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건강톡톡
그냥 먹어도 몸에 좋은 슈퍼푸드지만 슈퍼푸드+슈퍼푸드 조합으로 먹으면
효과
는 2배겠죠? 특정 비타민과 영양소를 합칠 때 더욱 시너지
효과
가 나는 슈퍼푸드 조합입니다! 1. 견과류+과일 2. 유제품 혹은 짙은 색깔의 채소+생선 3. 오렌지 색깔의 채소+건강한 오일, 아보카도
같이 먹으면 더 좋은 슈퍼푸드 콤보 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
rkcYkzun44
23.04.28 10:56
쩝쩝박사
자린고비 식사법이 실제
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가 있다?! 같은 음식 사진을 30번 이상 보면 음식을 실제로 먹지 않고도 포만감을 느낄수 있다네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
전설의 '자린고비 식사법' 정말이었다…사진 30번 보면 포만감 | IT : 네이트 뉴스
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LA_JESUS
23.06.02 14:47
TMI
미국 빵집에 흑곰이 들어와 컵케이크 60개를 먹어치웠다고 하네요.ㅋㅋㅋ 흑곰 출현 이후 곰모양 컵케이크도 만들었다는데, 곰도 먹고간 케익집이라 마케팅
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제대로 보겠네요~
美 빵집 찾은 '특별한 손님'…컵케이크 60개 '싹쓸이' 해갔다 | 세계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.06.01 17:49
오늘의 이슈
그 아나운서 장성규씨 인가요? 어떻게 이렇게 달라지지
장성규, 얼굴 달라진 후 겹경사 터졌다 "MC계 얼짱 장은우
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" : 네이트 연예
news.nate.com
last89
24.12.03 20:43
핫핫이슈
저렇게 해서
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있으면 무조건 해야할듯 새들은 머리박으면 거의 죽는데 ㅜ 사실 쟤네 사는 공간에 우리가 와서 건물 지어놓은 건데 같이 살지는 못하더라도 새들한테 도움되면 해야지
3.9초마다 새 한 마리씩 쿵…"충돌 막자" 유리벽에 '점' 찍는다 : 네이트 뉴스
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xnaexUg333
23.06.08 14:14
작심 다이어터
...-> 다이어터들의 주식은 탄수화물이 돼선 안 된다...ㅠ 단백질을 먹어야 포만감도 오래가고 신진대사도 원활해짐 근력운동을 하지 않는다 -> 유산소운동만 하는 것보다 근력운동도 같이 해주는 게 훨씬
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적 근육이 생겨야 같은 운동을 해도 더 많은 칼로리를 태울 수 있기 때문
[다이어트] 다이어트를 방해하는 일상 습관 4
post.naver.com
rkcYkzun44
23.05.16 11:03
우리 동네 문화
서울 동대문구 경동시장에 1960년대에 지어진 경동극장을 리모델링하여 스타벅스가 입점하였는데, 입소문을 타서 하루 평균 1500명 이상이 방문하는 명소가 되었다고 하네요. 적막했던 전통시장의 분위기가 이곳 덕분에 살아나는
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까지 얻었다는데, 스타벅스 대단하네요 정말
'자리 앉으려면 1시간은 기본'…주말에 3000명 몰리는 MZ 핫플 | 경제 : 네이트 뉴스
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ChillGuy
23.05.25 15:06
운동남녀
...탄탄한 걸 넘어서서 웬만한 젊은 남자들보다 좋으심;;; 몸무게 47kg 라고 하시는데 체지방이 거의 없으신가봐.... 와... 진짜 자극 쩐다... 얼굴도 동안으로 보이시는 거 운동
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일까.. 와 계속 보게됨 늙어가지만 낡지는 말자... 난 낡기만 하고 있는듯ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
40대 50대 중년 다이어트 근력 운동, 여자 헬스
blog.naver.com
981esc
22.12.30 09:20
우리 동네 문화
'거지방'이라는 카카오톡 단체 채팅방에 대해 들어보셨나요? 익명으로 자신의 지출 내역을 보고하고 지출을 감시하는 채팅방이라고 하는데요. 서로의 지출을 칭찬하고 꾸짖어 절약에 동기부여한다고 하네요ㅎㅎ 의외로
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적이여서 실제 지출이 20%나 줄었다는 성공사례도 있다네요
[체험기] "커피 1500원 이상은 사치" 거지방 들어갔더니 일주일 지출 20% 줄었다 | 홈 : 네이트 뉴스
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LA_JESUS
23.05.23 13:40
운동남녀
꾸준히 운동을 하고 있는데도 눈에 띄는 변화가 없다면 운동법을 바꿔보는 것도 좋다고 해요 -관절이 아플 때 -몸이 너무 편안할 때 -자주 짜증이 날 때 -지루함을 느낄 때 우리 몸이 운동법에 익숙해지면
효과
가 더딜 수 있다고 하네요
운동 방법 바꿔라 알려주는 신호 4 | 홈 : 네이트 뉴스
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근본빌라
23.05.22 13:29
작심 다이어터
...많이 먹었나봐요 늘어난 뱃살들..후 뱃살을 가장
