수면

(496건)
건강톡톡

...있다고 하는데요 두통의 이유를 알려드릴게요!!! -스트레스와 머리 통증 -자세와 수면의 영향 -눈과 디지털 기기 사용 -생활습관의 영향 그리고 통증이 느껴진다면 이렇게 해보세요 -휴식과 수면 -생활 습관 개선 -스트레스 관리 -디지털 기기 사용 제한 -음식 및 수분관리

열은 없는데 머리가 지끈지끈 아픈 4가지 이유
relaxedgt.tistory.com
장안문지기
23.12.13 09:01
건강

...방해가 된다는 뜻밖의 습관들이 있습니다 보고 나시면 띠용?하실 지도.. ◆ 물을 너무 많이 마셔도 체중 증가 ◆ 체중 증가를 부르는 수면 부족 ◆ 고강도 운동으로 단시간 체중 감소 ◆ 살을 찌게 하는 소금 섭취 ◆ 체중 감소를 가져오는 수분 부족 ◆ 식욕 억제에 도움 주는

물, 소금도…살 빼는데 중요한 뜻밖의 습관 9 : 네이트 뉴스
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떡잎마을방범대
23.12.06 10:32
오늘의 이슈

병사들이 하루8시간 수면을 보장받고 주말도 보장되어야한다

英 BBC, 방탄소년단 軍입대-비틀즈 전성기 해산에 비유 "강제 휴식기 잔인" : 네이트 연예
m.news.nate.com
선플
23.12.14 20:35
알쓸신잡

이런 것들을 따져보면 내 수면의 질이 어느 정도인지 체크할 수 있는데요 다들 양질의 수면 패턴을 가지고 있으신가요... 전 2번에 걸리네욯...ㅎ 1. 얼마 만에 잠 드나 30분 넘게 걸리면 수면의 질이 낮은 편 2. 잠자는 도중 몇 번이나 깨나 7-8시간 동안 한 번도

수면전문의가 알려주는 수면의 질 확인법.jpg
www.etoland.co.kr
라따뚜이
23.10.17 10:32
사건사고

...또 진짜 무서움.. 알고리즘 테스트 해보려고 어린 10대 체조선수나 치어리더만 팔로우 해보니까 페도필리아 콘텐츠를 릴스에 띄웠단다..ㄷㄷ 이걸 메타 측에 전달했는데도 알고리즘 개선 없이 그대로라고 함.... 우리나라도 페도들이 점점 수면 위로 올라오던데 뭐 어째야 되냐

성인 남자와 누운 10살 소녀 영상이…'소아성애' 취향 존중 인스타? : 네이트 뉴스
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김두부
23.11.29 08:58
오늘의 이슈

군대가면 수면부족으로 노화빨리오던데 대책이있는거냐

방탄소년단 정국, 美빌보드 '핫 100' 누적 51주 차트인…K팝 솔로 최초·유일 : 네이트 연예
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시나몬
23.12.08 15:45
건강

...피해야 할 야식 5가지 1. 카페인 함량 높은 초콜릿 2. 각성 효과 돕는 치즈 3. 수면 방해 캡사이신 함유된 카레 4. 혈당 떨어뜨리는 아이스크림, 과자 5. 피로 유발하는 감자칩 반면 체리 ,생꿀, 바나나, 아몬드는 멜라토닌을 촉진해서 수면의 질을 높여주는 식품들!!

치즈, 카레...숙면 '방해'하는 음식이라고? - 코메디닷컴
kormedi.com
라따뚜이
23.09.22 10:39
건강

만약 내가 충분한 수면을 취했는데도 피곤함을 계속 느낀다면?? 이러한 이유가 있을지도 모른다고 하네요 ◆ 철분 섭취 부족 ◆ 활동량과 운동 부족 ◆ 아침식사 거르기 ◆ 물 적게 마시기 ◆ 잠들기 전 음주 ◆ 부정적인 생각과 지나친 걱정

충분히 잤는데도…항상 피곤한 뜻밖의 이유 : 네이트 뉴스
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잔치국수b
23.09.07 08:35
오늘의 뉴스

이제 이런 사건들이 하나 둘 수면 위로 올라오네 웹툰작가 아들이 여자 아이들 앞에서 바지를 내려서 학폭으로 분리조치 된 건데 그때부터 애 가방에 녹음기 넣고 등교 시킴 그리고 선생님의' 분리조치 됐으니까 다른 친구를 사귀지 못 할 것' 이라는 말을 문제 삼아 아동학대로

유명 웹툰 작가, '자폐증상子' 아동학대로 교사 신고→다른 학부모들 선처 탄원서[SC이슈] : 네이트 연예
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skek1020
23.07.26 16:40
오늘의 이슈

