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운동남녀

...무더워 지다보니 밖으로 나가는것 보다 안에서 있는것이 더 좋아 활동을 안하게 되더라구요 몸 건강을 생각해서 운동을 해야 할 거 같아서 찾아보게 되었는데 짧은시간인데도 땀도 많이 나고 운동효과가 좋은거 같아서 공유드려요~ 여름휴가철에 몸만들기 운동 같이 공유 부탁드려요~

힙으뜸 기초체력 홈트 15분루틴 (ft.땀폭발 전신순환운동, 코어운동)

밀크티

22.07.22 11:31

먹리어답터

...유투버들이 시장에 가서 먹방하며 시장먹거리가 핫해졌죠 저는 먹방전에도 시장에서 먹는 먹방을 굉장히 좋아했는데요 그래서 다른 분들께도 시장먹방을 소개 하고 싶어 글 공유 합니다 어느 시장에 어떤게 제일 맛있다! 내가 먹어본것 중 단연 1등이다 하는 메뉴 있으면 추천 부탁드립니다

자취생으로 살아남기 on Instagram: “무조건 먹어야하는 ‼제주도 시장별 존맛 모음집‼ !(☞ﾟヮﾟ)☞솔직히 제주도 여행 갔으면 이건 필수지~! @@헐 이거 다 뿌수자ㅠㅠㅠ”

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시네마천국

22.06.15 15:13

인테리어

...나는 쉰내인데 특히나 자취 할때는 집도 좁고 건조기를 놓을 수 없어서 실내에서 말리다 보면 피할 수 없는게 냄새죠,., 그런걸 대비해 꿀팁 대 방출 합니다! 그전에는 당연히 삶는게 최고의 방법이라고 생각했었는데 ㅋㅋ 이거 말고도 더 좋은 방법있으면 댓글로 공유 부탁드려요

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오후의홍차

22.06.15 14:48

작심 다이어터

프로 다이어터 권미진 님의 치킨 레시피 공유드립니다. 103kg에서 51.5kg까지 체중 감량을 하고 유지하고 있다고 하는데 대단한 것 같아요 그래서 치킨 대신 먹을 수 있는 라이스페이퍼 치킨 레시피 공유해요. 달 가슴살 1덩어리를 한 입 크기로 썰고 소금 조금 훗 추가로

초고도 비만 권미진이 무려 50kg 뺀 다이어트 식단!

텤마머니

22.08.03 09:50

오늘 뭐 먹지?

어머님이 주신 콩으로 뭘 할까 고민하다가 여름도 다가왔고 돌__니면서 보니 요즘 대세는 콩국수 더라구요 그래서 그 콩을 가지고 서리태 콩국수를 만들어 볼까 하고 준비해본 레시피~ 어려울거 같았는데 간단하고 쉽게 만들면서 맛있게 한끼 먹을 수 있어서 공유합니다~

검정콩의 효능 (서리태) ㅣ 검정콩국수 만들기 해서 시원하고 든든하게^^

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할미

22.06.27 12:34

반려식물·홈가드닝

집에서 키우는 화분에 벌레가 생겨서요! 그러다가 좋은 글 봐서 공유해요~ 평소에 벌레에 살충제를 좀 뿌리면서 이거 우리 몸에도 안 좋을텐데 라는생각 했을 했거든요… 이번엔 '곤충 기생균' 살충제를 한 번 구입해서 뿌려봐야겠어요 여름 되니까 확실히 벌레가 느네요

재배의정석_알쓸식잡/플랜테리어/반려식물 on Instagram: “👨 🎓알쓸식잡👩 🌾 '알아두면 쓸데있는 식물의

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아리스토텔레스

22.06.14 13:23

공연·전시 산책

요즘 무료전시들이 여기저기 잘 열리더라구! 신촌에 있는 '갤러리아미디'라는 공간에서 열리는 전시가 좋아서 같이 보고싶어서 공유해봐! 김진희 개인전 ⌜어느 계절, 어느 하루⌟ 라는 제목으로 2022.06.13(월) - 06.19(일)까지 열린데! 이번주 일요일까지 열리는

