하나면

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운동남녀

아까 알려드린 운동전 스트레칭 말고 이번에는 운동 후 근육을 풀어주면서 운동 효과를 배로 만들어 주는 스트레칭 영상 가지고 와봤어요ㅎㅎ 저도 운동 후에 은근히 스트레칭 잘 안하는데 이제 해봐야 겠어요 도움이 되셨다면 업 부탁드려요~~

운동후 스트레칭 모음, 이거 하나면 운동효과 2배! 쿨다운 끝!
youtu.be
쓰릴미
22.06.10 11:32
구매각 쇼핑템!

...H35 하프 프레임이 꽤 맘에 들더라고 프레임당 2장 촬영으로 사진 수를 2배로 늘려 촬영하는 카메라라고 보면됨 요즘 필름 가격도 생각보다 많이 올랐는데, 이런면에서 코닥이 아주 좋은 카메라를 내놓은듯 필카 색감, 감성 그리운 사람들 6만원 정도만 투자해서 놀아보즈아!

코닥 필름 카메라 -H35 - 하나의 필름으로 2배로 촬영
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해피엔딩
22.07.06 11:52
오늘의 뉴스

영부인의 단독 외교활동이지 관광이 아니다? 흠... 그래 뭐 저거 하나면 그랬나보다 할 수 있는데 집권기간 중 꽤 긴 기간이 코로나랑 겹치는데도 굳이굳이 해외순방 나가서 관광일정처럼 보이는 것들을 했잖아?

'김정숙 타지마할 논란'에 입 연 文 "첫 배우자 단독외교" : 네이트 뉴스
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아이테잌클래식
24.05.20 09:53
푸드파이터

제가 좋아하는 곳들도 있네요.. 만원의 미식 만원의 행복👍🏻 가격 오르기 전에 주옥 같은 곳들 꼭 방문해보세요 저는 개인적으로 사랑방칼국수랑 유진식당 추천합니다 비싸고 고급진 곳도 좋지만.. 오래된 노포나 재래시장 속 맛집이 저는 참 좋더라구요

...많은 특순대국 9천원. ⠀ #유진식당 (낙원동. 종로3가역) 어르신들의 거리, 가게 앞에서 면을 뽑는 모습을 보는 것부터 시작되는 미식. 기교 없이 평양냉면스러워서 좋은 물냉면 1만원
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길은지
22.08.14 00:49
차박과 불멍

캠핑 몇 번 가보니까. 중요한건. 맛있게 간단히 음식을 해먹는거더라구ㅋㅋ 그래서 이것저것 찾아 뭐살까 고민하던 중 갈비탕이 저렴하게 나와 한 번 먹었는데 우리집 앞 15000원짜리 갈비탕보다 더 맛있었음 캠린이들에게 추천함!

반조리식품추천, 왕갈비탕 하나면 우리집이 갈비탕맛집!
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텤마머니
22.07.26 11:17
로컬 맛집

북촌가면 꼭 먹으러가는 라멘맛집! 유자의 향긋함이 추가된 이색적인 라멘 맛 조합이 괜찮을까 걱정했었는데 괜찮았음 정 싫다면 조리 전에 무첨가 선택하면됨 인스타 올리는데 부족함없는 비주얼까지.. ㅋㅋㅋㅋ 라멘좋아하시는 분들 여기 도장깨러 함 가보세여!

...시켰다 유즈라멘은 통통한차슈에 불맛을 입혀 제대로 맛이 나온다 차슈는 하나만 나와서 추가 국룰!! 면은 얇아서 국물과 함께 먹기 편하다 깨소하이 쳐직이네 이상전달끝! 🔱북촌
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고든램지
22.07.26 10:38
오늘의 이슈

느그들도 하나면 다같이 깜빵 드가자

김호중, 엇나간 팬심→송대관까지…가만히 있으면 반이라도 간다 [Oh!쎈 초점] : 네이트 연예
m.news.nate.com
aqcXPcZ8
24.06.01 17:45
리빙포인트

이상하게 유독 빨간 양념이 제일 자주 튀는 것 같음.. 그중 김칫국물은 치약 하나만 있으면 급한 불을 끌 수 있다고 함 김칫국물 튄 부분에 치약 넓게 펴바르고 비비면서 조물조물 손빨래 하면 깨끗해지네 꼭 옷이 아니라 밝은 색 식탁에 착색된 경우에도 치약을 쓰면 좋다고

'김칫국물' 제거, 이것 하나면 정말 간단하네!?
krtiptiptip.tistory.com
Keeouly97
24.05.09 10:52
오늘의 이슈

