효과

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운동남녀

누워서도 뱃살을 뺄 수 있는 뱃살제거에 도움되는 뱃살 마사지 아침식사 전과 취침 전, 하루에 2회하면 효과가 굉장히 좋다고 해요 혹시 마사지 중에 배가 아프거나 다리 또는 심장의 혈전, 신부전, 골다공증, 고혈압, 자궁 내막염, 염증성 감염 등의 질환이 있는 사람은 이

【뱃살 빼기】 누워서 11자 복근 만드는 방법 ‘뱃살 마사지 6’ | GirlStyle 걸스타일 코리아

msHYmpy98

22.11.22 09:57

운동남녀

아침 공복운동으로 저도 싸이클을 타는데요 인터벌로 타는 게 운동효과 훨씬 좋은 거 알고들 계시죠?? 인터벌 올바르게 타는 법 알아봐요

[새벽 4시 기상] 실내 자전거 30분 인터벌 타는법 (연령별 심박수 체크하기)

no-design.tistory.com

장안문지기

22.11.03 12:19

스타일의모든것

... 일자로 잘라내는 컷. 블런트 뱅 대표적인 셀럽으로 태연, 리사 3. 히피펌 꽤 오랜 시간 사랑받고 있는 헤어로 자유로운 분위기를 원한다면 추천. 4. 굵은 웨이브 숱이 없거나 가는 모발을 커버하는데 탁월한 효과를 줄 수 있는 스타일링 자연스럽고 청순한 분위기를 연출

2022년 인기 스타일링

살아있는화석

22.08.26 14:01

운동남녀

많은 분들이 건강한 운동으로 줄넘기를 많이 하는데요 그렇다면 줄넘기하면 어떤 효과가 있는지, 그리고 주의사항 알려드릴까 해요. - 줄넘기 효과 1. 팔, 허리, 복근, 다리를 모두 사용하는 전신운동이다 2. 혈액순환을 촉진 시켜 부종 제거에 탁월하다. 3. 혈관 확장을

줄넘기가 전신운동의 끝판왕인 이유 (+주의사항)

아리스토텔레스

22.09.30 13:40

오늘의 이슈

일부로 더 과하게 괜찮은척 하는거 같아보임

방시혁 효과 제대로…BJ 과즙세연 "연예인 된 기분" 흡족 : 네이트 연예

m.news.nate.com

불가리

24.08.13 04:03

건강

샤워 중 소변을 보는 사람들이 뜻밖에... 많네요? 샤워 중에 소변은 위험한 관행은 아니지만 몸에 상처 있는 사람은 각별히 주의해야한다니 그 외에 다른 주의 사항도 숙지해놓으면 좋을듯요 아.. 근데 아무리 물 절약에 효과가 있다고해도 샤워 중 소변은.. 난 반댈세

샤워 중 소변을 본다면…좋은 점과 나쁜 점

Keeouly97

22.11.02 14:54

K스포츠

이번에 상암에서 친선경기를 하는것을 보면서 이런 좋은 경기가 있을 수록 우리 나라에 좋은 시너지 효과를 줄 수 있다는걸 확인했던 시간 같아요 그래서 23년 아시안컵 유치해서 상인들도 기업들도 살아 날 수 있는 기회가 되었으면 좋겠네요~ 꼭 좋은 소식이 있었으면 좋겠습니다

'한국 도전' 2023 아시안컵 유치 신청, 내달까지 보름 연장 | 축구 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

연아킴

22.06.29 12:48

리빙포인트

...아닌지 check 1. 사용 전에는 환기 주기적 환기로 공기를 순환시켜줘야 건강에 해롭지 않아요! 2. 문 닫고 사용 문을 닫고 사용해야 효과적! 3. 40~60% 습도 유지 과도한 제습은 바이러스와 세균이 침입해 피부, 기관지 질환을 일으켜요! 4. 주기적 청소 필터는

똑똑하게 제습기 사용하기

m.post.naver.com

마법사

22.08.25 11:01

K스포츠

...SSG 상대로 2대 6으로 이겨서 20년도 1위한 팀 답다 했는데 박민우 선수가 2루와 홈플레이트 쪽에 막걸리를 뿌렸다고 하네요 ㅎㅎㅎ 원래 미신 잘안 믿는데 ㅎㅎ 진짜 막걸리 효과가 있는 것 같아요ㅎㅎ 여러분도 큰 일 전에 믿는 미신 같은거 있으시면 댓글로 말해주세요

'최소 실책 1위팀 자멸' 이유는 막걸리?…"냄새 많이 나긴 하더라"

n.news.naver.com

아리스토텔레스

22.06.08 11:38

작심 다이어터

...분들이 계실텐데요. 그건 잘못된 정보라고 해요. 치즈 안에는 단백질, 칼슘 및 여러 영양소가 있어서 칼슘 공급과 면역력을 강화 하는 데 효과가 있다고 합니다. 그래서 어떤 치즈를 먹으면 좋을지 공유해요. 1. 모차렐라 치즈 28g당 열량은 85kcal로 다른 치즈보다 열량이

다이어트 중 치즈, 먹어도 될까?

