수면

(651건)

오늘의 이슈

코수술을 비수면으로?? 생각만해도 끔칙하네

하늘, 출산 두 달만 코 재수술 "비수면 끔찍, 애 낳는 게 나아" : 네이트 연예

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dAylquRh68

24.07.28 01:19

건강톡톡

...돌아선지 얼마 안 됐는데 또 배가 고프신가요? 내 몸이 너무 비효율적인 것 같다, 싶을 때 이런 건강 질환을 의심해보세요 당뇨병 저혈당 수면 부족 스트레스(호르몬이 포만감을 느끼기 어렵게 만듭니다) 영양이 떨어지는 식사(정제가 많이 된 가공식품일수록 포만감이 떨어져요)

"방금 빵 먹었는데 왜?"...늘 배고픈 뜻밖의 이유 7 - 코메디닷컴

라따뚜이

24.07.24 10:51

건강

스트레스 받아서 달달한 음식만 드시나요? 자외선 차단제는 잘 바르시나요?? 피부 노화를 부르는 나쁜 습관들이 있습니다 ◆ 자외선 차단제 생략 ◆ 적정 수면 부족 ◆ 과다한 당분 섭취 ◆ 불포화지방 섭취 부족 ◆ 지나친 스트레스 ◆ 베개 세탁 자주 안하기 ◆ 과도한 운동

스트레스 많다고 달달한 음식만?…'피부 노화' 부르는 나쁜 습관 7 : 네이트 뉴스

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장안문지기

24.06.20 08:51

오늘의 이슈

이 사건이 계속 수면 위로 오르는 이유는 단 하나다. 피의자들이 제대로 된 처벌을 받지 않아서

[스브스夜] '그알' 밀양 집단 성폭행 사건…가해자 44명 중 단 1명도 형사 처벌을 받지 않은 이유는? : 네이트 연예

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fUyAfTjd92

24.07.21 11:30

건강톡톡

내일 일정이나 출근때문에 빨리 자야하는데 오늘도 잠 못들고 고생중인가요? 빨리 잠 드는 법을 알려드릴게요 -베개를 새로 산다 -향기나는 것을 바른다 -취침 루틴을 만든다 -수면 출퇴근 시간을 지킨다 -침실은 편안한 색상으로 유지한다 -침대에서 벗어난다

진짜 빨리 잠 드는 방법 6

www.gqkorea.co.kr

잔치국수b

24.07.22 10:27

오늘의 이슈

저 얼굴과 신체를 지니려면 21~3 수면을 지키는구나

지성 "새벽 3시 기상, 5시 달리기"…전미도 "CEO 기상 시간 아니냐" (채널십오야) : 네이트 연예

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개돼지감별사

24.07.05 19:48

운동남녀

...심장 건강을 증진하는 훌륭한 수단이구요 둘째, 스트레스나 불안감 해소에 효과가 있고 셋쨰, 체중관리에도 도움이 되고 넷째, 수면 패턴 조절하고 수면의 질 높이는 데 기여하고 다섯째, 근육과 관절 강화에 효과적이라 코어힘+근지구력 기를 수 있고 여섯째, 수명 연장의 효과도

'하루 10분' 만 달려도…뱃살 '쏘옥' 엔도르핀 '콸콸' : 네이트 뉴스

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마이멜로디

24.06.07 10:16

꿀팁방출

푹 자기 위해서 사용하는 암막커튼 하지만 멀리 보면 제때 일어나지 못하고 수면 리듬이 깨지기 때문에 좋지 않다고 하는데요 만약 암막 커튼이 있으면 10cm정도는 열고 자거나 빛이 통과하는 소재로 바꾸는 게 좋다고 해요 암막커튼이 없다면 30분 전부터 실내를 어둡게 하는

빛 차단하는 암막커튼… ‘이렇게’ 쓰면 오히려 수면에 독

sweetsalt

24.04.30 10:16

건강

...여름에 유독 밤잠을 설치신다면 체리를 드셔보세요 체리에 있는 멜라토닌 성분이 수면의 질과 지속 시간을 개선해줍니다 그밖에도 체리의 다양한 효능은 이런 것들이 있어요~ 항산화 물질이 풍부 수면 개선 항염증 효과 운동 후 근육 회복 지원 장 건강 증진 면역력 강화 소화 개선

열대야에도 꿀잠자려면... '이 과일'을 먹어라? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.07.16 11:45

오늘의 이슈

...종교 논란 '박보검' 간증 영상 공개됐다 2023-03-13 최근 넷플릭스 '나는 신이다' 다큐멘터리에서 성폭행 사이비 교주에 대해 다루며 화제를 모은 가운데, 배우 박보검이 다니는 예수중심교회가 사이비라는 것이 재조명되면서 과거 박보검의 발언도 수면위로 떠올랐습니다

