헬스장

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오늘의 이슈

결국은 지인에게 전전세 사기를 당했다....이거네

양치승 "4억 투자 헬스장 쫓겨날 상황…보증금도 못 받아 답답" (표영호tv)[종합] : 네이트 연예

찬스2u

24.07.18 08:28

운동남녀

헬스장에서 보면 천국의 계단이라 불리는 기구가 있죠 그 정도로 계단을 오르는 행동의 효과가 상당하다는 걸텐데요 따라서 건물의 계단을 오르는 걸로도 운동을 할 수 있어요 계단 오르는 운동의 효과를 알려드릴게요 -균형 역량 증진 -유산소&무산소 같이 진행 -체력강화에 도움

계단오르기 운동효과

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근본빌라

23.07.24 09:19

운동남녀

여름에는 헬스장을 오는 사람들도 배가 되는 시기죠 아무래도 옷차림이 얇아지는 만큼 몸매관리에 민감해질 수밖에 없는데 뱃살 관리하는 방법 알려드릴게요 ◆ 식이섬유 더 많이 섭취하기 ◆ 건강한 지방과 단백질 섭취 ◆ 수시로 걷기, 실내 근력운동 ◆ 적절한 스트레스 해소 ◆

몸매 드러나는 여름철, 뱃살 관리하는 방법 5 : 네이트 뉴스

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sweetsalt

23.07.07 09:48

운동남녀

최근에 헬스장을 등록하고 운동을 하고 있지만 등 운동을 어떻게 해야 할지 감이 안 잡혀서 헬스장 등 운동 루틴 가지고 찾아왔어요. 등 운동에 관심 있는 분들은 참고하세요. ①시티드 로우│20회씩 3세트 - 엄지와 검지의 힘을 뺀 상태로 그립을 잡는다. - 배꼽 쪽으로 숨을

3세트 똑같이 따라하는 '등운동 루틴' in 헬스장(ft. 안다르)

살아있는화석

22.09.28 17:27

오늘의 이슈

서비스업 진상 80%가 아줌마임 서비스업한 사람 죄다 인정함 한국 여자들 줌마만 되면 개진상되나봄 맘충부터 해서 과학인가봄

[사반 제보] "아줌마 출입 금지"…'노줌마존' 선언한 인천 헬스장 : 네이트 뉴스

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러브

24.06.11 10:00

오늘의 이슈

근데, 비하하는 의도가 없었던건 아니지. 걍, 솔직히 하도 많이 당해서 쌓여서 그랬다고 해라~. 보통 업주들은 절케까지 업무와 관련없는 사항 안적고, 걍 어쩌는 사람들 공공질서 지켜달라고 써붙여놓음. '넘어져 자빠지면 주님 말고는 아무도 안 도와줄 때'래는데 혐오가 잔뜩

'노줌마존' 헬스장 사장 "탈의실서 대변까지 본 고객…어쩔 수 없었다" : 네이트 뉴스

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test

24.06.13 10:13

운동남녀

러닝위주로 운동하다가 장마가 이번주, 아니면 다음주라고 해서 헬스장 등록했는데 뭐부터 해야 될지 모르겠어요 ^^:: 그래서 헬린이와 운동초보자를 위한 루틴 정리된게 있어서 가지고 와봤어요 뭐든지 처음할때 뭐부터 해야될지 겁나잖아요 이거 보시고 헬린이라고 겁내지 말아요

반드시보세요!! 헬스장이 처음 이신 분들을 위한 완벽 루틴 정리(헬린이와 운동초보자분들을 위해)

머슬매니아

22.06.23 10:50

유머픽

일본 헬스장에서 한국 개그맨들의 사진을 무단으로 사용하고 있다는데

일본 헬스장에서 사진 무단으로 도용당한 연예인

유머픽

22.10.11 11:40

작심 다이어터

...여름인데 다들 운동시작하셨나요? 제가 다니는 헬스장에도 회원이 부쩍 늘었더라구요 체중 감량에 도움을 주는 칼로리 소모 폭탄인 운동은 무엇이 있는지 소개해드릴게요 -수영(30분간 400칼로리) -줌바(1시간에 5~800칼로리) -농구(30분에 300칼로리) -암벽 등반(1시간

곧 여름인데…칼로리 소모 최대치 운동은? | 홈 : 네이트 뉴스

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xnaexUg333

23.05.30 08:52

연예

출산 후 헬스장에서 운동도 하다니 그래 건강이 최고지ㅜㅜ 건강해야 육아도 할 수 있고 운동하는 모습 보기 좋다

'이욱♥' 가수 벤, 임당 고백→출산 후 체중 관리…"눈 풀리고 다리 풀리고" | 연예가화제 : 네이트 연예

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raviolllla

23.04.14 09:16

화가난다

...속옷을 안 입은 것처럼 보이기도 한대요 유흥가 근처 땅바닥에 즐비한 명함을 보는 것도 아니고 애들도 다 보는 옥외 광고판에 누가 저런 걸 쓰는지... 광고판 관리자는 그냥 돈만 내면 다 걸어주나요? 컨펌을 한 것도 웃기네요 보니까 헬스장 광고인 것 같은데 정도껏 해야지

