규칙

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육아

...같아도 일단 아기 수유시간 체크해서 수유한 지 2~3시간 지났다면 수유 기저귀가 젖었을 때 = 불편함을 호소할 때의 울음은 높낮이가 규칙적이고 숨 쉴 때 끊어짐 대처법 = 기저귀를 갈면서 아기가 익숙하게 느끼는 노래를 불러주기 엄마의 자극이 부족할 때 = 울음 소리는 낮고

1세 우리 아기 울음 이해하기
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가능수제빅맥가능
23.09.13 10:48
작심 다이어터

하루에 500칼로리 줄이는 5가지 규칙 500칼로리 별 거 아닌 것 같지만 막상 해보려면 어렵잖아요 ▲ 아침에 섬유질을 먹어라 ▲ 오래 잘 씹어라 ▲음식 양 25%만 줄여라 ▲ 15분만 더 걸어라 ▲ 최고의 음료는 물이다

하루 500칼로리 줄이는 5가지 규칙
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honollulu
23.01.04 13:19
알쓸신잡

...원인이 될수도 있다고 하네요 잠을 잘 자려면?? 1.매일 규칙적인 시간에 잠자리에 들고 일정한 시간에 일어난다. 2.잠자는 환경이 조용하고 환하지 않도록 하며, 너무 덥거나 춥지 않도록 한다. 3.매일 규칙적인 운동을 하되, 자기 전 지나친 운동은 피한다. 4.카페인이

"수면장애…치매 원인 된다고"[헬스토피아] | 네이트 뉴스
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자두에이드
22.09.15 13:41
건강톡톡

...시간을 늘리고 스트레스를 관리하는 것 등이 있으며 일조량이 많은 지역으로 여행을 가는 것도 도움이 된다고 합니다." 그 외 평소 건강하고 규칙적인 수면 습관을 유지하여 건강한 식생활을 하고 설탕이 든 음식을 적게 먹는 것도 필요하다고 합니다. 잠 잘 자는 것과 일조가 중요한

[정신건강칼럼 10월] 가을을 타신다구요? | 정신건강이야기 | 정신건강이야기 | 정신건강의학과 | 서울아산병원
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릴리슈슈
23.09.26 13:24
육아

...아닌지 파악해야 합니다 1. 스마트폰이나 TV에 대한 의존이 높다면, 부모부터 솔선수범 해야 해요 2. 귀찮다는 이유로 식사를 불규칙하게 하고, 인스턴트나 배달로 때우지 마세요 3. 기분 좋을 땐 다정하고, 그렇지 않으면 화를 내고, 기분이 곧 행동이 되는 모습을 보이지

나쁜 습관 부모가 먼저 버려야 합니다
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kitten11
23.09.15 11:32
건강

유해한 습관 혹은 중독은 계속 주변에 존재하는데요 건강한 삶을 위한 조언을 알려드릴게요 -자기 인식과 목표 설정 -규칙적인 운동 습관 -영양 균형 잡은 식습관 -스트레스 관리 -사회적 연결 유지 -정보와 교육 -전문가의 도움과 지원

건강한 삶을 위한 7가지 조언은?
danielh.tistory.com
xnaexUg333
23.09.20 10:48
쓸데있는 여행정보

난기류: 기류가 예측할 수 없이 불규칙하고 불안정하게 이동하는 현상 청천난류: 구름 한 점 없이 맑은 날 예고 없이 발생하고 기상레이더에 잡히지도 않음 괜히 화장실 갈 때 빼고는 좌석벨트를 하고 있으라는 게 아님 저런 상황이면 비행기가 갑자기 수십미터씩 훅 하강하기도 해서

'청천난류'를 아시나요?···항공기 난기류에 대처하는 자세
www.seoulfn.com
hvmgvhv7
23.09.08 09:54
육아

...있는데 이러한 현상은 신체적,정서적 등 여러 문제를 발생시킬 수 있어요 스마트폰 중독에서 해방되는 법을 알려드릴게요 -스마트폰 사용 규칙 설정 -양질의 대체 활동 유도 -가족과 함께 하는 시간 늘리기 -스크린 타임 관리 기능 활용 -부모 모델로서의 역할 -오프라인 환경

유아 스마트폰 과의존 예방을 위한 안내
dreamdcan.com
잔치국수b
23.09.14 08:59
건강

잦음 음주도, 불규칙한 식습관도 안 하는데 대신 치킨을 자주 먹긴 함 ㅜㅜ 튀긴 닭에 술까지 먹으면 진짜 최악이고, 닭가슴살 먹는 건 괜찮나 했는데 김종국도 통풍 걸리는 거 보면 건강한 고기라고 그것만 막 먹어도 안 되는 것 같더라 건강한 음식이어도 뭐든 적당히

1인 1닭 때문에…20대도 통풍 비상 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.08.25 11:47
연애의 참견

...흡연에 시간을 정해보세요 3. 습관처럼 스마트폰을 사용할 때가 있는데 그런 모습이 신경 쓰이지 않게 사진 찍는 용도 외에는 사용하는 규칙을 세워보세요 4. 사진을 못 찍는 똥손이라면 사진 찍는 구도, 방법을 미리 숙지하는 노력을 보여줘야 한다. 5. 플랜B, 플랜C를 항상

