불면증

(156건)

오늘의 이슈

준케이로 이름 바꾸라는게 아버지 유언이셨다는분;;;

"건강 잃었다" 준케이, 2PM 운동강박 고백…10년 불면증 부작용까지 (재친구)[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

이재명카리나

24.08.23 13:09

건강

...오히려 불면증에 좋다??? '무거운 이불이 몸에 압박을 가하면 피부 감각 신경을 활성화해 두려움, 스트레스, 고통 등이 감소하면서 멜라토닌 분비가 촉진되는 것으로 추정했다.' 실제로 겨울에 두꺼운 이불에 폭 감기면 안락하긴 하던데 올 겨울은 무거운 이불로 불면증 타파 해볼까

무거운 이불, 몰랐던 ‘건강 효과’

health.chosun.com

skek1020

22.10.28 09:58

오늘의 이슈

불면증 있어서 글 보니 향초도 문제군요

잘 자는 방법, 숙면을 위해 당신이 버려야할 네 가지

뽀뚜누나

22.12.04 18:05

건강

한국남성이 수명시간이 제일 짧다는 결과가 나왔다고 하는데요 사람에게 잠이 굉장히 중요하죠 하지만 불면증에 시달리는 현대인도 많고 늦게까지 잠을 못 자는 사람이 많은데요 그래도 충분한 잠이 꼭 필요한 이유는 뭘까요

남성들이 11시 이전에 자야하는 이유

sweetsalt

22.11.28 16:33

푸드파이터

...8월에는 꼭 먹어야 할 제철 음식은? 갈치 - DHA, EPA, 오메가3 풍부해 다양한 혈액, 혈압 관련 질환을 예방, 기억력 증진, 불면증에 도움 전복 - 고단백 저지방 식품 피로 회복, 간 해독작용 및 간 기능 개선 효과 토마토 - 면역력을 높여 각종 질병으로부터 몸을

집 나간 입맛을 되돌리자?! “8월에는 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지”

가문의영광굴비

22.08.12 11:17

건강

...사람들 뿐 아니라 지켜보는 모두가 충격으로 마음이 무거운 요즘.. 이런 사고 소식을 반복적으로 접할 경우, 기존의 우울감이나 불면증이 강해질 수 있으니 주의해야 한다고 해요 이럴때 일수록 술 금지·수면제 의존도 피하고 고 카페인류나 설탕 등의 단순당 과잉 섭취는 줄이는게

‘모두가 힘든 시기’ 심신 안정을 돕는 음식들

kitten11

22.11.03 10:38

썰쪽상담소

...초조하고 나 혼자 있는 느낌이 든다 ◻ 식사를 제대로 할 수 없고, 식욕이 떨어진다 ◻ 아이에게 화풀이하게 된다 ◻ 잠을 설치고 불면증이 있다 ◻ 시간관념이 불분명하다 ◻ 슬프고, 우울하고, 두렵다 ◻ 의욕이 생기질 않고, 모든 일에서 손을 떼고 싶다 - 1~3점 배우자가

육아우울증 자가진단 및 극복방법 알아봐요

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네잎클로버

22.10.14 10:03

오늘의 이슈

롯데팬이니까 야구가 아프지.. 내남편도 맨날 야구만보면 그렇게 앓음ㅋ

조진웅, 2년째 자기관리 포기 "여기까진가 봐"…불면증→혼술 근황 (십오야)[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

jUehdn78aj

24.07.27 14:53

건강

...마그네슘이 신경 기능에 작용하기 때문에 다양한 기분 변화와 관련이 있다. 2. 근육경련 마그네슘은 근육 수축에 중요한 역활을 한다. 3. 불면증 마그네슘이 부족하면 긴장을 풀고 편안한 상태가 되는 것이 어렵다. 4. 혈압 증가 마그네슘은 동맥, 정맥의 근육을 이완시켜 혈압을

마그네슘 부족 증상, 식품으로 섭취하는 방법

김사장

22.09.27 11:28

알쓸신잡

불면증에 시달리고 계신가요? 그렇다면 무조건 클릭!! 오늘부터 숙면 궈궈~

KeepCalm

22.10.13 13:41

오늘의 이슈

웅씨 .. 왜그러세요.. 영화에서 건강한 모습으로만 봐가지고 건강할 줄만 알았는데 ㅠㅠ 연예인도 사람이지.... 우울증있으면 안되는뎅

조진웅, 2년째 자기관리 포기 "여기까진가 봐"…불면증→혼술 근황 (십오야)[종합] : 네이트 연예

eiYDgsZ69

24.07.27 14:18

알쓸신잡

...사람들 가장 많이 뭉치는 부위 풀어주는 방법! 엄지, 검지손가락 사이 10초간 마사지하면 경직된 몸도 풀리고 가벼워짐! 발가락도 엄지, 검지 사이 태충혈 눌러주면 생리통, 불면증에 특히 효과가 좋다고하네 설사나 잦은 배탈에도 효과적이라고 하니까 간단한 방법으로 매일 해보자!

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치즈인더트랩

22.07.05 10:42

오늘의 이슈

그래서 시그널때 오동통하신건가ㅋㅋ

조진웅, 2년째 자기관리 포기 "여기까진가 봐"…불면증→혼술 근황 (십오야)[종합] : 네이트 연예

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봉봉85

24.07.27 12:36

오늘의 이슈

염정아 자기관리 대단하다 테러리스트 엑기스보고 자야겠다

조진웅, 2년째 자기관리 포기 "여기까진가 봐"…불면증→혼술 근황 (십오야)[종합] : 네이트 연예

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dXdpeuZY39

24.07.27 15:16

오늘의 이슈

그 나이도 물만큼 문 양반이 어디서 개아리를 틀고있어

조진웅, 2년째 자기관리 포기 "여기까진가 봐"…불면증→혼술 근황 (십오야)[종합] : 네이트 연예

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cala479

24.07.27 19:05

오늘의 이슈

기자야 이게 기사가??

선우은숙 며느리 최선정, 불면증 원인은 ♥이상원 "야생동물일까" 유쾌 : 네이트 연예

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wzjDQBss4

24.07.27 12:07

인테리어

요즘 불면증 때문에 이래저래 삶의 질이 정말 낮아지고있는데 잠이 보약이라는 말이 있듯이 충분한 수면시간을 갖을 수 있는 아늑한 침실을 만들어보려고 노력중이예요ㅠㅠ 한숨 푹 자고 나면 회복되는 그런 공간ㅠㅠ 잡생각이 들지 않도록 최대한 미니멀하게 배치하고 침구도 화이트로

온라인 집들이 - 수면에만 집중할 수 있는 안방 인테리어

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오후의홍차

22.07.06 11:47

오늘의 이슈

30년넘게롯데팬임.. 겨울,초봄까지는건강함!

조진웅, 2년째 자기관리 포기 "여기까진가 봐"…불면증→혼술 근황 (십오야)[종합] : 네이트 연예

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꼬부랑젊은이

24.07.27 17:36

오늘의 이슈

조윤희 진짜 좋은남자 만나서 언넝 새출발했음 좋겠다

조윤희, 재혼설에 입 열어 "이혼 전엔 불면증" (이제 혼자다) : 네이트 연예

oxoPTtu86

24.07.09 14:42

오늘의 이슈

김땡완 이 사람은 가짜연애프로그램만 몇개를 하는거냐. 작작해

김동완, ♥서윤아 옆 '불면증' 아웃…"유난히 빨리 잔다" ('신랑수업')[Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예

FirstTrain

24.04.03 23:46