가지

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작심 다이어터

...여자랑 남자랑 체지방률이 다르다고 알고는 있었지만 몸의 모양, 근육의 크기, 그리고 옷 피스 등, 어려가지 목표에 따라서 다이어트나 해야 되는 운동 종류가 다르다고 생각을 못 했어요….. 그리고 근육 성장 속도도 다르니.. 다이어트할 때 여러 가지 고려해야 될 점이 많네요

남자와 다른 여자 다이어트 가장 중요한 7가지 전략!
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모태뚱뚱이
22.06.21 11:05
차박과 불멍

내가 캠핑을 가는 이유 두 가지 불멍과 야외에서 먹는 맛있는 음식!ㅋㅋ 근데 혼자 다니다보니 이것저것 재료사면 결국 버리는게 대다수라.. 결국 밀키트를 자주사게 됬는데 나는 이 송탄식 부대찌개가 제일 맛있드라구ㅋㅋ 캠핑가실 분들 한 번 가져가보셈 후회안함ㅋ

[마켓컬리] 하루한킷 kit : 송탄식 부대찌개 밀키트 가성비 최고 알찬 재료에 반했어!
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텤마머니
22.07.22 11:08
운동남녀

...맞게 운동화 선택해서 부상 없이 운동하세요. 1) 러닝 착지할 때 뒤꿈치에 무리가 가지 않도록 뒷굽이 1.2cm가량 높은 것이 좋습니다. 2) 등산 바닥이 편평한 운동화보단 나뭇잎과 부러진 가지들에 방해받지 않는 특특한 바닥과 옆면을 갖춘 트래킹화를 신어야 합니다. 3)

'달리거나 차거나' 종목별 운동화 선택법 5개
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제로콜라
22.08.30 16:52
슬기로운 회사생활

...중간보고를 통해 업무가 맞는 방향으로 진행되고 있는지 수정할 그것들이 있는지 피드백을 빠르게 받아 수정할 수 있기 때문이에요 이렇게 두 가지 질문을 통해 내 업무의 결과가 어떻게 되는지 질문을 통해 빠른 피드백으로 수정 하고 알맞은 방향으로 업무를 진행하게 된다면 일을

07화 6화: 질문만 많이 해도 반은 먹고 들어간다
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스프라이트
22.08.09 09:38
네일&패디

...귀여운 스마일, 하트를 그려보자! 핑크와 스카이 블루 조합 추천! 빈티지하게 : 엄지 발가락을 포인트로 프레즐리 패턴을! 알록달록 : 비틀즈스러운 통통 튀는 컬러 조합! 채도가 비슷한 컬러들로 발라주자 여러 가지 방법으로 매주 색다르게 발끝에도 예쁜 옷 입혀주세요 :)

2022 여름 페디큐어 디자인 참고
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차차
22.08.19 09:43
오늘의 이슈

참 가지가지한다 저러고 싶을까ㅉㅉ 난 처음에 개딸이래서 그냥 개같은 짓하는 딸이라는 비하어 인줄.. 알고보니 개혁의 딸이라네ㅋㅋㅋ 니들이 말하는 개혁이 수직 비상하는 비행기를만들어서 김포공항을 옮기자는 개소리가 개혁이냐ㅋㅋ 아우 이 아줌마인지 딸들인지 진짜 왜이러냐

“경력직 신입 의원 이재명 축하” 국회 정문 늘어선 개딸들 화환
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노잼인간
22.06.07 15:19
공연·전시 산책

...다녀왔는데 너무 어렵지 않고 재미있었음. 다양하게 볼거리도 많고 고민 중이라면 고민하지말고 가보길 권함 ㅋㅋ! 어제 자 오래 기다린 경험으로 한 가지 팁을 주자면 시간적 여유 있는 사람은 11시나 11시반같이 남들 식사 갈 쯤 애매한 시간이 줄 덜 설 수 있음 ㅋㅋㅋㅋ

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쓰릴미
22.06.07 15:01
오늘의 이슈

일하면 누구나 다 힘들고 쉬고 싶지.. 행사 한번 뛰면 몇달 치 직장인 월급 버는데.. 힘들다고 하기 싫다고 징징 그걸 라방에서ㅡㅡ 별로 공감 가지 않고 배부른 소리 같음

"쉬고 싶다" 오열한 비비 "걱정 끼쳐 죄송…타이거JK♥윤미래 큰 힘" [전문] | 방송 : 네이트 연예
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ThatThat
22.07.22 22:32
먹리어답터

...같아요~ 교촌에서 이번에 교촌에서 신메뉴가 나왔다고 해요! 이번에 나온 신메뉴는 교촌 블랙 시크릿이라는데, 다섯 가지 맛과 향을 내는 오향의 맛이라고 하네요~ 여러 가지 향신료로 맛을 낸 치킨이라니... 맛이 상상이 안 가서 더 궁금해지네요 ㅎㅎ 출시 기념으로 산초 토핑을

교촌치킨 블랙시크릿 & 산초토핑 내가 맛본 찐 후기
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회전문도는사람
22.07.21 12:21
먹리어답터

요즘 날씨가 더워져서 그런건지 입맛이 바뀌어서 그런건지 냉모밀이 그렇게 맛있더라구요 이 영상 보면서 대리만족 하게 된 거 같아요 부산까지 가지 않아도 맛있는 냉모밀을 먹을 수 있다는게 너무 설레고 좋은거 같네요~ 오늘 저도 저녁에 냉모밀 먹으러 가야겠어요~

