효과

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운동남녀

...몸을 탐구할 수 있어요 그리고 호흡법을 익히는 건 몸을 전반적으로 곧게 함은 물론 혈액순환이나 노폐물 배출에도 좋고 명상과 비슷한 효과를 주기도 하구요 몸을 재정렬하고 자세를 교정해 운동 수행능력을 기르는 데도 좋아서 헬스랑 병행해서 하면 운동이 더 잘 된다는 느낌이라고

남자가 하면 더 좋은 필라테스, 그 이유는?
harpersbazaar.co.kr
넉넉한수플레
23.06.19 10:22
운동남녀

오호! 매일 하거나 주말에 몰아서 하거나...운동효과는 동일~~! 잠은 몰아서 자는 것마다 매일 일정시간 자는게 좋다던데...잘 자고 운동도 잘 하고. 건강한 노년을 위해

매일 하나, 주말에 몰아하나…운동 효과는 동일(연구)
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KeepCalm
22.07.06 18:03
작심 다이어터

'껌'을 씹으면서 운동을 하면 운동 효과가 커진다고 함 껌을 씹을 때의 칼로리 소모량이 조금 더 많은데 아마 특유의 리듬감 때문에 심박수가 올라가고 그로 인해 운동 효과도 커지는 듯 또 껌을 씹으면 식욕을 떨어진다는 이점도 있음 무설탕 껌을 잘 활용하면 식욕 잠재우기에도

'이것' 씹으면서 운동하기… 칼로리 소모량 높여
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.06.29 09:30
작심 다이어터

포만감이 오래 가서 식욕을 억제하거나 지방을 분해하는 데 도움이 돼 체중 감량에 효과적인 천연 식품 6가지 소개해드릴게요 - 녹차 - 견과류 - 사과 - 양배추 - 귀리 - 민트(페퍼민트)

약도 아닌데 먹으면서 살빼주는 천연 식품 6
www.sweetway.co.kr
NqtGdZRe51
23.06.28 09:57
오늘의 이슈

현역때 말디니 차고 주먹감자 날린 거는 요즘 반전효과 주려고 큰 그림 그린거지?! 타고난 유튜버구나!

[단독]'음주 뺑소니범 잡은' 이천수, 18일 감사장 받는다…포상금 순직경찰 자녀에 기부 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Wildstyle1
23.07.07 19:20
운동남녀

유산소운동하면 달리기 싸이클 등 지루한 운동들을 떠올리는데 사실 테니스 축구 수영 등 재미있게 할 수 있는 유산소들도 많죠 그 중에 축구가 어떤 효과가 있는지 알아봤어요 -지속적인 운동량을 가져간다 -산소를 공급한다 -에너지를 소비한다

유산소 운동 재밌게 할 수 없을까? - 축구
useful-information17.tistory.com
이구아나뿔
23.07.06 09:00
건강톡톡

...4. 연어- 심장 건강에 좋으며 류마티스 관절염이 있는 경우 관절 압통을 완화 5. 강황- 류마티스 관절염 및 골관절염 환자에게 효과적 6. 타트체리- 근육통 완화 7. 엑스트라 버진 올리브오일- 연골이 파괴되는 것을 방지하는 장벽 역할을 하는 단백질 포함 8. 고추-

과학적으로 증명된 통증 퇴치 식품 9 - 코메디닷컴
kormedi.com
rkcYkzun44
23.06.14 11:53
오늘의 뉴스

...바우처로 옮긴 사람들인데요 서울주택도시공사가 직접 매입한 침수 우려 반지하주택은 고작 98호고 애초에 목표한 3450호에 비하면 터무니 없이 적은 달성량이죠 ㅠㅠ 반지하 집주인들은 수해지역 낙인 효과 때문에 집값이 떨어질 것 같으니 반대하고 몸을 사려서 쉽지가 않은가봐요

장마 코앞인데…서울 침수취약 '반지하' 8%만 지상으로 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
23.06.13 11:41
화가난다

정부가 아무리 내수활성화 대책을 펴봤자 애초에 물가가 살인적인데 다 무슨 소용이겠어요 그리고 대책이라고 해봤자 다 체감 효과는 별로 있지도 않은 것들이고... 시장이든 마트든 백화점이든 전부 다 매출이 줄었다고 하니 확실히 사람들이 지갑을 닫은 게 체감이 되네요.. 근데

주부 "반찬 가짓수 줄여", 상인 "생필품 사는 손님도 안와" | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
마이멜로디
23.06.02 12:01
말하는 다이어트효과

말하는것만으로 다이어트효과 높일 수 있다

다이어트 성공하려면 '이런 대화' 즐겨라
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파란코딱지
22.12.04 10:32
작심 다이어터

...건강하게 다이어트 하는 방법7 1) 하루에 따뜻한 물 2리터 이상 마시기 2) 탄산수에 레몬즙 타서 마시기 >> 신맛이 식욕을 억제하는 효과. but 위가 약한 사람들은 꼭 식사 후에 마실 것 3) 간헐적 단식 >> 16:8 간헐적 단식이 가장 일반적인데 식사는 8시간

