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허벅지
(302건)
정확도순
건강톡톡
...근손실은 나이가 들면서 자연스럽게 오기도 하는데요 근육 감소를 막는 효과적인 방법을 알려드릴게요 ◆ 육류, 생선, 계란, 콩류… 매끼 단백질 먹어라 ◆
허벅지
, 엉덩이 운동으로 근육 강화하라 ◆ 비타민D, 햇빛 쬐고 보충제 섭취하라 ◆ 여성호르몬 에스트로겐으로 근육 지켜라
흐물흐물…탱탱했던 근육은 어디 갔지? 근육 감소 막는 법 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.24 09:27
오늘의 이슈
아무도 뮬랐던 고충이 튼살 ㅋ 뭔 병이라도 걸린줄 알았네;;
율희, 아무도 몰랐던 삼남매 출산 후 고충 "배꼽 근처, 옆구리, 무릎 뒤,
허벅지
, 겨드랑이 튼살" : 네이트 연예
m.news.nate.com
ylGebhj88
24.08.08 08:30
오늘의 이슈
학폭은 어찌 된? 그냥 헤프닝?
전종서, 이유있는 S라인 "하루에 물 5리터→엉덩이+
허벅지
운동 집중" (짐종국) : 네이트 연예
m.news.nate.com
matthew
24.08.30 12:22
운동남녀
...뱃살 빠지는 운동 베스트5 - 아랫뱃살 똥배 폭파 운동 - 허리둘레 5센티 줄어드는 운동 - 뱃살 아랫뱃살 최고의 운동 하체 -
허벅지
안쪽살 빨리 빼는 운동 3 - 하체비만 11자다리 최고의 운동 - 하루 6분 다리라인 살리는 운동 - 종아리 얇아지는 최고의 스트레칭
땅끄부부 복귀 기념! 부위별 레전드 운동 영상들
v.daum.net
포로리야
24.01.17 11:03
사건사고
허벅지
를 둔기로 가격 당한 것 같은 남성 2명 중 1명은 숨졌고 다른 1명은 중태에 빠졌다는데요 사망한 사람의 경우 과다출혈이 원인인 것으로 보입니다 두 사람은 게임을 통해서 알게 된 사이고, 한 달 전쯤 만나 계속 차에서 생활한 것 같다네요 한 달 동안 집도 없이 차에서
[단독]
허벅지
에 심한 상처난 男 2명 의식 잃은채 발견…1명 사망 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아이테잌클래식
23.07.31 09:37
건강톡톡
...3세트 + 계단 오르기 운동 30분 TIP! 계단 오를 때의 자세 1) 상체를 바르게 세우고 발 앞꿈치로 계단을 디디며, 무게중심을 앞으로 넘긴다 2) 엉덩이와 뒷다리를 곧게 펴고,
허벅지
힘으로 몸을 올려 계단을 오른다 3) 양팔은 가볍게 앞뒤로 흔들고 시선은 정면을
트레이너가 알려드려요! 늘씬하고 탄력있는
허벅지
와 종아리 만들기
www.womansense.co.kr
kitten11
23.08.18 10:51
오늘의 이슈
설마 튼살 크림 공구를 위한 큰그림???
율희, 아무도 몰랐던 삼남매 출산 후 고충 "배꼽 근처, 옆구리, 무릎 뒤,
허벅지
, 겨드랑이 튼살" : 네이트 연예
m.news.nate.com
존맛탱
24.08.08 08:42
오늘의 이슈
허벅지
는 원래 맞닿는게 아니였나요? ㅋㅋㅋ 순산하세요
안영미 "임신 후 살쪄서
허벅지
맞닿아 땀 차…인생 최대 몸무게" ('비보티비') | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
qpmz7787
23.04.25 20:17
사건사고
...둘이 만나서 그 논쟁을 3주간 하고.. 3주간 차 안에서 생활하고... 이게 진짜 이해가 안 됨... 뭐 둘이 애증 그런 거야? 그러다 잠들면 서로를 때리면서 깨우자고 했고 그래서 서로
허벅지
를 돌로 내려찍은 거.......? 사람이 죽은 이유가 저거라고.....?????
