균형

(244건)

직장인 대나무숲

직장인드에게 흔히 나타나는 3가지 증후군 스트레스 증후군, 자세와 관련된 증후군,우울 및 불안 증후군인데요 건강하게 직장 생활을 할 수 있는 팁을 알려드릴게요 -충분한 수면 취하기 -균형 잡힌 식단 -사회적 활동 하기 -일과 삶의 균형 찾기 -자기 관리하기 -휴가를 이용하기

직장인들이 갖는 3가지 증후군과 건강한 직장 생활의 중요성

charls-b.tistory.com

KJC37

23.09.07 09:17

운동남녀

...식습관도 바꾸겠지만 아침습관으로도 체중을 감량하는데 도움이 된다고 해요 -수분 보충으로 활기차게 시작하세요 -마음 챙김 아침 명상 -균형 잡힌 아침 식사로 몸에 에너지를 공급하세요 -신체 활동에 우선순위를 둡니다 -식사와 간식 계획 세우기 -감사하는 마음을 실천하세요 -충분한

체중 감량 여정을 시작하는 아침습관 7가지

kai5490.tistory.com

sweetsalt

23.09.04 08:53

오늘의 참견

근데 저렴한 음식들은 다 영양 불균형임 대부분이 탄수화물에 당 위주지 그래서 싼 거고 돈만 아끼려고 싼 것만 먹지말고 그래도 최소한의 영향적 균형은 맞추면서 드시길 당장은 아무 변화 없는 것 같아도 나이 먹으면 몸 상한 거 다 티납니다 편의점에서 돈육 함량 높은 소세지라도

"저렴해서 자주 사 먹었는데"…편의점 '최애 음식'의 배신 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

Keeouly97

23.08.02 09:23

육아

아이의 건강은 무엇보다도 중요하죠 우리 아이의 면역력을 높여줄 수 있는 방법이 있다고 해요 1.균형 잡힌 식단 2.충분한 수면 3.정기적 운동 4.백신 접종 5.스트레스 관리 6.핸드워시 사용 손 잘 씻기 7.건강한 생활 습관 만들어주기

부모가 알아야 할 어린이 면역력 높이는 7가지 비법

littlestepsbigsmiles.tistory.com

이구아나뿔

23.08.30 09:58

꿀팁방출

...촉진시키기도 하죠. ✔ 충분한 영양과 수분 공급해 주기. 보습제나 미스트 등 헤어 제품을 이용해 두피와 모발에 영양, 수분을 더 해 회복시켜주세요. ✔ 식물성 단백질 섭취량 늘리기. 두부, 두유, 검은콩 등 식물성 단백질 식품으로 호르몬의 균형 맞추기에 도움을 주세요

가을이 탈모의 계절로 불리는 이유와 두피 관리법

머슬매니아

22.09.27 10:47

결혼기타

요즘 날이 너무 더우니 아이들이랑도 집에서 지내는 시간이 많아질텐데 그럴 때 집에서 할 수 있는 놀이 추천드릴게요 -좀비게임 -몸으로 말해요 -쿠션 들기 -동화책 뒤집기 -풍선배구 -균형잡기 -숨바꼭질 영상보는데 아버님 체력이 대단하시넼ㅋㅋㅋ

아이와 집콕 놀이 7가지

papawarehouse.tistory.com

장안문지기

23.08.22 11:22

건강

...마시며, 목마를 때가 아니어도 물을 섭취한다. 2. 미지근한 물을 마시고, 너무 차가운 물을 피한다. 3. 소금과 같은 미네랄을 포함한 음식이나 음료도 함께 섭취하여 전해질 균형을 유지한다. 4. 개인의 건강 상태와 환경에 따라 물 섭취량과 온도를 조절하는 것이 중요하다

여름철 물 건강하게 마시기

happy-ssims.tistory.com

근본빌라

23.08.21 09:01

오늘의 이슈

이게 논란될거리냐? 그리고 탕후루니 마라탕이니 다 영양불균형 음식 맞잖아. 중공간첩들이 퍼뜨리고간 못된음식들

[POP이슈]"먹는 애들 일찍 죽겠지" 츄, 탕후루 먹방 중 경솔 발언에 갑론을박 : 네이트 연예

m.news.nate.com

LYCVgMpC88

23.08.05 08:48

운동남녀

...-어린이:생체 발달과 성장 촉진,사회적 기술과 팀워크를 배움 -청소년:성장에 도움을 주며 스트레스 관리와 정서적 안정을 줌 -성인:우울증 예방에 효과적이고 근력을 유지하며 고혈압,당뇨병 위험 감소 -노년층:균형 감각 개선과 관절 건강을 유지, 기억력과 인지 기능 향상해 치매

운동을 해야 하는 이유와 연령대 별 운동 방법

striped-note.tistory.com

KJC37

23.07.25 10:57

오늘의 이슈

...대한 규정들?을 더 강화하고 구체화,세분화해서 정할 필요가 있다고 봅니다. 이건 법과 규정의 문제인거같아요. 각 관계들 속에서 균형과 기준을 제시해주는 법과 규정의 문제요. 학교선생님들은 부모가 아니고, 아이가 사회(교실)에서 문제를 일으켰을때 부모보다 강하게 냉철하게

오은영, 서초 교사 사망 사건 불똥…서천석 비판→SNS 댓글 테러까지[종합] : 네이트 연예

흐밍

23.07.21 16:15

운동남녀

...행동의 효과가 상당하다는 걸텐데요 따라서 건물의 계단을 오르는 걸로도 운동을 할 수 있어요 계단 오르는 운동의 효과를 알려드릴게요 -균형 역량 증진 -유산소&무산소 같이 진행 -체력강화에 도움 -근력 증진 -심혈관 질병 예방 -폐활량에 도움 -혈액순환 예방 -골다공증 예방

