식사시간

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건강

...단식법인데요 전문가들은 끼니 횟수가 너무 적으면 식욕조절이 힘들어지며 무엇보다 규칙적인 식사와 균형잡힌 영양소 섭취가 중요하다고 말했다고 합니다. 하루 두 끼에서 세 끼를 먹고, 정해진 시간에 식사하며, 영양 균형을 고려한 식단으로 먹는 것이 체중관리나 건강에도 도움이 된다고

"이젠 세끼 대신 두끼가 대세?"…확 달라진 '끼니 전쟁' [식탐] | 네이트 뉴스

honollulu

22.11.29 08:53

노포맛집

철원의 60년 전통의 노포맛집 철원 막국수집이 있다고 해요 식사 시간이 좀 지났을 시간에도 사람이 아주 많다는 이 집 아! 저 막국수 비주얼 보니 갑자기 막국수가 미친듯이 땡기네요

철원의 막국수를 대표하는 60년 전통의 맛집, 강원도 철원군 철원막국수

jefflee2009.tistory.com

KJC37

23.03.16 15:35

건강

...네 컵!) [저녁] 퇴근 후에 다리를 벽에 기대놓고 긴장을 푼다. 빈 속으로 잠들 수 있도록 저녁을 일찍 먹는다.(잠자기 3시간 전에 식사를 끝낸다) 모든 화면을 끄고, 충전이 필요한 기기는 침실에 두지 않는다. [밤] 마그네슘 보충제를 먹는다. (이완에 도움이 된다)

50대가 아침에 하면 보약 되는 '이것'

kitten11

23.03.28 10:38

AvsB 선택고민

...음식을 즐기면서 특별하고 즐거운 시간을 보내요! 동료 중 한 분은 식사를 통해 즐거움을 찾기보다는 식사는 간단하고 빠르게 하고 엎드려서 쉬는 것을 좋아하더라고요. 맛있는 거 먹으면서 즐겁게 보내는 시간이다 up, 밥을 포기하더라도 푹 쉬는 시간이다 down! 투표해 주세요!

직장인에게 점심의 의미는 무엇일까? 즐겁다 vs 쉬다

m.blog.naver.com

쓰릴미

22.09.28 12:49

오늘의 이슈

진짜 부러운건 사실..먹는거 안좋아하는 사람이면 몰라도 나같이 먹는즐거움으로 살면 저건 분명 행운..아무걱정없이 먹고도 살이안찌면 얼마나 좋을까ㅜㅜ

히밥, 식사 전→후 몸무게 4.8kg 증가 "한 시간 만에 쪄…55.2kg" : 네이트 연예

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tae3266

24.11.24 12:12

직장인 대나무숲

회식도 저녁보단 점심에 함께 식사하는 거 나름 괜찮은듯 밤 늦게까지 고깃집에서 부어라 마셔라 하는 것보다 저녁 시간 따로 내지 않아도 되고 서로 술 권하는 미덕도 피할 수 있으니 좋은듯

"소맥·건배사 싫어요"… MZ가 바꾼 연말 회식문화

kitten11

22.12.23 10:05

로컬 맛집

...섭취 가능 [부산] 기장 학리 방파제 포차 촌 탁 트인 바다 앞에서 먹는 해산물 푸른 바다, 붉게 물드는 노을을 바라보며 시원한 맥주 한 잔 어때요? [김해] 올돌 쉼터 한적한 산속 힐링 가득한 식사 삼겹살, 오리고기 등 몸보신을 위한 다양한 메뉴가 준비되어 있는 노상

지금 딱 가기 좋은 전국 야외 노상 맛집 추천 3

The럽

22.08.05 15:57

육아월드

...다른 사람의 말을 '중단' 시키지 않기 7. 다른 사람과 '나누기'와 ‘순서’를 잘 지키기 8. 밥을 먹을 때 '식사 예절' 잘 지키기 9. ‘약속'과 '시간'을 잘 지키기 10. 다른 사람의 물건을 빌릴 때 '허락'을 받고 사용하기 너무 당연한 기본 예절이 분명한데 비단

아이에게 가르쳐줘야 할 10가지 예절

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skek1020

22.10.05 11:25

쩝쩝박사

강동구에서 발견한 사골 맛집 BEST 3. 따끈하게 든든하게 식사할 수 있는 메뉴. 구수하고 깊은 향, 콜라겐과 단백질이 풍부한 고영양 식품, 사골로 유명한 맛집 알려드려요! - 꿀꿀진순대. 오랜 시간 고아 낸 한우 국물 속 맛 좋은 고기. 뽀얀 자태를 뽐내는 만큼, 잡내

강동구에서 발견한 사골 맛집 BEST 3

노잼인간

22.09.14 11:08

핫플공유

...밤낮없이 몰려오는 사람들 그리고 저녁은 좀 더 화려하다 ●손에 담긴 멕시칸 타케리아 스탠 ●식사인가 디저트인가 무네이 카페&바 ●선선한 가을바람 맞으며 챔프커피 제3작업실 ●명절 아녀도 ‘라’갈비 시골집 ●시간여행 커피한약방&혜민당 요새 여기 괜히 힙지로가 아니라니까..?!