[단독]"
허벅지
상처로 숨진 30대, '잠들면 돌로 찍기' 벌칙 받아" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
마이멜로디
23.08.02 08:51
오늘의 이슈
아 태연이 넘 좋아
"태연 너무 과감하네"…
허벅지
노출까지? '섹시' : 네이트 연예
m.news.nate.com
토미
24.11.07 14:39
오늘의 이슈
서현 실제로 봤는데
허벅지
가 진짜 일반인 여자 종아리만함ㅜ 넘 말라서 깜놀했어요 진짜 티비가 1.5배 나오는게 맞구나 생각함
서현, 핫핑크 원피스 입고 핫한 매력…가녀린 9등신 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
adcha
23.11.21 02:31
삶은축구
... 건설 현장에서 찍은 사진 올리면 처벌 남성은 바지 길이가 최소 무릎 아래까지, 모스크(이슬람교 사원)를 방문할 때는 반드시
허벅지
와 어깨가 가려지는 옷을 입어야 함 여성은 수영장과 해변을 제외한 모든 곳에서 항상 몸을 가려야 함;; 반드시 긴 바지나 긴 치마를 입어야
[카타르 월드컵] 전자담배·SNS·레깅스 'NO'…훌리건도 뒷목 잡는 금기 리스트 | 네이트 스포츠
sports.news.nate.com
쫜득이
22.11.15 16:48
작심 다이어터
...많은 법이죠 단순히 몸무게만 줄이는 게 아니라 체성분을 더 건강하게 바꾼다는 마음으로 접근해 봅시다 나이가 들면 두 배나 빠르게 감소된다는
허벅지
근육을 지킬 수 있는 운동 알려드릴게요 1. 런지 2. 스쿼트 3. 투명의자 자세 4. 사이드 레그 리프트 5. 힙 브릿지
두배나 빠르게 감소되는
허벅지
근육 사수 운동 5
brunch.co.kr
GXahnimH94
23.07.19 11:21
건강톡톡
...늘리는 게 중요한데, 이때 하체 같은 대근육 운동에 집중을 하는 게 시간 대비 효율이 좋아요 몸 전체 근육의 70% 정도를 차지하는
허벅지
와 다리 근육을 단련해봅시다 *체지방 줄이고, 제지방 늘리기 제지방은 체지방을 제외한 뇌, 간, 근육, 뼈 등을 모두 더한 무게인데요
나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5
v.daum.net
kitten11
23.04.24 11:32
오늘의 이슈
눈코입이 너무 이쁘세요 다이어트 후 기대됩니다 응원할게요~~♡
'류필립♥' 미나 시누이, 144kg→118kg 감량 인증 "달라진 내
허벅지
" : 네이트 연예
m.news.nate.com
애들엄마
24.10.11 19:28
오늘의 이슈
...입대가 꿈이라면
허벅지
에 문신은 지우고 가야지~ 누군 되고 누군 안되는게 군대란 곳이더냐. 반바지 입었을때 눈에 띄는 위치면 그어떤 조그만 타투도 용납 안된다고 명문화 했으면서 뷔 저거한테는 그 규정이 열외냐? 병무청이란 곳이 되-게 허술하게 규정을 적용시키는 기관이었구나
'제니와 결별설' 뷔, 수방사 입대 D-4 "군대서 24kg 살 찌우겠다" 각오[MD이슈](종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
LeSHnlRw7
23.12.07 14:00
오늘의 이슈
허벅지
는 왜케 근육없이 말랐니 ㅡㅡ 얼굴이 더 커보이잖아
보아, 유혹 눈빛 : 네이트 연예
m.news.nate.com
GgXdGxs31
23.12.11 11:03
오늘의 이슈
공구시작하려고?튼살크림? 튼살이 큰고통이야?? 얘나르시스트야?
율희, 아무도 몰랐던 삼남매 출산 후 고충 "배꼽 근처, 옆구리, 무릎 뒤,
허벅지
, 겨드랑이 튼살" : 네이트 연예
m.news.nate.com
cicQiAr53
24.08.08 09:02
건강
겨울철 찬 바람이 불면 몸 곳곳이 더 뻣뻣해지기 마련인데요 이럴 때 무릎 관절 질환을 더 조심해야한다고 해요 ① 반월상연골파열 ② 무릎연골연화증 ③ 퇴행성관절염 이러한 질환을 예방하기 위해서는 체중을 줄이고 과도한 운동을 자제하고
허벅지
근육을 키우는 게 도움이 된다고
겨울에 주의해야 할 무릎 관절 질환 3
hunter486.tistory.com
장안문지기
23.12.07 08:50
오늘의 이슈
어쩌라고
권민아,
허벅지
흉터는 그대로…안쓰러운 수영복 자태 [★SHOT!] : 네이트 연예
news.nate.com
vakjmVg80
24.09.30 19:56
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