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(296건)
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운동남녀
...20회씩 3세트~5세트 따라해봅시다..... @힙 옆면 볼륨 만들기 (헬스장에선 힙 어브덕션이라는 기구를 쓰면 됨) 1) 운동용 탄력
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로 무릎 바로 위를 묶어 고정한다 2) 엉덩이를 살짝 뒤로 빼서 ‘입힌지’를 만든다 3) 그 상태에서 다리를 밖으로 벌렸다 오므리기를
신수지의 화난 HIP 만드는 운동법
www.harpersbazaar.co.kr
Keeouly97
23.08.18 14:58
알쓸신잡
최근 흉기난동 사건도 많고 호신용품들이 굉장히 핫한대요 어떠한 호신용품들이 인기있는지 살펴봤어요 -스프레이 -테이저건 -경보기 -호신봉 -스텀프
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-휴대용 경보기 -의사 소방툴 -키체인 -슬링샷
위험에 대처할 수 있는 호신용품 BEST 9
spacekanu.tistory.com
sweetsalt
23.08.16 11:06
오늘의 이슈
어린 PD들은 다섯손가락
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를 모를테니까... 어린시절 친구들하고 풍선과 새벽기차를 합창하듯 같이 불렀던 생각이 납니다
[SC이슈] "자발적 아닙니다"…'풍선' 원작자 분노→강제복무, 끝나지 않은 잼버리 논란 : 네이트 연예
m.news.nate.com
돌포
23.08.13 11:45
연예
조니뎁이 헝가리 부다페스트 호텔에서 쓰러진 채 발견 됨 조니뎁이 속한
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할리우드 뱀파이어 공연을 앞둔 상황이었는데 덕분에 공연은 취소 됐다고 함 구체적 이유를 밝히지 않고 쉬쉬하는 걸 보니 건강 문제는 빼박 아닐 거고 술, 마약이겠지 그럼
조니뎁, 공연 앞두고 호텔서 혼절…원인은 여전히 오리무중 : 네이트 연예
m.news.nate.com
kitten11
23.07.28 11:31
공연·전시 산책
... 2시, 총 2회)는 창작극단 이야기양동이의 인형극 '토끼깡충' 서울무용센터(오후 2시)에서는 윤수미 무용단의 관객참여형 춤극 문래예술공장(정오)은
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튜즈데이 비치 클럽(TBC)이 몽환적이면서 세련된 사운드 공연 시민청(정오)에서는 어쿠스틱팝 싱어송라이터 사운드힐즈
사무엘 윤부터 사운드힐즈까지…'서울스테이지11' 8월 공연
www.newdaily.co.kr
pokemon
23.07.28 11:20
오늘의 이슈
여혐단어는 아니지만, 대나가나 ~싸개 붙이는게 저급한건 맞지 오줌싸개 똥싸개는 머여 50대 아저씨 아줌마임?? 요즘 애들이 상대방 비하할때 ~싸개를 얼마나 잘 갖다붙이는지 전혀모르네
카메라가 종이싸개?…유명 아이돌
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, 여혐 발언 논란에 사과 : 네이트 연예
news.nate.com
부리미파
24.12.04 20:29
오늘의 이슈
예전에
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할때 사우나하다 늦게오고 상습지각하던 사람 아니던가
채리나, 가요계 센 언니→축구 모범생…나르샤, 아무것도 없는 근황 "요즘 많이 적적해" (짠당포) : 네이트 연예
m.news.nate.com
dpasqQm99
23.07.19 07:52
건강톡톡
...거북목 그 가장 큰 원인 중 하나는 스마트폰이죠 거북목 증상을 완화하는 팁을 알려드릴게요 -1시간마다 스트레칭 -스탠딩 데스크 사용 -스마트폰 사용 줄이기 -턱 당기는 스트레칭 -사이드
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스트레칭 -목과 어깨 돌리기 스트레칭 -코브라 자세 -슈퍼맨 자세 -자세 점검하기
스마트폰이 문제…거북목 증상 완화하는 팁 9 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.07.19 08:47
운동남녀
...근육이나 목을 풀어주기 좋은 소도구 4. 케틀벨- 주전자와 유사한 고리 형태 손잡이를 가진 운동 소도구로 웨이트용에 적합 5. 라크로스볼(마사지볼)- 작은 볼 형태로 근육을 스트레칭하거나 마사지하는 데 사용하는 소도구 6. 짐스틱- 저항
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와 스틱을 결합해 만든 운동
"운동은 도구 빨이지", 자취러도 살 수 있는 소도구 추천
29street.donga.com
pokemon
23.05.11 09:31
연예가중계
1975 노래 예전에 자주 들었었는데....
