운동

(3,394건)
건강

사랑니 뽑아본 적 있으신가요? 전 진짜 공포에 벌벌 떨면서 뽑았었는데.. 사랑니 발치 후 유의 사항이 있다고 해요 -솜과 거즈를 오래 세게 물고 있을 것 -빨대 사용 흡연은 피할 것 -음주,운동,사우나 등도 피할 것 -약은 의사의 지시대로 복용하고 부드러운 음식으로 식사

"빨대도 안쓰는 게 좋아"…사랑니 발치 유의 사항은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.12.19 10:56
운동남녀

흔히 골프라고 하면 운동이 되지 않을 거라고 생각하는 분들이 많은데요 골프는 사실 운동량이 많은 스포츠라고 해요 특히 스윙은 전신 운동에 속하고 골프와 홀 사이를 걸어 다니는 것 또한 운동이라고 하네요 또 골프장에서 보는 초록색 잔디와 나무 등은 정신건강에 도움을 준다고

골프도 운동이 될까?...골프의 운동효과
post.naver.com
sweetsalt
23.10.23 10:24
건강

...성장기에 적절한 운동과 영양관리를 한다 2. 저체중이 되지 않도록 적정 체중을 유지한다 3. 적정량의 칼슘과 비타민D를 섭취한다 4. 술과 커피, 탄산음료를 마시지 않거나 적당량(하루 1-2잔) 이하로 줄인다 5. 담배는 피우지 않는다 6. 체중부하운동과 균형운동을 가능한

'조용한 뼈 도둑' 골다공증, 일상 속 예방수칙 10 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.10.20 08:43
오늘의 이슈

헐 시롸??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ깬다

신수지, 안타까운 근황…운동하다 눈 충혈 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ptWiZgwP97
24.06.22 10:47
건강톡톡

...듯한 통증이 느껴지는 걸 척추관협착증이라고 한다네요 노년층에게서 주로 발견할 수 있는데 허리 디스크와 비슷해 혼동하기 쉽다고 해요 고령, 기저질환이 있다면 척추내시경수술로 부담을 줄여주는 것이 좋다고 합니다 그 외에도 약물치료, 운동이나 물리치료 등이 도움이 된다고 하네요

"10분도 못걸어 털썩"…허리아래 쥐어짜는 통증, 뭘까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.12.28 09:25
운동남녀

건강을 위해 하는 운동 이왕 하는거 효율있게 하면 더 좋잖아요? 일상에서 운동 효율을 높이는 법을 알려드릴게요 -빠르게 걷기+조깅+근력 운동 섞어했더니... 심혈관질환 사망률 70% 뚝 -달리기, 체중 감량 더 효과적이지만... 심장, 무릎 관절 조심해야 -뛰다가 걷고

일상생활에서 운동 효율 최대로 높이는 방법은?
odry386.tistory.com
honollulu
23.10.24 09:04
오늘의 이슈

딱봐도 여자애들 얼굴이 보통 아니게 생겼는데,,,운동만 해서 그런가 보는 눈이 없다

[단독]이강인·이나은→설영우·양예나, 이미 결별…헤어지고 알려진 열애 : 네이트 연예
news.nate.com
niujoey
24.01.05 13:21
오늘의 이슈

여연예인 마지막. 몸빵

클라라, 운동 인증도 '섹시'…여전한 레깅스 여신 : 네이트 연예
m.news.nate.com
엄빠삼
24.06.21 19:08
연반인

이거 맞음.. 당연히 하기 싫지 근데 그 하기 싫다는 생각조차 안 해야 됨 그냥 '안 한다'라는 게 선택지에 없고 걍 시간 되면 음 운동 할 시간이네 이 생각만 해야 됨 기계적으로... 그래야 성공함

'나솔' 16기 영자, 64kg→54kg 감량 고백 "운동하기 싫을 때? 그냥 무조건 해야" : 네이트 연예
m.news.nate.com
PslYoqk6
23.10.18 11:15
운동남녀

복근 운동의 대표적인 운동 크런치와 윗몸일으키기가 있는데요 런치는 등 윗부분을 바닥에서 들어 올리는 운동으로 주로 복근을 강화 윗몸일으키기는 등 전체를 바닥에서 들어 복근 뿐만 아니라 골반 굴곡근도 강화하는 운동이에요 크런치는 윗몸일으키기보다 더 효과적이고 효율적일 수