[오프닝 영상] 김진희 개인전 | 어느 계절, 어느 하루 | 2022.06.13 - 19 | 갤러리아미디 [아현] #전시회 김진희

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올리비아핫바

22.06.14 10:42

운동남녀

자신의 체형이나 습관별 운동법 자신의 신체 체형이나 습관에 따라서 건강을 해치는 운동 7가지인데 공유드려요 1번 자전거, 자전거는 종류에 따라 타는 자세가 다른데 이때 자세에 따라서 허리에 무리가 가더나 안장 높이에 따라서 무릎에도 안 좋다고 해요 ㅎㅎ 2번은 오다리일

운동이 건강을 해친다? 안 하느니만 못한 운동 7가지

쓰릴미

22.08.02 13:47

운동남녀

팔뚝살 빼기에 좋다는 의자를 활용한 푸시업, 딥스, 플랭크 투 푸시업 하는 방법 공유해요 ㅎㅎ 확실히 운동기구 없이 할 때 자세도 잘 안 잡혀서 힘들기만 하고 제대로 근육에 자극이 안됐는데 의자를 활용해서 하니깐 자세도 잘 잡히고 원하는 근육의 힘이 들어가는 느낌이에요

빼기 힘들다는 팔뚝살! 의자 하나만으로 팔뚝 살 순삭시켜버리기 | 푸쉬업, 딥스, 플랭크 투 푸쉬업, 암스텝, 엎드려 버티기

머슬매니아

22.08.01 15:38

K스포츠

...너무너무 멋있네요~ 국민 뿐만 아니라 전 세계 사람들이 우상혁 선수를 응원하고 있어요!! 힘내서 좋은 경기 해주었으면 좋겠고 부담갖지 말고 다음시즌에도 더욱 좋은 성적 내길 응원할게요 우상혁선수 파이팅!! 세계 육상선수권대회 생중계 링크 아시는분 댓글로 공유좀 부탁드려요

세계선수권 결선 오른 우상혁, 소토마요르를 넘어라! | ___ 스포츠

sports.news.nate.com

아리스토텔레스

22.07.19 11:46

썰쪽상담소

소통하는 육아방법 좋은 글 있어서 공유해요! 코시국 장기화로 마스크 사용이 일상화되어서 서로 입모양을 보면서 대화를 못하니 요즘 아기들은 예전에 비해 언어발달이 늦어진다고 하더라구요 ㅠㅠ 최대한 집에서 엄마아빠가 언어발달 세심하게 관찰하고 적절하게 반응해주는게 중요할 것

쿠우쿠우

22.06.10 11:02

방구석이동진

...어울린다는 Lizzo 노래를 플레이리스트에 꼭 넣는데 Lizzo 노래 듣고 있으면 진짜 다 괜찮고 나 진짜 오늘도 짱이야! 하는 느낌 들면서 갑자기 초 긍정이 됨! 이런 마법의 주문 같은 음악 있다면 댓글로 리스트 공유해줘. 험한 세상 자존감과 자신감이라도 뿜뿜하면서 살고싶어!

스트레스 받기엔 내가 너무 잘났는 걸🔥🔥: 𝗟𝗶𝘇𝘇𝗼 - 𝗔𝗯𝗼𝘂𝘁 𝗗𝗮𝗺𝗻 𝗧𝗶𝗺𝗲 (2022) [가사해석/번역]

시네마천국

22.06.10 10:56

먹리어답터

일식집에서 먹는 콘은 존맛인데 왜 집에서는 그 맛을 내기가 힘든지ㅜㅜㅜㅜ 전에 만들어 먹었을 때 일식집에서 만든 맛나는 레시피 공유해요ㅋㅋ 나도 오늘 저녁은 콘치즈 먹어야지ㅋㅋㅋㅋ