"엄마, 저 사람 왜 옷 벗고 있어?"…울산 도심 낯뜨거운 옥외 광고판 | 사회 : 네이트 뉴스

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아이테잌클래식

23.04.27 12:29

오늘의 이슈

헬스장에서 운동이나 하지 저게 뭐하는건지 저럴거면 집에다 개인 헬스장 만들어서 하던지

류화영, 감출수 없는 글래머…"운동하니 키 170cm 됐다" | 연예가화제 : 네이트 연예

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skwon71

23.04.10 12:08

운동남녀

헬스장가기도 힘들고 시간 없을 때 집에서 쉽고 간편하게 할 수 있는 운동 추천드려요 -런지 -푸시업 -플랭크 -버피 -스쿼트 오우 다 최고난이도들뿐이네

집에서 하는 운동으로 더욱 건강해지자! 추천 운동 5가지

hahah0.tistory.com

sweetsalt

23.04.27 10:03

운동남녀

재미로 헬라인이랑, 헬스 고인 물 구별하는 영상이라는데 ㅎㅎ 저는 아직 헬렌이 인 것 같아요 운동기구는 잘 안 보고 공간이 넓은지, 깨끗한 지가 헬스장 등록하는데 기준이어서요 ^^ 다른 분들은 헬스장 등록하실 때 주로 어떤 걸 중점적으로 보세요 ??

헬스장 등록 유형별 특징

밀크티

22.06.22 10:55

운동남녀

갑자기 추워지니 운동 못 하겠다? 효과 높은 겨울철 실내 운동법 죄다 모아 놨으니 부담없이 해보세요 내 몸 뻗을 공간만 있으면 완성되는 방구석 헬스장 부위별 근육 운동 오늘 부터 제대로 시작 가능함

추워서 운동 못 한다고? 효과 높은 겨울철 실내운동법

www.hidoc.co.kr

skek1020

22.12.05 10:30

화가난다

한 헬스장에서 가발을 쓰고 여자 탈의실에 침입한 남성이 붙잡혔다고 합니다 착각해서 들어갔다고 진술했다고 했대요 ㅋㅋㅋ 착각해서 들어갔는데 탈의실에 왜 2시간이나 있어???

가발 쓰고 여자 탈의실 침입한 남성…결국 머리채 응징 | 사회 : 네이트 뉴스

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msHYmpy98

23.03.23 08:37

오늘의 참견

탈의실 대변...?? 진짜 제정신인가 저 정도면 출입금지해도 충분히 이해간다

英 BBC '아줌마 출입금지' 헬스장 논란 주목…"탈의실에 대변"[핫이슈] : 네이트 뉴스

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장안문지기

24.06.14 13:36

생활꿀팁

...그사람 핸드폰과 연결할 수 없다고 하네요 gps 셀룰러 기능이 있는 모델인 경우에는 위치를 확인할 수 있다고 하구요 분실모드에서 전화번호를 입력해 워치화면에 띄울 수 있다고 해요 저 이렇게 해서 한 번 찾은 적 있거든요 ㅜㅜ 알고보니 헬스장에서 샤워하고 두고 갔었더라는

애플워치 잃어버렸을 때 대처방법 / 찾는방법

roro-sokuri.tistory.com

근본빌라

23.01.30 10:56

운동남녀

헬스장에서 흔히 볼 수 있는 TRX 저걸 사용해서 운동해보신 분은 알겠지만... 진짜 힘들더라구요 그냥 저걸로 팔굽혀펴기 플랭크부터 시작해서 팔운동 하체운동 등 가슴 모든 운동에 다 사용가능하답니다

새로운 운동에 도전해보고 싶다면? TRX 전신저항운동 추천

honollulu

23.01.17 13:53

운동남녀

이제 막 헬스를 시작한 초보자는 헬스장에 들어서면 혼란스러운데요 근육 운동을 머신으로 해야 할지, 덤벨·바벨 등으로 인터넷에 나오는 운동법을 따라 해야 할지 감 안 잡히는데 그럼 뭐가 맞는 걸까요?? -초보자라면 머신 운동에 더 큰 비중을 두는 것이 좋다 이유로는 덤벨로

근육 운동, ‘머신’으로 할까 ‘덤벨’로 할까 [핏 클리닉]

health.chosun.com

네잎클로버

22.10.26 16:29