크런치와 윗몸 일으키기 어느것이 복근 운동에 좋을까?
miraclefarm.tistory.com
근본빌라
23.10.24 09:23
운동남녀

다리 부종이 싹 정리된다는 5분 다리 운동입니다! 간단한 운동이지만 혹시라도 통증이 있다면 무리해서 하지 마세요! 횟수도 본인 몸 컨디션에 맞게 조절해주시구요~ 설명보단 그림 보시면 더 쉽게 이해가 갈 거에요 1단계 벽에 직각으로 다리를 올려 L자 다리 만들고 발 바깥으로

5분만 따라해도 다리 부종 싹 빠지는 운동 방법
v.daum.net
NqtGdZRe51
23.10.24 11:49
오늘의 이슈

역시 이쁜여자연예인 썰에는 시간빌게이츠 쿵쾅이들이 정모하고 있구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아줌마들 열폭할 시간에 가서 밥이나 하세요~ 시간남음 원영이처럼 운동이라도 해서 외모좀 가꾸고 그래요. 거울보면 현타 안오나 ㅋㅋㅋ

장원영 '넘사벽 바비인형 비율' : 네이트 연예
m.news.nate.com
블랙팬더
23.12.25 19:21
오늘의 이슈

현직 의사 아내?? 욕먹이려고 올리는건가?? 걍 의사라고 의사 관심 받으려는건가?? ㅎㅎ 세상사 모두 낚고 낚이는 세상

'현직 의사의 아내' 서현진 아나, 20분 운동하며 땀이 줄줄…관리의 중요성 : 네이트 연예
news.nate.com
k011776
24.06.20 09:34
운동남녀

...현대인들은 밥먹고 운동하기 전까지 소화시킬 시간이 없다고 바로 운동하는 사람들이 있어요 물론 출근 퇴근을 해야하거나 학교를 가야하니 시간이 부족하지만 밥 먹고 운동하면 안 되는 이유를 알려드릴게요 -위와 장의 소화 과정을 방해 -위액과 소화 효소의 분비를 억제 -소화불량

밥 먹고 나서 바로 운동하면 안 되는 이유(+식후 운동 시간 및 장단점, 주의사항)
post.naver.com
sweetsalt
23.10.25 10:06
오늘의 이슈

아니 어떡해.. 동남아간 예능에서 아들 운동화신고나와서 농구하고.. 전혜진하고 추억도 되새기고.. 그게 엊그제같은데 어떡하면 좋아..세상에ㅠㅠ

슬픔 잠긴 빈소…설경구·조진웅·류준열 등, 故이선균 마지막 배웅 [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
몽쉘통통
23.12.27 22:41
오늘의 이슈

많이 먹고 많이운동하면 안하는거보단 나을지 몰라도, 장기적으로 몸에 엄청 무리사 갑니다..나이들면 알게되요

히밥 몸무게 49㎏ 깜짝, 한달 식비 2천만원이라면서(당나귀 귀) : 네이트 연예
m.news.nate.com
BigTS
23.12.31 21:17
AvsB 선택고민

물론 독립운동했던 거는 맞는데 그래도 논란은 많을 거라고 예상한다 나라가 위기일 때 국민을 지옥에 남겨두고 도망간 지도자 이 타이틀만 해도

'이달의 독립운동가'에 이승만 등 선정…적절성 논란 예상 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.12.26 08:43
오늘의 이슈

기안이 아직도 비연예인이라고라고라~~~뿌리는 웹툰작가지만 지금 짬밥이 몇년인디....그렇게따지면 강호동도 운동선수였는데 ㅎㅎ아무튼 축하!

기안84, MBC연예대상 대상…非연예인 최초 '새역사'+3관왕[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
tolhn
23.12.30 13:37
오늘의 이슈

...일제의 부역국가였던 주제에 남릐 힘으로 독립한지 80년지나니 마치 무슨 대단한 독립운동이라도ㅠ한것처람 역사 조작ㅋㅋㅋ 뭐 세상에 독립한지 80년 지나서 독립운동, 민주화된지 30년 지나서 민주화운동하는것처럼 쉬운게 없지. 더구나 그렇게 하는척만하면 돈과 명예까지 따라온다는데

'경성크리처' 한소희에 일본 분노…"日 못 갈 수 있단 생각으로 촬영" [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
afjxQdw77
23.12.25 12:09
건강톡톡

일어나려고 할 때 갑자기 허리가 아픈 경험 해본 적 있으실텐데요 허리에 통증이 느껴질 때 이렇게 하면 좋다고 하네요 -바른 자세로 허리를 지키세요 -규칙적인 운동으로 허리를 튼튼하게 -균형 잡힌 식단으로 뼈와 근육을 건강하게

허리 아파서 못 일어날때 이렇게 하면 굿바이!
nanurio.tistory.com
lylilalla7
23.12.13 10:24
6667686970