouly97
23.05.10 11:48
건강톡톡
봄이 되면서 바지락 찾는 분들이 많은데요 이 바지락은 여름에 독소가 있을 수 있어서 봄에 먹는 것이 가장 제철이라고 해요 그리고 바지락은 건강에도 굉장히 좋은 영향을 준다고 해요 -빈혈 예방 -콜레스테롤 수치 저하 -간 기능
향상
봄철 바지락이 건강에 미치는 영향은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.05.17 14:40
TMI
... 혈중 콜레스테롤 수치를 정상적으로 하는 기능이 있으며 동맥경화 등 질환을 예방하는 효과도 기대할 수 있다. 간 기능
향상
바지락에는 간 기능을
향상
에 영향을 줄 수 있는 베타인이라는 아미노산이 포함돼 있어 간 기능의 강화와 함께 숙취 개선에도 효과를 기대할 수 있다
봄철 바지락이 건강에 미치는 영향은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.16 13:40
나만 몰랐어요?
완전 식품 달걀! 운동 후 단백질 보충 말고도 효능이 어마어마하네요! △높은 영양 밀도 △완벽한 단백질 제공 △좋은 콜레스테롤
향상
△중성지방 감소 △뇌출혈 위험 감소 △심장 건강 증진 △눈 건강
향상
△두뇌 건강 증진 △다이어트에 도움
달걀의 건강 효과…그리고 잘 먹는 법 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.11 15:57
작심 다이어터
...얻는 이점은 무엇이 있을까요 -근력
향상
및 자세 교정 -골밀도
향상
-신진대사 강화 및 체중 관리 -기능 강도 증가 -
향상
된 관절 안정성 및 유연성 -
향상
된 심혈관 건강 -
향상
된 정신 건강 -차체 구성 및 미관 개선 -만성 질환의 위험 감소 -노인의 기능 독립성
향상
웨이트 트레이닝 꼭 해야할까? 웨이트 트레이닝의 필요성
kkaebisnap.tistory.com
sweetsalt
23.05.17 13:26
건강톡톡
맛과 영양은 기본이며 체중 감소와 심장 건강, 면역 체계까지
향상
시켜주 같이 먹으면 더 좋은 음식들!! -빵과 식초 -현미와 완두콩 -녹차와 레몬 -콩과 피망 -레드 와인과 아몬드 -양파와 포도
맛과 영양을 함께…같이 먹으면 더 좋은 음식은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.05.16 08:37
운동남녀
누구나 집에 실내자전거 하나씩은 가지고 있지 않나요? 자 그럼 이 실내자전거 옷걸이말고 효능을 알아볼게요 -편두통 감소 -체중 감량 -무릎 관절 보호 -기억력
향상
-당뇨병 예방
실내자전거 운동효과 알아보기
greenizel.com
이구아나뿔
23.05.11 11:06
운동남녀
발꿈치를 드는 운동 일명 카프레이즈라고 하는데요 이 운동은 매우 간단하지만 놀라운 효과를 가지고 있다고 해요 하체 근력을
향상
시키는 것 외에도 균형과 안정성을 키워주고 자세 정렬에도 도움이 된다고 해요 그리고 이 운동은 모든 체력 수준과 연령의 사람들이 할 수 있는 운동이기
안아프고 건강하려면 발꿈치를 들어보세요! 놀라운 변화가 생깁니다
www.youtube.com
잔치국수b
23.05.08 13:42
건강
요즘 위스키의 수요도 늘고 위스키를 찾는 연령도 다양해지고 있다고 하는데 위스키가 건강에 미치는 영향은 무엇이 있을까요? -심장 건강 증진 -소화 보조 -스트레스 감소 -암 예방 -인지 기능
향상
다만 과음은 금물이라는 것!
위스키 한잔이 건강에 미치는 영향
ordinarypersons.tistory.com
honollulu
23.05.03 09:56
건강
뇌 건강을 유지, 퇴화를 늦추는 방법이 많겠는데 이런 간단한 게 좋네요. -회전 속도를 단련시키는 산수 체조 -주의력을
향상
시키는 틀린 그림 찾기 -기억력 체조 -인지력 강화 체조, 미로 탈출
쌩쌩한 뇌로 되돌리는 두뇌 체조
hub.zum.com
릴리슈슈
23.04.19 18:12
꿀팁방출
집중력이라는 게 다양한 환경적 요인에 큰 영향을 받는 만큼 어떤 환경을 조성하는 게 집중력
향상
에 도움이 되는지 알아봅시다. 1. 뇌 온도 체크하기 -> 하품은 뇌에 산소가 부족해서가 아닌 뇌 온도가 올라가서 그 온도를 낮추기 위해 나오는 것 하품이 나온다면 찬물로 세수를
아주 간단하게 집중력을 높이는 5가지 방법 - 지플릭스
gflix.kr
skek1020
23.02.16 12:01
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