효과

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건강

하루가 다르게 널을 뛰는 감정기복이 고민이라면... 혹시 설탕 중독이 아닌지 체크해보는게 좋다네요? 설탕 섭취는 각성 효과는 1시간 내로 사라지고 피로도가 높아지며 혈압과 염증수치를 올려 결국 우울증에도 영향을 준다는 사실...헐 설탕 섭취로 혈당이 올라갔다 떨어지면 호르몬

당분 어떻게 줄이지… ‘설탕 중독’ 탈출법 4
v.daum.net
sweetsalt
23.02.10 09:50
건강

혈액순환에도 좋고, 혈압도 내려가고, 노폐물이나 독소도 배출 되고 순환을 촉진해 다이어트 효과까지 있는 반신욕, 제대로 잘 하려면??!?! 욕조에 준비하는 물은 체온보다 조금 높은 37~39도로 한다 물에 들어가기 전에 물 한 잔을 먼저 마신다 욕실의 온도는 20도로 유지한다

일교차 심한 시기…반신욕 건강하게 잘 하는 법 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.03.14 10:40
건강

수입산 과일의 건강 효능은 어떤 것들이 있을까요? 망고-> 저지방 고식이섬유 다이어트 과일 체리-> 안토시아닌의 강력한 항산화 작용 아보카도-> 심혈관 건강 효과, 눈 피로 개선 파인애플-> 항염증, 통증 완화 효과

망고, 체리, 아보카도…수입 과일의 건강 효능 4 | 홈 : 네이트 뉴스
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pokemon
23.03.14 09:06
패션뷰티

코 피지 관리에 효과적인 추천 코팩 5개 1. 미팩토리 3단 돼지코팩 2. 해서린 포어클리어 화이트 피쥐 코팩 3. 이너프 보니벨 3스텝 콜라겐 돼지코팩 4. 라이프넷 3단 코팩 5. 알엔더블유 투스텝 클리어 노우즈 팩

코팩 추천 TOP 5 블랙헤드 구매가이드 | 가성비 순위비교
panpan49.com
아이테잌클래식
23.03.21 14:05
오늘의 이슈

단지 대본보고 물건을 파시는 분이 과학적으로 효과가 있는것처럼 고인을 모독하는것은 문제가 있는거죠

[POP초점]'고인 모독' 유난희, 결국 무기한 출연 정지…정윤정과 사실상 퇴출 | 연예가화제 : 네이트 연예
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zekiwxZa77
23.04.19 10:03
운동남녀

...맞게 세트수를 설정한다. 쉬는 시간은 1분 3) 성공하면 갯수 1회 증가, 실패하면 유지 4) 직접 해본 결과, 측정 가능한 매우 효과적인 방법이고 단점은 귀찮다는 점.. 무리하게 하면 허리 통증으로 까지 얻을 수 있으니 요령 잘 터득해서 오늘부터 기록 측정 들어갑니다

윗몸일으키기 개수, 10명 중 8명 합격시킨 노하우
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hvmgvhv7
23.03.09 10:55
건강톡톡

...해산물을 데쳐 올려도 좋겠네요 설탕이 들어간 달달한 드레싱 보단, 올리브오일이나 요거트를 활용하면 더 좋구요 콩과 달걀은 단백질 시너지 효과를 낼 뿐 아니라 갱년기에 급격하게 감소하는 여성 호르몬 조절에도 도움이 되고, 루테인이 풍부해 눈 건강도 같이 챙길 수 있죠 사과,

아침에 콩·달걀·과일 샐러드…몸의 변화가? | 네이트 뉴스
news.nate.com
마이멜로디
23.03.08 10:21
작심 다이어터

...칼로리에도 주의가 필요하지만 가장 효과적이고 요요가 적은 다이어트 방법은 운동량을 늘리는 거죠 운동량을 늘리면 같은 칼로리를 먹어도 살이 빠지게 되고 이게 지속되면 기초대사량이 늘어서 더 많이 먹어도 살이 빠지게 되거든요 저도 그래서 먹는거 맘껏먹고 운동량을 늘렸답니다

비만은 칼로리와 상관 없다?! : 적게 먹어도 살이 빠지지 않았던 이유
seo-min.tistory.com
kTsDcgO9
23.04.17 10:26
건강톡톡

탈모에 도움을 줄 수 있는 5가지 대표적 영양 식품이 있습니다 어떤 식품이 우리의 모발을 지켜줄까요 -시금치 -연어 -계란 -고구마 -그릭요거트 위 다섯가지를 식단에 포함시킨다면 모발에 도움을 주고 탈모예방에도 효과를 볼 수 있다고 합니다

탈모에 도움을 주는 대표적인 5가지 영양 식품
ordinarypersons.tistory.com
honollulu
23.04.25 10:15
오늘의 참견

...원인 1위인 게 이상적이면서도.. 정상적인 사회일텐데 근본적인 원인을 해결하려니 이거 뭐 일이년 안에 될 일도 아니고 가시적으로 바로 효과가 보이는 변화를 주기엔 무식하고 단순해도 저 방법 뿐이라는 건데... 안 하는 것 보다야 나을 수 있지만 죽으려고 마음 먹은 사람이