부산에서 올라온 50년 전통의 판모밀?😳 1인분도 먹기 힘들다는 메밀국수 먹방
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제로콜라
22.07.15 11:52
썰쪽상담소

어릴 때부터 부모님이 싸우시는 모습을 자주 보고 자라게 되면 정서적으로 많이 불안하고 심하면 우울증이나 여러 가지 정신적인 문제가 올 수 있다고 해요 만약 많이 힘들고 도움이 필요하다면 학교 내 상담 선생님한테 상담을 받아보거나 도움을 요청하면 큰 도움이 될 거 같아요

[고민 상담] 부모님이 자주 다투셔서 고민이에요
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내일은코인왕
22.07.13 13:34
방구석이동진

너무 덥다.. 담요두르고 코코아 호- 호- 불어마시는, 눈 펑펑 내리는 겨울 그리움.. 영화보면서라도 눈 내리는 장면들을 보고싶어서 겨울을 배경으로 한 예쁜 영화 몇 가지 골라봄 - 러브레터 - 이너털 선샤인 - 당신이 사랑하는 동안에 - 가위손 - 트모로우

눈 내리는 영화 '이터널 선샤인' 좋아하는 명대사
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달려야하니
22.06.30 12:12
반려식물·홈가드닝

식물 큐레이터님이 말하는 식물을 키울 때 중요한 다섯 가지 요소! 땅, 불, 바람, 물 그리고 마음이라고 하는데요 흙 안에서 숨을 잘 쉴 수 있도록 하는 것, 광합성 필수요소 햇빛을 잘 보도록 하는 것, 공기가 멈춰선 공간에서는 병충해가 발생하니 바람이 잘 드는 곳에 둘

식물초보들 주목! 홈가드닝 입문자들이 꼭 알아야할 5가지! - 집콕레슨 〈홈가드닝〉편 1부
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그린티
22.06.10 11:32
IT트렌드

점차 양자역학을 이용한 기술이 하나 둘씩 상용화 시작하는 것같아요 단순 미지의 영역이라고만 생각했는데 양자역학의 활용에 따라 양자 이미징, 양자 센싱 등등 여러 가지로 불린다고 하니.. 양자 관련 용어도 슬금 공부해봐야 될 것 같아요

[과학 연구의 최전선] 미세 자기장 측정 양자센서 만드는 이동헌 고려대 교수
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빅스비
22.06.10 10:44
인테리어

요즘 트렌드 따라서 캠린이 놀이는 하고싶은데 하루하루 힘든 자취러라면 캠핑가지말고 집에서도 캠핑느낌나게! 집에서도, 나가서도 쓸 수 있는 폴딩박스나 다용도 버너, 빈티지 갬성인테리어템으로 캠핑 랜턴 등 작은거부터 집에서 시도해보자규!

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오후의홍차
22.06.22 11:28
연애의 참견

...글인데요. 저는 글쓴이님의 마음도 이해가 되고 남자친구의 입장도 이해되는 내용인 것 같아요. 남자친구는 여자친구가 과음하는 것에 대해 여러 가지로 걱정이 들어서 그러는 것 같아서요. 연애할 때 있어서 서로의 믿음이 정말 중요하다고 생각해요. 충분한 대화를 통해 서로 합의점을

[네이트판 명예의전당] 위드 코로나와 함께 찾아온 연애의 위기
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그린티
22.07.15 11:28
오늘 뭐 먹지?

포켓몬빵에 이어서 잠만보 피자가 나왔구나! ㅋㅋ 오늘은 간식으로 인터넷에서 발견하고 주문한 잠만보 피자를 먹어야겠어요. 맛은 불닭 피자랑 고르곤졸라 두 가지인데 두 가지 맛 다 먹어 보고 말씀드릴게요. 맛있었으면 좋겠어요!!

잠만보 피자 먹을까 말까?
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팀Cook
22.07.20 09:38
해축방

김민재 왜 렌 가지? 바이엔 뮌헨 가야 되는데

유럽이 주목했던 김민재, 프랑스 리그1 렌 이적 '유력'
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우리하나되어
22.07.15 10:41
로컬 맛집

...있었습니다 ~ **블루리본 2 : 주위 사람들에게도 추천하고 싶은 곳 다양한 국가의 원두를 취향에 따라 즐길 수 있으며, 원두는 세 가지 원두 중 선택할 수 있습니다. 각 원두에 맞는 그라인더를 사용해 커피의 맛을 제대로 느낄 수 있는 것이 특징입니다. 여기저기 흔히 보이는

엘카페커피로스터스 (@elcafecoffeeroasters) • Instagram photos and videos
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happy._.
22.05.04 13:58
건강톡톡

40살부터는 급격하게 체력 차이가 벌어진다고 하는데요 이를 방지하기 위해서는 운동, 식단 이 두가지를 꼭 챙기라고 해요 근손실 방지 위해 매 끼니 손바닥만큼 단백질 챙겨먹는 게 가장 중요하다고 하네요!

40살부터 벌어지는 체력 차이…젊고 싶으면 두 가지는 꼭 챙겨라 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.12.01 09:49
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