커플 여행에서 싸우지 않는 팁 5
m.post.naver.com
복숭아맛젤리
22.08.26 16:54
육아

어린이의 뼈 건강은 성장하는 과정에 상당히 중요한데요 아이들의 뼈 건강에 관한 조언을 알려드려니 꼭 참고하세요~ -칼슘과 비타민 챙기기 -규칙적 운동하기 -합리적 식단 -충분한 수면 -물 섭취 -충분한 휴식

어린이 뼈 건강을 위한 7가지 필수 조언
littlestepsbigsmiles.tistory.com
xnaexUg333
23.08.31 09:33
건강

...커지면서 추워지고 있는데요. 이럴 때 면역력이 떨어져서 질병에 걸리기 쉬운데요. 그래서 환절기 면역력 키우는 방법 알려드려요. 1. 규칙적인 운동과 충분한 휴식 취해라 2. 손을 잘 씻고, 개인위생을 철저히 하자 3. 적정 체온 유지, 적절한 실내 온도와 습도를 유지해라

환절기 면역력 키우는 방법 5가지
post.naver.com
노잼인간
22.10.19 09:28
오늘의 이슈

홍준영이 진짜 봐준거지. 여친말대로 초크나 암바 걸어버리고 뒤도 안돌아보고 가도 되는건데. 와서 잡은게~ 따로 규칙이 없으니 그런거라면 격투기선수인것도 본인 이점인데 일반인이라고 매너있게 대한거 같아서 다시 보이더라

첫방 '2억9천' 최광원, 생존 위해 격투기 선수 홍준영과 몸싸움 "놓으세요" [TV캡처] : 네이트 연예
m.news.nate.com
블랙팬더
23.07.02 23:17
알쓸신잡

...그른지 오래... 당분간은 꽤나 시달릴거 같긴 한만큼 열대야 극복 꿀팁 알아보아요 열대야 이기는 '건강 수명' 5계명 취침 기상 시간을 규칙적으로 지킨다 샤워나 목욕은 미지근한 물로 한다 제습기나 에어컨을 사용해 실내 습도를 조절한다 잠자기 전 음식과 수분 섭취를 제한한다

잠자기 전 '찬물 샤워'했다간…'열대야' 극복하는 꿀팁 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
FEsdmzU48
23.08.03 15:31
오늘의 이슈

나도 내 개인적인 생각으로는 상관없지않나? 싶은데 현충원규칙이라잖아 이 밥통들아

최민수·강주은, 반려견과 현충원 산책했다가 비판↑…"숭고한 곳인데" : 네이트 연예
m.news.nate.com
야야야O68
23.08.10 05:36
오늘의 이슈

반려견금지라고 딱히 안써있었다면 문제 없겠지만 금지라고 지정 되어있다며? 그럼 정해진 규칙을 어긴건데 뭐가 괜찮아? 누군 지키고 누군 이정도는 괜찮지하고 넘어가고? 그 이정도가 어디까진데?

최민수·강주은, 반려견과 현충원 산책했다가 비판↑…"숭고한 곳인데" : 네이트 연예
m.news.nate.com
콘코니
23.08.09 22:46
건강

...같지 않게 저하된 느낌이 든다 - 관리 방법- 1. 식단에 생선을 많이 먹도록 바꾼다. 2. 집안이 건조해지지 않게 습도를 높인다. 3. 근거리 작업을 많이 하는 분들이라면 규칙적으로 먼 곳을 바라볼 수 있도록 해야 한다. 4. 따뜻한 물을 적신 수건으로 눈 찜질을 한다

안구건조증 증상과 관리방법 알아보기
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쓰릴미
22.09.23 10:29
작심 다이어터

다이어트에는 기본 원칙이 3가지가 있다고 합니다 1.규칙적인 식사 -하루 3끼를 챙겨먹되 탄단지 비율을 맞춰 저열령 식단으로 구성 2.식사 기록 -식사를 기록해 식사 습관들 돌이켜본다 3.점진적 운동량 증가 -본인의 체력과 컨디션에 맞게 점진적으로 강도를 높인다

다이어트의 기본 원칙 3가지
kuj19702003.tistory.com
근본빌라
23.08.08 11:26
아이돌

보통 여행 가기 전에 우리 싸우지 말자그러지 않아? 이 친구들 너무 극적이야 ㅋㅋㅋ 드라마 영화 너무 봤어 여자 아이들 진짜 너무 귀여움 ㅋㅋ 어뜨케 싸우기가 규칙이니 아휴 ~ 이러구 또 다정다정하게 잘 여행하겠지 우쭈쭈

세계최초 여행규칙이 "싸우기"인 아이돌ㅋㅋㅋㅋ
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5959
22.07.19 09:50
알쓸신잡

요약 : 다이어트를 목적으로 규칙적인 식습관이 깨지면 담낭의 움직임이 둔해져 담즙 농도가 진해지고 담석이 생길 수 있다

살 빼려다 '돌' 얻는다…2030 여성 노리는 이 병, 예방하려면 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.07.13 13:44
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