애가 하나면 그나마 조윤희 이동건처럼 주말에 온전히 만나겠지만 진짜 주말마다 어린 애셋을 어케보냐..참 사정은 모르지만 애들이 너무 어리고 안타깝다

'최민환과 이혼' 율희, 세 자녀와 노는 엄마…귀여운 마트 데이트 : 네이트 연예
m.news.nate.com
SPIbgYy16
23.12.22 12:24
꿀팁방출

굴러다니던 고무줄 챙겨놓으면 우리집 잇 아이템 된다 준비물은.. 그냥 노랑 고무줄 그거 하나면 되요 집에 없어선 안될 잇템이 되어버릴 고무줄 활용법 꼭 알아두시길 뚜껑 잘 안 열릴 때 비누 보관법 리모컨 버튼 청소 옷걸이 옷 고정 기름 흘러내림 방지

고무줄을 묶지 않고 걸어두었더니 삶의 질이 달라졌습니다. - 소소픽
kwire.co.kr
pokemon
22.12.13 09:04
알쓸신잡

흰 옷만 입으면 꼭 무언가 묻는 매직!!! 다들 겪어보셨을 텐데 흰 옷에 볼펜 자국 이것도 참 제거하기 어려운데 '물파스'만 있으면 말끔해진다고 해요 절대 문지르면 안되고 톡톡 두드려준 후 티슈로~ 꾹꾹 눌러주세요(여기서도 절대 문지르면 안됨) 이 과정을 반복하면 말끔하게

흰 옷 '볼펜 자국' 제거,이것 하나면 쉽다고!?
krtiptiptip.tistory.com
장안문지기
23.10.18 09:10
IT트렌드

그렇게 통일 시켜달라고 부르짖었는데 이제서야 반영이 되네 그놈의 라이트닝....!!!!!!!!! 근데 애플 이놈들 유럽연합에서 씨타입 탑재 의무화하는 법안 안 만들었어도 과연 이렇게 해줬을까 싶다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

애플, 아이폰15 충전단자 바꾼다…이제 'USB-C' 하나면 모든 기기 충전 : 네이트 뉴스
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kitten11
23.08.28 10:00
결혼기타

"이것" 하나면 우리 아빠도 멋쟁이😎 혼주구두 뿐만 아니라 평상시에도 활용할만해 저희 아버지가 찐만족 하셨던 가성비 구두랍니다. 미소페 외에도 조금 더 예산이 넉넉하시다면 락포트, 금강제화 리갈도 좋다니 함께 참고해보셔요 :)

가성비 터져버리는 혼주구두🙊 아빠 이거 외않사,,
view.kakao.com
내블로그._.
23.05.21 13:24
#OOTD

날씨 급 추워지니 괜히 더 탐나는 테디베어 코트 따뜻하고 포근해서 이거 하나면 올 겨울 따숩게 보낼 수 있지 않을까? 클래식한 룩과 캐쥬얼룩에도 모두 잘 어울려서 코디도 쉬우니 더 탐이남.. 올 겨울은 테디베어 코트로 한번 버텨봐?ㅋㅋ

겨울 테디베어 코트 : 스트릿 패션 코디모음
m.blog.naver.com
hvmgvhv7
22.12.05 09:19
오늘의 이슈

알뜰폰 이거 하나면 됩니다

12월 알뜰폰 요금제 추천 / 통신3사 정신 차리자
youtu.be
김브라더
22.12.11 20:26
알쓸신잡

갑자기 현관문 도어락 방전됐다면? 방전으로 갑자기 현관문이 안열릴때 생각만 해도 난감한데 근처 다이소나 상점에서 9V 망간 건전지 하나만 구매해오면 해결 도어락 밑부분에 있는 비상전원 단자에 망간 건전지를 꾹 눌러주면 일단 도어락 해제 참 쉽죠? 도어락 밑에 비상 전원

갑자기 도어락 방전됬다면!?'이것'하나면 바로 해결 끝!
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Keeouly97
22.11.03 08:42
리빙포인트

...용으로 내놓는 건 왜 그렇게 맛있는지ㅠㅋㅋㅋ 집에서 따라해보려고 하면 아린맛이 잘 안 잡혀서 그맛이 안 나오더라구요 그런데 '사이다' 하나만 있으면 해결이라고 합니다 사이다를 부추가 잠길 만큼 부어서 15분 정도 방치하면 끄~읏 중간에 한 번은 뒤집어 주시는 거 잊지마시구요

부추 아린맛 '이것'하나면 사라진다고!?
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라따뚜이
23.02.14 10:41
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