[단독] MZ 사망률 1위 '극단 선택'…서울시 한강교량 1.65m로 높인다 | 홈 : 네이트 뉴스
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용이주인
23.04.06 12:36
건강

면역력을 유지하려면 면역 시스템 활성화에 꼭 필요한 에너지로 쓰일 영양이 가득한 음식이 필요해요. 비타민과 단백질이 풍부해 면역력 강화에 효과적인 식품 알아봅시다! 1. 닭고기 > 철분과 아연 2. 요구르트 > 프로바이오틱스 3. 콜리플라워 > 콜린과 글루타티온 4. 케일

비타민, 단백질 듬뿍…'면역력' 올려주는 식품 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.03.17 14:43
건강톡톡

...무엇일까요? -콜레스테롤 감소 -항암작용 -다이어트 -변비 개선 예방 -감기 예방 -혈압 강하 -성인병 예방 -피부미용 -혈당 조절 등의 효과가 있다고 해요 또한 고구마는 습기가 없는 서늘한 곳이나 냉장고에 보관을 해야한다고 해요 자리를 옮겨서 보관하면 부패가 빨리 되기

고구마 효능 10가지 고구마 칼로리 및 보관하는법
cogitodavid.tistory.com
이구아나뿔
23.04.05 13:48
건강

...배출을 돕고 자궁 등 골반 쪽 장기를 받치는 역할 배뇨 근육이 약화되면 배뇨 장애, 통증, 요실금 등의 위험이 커짐 스쿼트나 케겔운동이 효과적 - 삼킴 근육 음식을 섭취할 때 사용되는 혀, 입, 턱 근육 삼킴 근육이 약해지면 저작운동이 힘들어져 영양실조, 탈수, 흡인성

허벅지만큼 중요한 ‘작은 근육’… 잘 키워야 오래 산다
health.chosun.com
GXahnimH94
23.04.14 10:18
꿀팁방출

삶은 달걀 껍질, 잘 까는 방법은? 노하우 다양해서 조금 혼란스러웠는데 이번 기회에 정리하고 갑니다 일단 결론은!!! '팔팔 끓는물에 계란을 넣고 삶아야 껍질이 잘 벗겨진다' 실제 효과가 있을지 지금 확인해보세요!

배민외식업광장 - 외식업의 모든 것! 장사 소식, 배달, 광고 노하우
ceo.baemin.com
김두부
22.12.12 08:46
운동남녀

...항상 계단 이용 10.추울 때 야외 운동 전 개인적으로 2번은 제 로망이고... 짬짬이 운동 실천중인데 저것도 은근 힘들어요 그래도 짧은 맛에 꾹 참고 하는 중 그리고 항상 계단 이용 이거 효과 귯.. 이렇게 보니 저 열가지 골고루 하면 운동 괜찮겠는데?(10번 제외)

'싫은 운동' 좋아지는 뜻밖의 방법 10가지 - 코메디닷컴
kormedi.com
이구아나뿔
23.02.10 11:13
오늘의 이슈

저정도면 페이스오픈데ㅋ 공항심사에서 걸리겠어ㅋ

'음주운전 자숙' 리지, 성형설 강력 부인 "턱 안 깎았다…어플 효과" [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ADAM
24.08.04 09:46
오늘의 이슈

서동주 랑 같은 병원이신가 닮았어요 ㅎ

이세영, '쌍꺼풀+코수술 효과' 대박이네…'면접 프리패스상' 증명사진 : 네이트 연예
m.news.nate.com
hFEtYys75
24.08.06 14:33
건강

...있는 사람에게 계란이 주는 건강 효과 1. 체내 인슐린 민감성 개선 계란은 대사증후군 위험을 낮추는 데 도움이 된다. 계란에 풍부하게 함유된 불포화지방산, 인지질, 엽산, 루테인, 지아잔틴 등의 성분이 체내 인슐린 민감성을 개선하고, 우리 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤을

쉽게 먹는 ‘이 음식’, 대사증후군 막아줘요
health.chosun.com
pokemon
23.04.12 11:04
경제비즈니스

백화점 3사가 미술품을 전시, 판매하는 아트비즈니스 영역에 뛰어들었습니다 고객을 끄는 효과적인 유인 수단인데다 백화점의 수익까지 늘릴 수 있으니 마다할 이유가 없긴 하죠 미술품의 새로운 고객층은 MZ세대인데요 소수의 재력가들만의 전유물로 여겨지던 미술품 수집의 문턱이 낮아진

백화점, 미술품 시장에 뛰어들다
weekly.donga.com
hvmgvhv7
23.02.09 09:24
알쓸신잡

...안정적이지 않은 면이 있어서 속도가 확 느려질 때가 있다고 해요 -윈도우 업데이트 및 장치드라이버 업데이트 확인 -필요한 프로그램만 열기 -HDD 사용하는 경우 속도 올리기 -디스크 공간이 부족한 경우 -윈도우 효과 조정 -OneDrive 동기화 일시중지 -시작프로그램

PC 성능 노트북 컴퓨터 속도 빠르게 하는 방법 (윈도우10, 윈도우11 최신 업데이트 원드라이브 시작프로그램 설정 등 조치방법)
relaxcityman.tistory.com
sweetsalt
23.04.21 09:00
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