다이어트

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작심 다이어터

맛없는 다이어트 식단 대신 맛있으면서도 칼로리가 낮아 다이어터 분들께 딱 맞는 미역 국수 레시피 알려드려요. 모두 맛있게 다이어트 하세요. - 재료 (1인분) - 미역국수 300g, 열무김치 200g, 양파 1/4개, 레몬 1/3개, 청양고추 1/2개, 삶은 달걀 1개

영양사 며느리의 맛있는 레시피 69

모태뚱뚱이

22.09.19 16:00

오늘의 이슈

음악만 열심히 하는걸로!!

악뮤 수현, 8kg 다이어트 성공 극대화…너무 예뻐진 얼굴 : 네이트 연예

m.news.nate.com

짜장면곱배기

24.12.16 10:31

오늘의 이슈

바짝 서있네 ㅋㅋ

맹승지, 다이어트약 먹고 6㎏ 감량…수영복 입고 몸매 자랑 "식단 NO" : 네이트 연예

m.news.nate.com

iYkDqDvq34

24.11.17 11:53

오늘 뭐 먹지?

하루 한 끼는 두부 다이어트 식단으로 하고 있거든요 ㅎㅎ 근데;.. 귀찮아서 삶은 두부에 볶은 김치로 먹으니 금방 질려서... 두부 맛살 샌드위치 해먹어 보려고요!! 데친 두부에 오이 3분의 1개 앙 파 4분의 1개 올리브유 1수저 넣고 갈아서 맛살을 찢어서 소금 간 살짝

8가지 다이어트 두부요리, 두부 먹고 살 빼요! : 8 tofu recipes for weight loss

5959

22.07.28 11:04

오늘의 이슈

그렇게 막 야윈건 모르겠고 헤어스타일이 안어울렸었네 머리 자른게 훨씬 보기 좋은데

6개월만 야윈 고경표, 살 뺀 이유 있었네 "다이어트 보조제 광고 찍어"(사당귀) : 네이트 연예

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핑크레몬에이드

24.11.10 17:47

오늘의 이슈

미켈란젤로 OO 창조~!

장영란, 다이어트로 늘씬 몸매 완성→보디프로필 꿈 이뤄…"엄청 섹시해" : 네이트 연예

돈꼬웨이

24.12.19 21:01

작심 다이어터

체중별 다이어트 방법을 정리해놓은 영상이에요 체중이 많이 나가는 사람이 자신의 몸을 생각하지 않고 유튜브의 칼로리 태우는 영상 보고 따라 하다 무릎이나, 손목 관절에 무리가 가서 다치는 분 경우가 생긴다고 해요 그래서 체중이 많이 나가는 비만인 분들은 처음에는 식단이랑

체중별 다이어트 방법 싹 정리해서 알려드립니다!(비만-과체중-통통)

모태뚱뚱이

22.07.25 14:09

연예

...겸 프로듀서인 유재환 씨의 다이어트가 일본 방송에서 '한국인 다이어트 특집'에 나왔더라고요 ㅎㅎ 2년 전 몸무게가 110kg였는데 36kg 체중감량을 했다고 하니... 진짜 해외 방송에도 나올 만하네요 어떻게 저렇게 빼고 유지할 수 있는 건지. ㅎㅎ 비결이 뭔지 궁금하네요

43kg 뺀 유재환, 日에서도 '난리'…"다이어트 끝판왕 레벨" | 연예가화제 : 네이트 연예

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김사장

22.08.25 09:28

오늘의 이슈

맞는 말이긴 한데 츄가 너무 솔직했지!!근데 틀린 말도 아니지만 설탕이 엄청 안 좋은 건 사실이지!!너무 많이 먹으면 독소 되어 몸에 쌓여 살이되니까!!적당량을 넘긴 설탕은 다이어트의 적이지!!

[POP이슈]"먹는 애들 일찍 죽겠지" 츄, 탕후루 먹방 중 경솔 발언에 갑론을박 : 네이트 연예

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sd12free34

23.08.03 18:59

오늘의 이슈

땅끄가 다이어트컨텐츠 시작한 뒤부터 알게 된 사람들은 땅끄부부가 보디빌딩 유튜버들한테 일방적으로 비판당하기만 한줄 알지만, 사실 보디빌딩컨텐츠하던 시절에는 자기가 먼저 길브로라는 유튜버의 운동방식 디스하면서 적극적으로 싸움걸던 성향이었음. 결국 각종 스포츠이론 자료들에

[POP이슈]땅끄부부, 돌연 잠적 2년만 전한 근황 "마음·몸에 병 찾아와"(전문) : 네이트 연예

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FEqrwksz71

23.08.28 13:43

오늘의 이슈

...어른들은 땅파서 장사하나. 다 악의 축이고 다 잘못했고 투자고 제작이고 다 상관없고 그저 내꿈내꿈 희희낙락 춤추고 노래하고 돈 많이 버는 연예인 놀이 실현해야만하는게 결론이어야하는가 싶네? 다이어트가 힘들고 건강을 해칠정도로 안맞으면 아이돌 못하는거지 안하는게 아니라;;;;

