러닝

(280건)

오늘의 이슈

브롱크스 아니라고 미국인들이 브롱스라고 이미 몇번을 얘기하고 정정을 해줘도 안고쳐지네

[단독]기안84, 러닝코치와 훈련까지 하더니…뉴욕 마라톤 풀코스 완주 : 네이트 연예

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xHTQGWy53

24.11.04 16:07

운동남녀

러닝이나 등산을 좋아해서 자주 했는데.. 내려 막길에 힘 조절을 못해서 무릎이.. 아프더라고요 ㅠㅠ 그래서 더 다치지 전에 무릎 보호하는 운동해 보려고요 영상에는 대퇴사두근을 키우면 무릎 근육을 보호할 수 있다는데 ... 지금이라도 해봐야겠어요

‘무릎을 보호’하는 가장 중요한 근육, ‘대퇴사두근'을 집에서 간단히 운동하는 법 - 송영민의 바른자세만들기 #66 - 대퇴사두근 운동

쓰릴미

22.07.14 11:48

운동남녀

...장점 알려드릴게요. 바로 달리기부터 해보세요. - 달리기 종류 - 1. 러닝머신 장점 1) 접근성이 좋다 2) 무릎과 관절에 큰 타격을 주지 않는다 3) 날씨나 기온에 구애받지 않는다 2. 야외 러닝 장점 1) 풍경이 바뀌면서, 재미있고 오래 할 수 있다 2) 사람들과

현대인들에게 가장 추천하는 운동

샘물이

22.09.30 17:27

오늘의 이슈

평균 시속 8.7km 이상으로 쉬지 않고 뛰었다는 것인데, 이것만으로도 대단하다

[단독]기안84, 러닝코치와 훈련까지 하더니…뉴욕 마라톤 풀코스 완주 : 네이트 연예

l바람l

24.11.04 15:52

오늘의 이슈

코치 붙여서 훈련한거야? 작년보다 기록이 오바했는데

[단독]기안84, 러닝코치와 훈련까지 하더니…뉴욕 마라톤 풀코스 완주 : 네이트 연예

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반더베이크

24.11.04 15:47

오늘의 이슈

본인의 시간은 중요하고 남의 시간은 안중요한가? 늦잠을 잤으면 밤에 뛰면 되잖아? 이런사람 내로남불 많음

"러닝 뛴다고 시간 미루더니…" 미스터 박, 영자와 데이트 약속하고 '노쇼' ('나솔사계') [종합] : 네이트 연예

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씨씨

24.08.23 07:07

방구석이동진

발리우드 영화 좋아하시나요 ? 저는 가끔 보면 재미있고 좋더라구요 ! RRR이라는 영화 추천하는 분이 있어서 찾아봤는데 러닝타임 장난 없네요. 그럼에도 불구하고 추천하는 분들은 모두 재미를 보장하시니 궁금해서 여유로운 주말에 한 번 봐야 할 것 같습니다

인레 on Twitter

아리스토텔레스

22.07.14 11:21

운동남녀

러닝위주로 운동하다가 장마가 이번주, 아니면 다음주라고 해서 헬스장 등록했는데 뭐부터 해야 될지 모르겠어요 ^^:: 그래서 헬린이와 운동초보자를 위한 루틴 정리된게 있어서 가지고 와봤어요 뭐든지 처음할때 뭐부터 해야될지 겁나잖아요 이거 보시고 헬린이라고 겁내지 말아요

반드시보세요!! 헬스장이 처음 이신 분들을 위한 완벽 루틴 정리(헬린이와 운동초보자분들을 위해)

머슬매니아

22.06.23 10:50

작심 다이어터

...야근이 많아서 퇴근하고 억지로라도 저녁에 러닝을 하긴 하는데.. 하고 씻고 하면 1시 30분 정도 되는 것 같아요 그리고 잠깐 할 일 하면 2~3시 는되서 자는데… 일어나면 …너무 피곤하더라고요 ㅠㅠ 확실히 다이어트할 때는 잠도 충분히 자야 살 빠지는 것 같아요 수면이

매일 '이것'만 해도… 다이어트 성공률 70% ↑

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봉보로봉봉

22.07.08 12:00

썰쪽상담소

런데이 라는 어플로 러닝을 하고있는데 어플에서 아들러의 심리학에 대해 말해주더라고요ㅎㅎ 세상에서 변하지 않는건 없다고 얘기하면서 사람은 변할수 없다는 것을 부정하면서 자신이 새운 목표로 성격을 변화 시킬수 있다고 하더라고요 ^^ 뭔가 마음에 와닿아서 가지고 와봤어요 더