계단오르기 운동효과

359sky00.alice.monster

근본빌라

23.07.24 09:19

오늘의 이슈

‘배임’ 사라지고 ‘인성 공격’만 남은 하이브, 명훼 고소 방어될까 온라인 | 24.07.25 13:06 . 하이브 측은 민희진 어도어 대표가 '어도어 경영 찬탈'의 구체적인 계획을 세웠다고 주장했으나 앞선 가처분 소송 재판부는 이를 받아들이지 않았다. 사진=연합뉴스이

민희진 측, 성희롱 은폐 의혹 해명 "양측 의견 균형 있게 청취했다" [공식입장] : 네이트 연예

Uecopcay11

24.07.29 12:30

오늘의 이슈

"앞서 본 어도어의 영업실적 등을 고려해볼 때 하이브가 주장하는 사정들만으로는 민희진에게 어도어의 대표이사로서의 업무 수행을 금지시켜야 할 만큼 중대한 결격사유가 존재한다고 보기 어렵고, 달리 이를 소명할 자료가 없다." . . - 하이브가 불법으로 개인카톡 다 까발리면서

민희진 측, 성희롱 은폐 의혹 해명 "양측 의견 균형 있게 청취했다" [공식입장] : 네이트 연예

Uecopcay11

24.07.29 12:30

오늘의 이슈

...사고 일으키는 원인 중 하나가 된다 본다. 엉뚱한 곳에서 전원을 끌어다 설치하면 이게 부하 배분을 흐트러 놓을 수 있고 이러면 부하를 균형잡힌 걸로 하기 위해 발전능력을 향상시키는 것으로 볼 수 있는 그런 현상이 일어나는 걸로 보도 내용을 보면 그런거 같은데... 자동차

차 5대 들이박고 커피숍까지 덮쳤다…"50대 운전, 음주 안 했다" | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

ss4141

23.06.08 06:47

TMI

...유전으로 알고 있는 젊은 나이에 나타나는 흰머리가 유전 외에도 발생 이유가 있다고 하네요. 1. 영양 불균형으로 인한 흰머리 발생 2. 당뇨병과 갑상선 질환 등 뇌하수체 문제로 인한 발생 3. 골다공증으로 인한 발생 조기백발이 일어난다면 건강상태 체크를 꼭 해봐야겠네요

엄마아빠 까만데 난 벌써 '흰머리' 왜?…유전 아닐 수 있다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.06.23 18:13

작심 다이어터

다이어트는 어렵죠 ㅜㅜ 운동도 힘들고 식단은 더 힘들고... 다이어트 쉽고 건강하게 할 수 있는 팁 몇가지 전해드려요 -균형잡힌 식단 구성 -적절한 포션 컨트롤 -물 섭취 -식사 시간 관리 -식사 기록 -신체 활동 -스트레스 관리 -지속성과 인내

다이어트 쉽고 건강하게 하는법

pangpangview2.tistory.com

sweetsalt

23.06.30 10:26

건강톡톡

...우유(탈지유)- 탈지유나 요거트 등 저지방 유제품은 고혈압 예방에 좋다 녹차/홍차- 수축기, 확장기 혈압이 모두 낮아지고 홍차보다 녹차 효과가 더 좋다 이 밖에도 혈압을 낮추는 방법으로 나트륨 섭취 제한, 영양 균형이 좋은 식단, 규칙적인 운동, 금연이 있으니 참고하시길!

헉헉, 벌써 덥다…혈압 떨어뜨려주는 '착한' 음료6 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

rkcYkzun44

23.05.18 12:43

연애의 참견

...다시 한 번 더 생각해보세요 1. 공격성 어떤 유형으로든 물리적인 힘이 가해지면 신체적 공격으로 봐야 한다. 2. 통제 지나친 권력 불균형이나 통제는 건강하지 않은 관계를 나타낸다. 3. 소유욕 질투가 너무 심해져 물리적으로나 심리적으로나 가둬두려는 행동을 보인다면 이는

“이런 사람과 연애하다 인생 거덜날 수 있다!”...당장 헤어져야 하는 연인의 특징 9

The럽

22.08.22 15:53

알쓸신잡

하얗게 일어난 각질은 제거하고 수분은 공급해 촉촉하고 윤이 나는 몸 피부를 만들기 위한 솔루션 1. 겨울보다 봄에 더 피부 균형이 무너지기 쉬우니 자기 피부 상태 체크 2. 피부 상태에 맞춰 주 1회 정도 바디 스크럽 3. 피부에 자극이 덜한 약산성 제품 사용 4. 팔꿈치나

봄철 건조한 보디 피부를 위한 보습 리추얼 총 정리!

www.womansense.co.kr

hvmgvhv7

23.05.19 09:13

작심 다이어터

...위한 5가지 실천법 1) 특이한 식이요법은 피하기 매끼니 닭가슴살만 먹거나, 탄수화물이라면 아예 피하거나 하는 극단적인 방법은 영양불균형만 초래 2) 저녁 식사 후 아무것도 먹지 않기 자기 3시간 전 야식은 금물 당을 분해하는 인슐린이 아침에는 활발하게 분비되지만 밤에는

다이어트, 지속 가능해야 성공… '5가지 수칙' 지켜야

health.chosun.com

rkcYkzun44

23.06.14 11:48