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자체에는 관심이 없고 노래만 들어서 그런지 저런 사건이 있는 줄은 몰랐네 공연하러 내한했으면서 선물 받은 태극기를 구둣발로 밟고 사진을 찍다니 꼭 태극기여서 문제인 게 아니라 얼마나 몰상식하면 남의 나라 국기를 밟고 그걸
테일러 스위프트 새 남친, '태극기 조롱男'이었다 [할리웃통신] | 해외 : 네이트 연예
m.news.nate.com
마이멜로디
23.05.10 09:02
공연·전시 산책
전라북도 완주군에 소재한 산속등대 미술관에서 오는 27일과 28일 현대차 신차 전시회를 한다는 소식입니다. 전시 외에도 플리마켓, 라이브
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공연, 다양한 참여 프로그램 등이 진행될 예정이라고 하네요
현대차 전북본부, 산속등대 미술관서 신차 전시회 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.23 15:15
운동남녀
...스트레칭 보드에 올라 서 있을 땐 상체 무게 중심을 뒤꿈치보다 앞으로 둬야 뒤로 넘어지지 않음!! >> 탄력
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바르게 팔 근육과 어깨 쓰는 법을 기르고 싶다면 탄력
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를 추천 어깨가 아닌 날개 죽지 부근의 등 근육에 집중하는 것이 키포인트 >> 프로틴 프로틴은 더는
기구부터 프로틴까지 트레이너들의 운동 꿀팁 4
www.gqkorea.co.kr
용이주인
23.05.23 10:32
오늘의 이슈
결과 나오면 얘기해도 늦지않지 뭔
[단독]"뉴진스 '버블 검' 사용중단하고 손해배상하라"…英
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, '표절'로 봤다 : 네이트 연예
news.nate.com
FmfDkng40
24.07.18 14:14
오늘의 이슈
결과 나오고 얘기하지 무슨 확정된거마냥
[단독]"뉴진스 '버블 검' 사용중단하고 손해배상하라"…英
밴드
, '표절'로 봤다 : 네이트 연예
news.nate.com
XtMubqiI60
24.07.18 14:22
살림노하우
...않은 것 같은데 축축해져오는 손의 감촉 오죽하면 한쪽 고무장갑만 판매하나 싶지만 그래도 재사용의 방법 있습니다요 바로 방수
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!! 방수
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끈끈한 접착 부분이 얇기도 하고 접착력도 좋아서 구멍난 고무장갑 안쪽에 찰싹 붙여주면 재사용 가능하네요 앞으로 고무장갑 너덜거릴때까지
고무장갑 구멍 났어도 재사용 하는법
blog.naver.com
skek1020
22.11.24 10:38
알쓸신잡
...초코 다이제 (ㅋㅋㅋㅋ귀엽지만 위기시 정말 귀할 식량) 9. 생수 10. 다이소 일상닥터 구급함 (에탄올, 과한화수소수, 면봉, 거즈,
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, 손가락 라텍스, 항생제 포함 안 된 연고, 핀셋, 가위) 11. 니트릴 장갑 (타인 응급처치시 체액을 통한 감염성 질병을 예방하기
[펌글] 다이소에서 생존가방 만들기 - 유머/이슈판 - YULDO
yul-do.com
라따뚜이
23.01.09 12:16
공연·전시 산책
...소식 전해드려요. 📆 2022.11.30(수) 시간 미정 📍 서울 고척 스카이돔 아직 구체적인 티켓팅 일정은 오픈되지 않았는데요. 국내에서 메가 팬덤을 가진
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인 만큼 티켓팅 경쟁이 엄청날 것 같네요. 모두 표 잘 구하셔서 멋진 공연 즐기러 가셨으면 좋겠어요. :)
2022 마룬파이브 내한 콘서트 11월 티켓팅 일정 장소
m.blog.naver.com
쓰릴미
22.09.30 09:53
오늘의 이슈
그날 이후 인디
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는 소리없이 숨만 쉰채로 죽었다
"카우치 성기 노출 방송사고, 담당PD+작가도 경찰서 연행"(아름다운 구설) | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
5
23.05.16 16:05
오늘의 이슈
그때 내가 좋아하던
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도 얘네 때문에 스케쥴 줄취소 됐었어ㅠㅠ
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라고하면 방송가에서 그냥 테러리스트로 낙인찍어버리니
"카우치 성기 노출 방송사고, 담당PD+작가도 경찰서 연행"(아름다운 구설) | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
푸르렁푸릉
23.05.16 12:00
오늘의 이슈
건수 물었다고 생각하는거구만...쪼록 잘 해결되기를~
[단독]"뉴진스 '버블 검' 사용중단하고 손해배상하라"…英
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, '표절'로 봤다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ssanta
24.07.18 14:08
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