식습관

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오늘의 이슈

왜 건강이 점점 안좋아지는 것 같지.. 이사를 가셔야할듯. 나도 그 동네 떠나고 무기력증 고치고 건강해짐. 공기 좋은 동네로 한 번 옮겨보세요

요요 온 이장우, 얼음물 입수로 2kg 빼면 뭐해…충격 식습관에 전현무도 '손절' ('나혼산')[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
tWUwKJJG66
25.01.18 06:55
건강톡톡

...췌장암은 원인도 예방법도 확실하지 않아 위험인자 자체를 피하는 게 중요하다고 합니다 흡연자는 금연을 하고, 만성췌장염이 있는 사람은 정기적으로 진료를 받고 당뇨가 있는 사람은 꾸준히 혈당 관리를 하고 고지방, 고열량 식사가 아닌 과일, 야채 중심의 식습관을 들여야 합니다

[100세건강] '진단이 사형선고"라는 췌장암…"그래도 희망은 있다" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.10.11 09:50
건강

현대인들의 질병이나 몸의 증상 중 90%센터는 혈당때문이라고 합니다 또한 그 원인은 잘못된 식습관에서 나온다고 하는데요 이 습관들 고치려 노력해봐야겠어요

현대인 특유의 잘못된 식습관.jpg
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근본빌라
22.11.25 14:34
건강

...있는데요 우리나라가 20~49세에 대장암이 발병하는 젊은 대장암 환자 수가 무료 세계 1위라네요ㅠㅠ 아무래도 풍족한 먹거리, 무분별한 식습관 탓이겠죠.. 우유, 통곡물, 칼슘 함량이 낮은 식단 탓이 크다고 해요 설사나 변비, 체중 저하, 피로감, 혈변 등 대장암 의심 증상이

젊다고 방심 금물…체중저하·설사변비 심하면 '이 질환' 의심 [헬스노트] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.09.18 09:20
건강

나이가 들면 자연히 근육이 줄어들기 마련인데요 윽 근손실... 이 근육을 되살려줄 식습관은 무엇이 있을까요 1. 양질의 단백질을 많이 먹는다 2. 오메가 3 지방산을 먹는다 3. 비타민 D를 충분히 먹는다 4. 칼로리에 집중한다 5. 건강한 탄수화물을 먹는다

늙어가는 근육 되살릴 식습관 5가지 - 코메디닷컴
kormedi.com
sweetsalt
22.12.09 08:59
건강

유해한 습관 혹은 중독은 계속 주변에 존재하는데요 건강한 삶을 위한 조언을 알려드릴게요 -자기 인식과 목표 설정 -규칙적인 운동 습관 -영양 균형 잡은 식습관 -스트레스 관리 -사회적 연결 유지 -정보와 교육 -전문가의 도움과 지원

건강한 삶을 위한 7가지 조언은?
danielh.tistory.com
xnaexUg333
23.09.20 10:48
건강

20대 폐- 20대부터 신축성 조금씩 감소 뇌- 신경세포가 감소해 메세지 전달하는 속도가 느려짐 혈관- 혈관은 유전적 요인과 식습관에 따라 개인차가 크다 30대 근육- 30대부터 점차 근육이 줄어든다 뼈- 35세를 기점으로 급격하게 뼈가 약해지고 무릎 관절 마모 속도가

신체 부위별 노화 나이...jpg : MLBPARK
mlbpark.donga.com
마이멜로디
23.09.07 09:28
오늘의 이슈

...내재적 노화와 외재적 노화의 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 내재적 노화는 유전적 요인에 의한 것이고, 외재적 노화는 음주, 흡연, 식습관, 운동, 스트레스 관리와 같은 생활 방식 선택에 기인할 수 있습니다. 많은 미국 셀러브리티의 노화를 개선한 폴빈 박사는 임원,

노화를 늦추는 최고의 방법, 24시간 대출, 4대보험 미가입 대출 총정리
happy-harvard.com
육아박사
23.09.03 20:31
건강

잦음 음주도, 불규칙한 식습관도 안 하는데 대신 치킨을 자주 먹긴 함 ㅜㅜ 튀긴 닭에 술까지 먹으면 진짜 최악이고, 닭가슴살 먹는 건 괜찮나 했는데 김종국도 통풍 걸리는 거 보면 건강한 고기라고 그것만 막 먹어도 안 되는 것 같더라 건강한 음식이어도 뭐든 적당히

1인 1닭 때문에…20대도 통풍 비상 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.08.25 11:47
건강

...올바른 물 섭취 방법에 대해서는 정확히 모르는 경우가 많죠. 물에 관련된 정보 알려드리니 올바른 물 마시기 습관 가져보세요. ◆ 나이와 식습관 따라 섭취해야 하는 물양이 달라진다. ◆ 한꺼번에 많은 물도 좋지 않다. ◆ 첨가물 없는 ‘순수한 물’ 섭취가 가장 중요하다. ◆

