뱃살

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건강톡톡

뱃살을 태우는 데 도움이 되는 음식들이 있다고 하네요 평소 운동을 할 시간이 없다면 음식으로라도 도움을 줄 수 있지 않을까요?? -과일 -콩류 -생선 -아몬드 -시금치 및 기타 녹색 채소 -엑스트라 버진 올리브 오일 -버섯 -라즈베리 -달걀 -매운 고추 -브로콜리 -스피루리나

과학이 인정한 뱃살 태우는 음식 12
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msHYmpy98
23.08.03 09:52
오늘의 이슈

솔직히 동네 돌아다니는 뱃살툭 30대 아줌마들보다 보기 좋네

'50세' 미나, 역동적인 댄스 퍼포먼스…탄탄 복근 '눈길' [N샷] : 네이트 연예
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문제인
23.10.09 11:21
오늘의 이슈

그냥 빼믄 요요 더와

41㎏ 요요 신동 "난 임산부니까" 물 공포증에 뱃살 셀프 디스(아는 형님) : 네이트 연예
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sjy0505
24.07.20 23:41
운동남녀

꼭 마라톤 같은 장거리가 아니어도 됩니다 10분 간의 짧은 러닝이어도 우리몸에 큰 변화를 가져올 수 있어요 첫째, 달리기는 심장 건강을 증진하는 훌륭한 수단이구요 둘째, 스트레스나 불안감 해소에 효과가 있고 셋쨰, 체중관리에도 도움이 되고 넷째, 수면 패턴 조절하고 수면의

'하루 10분' 만 달려도…뱃살 '쏘옥' 엔도르핀 '콸콸' : 네이트 뉴스
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마이멜로디
24.06.07 10:16
리빙포인트

...연어처럼 녹음 꼬릿살은 자주 움직이는 부위다 보니 쫄깃한 육질이고 사잇살은 무슨 소고기처럼 시뻘겋고 생간 같은 식감이라 호불호 있음!! 뱃살은 육질이 단단하고 감칠맛이 좋아서 웬만하면 다 호일 듯 등살은 보통 가장 많이 나오는 부위로 근육이 많아 담백하고 고소함 이왕이면

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GXahnimH94
23.11.07 10:55
운동남녀

다이어트를 결심한 사람들의 가장 큰 이유로 뽑히는 뱃살 뱃살을 뺄 수 있는 최고의 운동법들을 알려드릴게요 -플랭크 -로잉머신 -크런치,레그레이즈 -버피 -달리기 -스쿼트 -풀업(턱걸이) -계단 오르기 -마운틴 클라이머 -훌라후프

뱃살 빼는 최고의 운동법 14가지
dis.hiparking.kr
honollulu
23.07.11 10:39
건강

한국인의 사망 원인 1위는 암 2위는 심혈관 질환인데요 심혈관 질환을 예방할 수 있는 방법을 알려드릴게요 -포화지방산 음식 줄이기 -뱃살 빼기와 규칙적인 운동 - 염분, 당분 섭취 줄이기 -채소, 과일 많이 먹기 -등 푸른 생선 섭취 -견과류 섭취 -충분한 수면 -미세먼지

뱃살부터 빼라, 사망원인 2위 '심혈관 질환' 예방법 11 : 네이트 뉴스
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msHYmpy98
23.07.11 09:55
운동남녀

여름에는 헬스장을 오는 사람들도 배가 되는 시기죠 아무래도 옷차림이 얇아지는 만큼 몸매관리에 민감해질 수밖에 없는데 뱃살 관리하는 방법 알려드릴게요 ◆ 식이섬유 더 많이 섭취하기 ◆ 건강한 지방과 단백질 섭취 ◆ 수시로 걷기, 실내 근력운동 ◆ 적절한 스트레스 해소 ◆

몸매 드러나는 여름철, 뱃살 관리하는 방법 5 : 네이트 뉴스
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sweetsalt
23.07.07 09:48
작심 다이어터

무더운 여름밤 시원한 맥주 한 잔하면 그만한 행복이 없죠 그리고 딸려오는 두툼한 뱃살까지.. 이 뱃살 없내는 법은 뭘까요 -탄수화물 섭취를 줄여라 -단백질 먼저, 탄수화물은 마지막 -강도 높은 운동 -술은 멀리하라 -물을 많이 마셔라

맥주를 부르는 여름, 두툼한 뱃살 없애는 비법 : 네이트 뉴스
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장안문지기
23.06.29 09:35
건강

뱃살 없는 중년이 되고 싶다면 간식도 잘 먹어야 한다고 하는데요 아침을 걸럿을 시엔 통곡물 토스트, 삶은 달걀이나 과일 한 쪽을 먹으면 좋다고 해요 오후에 허기를 느낄 시에는 과일, 야구르트, 탄산수를 추천한다고 하네요 단백질이 부족할 시에는 아몬드나 콩 , 치즈 단 것이

