다이어트

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작심 다이어터

돼지고기는 다이어트에 도움을 주는 영양소도 풍부하다. 아라키돈산과 리놀렌산 등의 불포화지방산은 혈액 속 나쁜 LDL 콜레스테롤 배출을 촉진한다. 체내 지방 분해를 돕고 근육 생성에 도움을 주는 L-카르니틴도 100g당 17.8mg으로 풍부하다. 이외에도 비타민B1이 육류

돼지고기 먹고 살 뺀다? 건강한 다이어트 위해선… - 코메디닷컴

텤마머니

22.07.21 13:23

오늘의 이슈

본판도 예쁘고 노래도 잘하는데 왜 자꾸 얼굴에 손을 대는겨 기생충때도 귀엽고 예뻤는데

'수상한 그녀' 정지소 "걸그룹 3회차…다이어트 때문에 힘들었지만" [MD현장] : 네이트 연예

m.news.nate.com

qdjbsbsa

24.12.12 18:42

오늘의 이슈

저렇게 마른 몸이였는데도 다이어트약을 먹어야했구나...ㅠ

'추적60분' 남태현 "마약 이후 위약금, 5억 빚 파국" [TV나우] : 네이트 연예

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털주먹

23.07.15 08:30

오늘의 이슈

일부러 지 몸매 부각되려고 옆에 이수지 사진 붙히네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 의도 뻔함

오또맘, BJ 과즙세연 옷 입고 몸매 자랑…"다이어트 성공 후 모든 옷 도전" : 네이트 연예

채블리

24.09.13 16:03

작심 다이어터

다이어트를 성공하려면 내가 뭘 먹고 있는지를 기억하고 제대로 알고 있는 것부터 시작해야 되는 것 같아요 ㅎㅎ 이게 단순히 본인이 인식을 하지 못하고 먹는 경우도 있고 괜히 못 먹을까 봐 겁먹는 경우라는데.. 확실히 나 자신이 어떤지 확실히 알아야 되는 것부터가 모든 일에

다이어트 성공하는사람과, 실패하는사람의 차이점?

모태뚱뚱이

22.06.30 10:36

작심 다이어터

다이어트 식단 어떻게 하시나요 ?? 저는 닭가슴살보다는 두부로 대체해서 하고 있거든요 제 개인적으로 맛도 맛이지만 단백질, 그리고 포만감이 닭가슴살보다 더 좋아서 두부로 만들 수 있는 두부 브로콜리 무침 만드는 법 알려드릴까 해요 들어가는 재료 두부 한 모, 데친 브로콜리

브로콜리 두부무침 두부 다이어트 식단으로 좋은 브로콜리무침

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머슬매니아

22.08.22 14:51

작심 다이어터

여러분은 무슨 목적, 목표는 어떻게 설정하고 다이어트를 하세요?? 우리는 보통 다이어트를 결심할 때 새해 목표로 하거나 아니면 ""단순 살찐 것 같으니 빼야지..."" 라는 식의 막연한 생각과 목표로 다이어트를 시작하게 되면 실패할 수밖에 없는 것 같아요 사람의 몸은 항상성의

운동과 다이어트의 목적은 명확하게

마법사

22.08.04 17:52

오늘의 이슈

얘가 영악한게 수입원이 SNS로 다이어트 보조제 약 파는 거임 여론이 인좋아지니까 이렇게 화장도 안하고 인터뷰 하는 거라고 보여짐 아니라면 이거 찍을 동안에 할머니한테 뛰어가서 사과 하고 활동을 중단하고 약도 고만 팔아야 함 그렇개 하고 자숙을 할지 아니면 이렇게 넘어갈지

최준희 "엄마 최진실 살아있었다면 많이 혼났을 것…할머니에 죄송" ('카라큘라') : 네이트 연예

m.news.nate.com

참을수없는침묵의강요

23.07.14 06:33

작심 다이어터

시중에 판매되는 다이어트 보조제 성분 중에 가르시니아가.. 거의 의미 없는 수준의 효과라고 하는데…ㅠㅠ 많이 충격적이네요 ㅠㅠ 진짜 꾸준히 먹고 있었는데 복통과 화장실을 자주 가서 …이게 지방이 분해해서 화장실 간다고 생각했는데.. 아니었어요... 정말 다이어트는… 식단이랑

SNS에서 난리난 다이어트 보조제의 진실 (빡물궁이 빡학다식)