하루 2ℓ 물 마셔야? 차가운 물을 해롭다?… 현명한 ‘물마시기’ 요령
hub.zum.com
워렌버핏
22.09.15 17:31
육아

...스스로 행동하고 싶은 아이의 욕구를 인정해주세요. 3. 식사 시간은 언제나 정확하게 지켜주세요. 4. 아이의 흥미를 자극하기 위한 영상이나 장난감 없이 온전히 식사에 집중할 수 있게 해주세요. 5. 간단한 요리에 아이를 동참시키는 등, 식습관을 도와주는 놀이 경험도 좋아요

방류 시작한 지 얼마 안 됐으니까ㅣ네이트 썰
m.ssul.nate.com
hvmgvhv7
23.08.28 09:14
운동남녀

다이어트는 생활 습관을 바꾸는 것이라 해도 과언이 아닌데요 운동 식습관도 바꾸겠지만 아침습관으로도 체중을 감량하는데 도움이 된다고 해요 -수분 보충으로 활기차게 시작하세요 -마음 챙김 아침 명상 -균형 잡힌 아침 식사로 몸에 에너지를 공급하세요 -신체 활동에 우선순위를

체중 감량 여정을 시작하는 아침습관 7가지
kai5490.tistory.com
sweetsalt
23.09.04 08:53
건강

건강에 직접적인 영향을 미치는 음식 조절을 위한 건강한 식습관 갖고 계신가요? 건강한 식습관을 가진 사람들의 특징 △골고루 먹는다 △정도를 넘지 않는다 △군것질거리를 집에 두지 않는다 △너무 엄격한 규칙을 세우지 않는다 군것질 거리를 집에 두지 않는다..ㅠㅠ 넘나 힘든

건강한 식습관 가진 사람들 특징 4 | 네이트 뉴스
news.nate.com
hvmgvhv7
22.11.03 14:10
오늘의 이슈

아무리 빼도 평생 유전자는 안바뀌듯이 식습관 다시 돌아오면 몸무게도 다시 돌아온다

이국주, 17kg 감량 이유=이벌…"새로운 사람 만나야 해서" (짠당포)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
미언상을확기냥
23.08.23 05:58
작심 다이어터

매번 다이어트에 실패하는 이유는 다양하지만, 식습관에서도 예상하지 못했던 부분이 있을 수 있다. 다이어트를 방해하는 식습관에 대해 알려드리니 참고해서 내 식습관은 어떤지 돌아보자. 1. 단백질을 제대로 먹지 않는다. 단백질 섭취는 근육량을 증가시켜 기초대사량을 높이는 데

다이어트를 방해하는 식습관들
hub.zum.com
그린티
22.09.06 18:27
오늘의 이슈

한벙지에 진짜 40칼로리면 아마 무설탕 핫초코 같은데(인공 감미료) 그러면 당보단 사실 단백질 아닌가. 카카오 당백질 함량 엄청높은데

이장우 핫초코 4봉 충격적 식습관, 얼음물 입수로 2㎏ 빼면 뭐해(나혼산)[결정적장면] : 네이트 연예
news.nate.com
cruzqcW17
25.01.18 11:30
건강

현대 식습관이 예전이랑 다르게 자극적이고 음주도 많아져서 20대 후반부터 일찍이 대장내시경 검사해야 함

젊은 대장암 꾸준히 증가…"과음, 비만, 운동부족 피해야" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.08.14 18:13
직장인 대나무숲

...힘든 직장인이지만 자기 계발은 직장인들에게도 필수에요 직장인들은 어떻게 자기계발을 해야하는지 알려드릴게요 -지속적인 학습(온라인 강의, 독서하기) -네트워킹(모임, 세미나 등등 참여) -건강 관리(운동, 올바른 식습관) -목표 설정 -스트레스 관리(휴식, 취미 가지기)

직장인을 위한 최적의 자기계발 방법 5가지
todaynews1004.tistory.com
잔치국수b
23.08.21 08:58
오늘의 이슈

저러니 드라마 섭외가 어렵지.. 관리 완전 최악인데 누가 써주냐??

이장우 핫초코 4봉 충격적 식습관, 얼음물 입수로 2㎏ 빼면 뭐해(나혼산)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
VICTORY
25.01.18 18:49
오늘의 이슈

식이조절 좀만 하고 하루에 만걸음만 걸어도 쭉쭉 빠질텐데

이장우 핫초코 4봉 충격적 식습관, 얼음물 입수로 2㎏ 빼면 뭐해(나혼산)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
RKDLW13083
25.01.18 12:58
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