뱃살 없는 중년 되려면...간식 잘 먹는 법 4 - 코메디닷컴
kormedi.com
sweetsalt
23.06.22 14:04
운동남녀

코어운동을 집중적으로 하면 지방이 더 효과적으로 소모된다고 하는데요 뱃살을 빼는데 가장 효과적인 복부 운동을 소개해드립니다 -마운틴 클라이머 -러시안 트위스트 -경사진 곳 뛰기 -빠르게 걷기 운동하기

출렁거리는 뱃살 잡으려면…가성비 최고의 복부 운동 4 : 네이트 뉴스
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장안문지기
23.06.12 08:24
오늘의 이슈

여러가지한다

또 적나라한 뱃살 공개…16기 옥순, 복부비만 고백 후 관리 돌입 : 네이트 연예
m.news.nate.com
thhnskye
24.05.10 15:45
오늘의 이슈

많이들 문의해주신 효소 공구 진행할게요~^^

'김태현♥' 미자, 여러겹 접힌 충격 뱃살 "53㎏여도 다이어트 이유" : 네이트 연예
news.nate.com
똥
24.06.20 16:14
오늘의 이슈

광고에 미쳤더라

'김태현♥' 미자, 여러겹 접힌 충격 뱃살 "53㎏여도 다이어트 이유" : 네이트 연예
m.news.nate.com
NXIiUTrT37
24.06.20 16:41
오늘의 이슈

여자도 외모본다. 60키로 넘어가는 여자랑 하고싶지 않은것 처럼 뱃살나오고 아저씨같은 얼굴보면 흥분하겠나

강재준, 100일만 23kg 감량 후 "♥이은형과 스킨십 용광로다" ('동상이몽2') | 연예가화제 : 네이트 연예
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송혜교
23.05.12 15:31
작심 다이어터

연휴기간동안 맛있는 걸 너무 많이 먹었나봐요 늘어난 뱃살들..후 뱃살을 가장 효과적으로 빼주는 운동을 알려드릴게요 -쉽고 효과적인 운동 빠르게 걷기 -칼로리 소모 50% 증가 경사진 곳 달리기 -짧지만 강도 높게 고강도 인터벌 트레이닝 -유산소운동과 근력 운동 병행 -노를

늘어난 뱃살 줄이고 싶다면…최강의 뱃살빼기 운동법 5 | 홈 : 네이트 뉴스
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honollulu
23.05.31 09:36
오늘의 이슈

뱃살 쳐발린거 보면 말을 얼마나 안들어쳐먹었겠누? 옛날에 쁘걸 샌드위치 먹었다고 갈굼먹은거 얘네가 당했으면 바로 고소미 했것네 어휴 ㅉㅉ

'그알' 피프티 피프티, 충격 폭로…"CCTV→가족 반찬 내던져" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
모노리스
23.08.20 01:40
스타일의모든것

체형별 어울리는 원피스 고르는 tip!! 뱃살, 굵은 허벅지 >>> 플레어 원피스 (허리라인부터 퍼져나가는 무릎 정도 길이의 기장) 넓은 어깨 >>> 블레이저 원피스 (각이 잡힌 자켓 느낌으로 어깨 커버가 됨) 작은 키 >>> 미니원피스 (무릎 위로 올라오는 기장에 하이힐을

[가지뉴스] 체형별 어울리는 원피스 고르는 팁 5
m.seoul.co.kr
hvmgvhv7
23.08.28 10:49
운동남녀

...추천하는 운동 중 빠지지 않는 것은 바로 스쿼트인데요 스쿼트 하체운동으로 유명한데 이 스쿼트를 추천하는 이유가 뭘까요??? -뱃살을 쉽게 빼준다 -힙업에 좋다 -유연성이 좋아진다 -셀룰라이트를 없애준다 -허리 코어를 단련시켜준다 -자세교정으로 자신감을 돋게한다 -혈액순환에

스쿼트 뱃살 빼는데 추천하는 이유 7가지 무엇일까요?
shallwe-health.tistory.com
honollulu
23.05.09 13:48
오늘의 이슈

한참 처먹는 걸로 인기끌고 하루 중 남는 시간에 비싼 돈주고 엄청 또 빡세게 PT 받고 1:1 운동 해서 살빼고 그걸로 또 돈 벌이 하고, 하여간 딴따라들이 좋아~ 편하게 놀고 먹고

전현무, 22㎏ 감량한 이장우 뱃살 만지작 "많이 돌아왔네"(송스틸러) : 네이트 연예
m.news.nate.com
sjhhQkn99
24.05.12 22:09
678910