[혼족꿀팁] 일상 속에서 건강하게 다이어트 하는 방법 7가지
www.dailypop.kr
Keeouly97
23.05.19 10:11
AvsB 선택고민

...마시면 실제로 힘난다 vs 아무느낌 없다 아메리카노 마시고 카페인 효과 즉각적으로 체감하시는 분 있나요? 저는 딱히 힘이 난다는 느낌은 없고 그냥 맛있어서 먹어요ㅎㅎ 그리고 타우린 많이 들어간 각성 음료들도 효과를 잘 못 느끼기는 해요 근데 단 거 먹었을 때 당 빡 충전되는

아메리카노 마시면 실제로 힘난다 vs 아무느낌 없다
www.instiz.net
skek1020
23.05.19 09:12
쓸데있는 여행정보

...중시하는 여행 트렌드에 따라 인구가 적고 청정한 섬을 관광지로 육성하기 위한 사업을 추진 중인데요 가치와 잠재력, 계획 타당성, 기대효과 중심으로 선정한 섬입니다 앞으로 각 섬의 특징에 맞는 맞춤형 컨설팅을 지원할 거라고 해요! 1. 여수 거문도 2. 군산 말도, 명도

"비싼 제주도 대신 '이 곳'어때요?" 한국을 대표할 'K-관광섬' 5곳 선정
hub.zum.com
981esc
23.05.19 09:09
건강

...한 알이 주는 건강 효과 1. 사과의 칼륨 성분은 불필요한 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮춘다. 2. 사과의 팩틴 성분은 콜레스테롤을 조절한다. 3. 팩틴 성분은 당질을 흡수해 당뇨병도 예방해준다. 4. 사과의 사과산, 구연산은 피로 해소를 돕는다. 5. 사과산, 구연산이

다시, 사과를 사랑하게 됐어… 15가지 효능
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.06.21 10:32
운동남녀

매일 걷고 달리고 열심히 운동했지만, 별다른 운동 효과가 없다?! 그렇다면 가장 먼저 자신의 운동습관부터 체크해봐야 한다. ◆ 약한 강도로 천천히 장시간 운동한다 ◆ 운동하며 중간에 딴생각, 스마트폰을 본다 ◆ 같은 종류의 운동을 계속 반복한다 ◆ 유산소 운동만 하고 근력

"왜 살 안 빠지지"…잘못된 운동습관 4가지 - 코메디닷컴
kormedi.com
라따뚜이
22.11.18 13:44
오늘의 이슈

아이라인제거했다고 우기면서 쌍꺼풀을 무섭게 새로 한거같아요

한예슬 아이라인 문신 제거 효과 대단, ♥10살 연하 또 반할 청순 미모 : 네이트 연예
m.news.nate.com
migue
24.07.29 21:39
육아

...교육지원 회사인 GUIDE의 CEO 이자 3500억원 자산가인 레이첼 로머는 자녀가 불안할 때 진정해라고 하는 것은 최악의 말이며 자녀의 침착성은 시범을 통해 가르치는 것이 가장 효과적이라고 말합니다. 레이첼 로머가 밝히는 자녀의 감정을 관리하는 두 가지 운동을 알아봅시다

하버드가 밝히는 나쁜엄마 만드는 최악의 말
esgtoday.tistory.com
이서맘
23.06.20 00:49
오늘의 이슈

...이는 좀 잘못된거 같습니다. 국가대표를 대우 해주는건 국가의 위상을 높였기 때문에 연금도주고 상금도 주는 겁니다. 근데 국가홍보에는 이효과가 좀 미미합니다... 근데 외국인들이 김연아라는 사람은 알아도 한국인이라는 사실을 모르는 사람도 많은게 사실입니다. 인지도 측면에서도

[종합]'김연아 vs 지수', 팬들간 다툼 논란…"지수가 왜 김연아보다 뒤?" vs "연아 님을 누가 건드려?" 팽팽 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
프쉬케로스
23.05.29 00:40
오늘의 이슈

이건 뭐라못함.스폰서측과의 계약에 이미 좋은자리 티켓을 주는게 포함된거고 그 스폰서측이 연예인에게 그 티켓을 줘서 광고효과를 누리려 하는건 당연한것.특혜가 아니라 계약이라 보면 됨

'연예인 특혜' 공분 확산…브루노 마스 콘서트 측 "초대권 관리 어려워" [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
냥냥펀치
23.06.19 12:05
리빙포인트

...전자레인지에 돌리고 문을 열어보면 껍질에서 나온 수분으로 내부에 수분이 가득하고 향긋한 수박 냄새가 나는 상태가 되는데요~ 껍질을 들고 내부의 음식물 자국과 찌든 때를 닦아주면 좋아요 수박껍질 흰 부분에 섬유소가 많은데, 이 섬유소가 찌든 때를 흡착하는 데 효과적이래요!

버려지는 '수박껍질' 여기 넣었더니 대박~
krtiptiptip.tistory.com
아이테잌클래식
23.06.08 09:26
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