러닝

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... 아이들과 함께 영화관 나들이 가서 볼 걸 후회했네요. 우연히 로또 1등에 당첨된 병장의 실수로 로또 용지가 군사분계선을 넘어가며 시작되는 이야기! 곳곳에 있는 웃음 포인트로 러닝 시간 내내 아무 생각 없이 편안하게 즐겼네요. 웃음이 필요하신 분들! 꼭 감상해 보세요!

육사오 vod ott 넷플릭스 다시보기 가족영화 추천

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봉보로봉봉

22.10.18 11:53

오늘의 이슈

비율 좋다

'182cm' 임영웅, 모델 뺨치는 기럭지…러닝도 잘하네 [MD★스타] : 네이트 연예

카랑코에

24.11.26 20:29

방구석이동진

아바타 2 러닝타임이 엄청 길 것 같다는데 아바타라서 도대체 얼마나 길지 상상이 안갑니다. 진짜 인터미션이라도 주면 좋겠는데 .. 영화 보기 훨씬 전부터 식음전폐를 하던 단식을하던 작정을 하고 보러 가야겠네요

달려야하니

22.07.07 11:00

운동남녀

여름철 야외에서 러닝 하시는 분들이면 되도록이면 햇빛이 강한 오전 11시에서 오후5시까지는 되도록 피해서 운동하시는게 좋아요 ㅎㅎ 자외선이 강한데 자외선에 노출되면 피부에 타격을 받고, 몸에 열이 과하게 올라가서 탈수나 다른 이상증상 혹은 고혈압이신 분들에게는 혈압이 올라가

[서현필라테스] 여름철 건강한 운동과 몸관리!

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쓰릴미

22.07.07 10:27

구매각 쇼핑템!

요즘 러닝하고 있는데 러닝화 새로 사야 될때가 와서 보고 있는데 아이다스 아니면 뉴발에 프레쉬폼x1080v12 이걸로 살까 하는데 이건…운동할때 신기에는 너무 화려하겠죠?? 은근히 부끄럼잘타서.. ㅎㅎ 괜찮다고 생각하시면 업 눌러주세요

프레쉬폼x 1080 V12 (D)

www.nbkorea.com

내일은코인왕

22.06.15 15:18

오늘의 이슈

연말 콘서트앞두고 체력 관리 하는구나 고척콘에서 만나^^

'182cm' 임영웅, 모델 뺨치는 기럭지…러닝도 잘하네 [MD★스타] : 네이트 연예

망곰망공

24.11.26 20:31

작심 다이어터

러닝머신 등 큰 운동 안 하고 다이어트하는 법 어릴 때부터 먹는 걸 좋아했던 분인데 어린 시절 스트레스를 식탐으로 풀곤 했다고 해요 그래서 무리한 다이어트로 감량에 성공했지만 반복되는 요요, 다이어트의 과정으로 몸이 망가졌고 서른 살이 넘어가면서 몸을 혹사하는 다이어트보다는

런닝머신 안 하고도 48kg 감량하는 방법 : ZUM 허브

모태뚱뚱이

22.08.03 16:29

작심 다이어터

지난주부터 비가 왔다가 안 왔다가 언제 올지 몰라서 매일 하던 러닝도 잘못하고 있는데.. 이번 주 토요일부터 장마 기간이라고 들어서 헬스장 안 가는 저는 하루에 이걸로 30분 이상은 해보려고요 추천하시는 홀트 있으시면 댓글로 알려주세요

1달에 10kg가 무조건 빠지는 다이어트 끝판왕 걷기운동 (층간소음X)

텤마머니

22.06.20 13:06

오늘의 이슈

빤스런연기가 실제 생활에서 나온거였네

진선규♥박보경, 러닝 데이트…14년째 달달 "기적은 아마 지금일지도" : 네이트 연예

h4eg81rsgy

24.11.06 18:38

운동남녀

러닝에 관심이 많아져서 러닝 크루도 많아지고 있는데 주로 많이 하는 걱정이 무릎에 괜찮을까??인데 크게 문제없다고 해요 대신 러닝 하기 전에 충분히 스트레칭과 초보자, 비만, 근골격계 질환이 있는 분들은 속도를 높이지 말고 가벼운 조깅 정도의 강도로 하는 걸 추천한다고

무릎은 쓰면 닳는다는데...달리기 열풍 괜찮을까

밀크티

22.08.01 15:20

힘내 취준생

날씨가 너무 오락가락 해서 날씨도 시원했다가 더웠다가…심지어 다음주25일 부터 장마 시작이라는데.. 몸도 뻐근해서 공부하기도 애매하고 공부만 계속하다 보니 체력도 떨어지는것 같아서 운동하려는데 혹시 어떻게 운동하세요??? 간단하게 러닝하시나요??..ㄷㄷ