박보검, 합창단과 헤어지며 '오열 파티'…유창한 영어 진행+고음 버스킹 完[가브리엘][★밤TView] : 네이트 연예

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suggestion

24.07.06 12:05

건강톡톡

...심혈관질환임!! 일단 일상 루틴부터 바꾸는 게 제일 중요한데 특히 뱃살부터 빼고 식습관부터 바꿔야 함!! 뱃살 빼기에 집중하라 소금, 설탕 섭취 줄여라 기름진 음식 줄여라 채소, 과일 많이 먹어라 등 푸른 생선 섭취하라 견과류 섭취하라 충분한 수면 취하라 금주/금연하라

중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아…최고의 예방법은? : 네이트 뉴스

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Keeouly97

24.07.12 11:10

오늘의 이슈

영숙이 팔로워 떨어져나가고 인지도 떨어지니 수면위로 다시 띄우려고 노력하는데 한번 더 나오시던지. 슈퍼스타 예약일건데. 그럼

[단독] 前 '나솔' 작가 "남규홍 PD, 죄 지은 것 없다니 '황당'…사과도 없었다" (인터뷰) : 네이트 연예

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ㄲㄱㅇㄴ

24.07.10 21:39

오늘의 이슈

정정해야될 댓글이 보이는데… 설리돈은 아버지가 다 가져갔고 어머니는 유산포기?? 하심…그러니 설리 다큐 나올때도 어머님만 출연하셨죠… 종현씨는 처음 소식 접했을땐 진짜 놀랐어요… 제 나이때라서 더 충격이 컷던거 같네요…그뒤에 설리 갔을땐 정말…연예인 누가 스스로 선택을

故종현 누나 "숨어만 지내다 수면 위로…혼자의 힘듦으로 끝나지 않길" : 네이트 연예

jXfItaW26

24.09.08 00:45

오늘의 이슈

정말 아직도 안믿기고 샤이니는 지금도 종현이 있는것같아요. 팬은 아니지만 노래하는 목소리 너무 좋아했어요ㅜ

故종현 누나 "숨어만 지내다 수면 위로…혼자의 힘듦으로 끝나지 않길" : 네이트 연예

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보리

24.09.07 23:53

오늘의 이슈

민희진 깡 덕분에 시원하게 아이돌 찌질한 영업판을 ㅎㅎ 수면으로 꺼내네,,,ㅎㅎㅎ 왜 그렇게 대단한 판매고에도,,인지도가 없는 남돌이 많은지...일반인들이 이해가 될듯,,,,ㅎㅎㅎㅎ 하이브도 방탄아님 없잖아? ㅎㅎ 그러니 뉴진스가 인지도가 신인임에도 넘사인게 민희진이가

눈물+욕설 민희진 "판매량=팬사인회 랜덤포카 찌질 영업" K팝 아이돌 광역저격[이슈와치] : 네이트 연예

깡0423

24.04.26 10:46

오늘의 이슈

구라치네 평균 3시간자면 몇년안에 큰 병 걸려 죽는다 수면이 얼마나 중요한데

이상민 "69억 빚 갚으려 하루에 3시간 자고 일해…진짜 열심히 살았다" ('미우새') : 네이트 연예

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UzsJKdhb86

24.05.05 22:37

건강톡톡

...때부터 노화를 관리한다 -단순당과 정제 곡물을 줄인다 -60대 중반부터는 흰쌀밥, 고기를 챙겨 먹는다 -너무 마른 것이 더 위험하다 -자신만의 수면 패턴대로 잘 잔다 -유산소, 근력 운동을 섞어서 한다 -늙어가는 것에 대해 긍정적 마음을 갖는다 -조화롭고 균형 있게 산다

"60대 중반부턴 초등생처럼 먹어라"…생활 속 '감속 노화' 8계명 : 네이트 뉴스

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잔치국수b

24.05.23 10:34

오늘의 이슈

수면무호흡증은 돌연사 위험이 있어서 조기에 발견하고 치료하는게 중요할 듯 해요. 수면무호흡증 증상 및 치료법 : https://ht.chot.co.kr/64

김준호, '평생 양압기 써야 한다' 처방…"♥김지민 앞에서도?" 충격 : 네이트 연예

GlfGeuGa36

24.07.01 08:09

오늘의 이슈

본인이 오히려 더 이일을 수면위로 끌어올리네

황정음 고소녀 "경제적으로 어렵다고 합의금 깎았는데…돈 때문 아냐"[전문] : 네이트 연예

잘가요

24.06.26 10:56

건강톡톡

...피로하면 운동도 귀찮아지죠 하지만 운동을 하면 의외로 관련이 없어보이는 질환들도 개선이 된다고 해요 운동으로 개선할 수 있는 질환들은 어떤 게 있을까요 ◆ 퇴행성 관절염 ◆ 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) ◆ 천식 ◆ 수면 장애 ◆ 불안증 ◆ 월경 전 증후군, 폐경기 증상

아프다고 운동을 안 해?…운동하면 개선되는 뜻밖의 질환 6 : 네이트 뉴스

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근본빌라

24.06.25 09:48