수면

(732건)

오늘의 이슈

수면유도제 마니 사용함 나중에 치매가 빨리옴 뇌파전기신호를 줄여주기때문에

김승수 "수면유도제 10년째 복용" 최악의 몸 상태에 母 '경악'(미우새)[종합] : 네이트 연예

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SmBnhwHS99

24.06.30 14:44

오늘의 이슈

82김지영 년들이 수면 위로 기어나오니 나라가 이모양

'학폭→척수암' 子 자살한단 말에 母 "알아서 해라"…오은영 "정신 차리세요" 분노(결혼지옥)[종합] : 네이트 연예

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포쿠티쿠

24.08.27 10:55

오늘의 이슈

민환- 아빠로써 가정에 충실했는가? 예니오 율희- 엄마로써 가정에 충실했는가? 아니오

"父 업소" VS "母 수면" 육아는 누가?…율희-최민환, 무책임 여론전 '피로감↑'[스경X이슈] : 네이트 연예

중립박자

25.01.14 14:30

오늘의 이슈

들 피곤하다 몸을안써서 그렇다 할수있지만 저사람들은 생각이 많아서 그럴수있음 사업연기 병행하니 정신적인 스트레스가 수면방해를은 개뿔 하루종일 몸쓰는일하면 그냥 눈감았는데 알람울리더라

김승수 "수면유도제 10년째 복용" 최악의 몸 상태에 母 '경악'(미우새)[종합] : 네이트 연예

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paRpmtI1

24.06.30 14:54

꿀팁방출

...잠들지 못하는 열대야 숙면, 어떻게 하면 될까요? 1. 열대야 숙면 팁 : 침실 환경 조성 2. 열대야 숙면 팁 : 침구 선택 3. 열대야 숙면 팁 : 식습관 조절 4. 열대야 숙면 팁 : 수면 준비 5. 열대야 숙면 팁 : 샤워와 목욕 6. 열대야 숙면 팁 : 심리적

열대야 숙면 방법 : 여름철 시원하게 잠드는 팁 6가지

sweetsalt

24.08.21 09:38

오늘의 이슈

일반인들이랑 비슷하게 할머니할아버지가 봐주갯지 집구조보니 봐줄수밖에 없겟더만 ㅋ

"父 업소" VS "母 수면" 육아는 누가?…율희-최민환, 무책임 여론전 '피로감↑'[스경X이슈] : 네이트 연예

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anCcytNl8

25.01.14 12:40

오늘의 이슈

구라치네 평균 3시간자면 몇년안에 큰 병 걸려 죽는다 수면이 얼마나 중요한데

이상민 "69억 빚 갚으려 하루에 3시간 자고 일해…진짜 열심히 살았다" ('미우새') : 네이트 연예

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UzsJKdhb86

24.05.05 22:37

오늘의 이슈

그냥 서로 참고 살아도 될 이유들 같은데 ᆢ 율희는 너무 이른나이에 결혼한거같다

최민환, 진짜 이혼 이유 "율희, 20회 가출+20시간 수면…시母 앞 '미친X아' 'X발' 욕설"[종합] : 네이트 연예

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imy0235

25.01.13 21:16

오늘의 이슈

싸웠다고 장모님한테 전화하서 데려가라니 평소 장모를 얼마나 무시하면 저런행동을해? 것도 새벽에 ?? 미친거 아닌가? 쟤 진짜 생각보다 더 나쁜인간이네 걍 업소만 간줄알았더니 인성이 저게 머여,,,여자가 계속 잠만잔 이유가있네 저남자랑 희망이 안보이니 잠만잔듯 평소에 어땠을지

최민환, 진짜 이혼 이유 "율희, 20회 가출+20시간 수면…시母 앞 '미친X아' 'X발' 욕설"[종합] : 네이트 연예

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Jinijani

25.01.14 10:22

운동남녀

...변할 수 있다 4. 근력이 감소하고 근육을 구성하고 있는 근섬유의 두께도 얇아진다 5. 적당한 강도의 운동은 숙면데 도움을 주는데 이젠 수면 패턴이 불규칙해질 수도 6. 운동시 나오는 도파민이나 엔돌핀이 없기에 스트레스가 증가한다 7. 뇌로 가는 혈류량이 줄어들어 뇌기능이

운동을 갑자기 중단했을 때 나타나는 증상 7

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GXahnimH94

24.08.20 09:43

작심 다이어터

... 식사 전 물 한 잔 마시기 3. 단백질 섭취 4. 식사 기록하기 5. 정제 탄수화물 줄이기 6. 규칙적인 식사 시간 7. 충분한 수면 8. 섬유질 섭취 9. 천천히 먹기 10. 건강한 간식 선택 사실상 꾸준한 다이어터의 어쩌다 한번 폭식 때 살 안찌는 방법인 거 같긴

