혈압

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건강

건강검진 할 때 마다 요즘 자꾸 혈압이 높게 나와서 걱정인데 나트륨 줄이는 것도 중요하지만 나트륨을 상쇄하는 칼륨 섭취하는 것도 중요하구나 시금치, 푸른잎 채소, 감자, 단호박, 토마토, 오렌지, 귤, 바나나 메모

성인 3명 중 1명 고혈압…피해야 할 음식 vs 먹어야 할 음식 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

구구마

23.09.27 10:55

건강톡톡

날씨가 벌써 무더운 여름이에요.. 이렇게 기온이 높을 때 혈압을 떨어뜨리는데 도움이 되는 음료들이 있다고 하네요 -토마토 주스 -석류 주스 -베리 주스 -비트 주스 -탈지유 -녹차,홍차

헉헉, 벌써 덥다…혈압 떨어뜨려주는 '착한' 음료6 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

23.05.18 09:55

건강

등척성 운동 중 벽 스쿼트가 혈압 조절에 좋다고 함. 나같은 저혈압도 괜찮은 건가 궁금하네요

고혈압 잡는 ‘벽 스쿼트’…유산소 운동보다 2배 효과

따뜻

23.08.29 09:45

건강

...찬물샤워의 장단점은 무엇일까요 찬물 샤워의 장점!! -피로회복 촉진 -정신건강 향상 -고통 완화 -면역기능 상승 -지방연소 도와줌 -혈액 순환 도와줌 이런 장점이 있다고 해요 단점으로는 아주 춥다는 것과 혈압을 올리기 때문에 고혈압이나 심장질환이 있으면 조심하라고 하네요

건강 ㅣ 찬물 샤워 장점 단점

wystory.tistory.com

이구아나뿔

23.09.06 11:02

화가난다

혈압 오름

최윤종 '부산 돌려차기' 따라했다…"용기 있는 자가 미녀 차지한다"(종합) : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

릴리슈슈

23.09.12 16:01

생활꿀팁

...콜라겐도 피부건강에 좋음 - 꼬막: 꼬막이 통통할 시기. 단백질, 비타민, 철분 등 각종 무기질 다량 함유되어 빈혈에도 좋음 - 삼치: 혈압을 내리는 효과가 있는 칼륨이 풍부. 고혈압 관리 식단에 좋음. - 우엉: 이눌린이 신장 기능을 높여주고, 섬유소가 풍부해 배변 촉진

단백질과 비타민 듬뿍, 2월 제철 음식 | 네이트 뉴스

라따뚜이

23.02.01 08:57

오늘의 이슈

일본 온천 여행을 떠난 한국인 3명이 숨진 사건이 발생했다고 하는데요 이유는 히트쇼크때문이라고 합니다. 히트쇼크는 차가운 공간에서 따뜻한 공간으로 이동할 때 혈압이 급하강해 뇌졸중이나 심근경색으로 이어지는 증상이라고 하네요

일본 온천 여행 떠났다가 한국인 3명 숨져…'히트쇼크' 주의 | 네이트 뉴스

xnaexUg333

23.02.06 08:53

건강

몸에 좋고 맛도 좋지만 돌이 지나지 않은 아기가 있다면 이 음식들은 피하는 게 좋다고 해요 -벌꿀(영아 보툴리누스증 유발) -생우유와 두유(설사,구토,장출혈 유발) -과일(배탈의 원인,알레르기 유발) -소금(혈압을 높이고 신장과 뇌에 무리)

돌 전 아기들, 이 음식은 피하세요

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장안문지기

23.08.07 13:32

작심 다이어터

...열량이 낮고 장청소, 대장 건강에 좋은 음식 3. 오이 - 갈증해소와 청량감 다이어트에 지친 몸에 활력소 4. 당근 - 노화를 늦추고 질병예방에 탁월 기름에 조리하면 흡수율이 높습니다. 5. 미역 - 요오드가 많이 들어 있습니다.(살찌는 원인 예방) 중금속 배출, 혈압

다이어트 할때 마음껏 걱정없이 먹을 수 있는 음식 BEST5

altteulbaguni.tistory.com

honollulu

23.08.07 08:52

건강톡톡

...위해서는 심혈관 질환 예방에 좋은 식단이 필수입니다. 심장 건강에 좋은 식품은 어떤 것들이 있을까요? - 오메가3 가 풍부한 연어 - 혈압을 낮춰주는 콩류 ex)검은콩, 강낭콩 등 - 항산화제가 풍부한 토마토 - 불포화지방산이 풍부한 견과류 ex)아몬드, 잣, 호두, 캐슈넛

