다이어트

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판레전드

쓰니는 친구들과 카페 랑 술집을 감 쓰니가 다이어트 중이라 카페에서 케이크는 안먹겠다는데 이거 한 번 먹는데 얼마나 찌냐면서 친구가 억지로 입에 케이크를 쑤셔 넣음 술집에 가서 친구가 쓰니에게 어차피 여기서 많이 먹을 건데 카페에서 뭐하러 아까 화냈냐며 핀잔 줌 솔집에서

다이어트하는 저한테 억지로 케이크를 먹였어요 제가 너무 예민한걸까요 ?

slsislsisy

22.08.08 14:54

편털이들집합소

편의점에서 다이어트 식단 찾기! 다이어트 중 편의점에서 무엇을 먹어야 할지 모르시는 분들 주목! 1. 닭가슴살 소시지 코너 쪽 다양한 제품들이 들어옴 1+1 혹은 2+1행사를 이용해 보자! 2. 계란 대표적인 단백질 식품인 계란! 반숙란, 훈제란, 구운 계란 등 여러 종류

편의점에서 다이어트하기!!!!(편의점 다이어트 식단)

ori-zeong.tistory.com

시네마천국

22.08.19 10:06

작심 다이어터

지나치게 많이 먹는 것, 즉 과식에도 유형이 있단 사실 알고 계신가요? 그렇기에 그 유형에 따라 식단 조절을 해야 다이어트에 효과가 있다고 해요 일단 나는 어떤 유형인지 어떤 식단이 맞는지 자세히 알아보아요 ㅠㅠ △강박 과식 △충동적 과식 △강박-충동적 과식 △걱정 과식

밥이냐 고기냐…과식 유형별 식단 조절법 4 | 네이트 뉴스

981esc

22.12.16 09:58

작심 다이어터

매번 다이어트에 실패하는 이유는 다양하지만, 식습관에서도 예상하지 못했던 부분이 있을 수 있다. 다이어트를 방해하는 식습관에 대해 알려드리니 참고해서 내 식습관은 어떤지 돌아보자. 1. 단백질을 제대로 먹지 않는다. 단백질 섭취는 근육량을 증가시켜 기초대사량을 높이는 데

다이어트를 방해하는 식습관들

그린티

22.09.06 18:27

오늘의 이슈

요즘 팜유라인 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋ 근데 점점 셋이 포동포동 해져감 이장우는 옛날에 엄청 샤프하고 잘생겼었는데.. 얼마 전에 다이어트 한것 같더니 다시 요요 온건가??

박나래 수면내시경 중 헛소리, 뭐라고 했길래…"결혼할 수 있을까" | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

쿠키네

23.03.25 09:58

작심 다이어터

대박!! 고추장이 다이어트에 도움을 준대요!! 차세대 염기서열 분석법(NGS)을 이용해 분석한 결과, 고추장의 섭취가 내장지방 함량을 감소시키고 혈중 지질 농도를 개선하는 효과가 있음을 과학적으로 증명해냈다고 해요. 이제 다이어트 할 때 비빔밥이나, 고추장을 활용한 식단을

"고추장 먹으면 다이어트 효과"

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오후의홍차

22.09.05 16:11

작심 다이어터

마른 비만인 분들에게 좋은 다이어트 방법이래요 부럽다.. 전 마른 비만이 아니라 그냥 비만인데..ㄷㄷ 우선 정제된 탄수화물을 주로 먹거나 다이어트를 할 때 적게 먹는 식단만 유지한 체 운동을 아예 안 하게 돼서 생기게 된다고 해요 그래서 충분한 단백질이나 섬유질이 풍부한

지방만 빼는 다이어트 방법 (마른비만 퇴치방법)

모태뚱뚱이

22.07.26 11:05

작심 다이어터

다이어트하면 꼭 든 게되는 단어가 정체기인데 ㅎㅎ 저도 지금 정체기인 것 같아요 정체기도 종류가 있데요!! 처음부터 체중이 안 빠지다가 늦게 빠지는 경우가 있다고 해요 ㅎㅎ 그리고 질환이나 질병, 복용하고 있는 약 성분 때문에 안 빠지는 분들도 있다고 하니 지금 본인 상태가

다이어트 정체기의 모든것! 한의사가 다 알려드립니다!

봉보로봉봉

22.07.26 10:26

작심 다이어터

다이어트하시는 분 중에 혹시 식욕억제제 드시는 분 계시는가요? 식욕억제제를 과다 복용하면 환청이나 심할 경우 심장이상, 정신 분열과 같은 부작용이 발생한다는 보고가 있다는데요. 그래서 식욕억제제 대신 건강에 좋은 식욕억제에 도움이 되는 지압 부위 공유해요. 1) 내정혈

다이어트 중이라면? 식욕억제제 대신 여기 누르세요! 지압으로 식욕 참는 법

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모태뚱뚱이

22.08.26 09:58

작심 다이어터

일상생활에 지키면 다이어트 되는 5가지 규칙!! 급하게 체중감량을 하게 되면 요요현상이나 건강이 나빠질 우려가 있어 건강에 이롭게 살 빠지는 규칙 5가지 알려드려요 잘 보고 따라 해보세요 ^^ 1. 12시간 식사 하루 중 12시간 이내에 음식을 먹는 것으로, 하루 16시간

다이어트 대신 기억할 5가지

다롱이눈나

22.08.05 19:13

작심 다이어터

샐러드나 다이어트 식단에 좋은 당근라페 당근라페라고 들어보셧나요 ?? 저는 오늘 처음 알게 됐어요 ㅎㅎ 다이어트 중이지만 금요일이니깐 ㅎㅎ 맛있는 다이어트 음식 뭐 해 먹을까 검색하다가 찾았는데 한번 해보려고요 ㅎㅎ 당근 350g(큰건1개 , 작은건2개), 절일 때 사용할