폭식해도 살 안 찌는 법 10

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DfsnrxV91

24.08.14 09:51

오늘의 이슈

...인간이 건강하게 삶을 영위하고 사회에 올바른 영향을 끼치려면 공부와 일을 할 땐 하고 그 외 시간에 균형잡힌 식사를 하고 적당한 운동과 수면, 휴식을 해야 함. 저렇게 까지 해서 서울대는 갔지만 또 다음은 외모 강박 취업 강박… 아나운서도 훌륭한 직업인데 그것도 만족 못해서

서울대 출신 이혜성 "공부하려고 침대도 안 사" 치열했던 학창 시절(세바시) : 네이트 연예

io_oi

24.07.30 13:32

건강

스트레스 받아서 달달한 음식만 드시나요? 자외선 차단제는 잘 바르시나요?? 피부 노화를 부르는 나쁜 습관들이 있습니다 ◆ 자외선 차단제 생략 ◆ 적정 수면 부족 ◆ 과다한 당분 섭취 ◆ 불포화지방 섭취 부족 ◆ 지나친 스트레스 ◆ 베개 세탁 자주 안하기 ◆ 과도한 운동

스트레스 많다고 달달한 음식만?…'피부 노화' 부르는 나쁜 습관 7 : 네이트 뉴스

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장안문지기

24.06.20 08:51

운동남녀

...심장 건강을 증진하는 훌륭한 수단이구요 둘째, 스트레스나 불안감 해소에 효과가 있고 셋쨰, 체중관리에도 도움이 되고 넷째, 수면 패턴 조절하고 수면의 질 높이는 데 기여하고 다섯째, 근육과 관절 강화에 효과적이라 코어힘+근지구력 기를 수 있고 여섯째, 수명 연장의 효과도

'하루 10분' 만 달려도…뱃살 '쏘옥' 엔도르핀 '콸콸' : 네이트 뉴스

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마이멜로디

24.06.07 10:16

오늘의 이슈

오피스텔, 남자들, 유아인 소유도 아니라는 거 보니 코로나 때 난리였던 블랙 수면방 생각나넹 설마 그런 곳...은 아니겠지;;

[단독] 유아인 '동성 성폭행' 혐의 입건 : 네이트 연예

032742

24.07.26 09:55

건강톡톡

안그래도 요즘 올림픽 본다고 밤낮 주기 바뀌었는데 뜩금하다 수면 부족이 이렇게 무섭습니다 여러분 응원도 좋지만 수면의 질을 생각해 재방과 본방으로 적절히..ㅠㅠ ‘수면 부족이 우리 몸에 끼치는 악영향’ 피로와 에너지 부족 신체 균형과 협응력 저하 기분 변화와 정신 건강

"올림픽 보다가 7시간 이하 잤다?"...오늘 당신의 상태는 - 코메디닷컴

msHYmpy98

24.08.07 10:22

건강톡톡

...때부터 노화를 관리한다 -단순당과 정제 곡물을 줄인다 -60대 중반부터는 흰쌀밥, 고기를 챙겨 먹는다 -너무 마른 것이 더 위험하다 -자신만의 수면 패턴대로 잘 잔다 -유산소, 근력 운동을 섞어서 한다 -늙어가는 것에 대해 긍정적 마음을 갖는다 -조화롭고 균형 있게 산다

"60대 중반부턴 초등생처럼 먹어라"…생활 속 '감속 노화' 8계명 : 네이트 뉴스

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잔치국수b

24.05.23 10:34

오늘의 이슈

아이 두고 가출한 엄마는 나쁜 엄마.. 엄마가 가출했는데 아이들 두고 업소간 아빠도 ㅆㄹㄱ

[POP이슈]"율희 가출·수면 때문" 최민환, 업소 출입은 있었네…이혼 사유 반박 : 네이트 연예

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ksy0524

25.01.13 15:25

오늘의 이슈

구라치네 내가 비수면이랑 제왕 2번 했는데 그정도는아니야

하늘, 출산 두 달만 코 재수술 "비수면 끔찍, 애 낳는 게 나아" : 네이트 연예

단호박이시네

24.07.27 11:16

건강

...있다고 합니다 -푹 쉬는 시간을 갖는다 -명상,요가 등을 한다 -근육 이완,명상 등 짧고 간단하게 시도한다 -규칙적인 운동, 건강에 좋은 음식 섭취 -멍 때리는 시간도 필요 -타인의 도움을 받는다 -휴식과 수면을 똑같이 여기지 말자 -휴식의 가장 좋은 형태는 즐거움과 참여다

‘긴장 풀고 아기처럼’…푹 잠드는 법 8가지

msHYmpy98

24.07.31 10:30