튼튼

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쩝쩝박사

가을에는 연근이 제철인데요 혈액 건강과 장에 특히 좋다고 해요 연근의 효능은 어떤 것이 있는지 더 자세히 알아볼게요 ◆ 몸의 산화를 억제하는 항산화제 역할 ◆ 혈액-혈관 건강에 뛰어난 효과 ◆ 장 건강과 변비에도 특효 ◆ 연근은 길고 굵은 것으로 골라야

혈액은 맑게, 장은 튼튼하게…가을 제철 연근의 놀라운 효능 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.10.19 08:34
운동남녀

여러 운동 중 쉽고 편하게 접근 가능한게 바로 줄넘기죠!! 어느 정도 체력이 있다면 줄넘기는 아주 좋은 운동이래요 -힘줄 탄력 높이고, 하체 근력 강화 -관절 나쁘면 NO, 천천히 적응해야 -적절한 길이 중요, 코어 힘 줘야 안정 -강도보다는 꾸준함이 핵심

매일 30초씩 5분 '이것' 뛰기…단시간에 하체 힘 기르고 심장도 튼튼 : 네이트 뉴스
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장안문지기
24.01.16 08:59
건강

일반적인 달달한 요거트는 당분이 엄청 많이 들어가서 안 좋고 그릭요거트에 알룰로스나 꿀 뿌려서 먹으면 맛있고 건강하게 먹을 수 있음

매일 '이것' 먹으면? 면역력 '쑥', 심장은 '튼튼' : 네이트 뉴스
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LA_JESUS
23.09.13 13:21
귤의 하얀실

이제 귤의 하얀실 먹어야겠네요

“떼지 마세요” 귤의 하얀 실, ‘혈관튼튼 영양소’로 꽉 [식탐]
n.news.naver.com
사랑스러운
22.12.13 10:24
귤의 하얀실

귤에 하얀거 떼서 먹기도했는데 다 먹어야겠어요

“떼지 마세요” 귤의 하얀 실, ‘혈관튼튼 영양소’로 꽉 [식탐]
n.news.naver.com
파란코딱지
22.12.12 18:24
오늘의 이슈

성장기 아이들에게 짠음식 안되요

[튼튼한 우리 아이] 아이 성장을 방해하는 짠 음식
naver.me
뽀뚜누나
22.12.04 18:12
건강

감기에 걸렸을 때 약을 먹는 거보다 주사 한 번 맞는게 낫다고 하는데요 의사가 주사약을 사용하는 경우는 먹는 약을 쓸 수 없거나, 주사약 이외에 먹는 약이 개발되지 않은 경우인데요. 주사를 맞아야 감기가 빨리 낫는다는 잘못 알려진 상식이라고 하네요

[튼튼한 우리아이] 감기, 빨리 나으려면 무조건 주사가 직방이다?
m.post.naver.com
xnaexUg333
22.12.23 10:32
운동남녀

울퉁불퉁 보기 싫은 등살 이 등살은 어떻게 빼야할지 참 막막하죠 ㅜㅜ 등살을 뺄 수 있는 운동 소개해드립니다 매일 따라해서 등살 없는 매끈한 등 만들어봐요

1분 튼튼건강
v.daum.net
sweetsalt
22.11.17 10:19
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