아들러의 심리학 수업 - 오쿠라 히로시

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쿠우쿠우

22.06.17 11:49

운동남녀

...시작인가 봐요.. 비가 왔다 안 왔다 해서 러닝 대신 집에서 간단히 할 수 있는 전신운동 가지고 왔어요 ㅎㅎ 항상 하면서 느끼지만 5~10분짜리 운동이어서 만만히 보고 시작했다가.. 끝나면.. 기절하는…신기한 매직이.. 다른 분들은 홀트 영상 보고 따라 하면 할만하신가요

층간소음 없이! 관절부담 없이! 정말 쉽고 신나게 살빠지는 서서하는 전신운동 (단기간 체중감량 보장하는 다이어트 유산소 홈트)

밀크티

22.06.29 11:51

작심 다이어터

...다이어트를 하라는 건 오늘 처음 알았어요 ㅎㅎ 저도 다이어트하면서 어느 정도 체중이 빠지면 그때 P.T 해서 근력운동을 하려고 생각하고 러닝이나 유산소 운동 위주로 하고 있었거든요 ㅎㅎ 효율적이게 다이어트하려면 근육량이 먼저였다니… 이제라도 계획을 다시 짜야 될까 봐요

근손실 없이 지방만 뺄 수 있나요?

봉보로봉봉

22.06.24 10:57

작심 다이어터

유산소가 체지방을 잘 태운다고 해서 유산소만 하고 계신 건 아니시죠??^^ 저는 러닝 30분 하고 나서 간단하게라도 푸시업 30~40개는 꼭 하게 돼요 왠지 근력운동 안 하면.. 요요가 쉽게 올 것 같은 느낌이라서.. 여러분은 운동 어떻게 하세요?

'운린이'가 알아야 하는, 운동 상식 3가지

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봉보로봉봉

22.06.17 11:47

OTT 골라보기

... 아이들과 함께 영화관 나들이 가서 볼 걸 후회했네요. 우연히 로또 1등에 당첨된 병장의 실수로 로또 용지가 군사분계선을 넘어가며 시작되는 이야기! 곳곳에 있는 웃음 포인트로 러닝 시간 내내 아무 생각 없이 편안하게 즐겼네요. 웃음이 필요하신 분들! 꼭 감상해 보세요!

육사오 vod ott 넷플릭스 다시보기 가족영화 추천

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봉보로봉봉

22.10.18 11:53

오늘의 이슈

유행금방끝남

"결국 탈퇴했어요"…연예인도 푹 빠진 '러닝크루'에 무슨 일이 [현장+] : 네이트 뉴스

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qmfsldZr33

24.10.21 02:24

작심 다이어터

러닝하고 나면 허벅지랑 종아리 부분이 당기도 근육이 뭉친 것 같은 느낌이 들어서 스트레칭을 해도 잘 안 풀려서 폼롤러 사서.. 종아리랑 허벅지 마사지해보려고요 폼롤러로 종아리 마사지하시는 분 계시나요?? 잘 풀리나요??

내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)

텤마머니

22.06.17 11:58

사는이야기

진짜 민폐임;; 기싸움 하듯 비키지도 않아 심지어 가끔 차도로도 나와주시고ㅋ 경적 울려도 요지부동 아주 떼거지로 다니니까 무서운 게 없나봄

사람 밀치고 길 막고 인증샷…민폐 러닝크루 : 네이트 뉴스

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pokemon

24.07.29 11:51

방구석이동진

아바타 2 러닝타임이 엄청 길 것 같다는데 아바타라서 도대체 얼마나 길지 상상이 안갑니다. 진짜 인터미션이라도 주면 좋겠는데 .. 영화 보기 훨씬 전부터 식음전폐를 하던 단식을하던 작정을 하고 보러 가야겠네요

달려야하니

22.07.07 11:00

운동남녀

여름철 야외에서 러닝 하시는 분들이면 되도록이면 햇빛이 강한 오전 11시에서 오후5시까지는 되도록 피해서 운동하시는게 좋아요 ㅎㅎ 자외선이 강한데 자외선에 노출되면 피부에 타격을 받고, 몸에 열이 과하게 올라가서 탈수나 다른 이상증상 혹은 고혈압이신 분들에게는 혈압이 올라가

[서현필라테스] 여름철 건강한 운동과 몸관리!

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쓰릴미

22.07.07 10:27

구매각 쇼핑템!

요즘 러닝하고 있는데 러닝화 새로 사야 될때가 와서 보고 있는데 아이다스 아니면 뉴발에 프레쉬폼x1080v12 이걸로 살까 하는데 이건…운동할때 신기에는 너무 화려하겠죠?? 은근히 부끄럼잘타서.. ㅎㅎ 괜찮다고 생각하시면 업 눌러주세요

프레쉬폼x 1080 V12 (D)

www.nbkorea.com

내일은코인왕

22.06.15 15:18