캣맘에게 저렇게 욕을 했다고? 인성이 이렇게 개차반인데 어케 이미지 관리하고 여기까지 잘왔네? 언제까지 숨길줄 알았더냐? 남들 괴롭힌것 너에겐 금방잊혀지지만 당한사람은 평생가는줄 몰랐다보다 ㅉㅉ 끝났다 너도

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예
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아사라비아ko
24.04.03 16:58
오늘의 이슈

또 홍보해주는거겠지 ㄷㄷㄷ

허경환, 의사 소개팅女와 '내시경 데이트'…"고백할까봐 비수면으로" (미우새)[종합] : 네이트 연예
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엉덩이
24.03.17 23:19
IT트렌드

스마트 워치 하루 종일 차고 다니다 보면 배터리 때문에 잘 때 착용할 수가 없던데.. 수면 측정까지 하려면 수면용으로 하나 더 써야 하나

갤럭시워치5·6, 내년부터 무호흡 수면 진단 기능 탑재 : 네이트 뉴스
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구구마
23.10.05 13:34
오늘의 이슈

우리부부 연애6년 결혼6년차. 사이너무좋음. 매일 뽀뽀하고 안고 애정표현 많이함. 근데 남편의 코골이때문에 나는 너무 힘들고 남편은 미안해하고 각방 쓰기 시작했는데 어느순간 낯설어지고 어색해지더라. 아 이래서 부부는 같이 자야되는거구나 싶었음. 안되겠다 싶어서 귀마개란

김태훈 교수 "부부 수면 이혼 권해, 가능하면 침실 분리" (어쩌다 어른)[결정적장면] : 네이트 연예
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아몬드봉봉
24.04.17 08:31
건강톡톡

...일은 아니지만 이 증상이 자주 일어난다면 원인을 찾고 병원을 가보는 게 좋다고 해요 그리고 이런 증상이 일어나는 주요 원인으로는 -수면무호흡증이 있다 -잘 때 이를 간다 -잠을 잘 못 잔다 -진통제를 너무 많이 복용하고 있다 -섭취한 음식이나 음료가 원인이다 -불안이나

아침에 머리 깨질듯 아픈 이유…혹시 '이런' 탓? : 네이트 뉴스
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떡잎마을방범대
23.11.15 08:57
오늘의 이슈

...판단력이 뛰어나고 옳다는 잠재적 사실에 기반을 두니 이런 코멘트가. 학력 보다는 지능이 높을 수록 공감력에 갭이 생겨 더 잔인한 행동이 가능하다. 이 애니는 인간의 내면에 눌려있던 폭력성을 수면에 올려주는 대리 역할을 하고 있을 듯. 보고 싶지는 않다. 악 일본만화

"덱스 추천 '소아성애' 애니, 서울대생도 본다" 누리꾼 갑론을박 : 네이트 연예
m.news.nate.com
JeVsEmmerd
23.11.23 18:28
오늘의 이슈

애는 진짜 끝난듯 느낌이 온다 영원히 재기불능될거같은

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예
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하리마오
24.04.03 16:48
건강

수면의 질이 낮거나, 불규칙한 수면 패턴을 가지고 있는 분들은 이 10가지 생활 습관을 추가해보세요 1. 매일 같은 시간에 일어나기 2. 수면 유도 식품(꿀, 유제품, 견과류) 섭취하기 3. 침대에 눕기 전 스트레칭 해주기 4. 낮잠 자지 않기 5. 책 읽기 6. 술 마시지

수면의 질을 높이는 확실한 방법 10가지
brunch.co.kr
skek1020
23.09.08 09:59
쓸데있는 여행정보

아는 사람들만 유용하게 잘 써먹는 인천공항의 편의시설들 알려드릴게요! 냅존 / 편하게 휴식을 취하며 잠 잘 수 있도록 수면용 침대가 있는 냅존 / 무료 / 24시간 샤워실 / 환승객 전용 샤워실 / 환승객은 무료, 일반여객은 3000원 / 6:30~20:00 인터넷존 /

그동안 몰라서 이용 못한 인천공항 숨은 편의시설
v.daum.net
PslYoqk6
23.08.29 11:08
오늘의 이슈

손잡고 잔다. 그 거짓말도 추억이군

"남편하고 같이 안 자요"…美서 유행하는 '수면 이혼' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
auuyAmLs88
24.04.14 15:16
오늘의 참견

베테랑 승무원의 꿀팁 중 장거리 비행시에는 기내식을 먹지 않는 게 좋다는 말이 있었어요~ 최대한 수면을 취해 컨디션을 관리하는 게 좋다고 하고 탑승 전에 식사를 하는 것이 낫다고 하네요 하지만 기내식도 두근두근하면서 기다려지는 걸 ㅜㅜ 기내식 나만 포기 못하는거임? ㅠㅠ

"장거리 비행시 기내식 먹지 마라”...24년차 승무원 조언
zdnet.co.kr
msHYmpy98
23.04.17 10:00
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