일주일에 달걀 몇 개 먹는 것이 좋을까요? 사람마다 다 다르지만 일주일 평균 3-4개가 좋다고 합니다. 핵심은 착한 콜레스테롤이라고 하니, 개인 건강 상태에 따라 조절해서 먹으면 되는 듯

◇ 계란은 일주일에 3개 정도 섭취하는 것이 좋다는 연구 결과가 국제 영양 학술지에 실렸다. /출처=셔터스톡 계란은 간편한 단백질 공급원이면서 가장 쉽게 요리해 먹을 수 있는 반찬

심혈관질환 예방하는 계란

모든 병에 원인은 의자병이네요 일어나서 자주 스트레칭해요

하루 대부분 시간을 책상 앞에 앉아서 보내는 사람들이 많다. 질병관리청 국민건강통계&#x28;2020년&#x29;에 따르면 한국인은 하루 평균 8.6시간을 앉아서 보낸다. 문제는 이처럼 오래 앉아있는

디스크·비만에 심혈관질환까지… ‘의자병’ 아세요?

스트레스많은 요즘 MZ세대 건강관리 잘해야겠어요!!

20~30대 척추환자 비중 40%달해…고혈압 환자도 5년 만에 30% 증가 MZ세대 건강 위협하는 스트레스…비만과 고혈압, 척추질환 악순환 형성 새롭고 자극적인 맛 추구하는 MZ세대…맵단짠

홈 뉴스: 노옥희 울산교육감이 심장마비로 별세하면서 심장 질환에 대한 관심이 높아졌다. 전문가들은 심장 질환 예방의 관건은 건강한 생활 습관과 식단이라고 입을 모은다. 일관성 있는