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오늘의 이슈
털털해 성격 너무 좋아보여서 이장우 조아
팜유
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망했네…텔레토비 된 이장우→식단관리 NO 박나래 "돼지됐다" ('나혼산')[SC리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
사또
24.01.27 09:37
작심 다이어터
...커지는 듯 또 껌을 씹으면 식욕을 떨어진다는 이점도 있음 무설탕 껌을 잘 활용하면 식욕 잠재우기에도 좋아서 입 터짐을 방지할 수도 있음 그 밖에도 집중력 강화나 면역력 증진에도 관여를 한다고 하니 턱관절에 무리갈 정도로 씹지 않게 조심하면
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에도 운동에도 도움 될 듯!
'이것' 씹으면서 운동하기… 칼로리 소모량 높여
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.06.29 09:30
작심 다이어터
다이어트
를 위해 어떤 운동을 해야할지 고민이신가요
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에 좋은 10가지 운동을 알려드립니다 1.유산소 운동 2.체력 단련 3.고강도 인터벌 훈련 4.타바타 5.필라테스 6.요가 7.춤 8.수영 9.암벽 등반 10.무술
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를위한 10가지 좋은 운동
jongpary.tistory.com
이구아나뿔
23.02.09 10:10
작심 다이어터
...다가올 2023년을 대비해 ‘
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’에 돌입한 분들~ 접니다 일단
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엔 식단과 운동이 필수긴 하지만
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를 방해하는 사소한 습관 먼저 고치는건 어떤가요? 살빼는데 꼭 도움이 된다는 생활 습관들 일단 알고나 합시다 식사할 때 휴대전화 쓰지 않기 식이섬유 반찬부터
식사 중 '이 습관' 없애면 살 빠진다
n.news.naver.com
pokemon
22.12.26 10:08
작심 다이어터
새해 목표로
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잡으신 분들?
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할 때 유용하게 쓸 만한 어플 5가지 확인해보세요. 벌써 2월입니다....^^ -
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신 - 다노 - 삼성헬스 - 눔 -
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프렌즈 UI가 예쁘고 직관적인 어플이 좋다? 그러면
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프렌즈로 충분 운동 정보나 코칭도
무료
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어플 추천 TOP 5(앱 순위 2022) - 유용한 어플 추천
appbiabi.com
hvmgvhv7
23.02.07 12:11
건강톡톡
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시작할 건데 동기부여를 위해 소액이지만 운동하면서 돈 벌 수 있는 어플을 이용하려고 합니다
[종합] ‘컷슬린 포
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’ 캐시워크 돈버는퀴즈 정답
www.newscj.com
쿠마
22.11.28 21:40
작심 다이어터
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식단에 빠질 수 없는 토마토 토마토는 항암작용, 피로해소, 뼈건강, 숙취해소,
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, 장건강, 면역력강화, 피부건강 등등 여러가지 많은 효능을 가지고 있는데요 다만 평상시 몸이 차가운 분은 피하는 게 좋다고 하네요 또 토마토는 냉장보관하면 라이코펜 성분이 40%
[
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]
다이어트
식단 꼭 필요한 토마토 효능, 보관방법
89life.tistory.com
이구아나뿔
23.02.06 16:04
오늘의 이슈
뉴라이트 🐖 🐷 🐗
홍진영 친언니 홍선영 근황→
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大성공 25㎏ 감량 과거 소환 "언제 돌아가" : 네이트 연예
news.nate.com
Hmhojjyg90
24.02.14 18:38
다이어트성공계절
오호~겨울이
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성공률이 높다는데 밖에 추워서 잘 안나가는게 함정이네요 ㅎ
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성공 확률, 겨울에 더 높다?
n.news.naver.com
파란코딱지
22.12.13 19:19
오늘의 이슈
여전히 일반인 기준으론 비만수준으로 보이는 체형인데, 요새 강재준 관련 기사는
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관련 내용밖에 없네
강재준 "25kg 감량…체지방↓근육량↑'내가 진짜 몸신'"(몸신2)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
YfuBTlJE85
23.06.30 09:46
연예
와 9kg감량 ㄷㄷ 진짜 영화를위해 이를갈고
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했네요 정성화배우님 리스펙합니다!!