온통 핫플 ‘힙지로’에서 가볼만한 곳 5

kitten11

22.11.17 08:47

오늘의 이슈

유투버들 기사 좀 작작써라. 유튜버가 연예인이야? 허구헌날 연예뉴스에 올리고난리

히밥, 식사 전→후 몸무게 4.8kg 증가 "한 시간 만에 쪄…55.2kg" : 네이트 연예

m.news.nate.com

야야야O68

24.11.24 13:19

작심 다이어터

...또 버티기. 우리 몸이 체중을 일정하게 유지하기 위한 시간 6개월. 이 시기를 버티지 못하면 체중이 제자리로 돌아갈 수 있기 때문에 반드시 6개월간 체중을 유지하면서 인내해야 해요. 2. 식습관 점검하기. 식사를 몰아서 하는 것은 아닌지, 영양 균형이 어긋나지 않았는지

다이어트 정체기 극복을 위한 방법 BEST 6

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스프라이트

22.09.06 18:06

건강

...쉽게 저지르는 건강을 해치는 '나쁜'습관을 알아보자. ◆ 식사 직후 양치질 ◆ 면봉으로 귀 청소 ◆ 흐린 날에도 자외선 차단제 ◆ 침대에서도 티비와 스마트폰 사용 ◆ 짧은 수면 시간 ◆ 세균 덩어리 텀블러? 식사 직후에 오래 기다리지 못하고 양치 바로 하는 성격인데

[헬스픽]나도 모르게 건강 해치는 생활 습관 6가지

n.news.naver.com

김두부

22.11.02 08:58

운동남녀

운동효과를 떨어뜨리는 음식!! 운동하기 전에 배가 고파서 식사해야 하는 경우가 있는데 운동 전에 먹으면 운동 효과를 떨어뜨리는 음식 5가지 알려드려요 1번 샐러드 양상추, 브로콜리 등 녹색 채소는 식이 섬유소가 풍부해 소화를 느리게 하고 가스가 차서 복부 팽만감을 유발한다고

운동 전에 먹으면 절대 안 되는 5가지 음식

밀크티

22.08.04 09:49

사건사고

...밝혀졌네요. 학대 당시 CCTV 영상을 보면, 아이들 낮잠 시간에 한 손으로 피해 아동의 눈을 손으로 덮은 채 다른 한 손으로는 휴대폰을 하고, 아이가 꿈틀대자 입과 뺨을 여러 차례 때렸다고 합니다. 또 식사 시간에 숟가락을 강제로 입에 밀어 넣는 등 학대를 일삼았다고

3살 아이 뺨 때리고 입에 숟가락 넣고…또 어린이집 아동학대 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

제로콜라

22.10.13 15:27

운동남녀

직장인 분들은 운동하는 시간이 퇴근하고 저녁식사 후에 하게 되는데 이때 운동하기 전 시간대 별로 어느 정도 식사를 해야 되는지가 중요한 것 같아요 저도 퇴근하고 바로 저녁 먹고 2~3시간 뒤에 운동하는데도 운동하다가 속이 안 좋아서 어떻게 먹어야 되나 고민했는데 괜찮은

김계란이 추천하는 운동 전,후 영양제

쓰릴미

22.07.13 11:23

건강

...소변을 보고 잠에서 깨어날 가능성을 주는 것을 멀리해야 한다. 2. 일정한 시간에 잠자리에 들 수 있도록 취침 시간을 정해 놓아야 한다. 3. 카페인 섭취는 가급적 오전에 섭취하고 점심 식사 이후에는 카페인 섭취를 멀리하는 것이 좋다. 깊은 잠을 잘 못 이루는 분들이라면

매일 밤 더 깊은 수면을 취하는 방법

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봉보로봉봉

22.09.22 09:50

알쓸신잡

...영양제로 배 채우는 사람! 똑똑하게 영양제 섭취하는 법 알아보자 [섭취 시간] 유산균 : 생균이 잘 살아갈 수 있도록 공복 섭취 오메가3 : 지방 섭취가 많은 저녁 식사 후 섭취 멀티비타민 : 식사 중, 식후 바로 섭취 [좋은 영양제 궁합] 철분 - 비타민C 오메가3 -

영양제 이렇게 먹으면 오히려 독 | 똑똑한 영양제 섭취법

motioneffect.tistory.com

모태뚱뚱이

22.08.10 10:47

오늘의 이슈

나이 조금 더 먹으면 진짜 훅 간다.. 괜히 일본 장수마을 사람들이 소식하는게 아님;;

히밥, 식사 전→후 몸무게 4.8kg 증가 "한 시간 만에 쪄…55.2kg" : 네이트 연예

m.news.nate.com

방구뿡뿡이

24.11.24 13:01

육아

육아하는 사람에게 절대 해서는 안 되는 말 근무 시간 24시간, 휴식 및 식사 시간 없음, 공휴일 없음, 월급도 없는 일 바로 육아 육아가 힘든 이유는 대화의 단절뿐만 아니라, 내 몸을 챙길 여유도 없이 아프고 지친 몸으로 아이 먼저 챙겨야 하는 현실 때문 아닐까 쉴 틈

아빠가 육아를 시작한 후 바뀐 것들...육아하는 사람에게 절대 해서는 안 되는 말

살아있는화석

22.08.10 16:01