당근라페 만들기 레시피 다이어트 당근라페 샐러드 종류 재료 홀그레인 머스타드 소스 당근 요리

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제로콜라

22.08.05 18:35

작심 다이어터

비빔국수 좋아하세요 ?? 저는 좋아하다 못해 사랑하는 메뉴에요 하지만.. 칼로리가 높아서 다이어트할 때 먹으면 안 되는 음식이잖아요 그래서 칼로리를 낮춘 실곤약으로 비빔국수 만드는 법 가지고 왔습니다!! 오늘 저녁은 실곤약으로 만들어 드셔보세요. 꿀맛이에요!! 준비물!

[리뷰] 다이어트 식단으로 좋은 새콤달콤 '비빔곤약국수' 레시피

범고래

22.08.25 17:59

작심 다이어터

다이어트 중 먹을 수 있는 떡볶이 레시피!! 배고파 프로그램에서 김신영 씨가 다이어트를 하고 있을 때 먹을 수 있는 떡볶이 레시피를 공개했는데요 ㅎㅎ 기본 떡볶이 양념을 만들 때 설탕 대신 스테비아, 떡은 현미 가래떡, 어묵은 프로틴 어묵으로 만들면 일반 떡볶이 보다 칼로리

빼고파 김신영 다이어트 식단 떡볶이 만들기 황금레시피 가래떡 떡볶이 요리

봉보로봉봉

22.08.03 14:54

건강

...있으실텐데요 근육경련의 원인은 스트레스, 수면부족, 척추 신경의 문제, 카페인,마그네슘 부족, 약물 부작용, 탈수, 근육의 피로, 과도한 다이어트 등등이 있다고 해요 근육 경련을 예방하기 위해서는 과일 채소 견과류 등을 조합해 건강한 식단을 갖추고 충분한 수면시간을 가져야

근육이 파르르 떨리거나 맘대로 튕기는 근육경련 이유가 뭘까?

sharpguy36.tistory.com

honollulu

23.03.29 10:08

작심 다이어터

...! 다이어트 시작하면 주변에서 탄수화물이 문제다 탄수화물을 줄여라라고 계속 얘기해서 노이로제 걸릴 것 같아요 ㅠㅠ 진짜 ㅎㅎ 정제된 탄수화물인 밀가루, 빵, 그런 것만 아니면 현미밥이나 잡곡밥 같은 탄수화물은 괜찮은데.. ㅎㅎ 다른 분들은 다이어트하실 때 주변에서 계속

요요현상 없이 다이어트 하는 비법 8가지 (꼭 숙지!)

봉보로봉봉

22.07.20 10:26

작심 다이어터

정말 추천하고 싶지 않은 방법이긴한데 혹시 바디프로필이나 급하게 다이어트 해야 된다고 하면 모델 한혜진씨가 말한 물을 안먹는 방법이 최고인것 같아요 ㅎㅎ 체내에 있는 수분도 뺴고 붓기도 빠져서 정말 급할떄만 해보세요 ㅋㅋ

[선공개] ‘글로벌 톱모델’ 한혜진, 급찐급빠 다이어트 꿀팁 공개! ㅣ미운 우리 새끼(Woori)ㅣSBS ENTER

텤마머니

22.07.05 10:26

작심 다이어터

바쁜 일상생활에서 꾸준히 운동하기란 쉽지 않죠. 없는 시간을 쪼개 다이어트를 하고 싶은 분들을 위해 짧고 강렬한 1분 다이어트 운동 모아봤습니다. 1. 전신 운동(플랭크) -팔굽혀펴기 자세에서 손바닥이 아닌 팔꿈치 아래까지 바닥에 붙인다. -다리는 발끝만 댄 채로 머리와

죽었다 생각하고 1분만 버티면 100% 살 빠지는 '다이어트' 운동법

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마법사

22.09.05 17:37

작심 다이어터

다이어트하면... 운동도 힘들지만 제일 기운이 안 나는 건 바로 식단인 것 같아요. 그래서 밥만 바꿔도 살이 빠지는 현미밥 다이어트에 대해 알려드려요 -현미밥 다이어트란? 일반 쌀밥인 백미를 현미로 대체하기만 하면 돼서 간편하고 인기가 많은 다이어트! -현미 다이어트의

현미밥다이어트ㅣ밥만 바꿔도 살이 빠진다

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마법사

22.08.25 12:34

오늘의 이슈

와 👍 금연 대박 나는 다이어트 매일 하고싶은데ㅋㅋ 매일 먹고싶다... 다이어트를 포기하고 얻은 내 뱃살... ㅋ

김숙 "담배 끊기 위해 금연침 80개 맞아…치료 끝나자마자 흡연" ('비밀보장') | 네이트 뉴스

노복근

23.03.30 23:24

작심 다이어터

빵이 너무 먹고 싶을 때 단백질 파우더 빵 만들어 드세요~ 다이어트하면 늘 빵, 면, 등 밀가루로 만든 음식이 가장 먼저 생각나는 것 같아요 웬만한 빵순이, 빵돌이 보다 더 빵 러버여서... 그래서 저랑 같은 고민하는 분들이 있을 것 같아서 단백질 파우더 빵 만드는 법

다이어트 식단 프로틴빵 만들기 바나나파운드케이크 단백질쉐이크

제로콜라

22.08.04 17:15