'영웅' 정성화 "안중근 역할 위해
다이어트
…86kg→77kg 쓰러지기도"[EN:인터뷰①] | 영화 : 네이트 연예
m.news.nate.com
나무아비
22.12.12 12:31
오늘의 이슈
도한증
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심하게 하면 옴..내가 겪었는데 극심한
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하다가 도한증 와서 그거 겪으면서 살 더 빠짐 진짜 잠만 들면 이불이 축축하게 젖을 만큼 땀이 흐르고 옷도 다 젖음 옷 짜면 물이 쭉 나옴
'이경규 딸' 이예림, 도한증으로 고통 "피 검사 해봤더니…" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
녜
23.06.03 19:09
작심 다이어터
...탄수화물 조절이
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성공의 성공여부를 결정짓는다해도 과언은 아니지만 무조건적인 탄수화물 제한은 오히려 안 좋죠 탄수화물이 부족하면 이러한 부작용들이 나타난다고 해요 ◆ 특별한 이유 없이 나타나는 극심한 피로 ◆ 갑자기 머리를 세게 흔든 것같은 두통 ◆ 신체 면역력
살 빼려면 무조건 줄여라? 탄수화물 제한의 부작용 3 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.06.28 08:44
작심 다이어터
포만감 높이고, 식욕 줄여줘 살 빼는데 도움 되는 뜻밖의 식품 6가지 △스테이크 △달걀 △통곡물 파스타 △저지방 치즈 △커피 △견과류
다이어트
한다고 음식을 모두 끊는것 보다는 그나마 도움이 되는 식품들 위주로 섭취하면 더 도움 되겠쥬?
살 빼는데 도움 되는 뜻밖의 식품 6
v.daum.net
skek1020
22.11.08 13:13
오늘의 이슈
나 혼자 산다가 아니라 이제는 나 혼자 잘 먹고 산다!로 변질 됨
박나래, 바프 촬영 끝→고삐 풀렸나? 4개월
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종료 후 팜유타임 "먹을 게 많아"('나혼산') : 네이트 연예
m.news.nate.com
Rrrrts
24.05.02 11:36
작심 다이어터
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하시는 분들이 간헐적 단식 많이 하시는데요 간헐적 단식의 정확한 효과를 아시나요?? -체중 감소 -인슐린 감수성 개선 -향상된 자가포식 -심혈관 건강 -인지 기능 -염증 감소 -장수 및 세포 재생
간헐적 단식의 엄청난 효과 7가지
beuleinseupakeu.tistory.com
sweetsalt
23.06.27 11:12
오늘의 이슈
이아줌마 면상 보기싫으니까 메인에 올리지말라고 기자야
박지윤,
다이어트
식단 공개 "급찐살 3kg 빼느라 고군분투, 돌아서면 배고파" : 네이트 연예
m.news.nate.com
nanakkk12
24.01.30 13:22
작심 다이어터
...공복인 상태로 운동을 하셨다면 탄수화물을 섭취 해야 된다고 해요 탄수화물이 포도당으로 바뀌는데 이때 이포도당이 단백질을 소비 하지 않고 저장할수 있도록 해준다고 하니 근성장에 필요한 단백질만 저장 할수있어서
다이어트
할때 탄수화물을 극단적으로 줄이지 않고 운동 하세요~~
가장 효과적인 '공복운동' 언제 어떻게 하는지 명확하게 딱 알려드림 [
다이어트
생리학, 구독자Q&A]
youtu.be
텤마머니
22.07.20 11:09
건강
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나 혈당을 관리하는 분들에게 빵은 가장 먼저 포기해야 하는 음식인데요. 하지만 말처럼 쉽게 빵을 포기할 수 없는 분들을 위해!! 빵을 건강하게 먹는 방법! 알려드립니다. - 통곡물이나 발효 빵 재료는 ‘최소한’으로 통곡물에는 식이섬유가 풍부하며, 각종 비타민과 미네랄도
못 끊는 빵, 보다 건강하게 먹는법
hub.zum.com
김사장
22.10.17 16:30
건강
...줄여준다는 연구 결과도 있다. 6. 사과 속 식이섬유는 변비를 줄여주고 대장암 위험성도 낮춘다. 7. 고섬유질 음식이니 식후 포만감도 높여
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를 돕는다. 8. 사과의 과육은 ‘자연의 칫솔’이다. 충치 예방, 잇몸 건강에 좋다. 9. 사과를 껍질째 씹어 먹으면 안면근육
다시, 사과를 사랑하게 됐어… 15가지 효능
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.06.21 10:32
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