'그알' 피프티 피프티, 충격 폭로…"CCTV→가족 반찬 내던져" [종합] : 네이트 연예

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에오

23.08.20 01:58

작심 다이어터

다이어트할 때 먹을 수 있는 새콤달콤 우뭇가사리 묵무침 레시피 가지고 왔습니다! 100g당 5칼로리밖에 안 되고 만드는 법도 간단해요 잘 보고 맛있는 다이어트 하세요!! 준비물 우무묵 400g, 오이 반개 당근 1/4개 양념장 간장 2스푼, 매실청 반 스푼, 식초

우뭇가사리 무침 우무묵무침 새콤달콤 묵무침 다이어트 요리

m.blog.naver.com

밀크티

22.08.24 14:43

오늘의 이슈

고생했어. 수현아~ 먹는걸로 스트레스 푸는건 건강을 위해서도 안좋아. 성대도 살이 찌니까 장기적으로는 목에도 안좋을거야. 살찌면 자존감도 낮아지고 옷 입을 때마다 스트레스받잖어. 그니깐 건강하게 자기관리 잘하고 좋은 모습 보여줘~ 꿀성대 잘 관리하고... 악뮤 응원해!

악뮤 수현, 8kg 다이어트 성공 극대화…너무 예뻐진 얼굴 : 네이트 연예

m.news.nate.com

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24.12.16 13:20

유머 플레이리스트

다이어트와 관련된 유머 모음이예요. 모두들 공감 가실 듯!!ㅎㅎㅎ

다이어트 공감썰 모음.jpg

이또한지나가리

22.11.25 09:49

작심 다이어터

다이어트하신다고 닭가슴살 대신 다른 걸 드세요 체중 감량을 효과적으로 하고, 면역을 헤치지 않기 위해서는 단백질 섭취가 적절해야 한다고 해요 그래서 보통 식단 하시는 분들은 탄수화물을 줄이고 닭가슴살로 단백질을 채우시는데 닭가슴살 말고 다른 단백질 음식들 소개 해드려요ㅎㅎ

[더오래]닭가슴살에 지친 당신을 위한 단백질 다이어트

모태뚱뚱이

22.08.04 15:00

운동남녀

시작만 하면 실패하는 다이어트 4가지 라는데 ㅎㅎ:: 맞는 말같아요 처음부터 몸상태 생각 안하고 극단적으로 닭가슴살만 먹는다고 닭가슴살 주문 해놓고 1주일 되면 물려서… 안먹게 되는데 진짜 계획 잘짜서 다시 시작해보세요

99% 실패할수밖에 없는 다이어트 4가지

www.youtube.com

쓰릴미

22.06.08 11:30

운동남녀

...분들이 계신데요 운동도 고강도인 무산소 중간도, 그리고 유산소, 등등이 자신이 원하는 목표에 맞게 운동을 선택하시는게 진짜 중요해요 다이어트, 혹은 체지방을 줄이려고 하시는 분들은 자신의 최대 심박수 60~70% 때 운동이 지방을 잘 태운다고 해요 지방이 잘타는 심박수

[헬스컷] 다이어트 과학… 몸 속 지방 잘 타는 ‘심박수’ 따로 있다?

health.chosun.com

머슬매니아

22.06.09 10:42

운동남녀

다이어트 시작하면 바로 식단부터 시작 하시는데 단순히 탄수화물을 줄일려고 ㅠㅠ 셀러드로 시작하는데 살이 빠지는게 아니더라고요 탄단지 비율이 제일 중요하더라구요 잘보고 식단 관리 시작해보세요. 어렵지만 저도 비율 맞춰서 다시 식단 해볼려구요!! 공감되시면 업을 살포시 눌러주세요

다이어트 식단, 이 영상으로 g단위 완벽정리 해드림 [단백질/탄수화물/식이섬유/지방]

밀크티

22.06.07 15:58

오늘의 이슈

키가 많이 작은가?

전효성, 인생 최대 몸무게 공개 '충격'…"53kg 찍고 다이어트 시작, 굶는 건 NO" (전효성) : 네이트 연예

m.news.nate.com

yciynDt31

24.11.21 20:54

작심 다이어터

다이어트 대신 기억해야할 다섯 가지 12시간 식사(저녁 시간 공복유지) 식사 시간에 오롯이 집중하기 습관적으로 먹는 것은 그만 매 끼니 신선한 채소 먹기 *충분한 물 마시기

다이어트 대신 기억할 5가지

마이멜로디

22.11.23 10:13