콩, 연어, 토마토…심장 건강에 좋은 식품 7 | 네이트 뉴스

김두부

23.01.27 09:59

건강톡톡

...최저기온이 영하 20도가 넘는 추위 속에서 알아두면 좋을 건강 정보는 뭐가 있을까요? 1. 겨울에 더 위험한 고혈압 혈압은 날씨에도 영향을 받는대요. 기온이 낮으면 혈관이 수축하면서 혈액순환에 지장이 있을 수 있구요. 2. 관절염 증상 악화 기온이 떨어지면 근육 활동이

매서운 한파 속 조심해야 할 질환은? | 네이트 뉴스

981esc

23.01.25 09:00

꿀팁방출

...아이오딘+멀티비타민 - 기초대사량, 피로회복 질 유산균 - 질염 예방 레시틴+크렌베리 - 방광염 예방 코엔자임큐텐 - 편두통이 심하거나 혈압이 높을 때 감마리놀렌산+L테아닌 - 여성호르몬 조절, 생리전 증후군 완화 실리마린 밀크씨슬 - 과음 잦은 사람, 간 회복 도움 종합비타민+벤포티아민

20~30대 늦기전에 시작해야할 꿀조합

rkcYkzun44

23.07.20 11:01

건강

...체크해보자 △변비가 있다 △관절이 뻣뻣하다 △항상 숨이 찬다 △침울하다 △신진대사가 느려진다 △밤잠을 잘 못 잔다 △기억력이 떨어졌다 △혈압이 올랐다 △당뇨병 전 단계 상태가 됐다 △허리가 아프다 △뭔가 자꾸 먹고 싶다 △자꾸 아프다 △피부가 윤기를 잃었다 그래.. 그냥

당신이 충분히 움직이지 않고 있다는 신호 13 | 네이트 뉴스

981esc

22.12.20 11:34

리빙포인트

...심한 날 먹어줘도 좋은데요 사과의 퀘세틴이라는 성분이 폐, 기관지 건강에 도움이 된대요 그리고 사과는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮추고 혈압을 낮추기도 합니다 잘 먹어주면 심혈관과 심장 질환 예방에도 도움이 되겠네요 중요한 건 껍질째 먹어야 그 효과를 제대로 볼 수

아침에 꾸준히 먹으면 의사 만날 일 없는 과일 - 네이트뷰

m.view.nate.com

981esc

23.07.11 12:00

운동남녀

...근육에 무리를 줘 부상 위험이 높음 당뇨, 고혈압 등의 질환이 있다면? -> 아침 <<<<<< 저녁 운동 아침엔 체내 수분량이 줄면서 혈압 수치가 높아져 심장, 혈관에 부담 줄 수 있음 저녁 운동은 취침 4시간 전에 끝내기 -> 저녁 운동으론 근력 위주의 헬스 추천 하지만

아침 vs 저녁 효과적인 운동 다르다! 시간대별 운동 루틴 추천

kitten11

23.01.17 09:31

건강

...대부분입니다 빈속에 당이 들어가는 건 결코 좋은 일이 아니죠 5. 바나나 포만감이 좋아 아침 식사 대용으로 많이 드실텐데 아침에 먹는 바나나는 혈압을 빠르게 높이고 심혈관에도 좋지 않으니 되도록 저녁에 먹는 게 좋아요 6. 고구마 위를 자극해 위산을 다량 분비하게 하니 이왕이면

아침에 먹으면 암에 걸리는 음식 6가지, 이건 꼭 피하세요

az.insightrich.com

GXahnimH94

23.06.19 10:06

오늘의 이슈

오른팔·왼팔 혈압 다른데… 비정상인가요?

오른팔·왼팔 혈압 다른데… 비정상인가요?

n.news.naver.com

HU40

22.12.18 15:36

건강

...한 알이 주는 건강 효과 1. 사과의 칼륨 성분은 불필요한 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮춘다. 2. 사과의 팩틴 성분은 콜레스테롤을 조절한다. 3. 팩틴 성분은 당질을 흡수해 당뇨병도 예방해준다. 4. 사과의 사과산, 구연산은 피로 해소를 돕는다. 5. 사과산, 구연산이

다시, 사과를 사랑하게 됐어… 15가지 효능

health.chosun.com

가능수제빅맥가능

23.06.21 10:32

오늘의 이슈

저혈압은 끼니만 잘 챙겨먹어도 되는데

이지현, 결국 도움 요청 "저혈압 힘들어…약+치료 없다는데" : 네이트 연예

m.news.nate.com

TonyStark

23.06.10 18:27

아무말대잔치

스트레칭하면 혈압 뿐만 아니라 건강에 도움 많이 될거 같아요 혈압 높은 엄마한테 스트레칭 추천 해드려야 겠어요 하루 15분만하면 큰 효과를 볼 수 있네요

운동 후 '이것' 15분 했더니… 혈압 떨어졌다

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.12 11:57