봉보로봉봉

22.08.24 10:54

건강

...콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 억제한다. 또한 활성산소와 과산화지질로부터 우리 몸의 세포가 공격당해 염증이 발생하는 걸 방지하는 효과도 있다. 양파 속 알리신 성분은 혈관이 딱딱해지는 증상을 방지해 혈압을 낮추는데 도움을 준다. 혈소판이 엉기는 것을 막고 혈관 내 섬유소

혈액 속 콜레스테롤 청소해주는 음식 3가지

news.v.daum.net

릴리슈슈

22.08.05 07:14

슬기로운 회사생활

...끝까지 함께 한다. 업무 실행, 업무 결과를 정리하고 피드백을 받아 향후 보완 방안을 만드는 것까지 업무의 끝을 함께하며 이번 기획이 왜 효과가 있었나, 실행 방법은 어떤 점이 문제가 있었나, 반드시 마침표를 찍는 과정을 거쳐야만 업무적으로 성장하고 실감할 수 있다고 하니

인턴십을 마무리하며

5959

22.08.03 15:01

작심 다이어터

다이어트하신다고 닭가슴살 대신 다른 걸 드세요 체중 감량을 효과적으로 하고, 면역을 헤치지 않기 위해서는 단백질 섭취가 적절해야 한다고 해요 그래서 보통 식단 하시는 분들은 탄수화물을 줄이고 닭가슴살로 단백질을 채우시는데 닭가슴살 말고 다른 단백질 음식들 소개 해드려요ㅎㅎ

[더오래]닭가슴살에 지친 당신을 위한 단백질 다이어트

모태뚱뚱이

22.08.04 15:00

운동남녀

먹는 것까지 운동이다 라는 말이 있죠 운동을 하고 나서 운동의 효과를 극대화 시켜줄 수 있는 음식들은 뭐가 있는지 알아볼까요

운동후 먹으면 좋은 음식 9가지 알아보아요

allddl12.tistory.com

KJC37

22.12.01 10:08

건강

...수 있는 음료는? #녹차, 항산화 성분·영양소 풍부하고 ‘카테킨’ 다량 함유돼 ‘지방 연소’ #커피, ‘카페인’ 다량 함유에 각성 효과 혈압 강하 심장병 암 위험 낮춰 #홍차, ‘플라보노이드’ 함유 에너지 섭취 줄이고, 신진대사 촉진 등 #물, 많이 마시면 식사 사이에

수분 보충하고, 살도 빼고, 건강도 지킬 수 있는 음료는?

kitten11

22.11.15 14:08

알쓸신잡

...5%~10% 정도 높게. - 고속도로에서는 크루즈 컨트롤을. - 불필요한 짐은 줄이고, 연료 꽉 채우지 않기. - 급출발과 급제동하지 않기. - 선루프와 창문 열지 않기. - 에어필터 점검하기. 평소 기억해두고 실천하는 운전 습관으로 연비 향상 효과 꼭 느껴보시길 바라요

자동차 연비운전 잘하는 방법 꿀팁 전수

m.blog.naver.com

쿠우쿠우

22.09.08 12:18

운동남녀

...나에게 경각심을 주기 위해 찾아본 글... 그 답은 바로 '조급해서 못한다' 보통 나 같아도 최대한 쉬운 운동과 다이어트 방법으로 빠르게 감량효과를 보려다보니 결국 오래 가지 못하고 요요의 싸이클에 갇혀버리는... 이건 저장해놓고 정신 흐트러질때 늘 다시 숙지해야겠다

운동이 힘들고 꾸준히 하기 어려운 이유는 무엇일까요?

라따뚜이

22.10.11 10:20

작심 다이어터

운동하러 가면 근력운동 후에 유산소로 트레드밀 30분으로 마무리를 하는데요 오늘은 비도 많이와서 영상으로 홈트만 하려고요. 짧은 시간에 효과적인 유산소 운동이 되는걸로 찾아 봤는데요. 뱃살이 빠질수밖에 없을듯하네요! 쉬운듯하면서 운동되는ㅋㅋ 열심히해서 꼭 뱃살 다이어트에

걷기 대신 집에서 서서 하는 뱃살 빼는 7분 전신 운동, 손목 안 쓰는 운동 [올챙이배 빼는 방법, 내장지방 빼기, 서서하는 운동, 전신 운동, 중년운동]

모태뚱뚱이

22.06.23 13:22

인테리어

...추천하는 자취방 인생템! 나 왜 이건 이제봤지! 에디터님 침실 러그 나도 정말 궁금했었는데 이케아 랑스테드였다니! 이거 맨날 이케아 놀러가서 예쁘다 예쁘다 한건데 몰라봐서 뎨동합니다ㅋㅋㅋㅋ 분위기를 효과적으로 바꿀 수 있는 인테리어 아이템들 많이 소개해주니까 꼭 봐봐!

질문 100번 받은 자취방 인생템 공개합니다!!

www.youtube.com

노잼인간

22.06.23 13:18

오늘의 이슈

...5,311명의 1.52배다. 코로나 감염이 여름휴가 막바지여서 그런 건지... 아니면 백신 접종 2차, 3차 맞은 사람들 면역 효과가 사라져서 걸리고 있는 건지... 왠지 이러다가... 9월 초에는 코로나 거리 두기가... 다시 생길 것 같아요. ㅜㅜ 그러면 소상공인들만

확진자 오후 9시까지 17만 5765명 '125일 만에 최다' | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

영자씨

22.08.17 16:34