모태뚱뚱이

22.07.15 11:53

오늘의 이슈

진짜 멋진 보컬인데 마음이 건강해졌으면 좋겠어요. 자신이 얼마나 멋진사람인지 꼭 기억하길

박봄, 반쪽 얼굴에 팬들 '깜짝'…다이어트로 리즈 시절 미모 완벽 복귀! : 네이트 연예

m.news.nate.com

그래라

24.11.08 19:41

오늘의 이슈

제발 눈꼬리 적당히 빼 영심이 같아 메이크업 누가해주냐 우겨서 그렇게 하는거냐고 ;; 자연스러우면 차라리 좀 더 이쁠꺼 같은데 좀 과해

박봄, 다이어트 대성공…완전체 컴백 앞두고 몰라보게 예뻐짐 : 네이트 연예

miny09

24.09.23 08:50

건강

...빠지게 되고요 손발톱도 약해지는 게 체감이 됩니다 사실 비오틴은 일반적인 식사로 충분히 하루섭취량을 채울 수 있는데 다이어트를 하는 분들에겐 예외겠죠? 다이어트로 식단을 타이트하게 조이는 분이라면 따로 비오틴 영양제를 먹길 추천드리구요 자연 식품으로는 계란, 호두, 오리고기

몸 속 '이 성분' 결핍되면 탈모 위험

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아이테잌클래식

23.07.03 09:45

오늘의 이슈

이거보고나서 나도 똑같이 먹은거처럼 배불러서 더 안먹음ㅎㅎ 희안하게 다이어트 효과있네ㅎㅎ 기안처럼 잔잔한것도 너무 좋고 한번씩 이렇게 일차원적인 재미도 좋다~계속 웃으면서봄 나혼산 화이팅!

"발에 살찐 거 봐"…이장우, 102.5kg 등극→몸무게 세 자리 복귀 [나혼산](MD리뷰) : 네이트 연예

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여름이다

23.07.01 20:25

작심 다이어터

다이어트 호르몬이 잘나오게 하려면 천천히 먹는건 알고있었는데 식후에 커피 마시기는 처음 알았어요!! 커피가 다이어트에 좋다고 알았는데ㅎㅎ 식후에 먹으면 당 흡수 속도를 저하해서, 당이 흡수 되는 동안 GLP-1 호르몬이 분비된다고 하다니!!! 앞으로 더 적극적으로 커피를

다이어트 호르몬 잘 나오게 하려면?

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모태뚱뚱이

22.06.22 11:32

오늘의 이슈

어지간히 먹더만 무조건 다이어트 음식이냐고 하고 환장하고 먹었으면서.억지로 먹었냐

풍자, "최근 살 많이 쪄…사람한테 지쳤다" 솔직 근황 : 네이트 연예

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YSDDATos11

23.06.21 08:31

오늘의 이슈

풍자랑 신기루 둘이서 한동안 그만 어울리는게 득일듯.. 서로 다이어트 라이벌해서 두달후에 누가 더 뺏는지 보자! 하고 경쟁한번 해보는게.. 둘다 살좀 많이 뺀후 또 재미난 먹방 보여주길 바랍니다

'40kg 요요' 풍자, '단식원' 들어갔다…"XX이런 방송이 어딨어!" 절규('헬풍미') : 네이트 연예

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라면먹자

23.07.09 14:21

오늘의 이슈

나도 햄버거 피자 안좋아함 난 전형적인 한식파 군것질도 안함 다이어트 때문이 아니라 어릴적부터 그냥 그런걸 안먹어 버릇해서인지 손이 잘 안감 그덕분인가? 남매 키우는 엄마인데도 살은 안쪘음

'열애설' 블랙핑크 제니, 살 안 찌는 이유 있었네…"햄버거·피자 안 좋아해" | 연예가화제 : 네이트 연예

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핑크레몬에이드

23.05.20 18:06

작심 다이어터

...커지는 듯 또 껌을 씹으면 식욕을 떨어진다는 이점도 있음 무설탕 껌을 잘 활용하면 식욕 잠재우기에도 좋아서 입 터짐을 방지할 수도 있음 그 밖에도 집중력 강화나 면역력 증진에도 관여를 한다고 하니 턱관절에 무리갈 정도로 씹지 않게 조심하면 다이어트에도 운동에도 도움 될 듯!

'이것' 씹으면서 운동하기… 칼로리 소모량 높여

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가능수제빅맥가능

23.06.29 09:30

오늘의 이슈

밤길이 무서울수도 있지 이상한 댓글들 많네... 그냥 안좋은건 혼자 생각으로 하고 배설하지마요

전효성이라고?…다이어트를 얼마나 한거야 "납작배에 11자 복근까지" : 네이트 연예

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mNFcZgr63

24.11.21 00:41

운동남녀

이제 곧있으면 여름휴가철인데 다들 다이어트 하고 계시죠? 몇주 전까지만해도 점심시간에 샐러드 드시는 분들이 별로 없었는데 휴가철이 다가오다보니 다들 식단 많이 하시더라구요 그렇지만 식단 만으로는 몸의 탄력을 유지할수 없잖아요 그래서 효과 좋았던 운동 공유 합니다~

[ENG/ 전신 올인원 운동] 유튜브에서 다이어트 전신운동 찾았어요? 이제 딱 이거 하나만 해요! l diet workoutㅣ다노티비

쓰릴미

22.06.14 11:03