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스프라이트

22.06.16 11:33

작심 다이어터

...내일이 링 제목에 이끌려서 보고 한번따라했는데…ㅎㅎ 역시 제목에 이끌려서 간걸 후회하게 됐어요 ㅎㅎ 너무 힘든데요 ??... ㄷㄷ 심지어 러닝도 30분 하고 집에 와서 한 거여서 그런지…가만히 있을 때는 금방 가는 15분이…너무 느리게 가는 걸 다시 한번 더 체감했어요ㅎㅎ

살 빨리 빼고 싶어? 딱 1번만 해도 흔들리는 전신지방이 다 빠지는 효과직빵 지방도시 전신유산소 (런지X, 스쿼트X, 층간소음X)

텤마머니

22.07.06 10:44

직장인 대나무숲

...수 없으니 노트북을 구매해서 관련된 자료를 찾고 글 쓰는 걸 시작해보세요. 2. 러닝 운동화(산책, 명상, 걷기, 생각) ""건강한 육체에 건전한 정신이 깃든다""라는 말처럼 새로운 러닝화 걷거나, 달리기 등 운동하면서 생각을 정리하는 시간을 가져 보세요. 3. 질 좋은

자기계발 5개 도구로 시작하면 출발부터 성공 예감

스프라이트

22.08.29 13:10

오늘의 이슈

저기록 달성하려고 코치까지 두고 연습했나

[단독]기안84, 러닝코치와 훈련까지 하더니…뉴욕 마라톤 풀코스 완주 : 네이트 연예

m.news.nate.com

vkcWNQTc42

24.11.04 12:54

오늘의 이슈

김석진 💖

"행복 위해, 숨차게 달리자"…진, '러닝 와일드' 포스터 : 네이트 연예

m.news.nate.com

avqjmJz

24.11.11 17:01

운동남녀

다른 분들은 근력운동이나 유산소 운동 어떤 걸로 하세요 ?? 저는 하체보다는 상체 근육 위주로 근력운동하고, 끝나고 러닝으로 유산소 운동하는 중인데 코어가 약해서 그런지 쉽게 지치는 것 같도 몸도 별로인 것 같아서.. 오늘부터 플랭크로 코어 근육 좀 잡아 보려고요

[04_플랭크운동법] 초보를 위한 플랭크 운동 같이 따라해 보세요!ㅣ야핏크루 한채정

밀크티

22.06.20 13:59

운동남녀

...같아요. 그래서 운동 종목에 따라 운동화 선택하는 법 알려드려요. 자신이 하는 운동에 맞게 운동화 선택해서 부상 없이 운동하세요. 1) 러닝 착지할 때 뒤꿈치에 무리가 가지 않도록 뒷굽이 1.2cm가량 높은 것이 좋습니다. 2) 등산 바닥이 편평한 운동화보단 나뭇잎과 부러진

'달리거나 차거나' 종목별 운동화 선택법 5개

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제로콜라

22.08.30 16:52

작심 다이어터

...하고 유산소 운동 해보세요 ㅎㅎ 간단하게 할수있는 근력운동으로 계단 오르기, 스쿼트, 플랭크, 팔굽혀펴기가 있는데 팔굽혀 펴기랑 플랭크 두개 같이하는건 어떠신가요?? 코어 근육이랑. 상체 근력운동 하고 러닝하면 자연스럽게 상하체 다 사용 하게 되는것 같아서 좋지 않을까요?

걷기 전, 꼭 해야 할 20분 근력운동 4...10년 묵은 뱃살 사르르 녹이는 운동

봉보로봉봉

22.08.02 16:36

오늘의 이슈

뭔가 무슨 말인지도 모르는 가사 종알대는 아이돌보다는 사회 메세지와 희망이 담긴 노래는 방탄이 최고임

"행복 위해, 숨차게 달리자"…진, '러닝 와일드' 포스터 : 네이트 연예

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Muntmce3

24.11.11 17:46

작심 다이어터

다이어트할 때 체지방이 잘빠지는 운동방법이 인터벌 운동이라고 해요 ㅎㅎ 그래서 저도 심박수 측정하면서 하려고 갤럭시 핏 구매했어요 ㅎㅎ 5분 러닝에 3분 걷기 1세트로 해서 6세트 진행하는 걸로 하니깐 무릎에도 크게 무리 없이 잘 되는 것 같아요 다른 분들은 어떻게 운동하세요

🔥경고!! 살이 너무 많이 빠질 수 있음(유산소 이대로만 하세요!)

모태뚱뚱이

22.07.20 10:53