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적으로 빼주는 운동을 알려드릴게요 -쉽고
효과
적인 운동 빠르게 걷기 -칼로리 소모 50% 증가 경사진 곳 달리기 -짧지만 강도 높게 고강도 인터벌 트레이닝 -유산소운동과 근력 운동 병행 -노를 젖는
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로잉 머신 운동
늘어난 뱃살 줄이고 싶다면…최강의 뱃살빼기 운동법 5 | 홈 : 네이트 뉴스
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honollulu
23.05.31 09:36
육아
...멀리하기 4. 공감과 칭찬을 많이 해주기 5. 음식에 대한 감사함 알려주기 6. 먹은 음식은 가족이 함께 정리까지 -밥상머리 교육의
효과
1. 아이들이 이 시간을 통해 언어를 습득해요 2. 아이들이 소속감을 느껴요 3. 식사예절, 나눔, 배려 등 매너를 자연스레 익혀요
우리 아이 밥상머리 습관을 꼭 키워주세요
www.chaisplay.com
Keeouly97
23.02.20 08:51
알쓸신잡
...3분 이상은 돼야 유의미하다고 하네요 관찰 시간이 3분이 안 되거나, 검사 간격이 2년을 초과하는 경우엔 진행성 중간 위암의 위험을
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적으로 예측할 수 없다는 거죠 정리하자면, 위 내시경 검사 중 실제 위 관찰 시간이 최소 *3분 이상*, 전체 내시경 관찰시간으로 따졌을
내시경 꼬박꼬박 받았는데 '위암' 진단 놓친 이유, 알고보니 [헬시타임] | 사회 : 네이트 뉴스
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pokemon
23.05.19 14:05
오늘의 참견
아파트 층간소음을 막기 위해 깔아두는 방지매트 과연
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가 있을까요?? 측정 결과 소음의 종류에 따라
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가 나타나는 것뿐 매트의 두께는 사실상 큰 의미가 없다고 하네요
겹겹이 깔아둔 층간소음 방지 매트, 이 소음은 못 막았다 | 경제 : 네이트 뉴스
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KJC37
23.05.30 09:55
오늘의 이슈
흔들지 말고 지켜봐라. 백배 낫더라
"시청률 낮다"고 김신영 뺀 전국노래자랑…남희석 '한달',
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있었나? : 네이트 연예
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xJQrqRh37
24.04.30 09:10
쩝쩝박사
미역국, 맛도 좋고 영양도 좋고! 대표적인 미역국의 영양
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3가지! 1. 단백질-칼슘 시너지
효과
2. 중성지방 혈관 축적 줄이고, 중금속 배출 3. 비만 예방
아침에 미역국 자주 먹었더니, 근육·뼈에 변화가? | 홈 : 네이트 뉴스
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LA_JESUS
23.05.18 17:26
건강톡톡
...과일 채소도 그런 경우가 있어요 -체리 씨:독성 물질 방출 -아보카도,키위:알레르기 유발 -자몽:심혈관 치료제 흡수 방해 -바나나:신장 환자 고칼륨혈증 유발 -방울양배추,시금치:항웅고제 방해 -양배추, 브로콜리, 케일:갑상선 호르몬 분비 저해 -크랜베리:아스피린
효과
방해
과일, 채소는 무조건 많이?…해로운 경우 7 | 홈 : 네이트 뉴스
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잔치국수b
23.05.18 10:41
쩝쩝박사
밭의 고기라 불리는 콩은 단백질이 40%, 탄수화물 30%, 지방의 함량이 20%로 영양성이 굉장히 뛰어난데요. 콩밥만 먹어도 건강
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가 매우 높다고 합니다. 매번 흰쌀밥만 고집했는데, 이제 콩밥도 즐겨먹어야겠네요
노란콩, 검은콩… 콩밥 먹었더니 몸이 변한 이유 | 홈 : 네이트 뉴스
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LA_JESUS
23.05.17 14:53
오늘의 이슈
...보건 당국이 여전히 착용을 권유한다는 점 - 마스크가 다른 사람에 대한 배려로 여겨진다는 점 - 미세먼지 같은 공해로부터의 차단
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- 화장하거나 미소 등 표정 관리를 할 필요가 없다는 점을 편리하게 생각 이런 것들이 있었는데요 저는 1, 3,5가 메인 이유에요 ㅋㅋㅋㅋ
한국인들 마스크 쓰기 싫다더니…"벗으래도 왜 안 벗지?" [이슈+] | 네이트 뉴스
news.nate.com
마이멜로디
23.02.03 11:10
TMI
... 혈중 콜레스테롤 수치를 정상적으로 하는 기능이 있으며 동맥경화 등 질환을 예방하는
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도 기대할 수 있다. 간 기능 향상 바지락에는 간 기능을 향상에 영향을 줄 수 있는 베타인이라는 아미노산이 포함돼 있어 간 기능의 강화와 함께 숙취 개선에도
효과
를 기대할 수 있다
봄철 바지락이 건강에 미치는 영향은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.16 13:40
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