식당에서 나오는 콘치즈 만들기 #shorts

www.youtube.com

제로콜라

22.07.05 09:37

창업의 기술

...요즘 다시 연어가 대세던데 저희집 앞에 연어집도 엄청 잘되더라구요 아무래도 다른것보다는 먹는게 이윤이 제일 많을거 같아서요 이런 레시피 열심히 공부해서 창업하면 어떨까 생각하고 있거든요 주변에서 요식업이 진짜 힘들다고는 하는데... 혹 노하우 있으시면 공유 부탁드려요~~

심쿵하는 먹킷 리스트 - 10평 매장에서 월 2억5천 만들어준 벚꽃연어 | Facebook

김사장

22.06.08 15:36

직장인 대나무숲

외국회사에서 일하고 있는데 특정인이 승진을 위해 데이터 공유를 잘 안 하고 정치를 한다고 해요. 글쓴이는 대충 눈치껏 모른 척 하고 있었는데 자꾸 신경 쓰인다고 해요. 제가 생각할 땐 본인에게 큰 피해가 오지 않는 이상 그냥 지금까지 해왔던 대로 계속 모른척하고 넌씨눈으로

10잡스

22.07.15 14:28

인테리어

...음식 한 두가지 있지않음? 만만하면서도 먹을 때마다 진짜 맛있게 먹는건.. 김볶? 그냥 엄마표 김장김치 썰고 비엔나소세지 아니면 여유될 때는 스팸썰어서 볶음밥~ㅋㅋㅋ 난 개인적으로 김볶 생김에 싸먹으면 넘 맛있더라고!ㅋㅋㅋㅋ 다들 어떤 요리가 제일 쉽고 맛있는지 공유좀여!

외식 물가도 폭등…'저렴식'만 먹는 자취생들[2030 덮친 물가]③

오후의홍차

22.06.08 11:11

IT트렌드

...개인 정보 보호에 대해 사람들도 관심을 가지기 시작했어서 어떻게 법률적으로 보호할 것인지 등 실효성 있는 농의 와 정책을 반영이 이뤄지도록 운영한다고 해요 ㅎㅎ 요즘 개인 정보가 정말 너무 쉽게 공유 되는 것 같아서.. 걱정되고 있긴 한데 어떻게 바뀔지 궁금해지기도 하네요

'개인정보 미래포럼' 킥오프…디지털플랫폼정부 시대 프라이버시 머리 맞댄다

빅스비

22.07.28 10:45

오늘의 플리

...플리 추춴해줘! 나는 떼껄룩님꺼 자주 듣는데 .. 다들 어떤거 자주들음? 요즘은 다른 사람들 취향도 꽤 궁금해지더라고.. 좀 무게감있으면서도 약간 치명치명한것도 좋고 여름이니까 여름밤에 맥주마시면서 듣기 좋은 나만의 플리같은거 있을까? 있다면 공유 해줘!! 같이 듣자!

퇴폐와 섹시의 미학

그린티

22.06.07 15:13

운동남녀

...얼마나 잘못 하고 있었는지 느끼는게 많네요.. 처음부터 하나하나 배워서 다시 시작해 봐야 할 거 같아요 ㅠㅠ 그리고 음식섭취도 운동에 하나라는거.. 이 영상이 많은 도움이 된거 같아요 영양섭취와 운동 같이 되어있는 좋은 영상 알고 계시는분 있으시면 링크 공유좀 부탁드려요

퇴근 후 운동하는 사람을 위한 영양 섭취 방법과 잘못된 경우 Top3

sports.news.naver.com

밀크티

22.07.14 13:28

IT 기기 언박싱

정보공유 모니터사면 액박?

삼성 스마트 TV or 모니터를사면 Xbox가 공짜? 게이밍 허브 역대급 무료 업데이트 사용기!

하울의무빙오지는성

22.07.13 10:58