인분

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작심 다이어터

단백질을 너무 많이 먹으면 신장이 안 좋아질 수 있다고 하네요… 그리고 헬스 트레이너들이나 운동중독 인분들이 프로틴, 닭 가슴살 등 단백질 위주로 드시는 분들이 통풍에 잘 걸린다고 하니… 정말 다이어트한다고 식단 하시는 분들 중에 단백질만 드시는 분들은,,, 조심하셔야

다이어트 할 때 단백질은 무한대로 먹어도 살이 안찔까?

모태뚱뚱이

22.06.24 11:12

오늘의 이슈

히밥은 먹는양도 어마어마 하지만 그 많은 양을 먹으면서도 항상 깔끔하게 먹어서 좋음

'사당귀' 정지선, 히밥 언양불고기 20인분 주문에 깜짝…첫식사만 84만원 : 네이트 연예

류선재못보내ㅠ

23.12.24 17:22

노포맛집

... 워낙에 맛집을 많이 가시는 분이어서 그런지 맛 또한 일품이었습니다. 정갈한 밑반찬과 소스들까지, 정말 맛집이더라고요. 2인이서 2인분 하면 문래동에서 1차 깔끔하게 하고 2차로 다른 곳 들리기 좋은 양이었어요! [계옥정] 서울 영등포구 경인로79길 17-2 1층 2차로

[ 영등포 문래 ] 맛집인플루언서 맛탐영의 닭특수부위전문점 계옥정

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밀크티

22.10.20 17:15

오늘 뭐 먹지?

겨울 와인 안주로 딱 좋은 소시지 전골 작년 겨울에 레시피 보고 많이 해먹었는데 날이 추워지니 또 생각나네요 재료(1인분 기준) 소시지1개, 파 한 뿌리, 콘소메1개(다시다나 연두로 대체 가능), 후추 전골냄비에 재료를 전부 넣고 물 200ml를 넣어준 뒤 파가 익을

겨울의 와인안주로 딱, 소시지&파 전골

FEsdmzU48

22.10.11 10:16

노포맛집

...평일 오후 네다섯시쯤에도 어르신분들이 참 많아 여긴 무조건 맛있겠다 싶어서 다녀왔는데 여긴 정말 갈매기살이 맛있더라고요. 가격대고 1인분에 17,000원부터 시작해서 부담 없이 먹고 즐길 수 있습니다. 또 야외 테이블도 있어 지금처럼 날씨가 참 좋을 때 솔솔 부는 바람을

서울 종로3가 익선동 노포 고기 맛집 - 노들집(feat. 갈매기살)

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고든램지

22.10.18 16:49

사는이야기

투표 보니까 사장이 야박하다는 사람들이 압도적으로 많네 근데 난 이게 야박하고 말고 할 문제가 아니라.. 장사를 잘 하냐 못 하냐의 문제 같음 음료 6병 투자대비 장기적으로 뭐가 이득일지 계산을 해보면 딱 나오는 건데

손님 6명이서 고기 30인분 시키시면서 음료수 6병 공짜로 달라고 하시길래 거절했어요 - 유머/이슈 - YULDO

포로리야

23.12.07 11:10

요린이&요똥 모여라

...버터 40g, 마요네즈, 파스타면 - 조리법 - 1. 냄비에 물과 소금 한 꼬집 정도 넣고 끓여줍니다. 2. 물이 끓어오르면 파스타 2인분을 넣고 10분간 익혀주세요. 3. 명란젓 1개를 알만 분리해주세요. 4. 10분간 익힌 파스타면을 볼에 넣고 버터 40g, 명란젓,

편스토랑류수영 명란버터파스타

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네잎클로버

22.10.06 14:20

이것저것

현역 파워지식인인 제가 소신껏 쓰자면 비양심적인 블로거지 제재 되었으면 좋겠습니다

맛블로거, 공짜밥 2인분 먹곤 "요구르트 1개 주더라" 혹평썼다 결국… : 네이트 뉴스

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..........

23.12.26 17:46

작심 다이어터

...식단 닭가슴살 냉국 레시피!! 매일 먹는 지겨운 닭가슴살을 이용해서 만들 수 있는 냉국 레시피 알려드려요 ㅎㅎ 재료(2인분) 주재료 : 다시마(1장), 닭가슴살(1쪽), 청오이(1/2개) 부재료 : 소금(약간+1/2t), 후춧가루(약간), 다진 마늘(1t), 국간장(1t)

‘시원한 다이어트’ 닭가슴살 냉국 이용해볼까

오늘만산다

22.08.05 19:25

오늘 뭐 먹지?

...간단하게 만들 수 있는 닭고기 채소 무침 레시피로 맛있고 건강한 한 끼 해결해 보자! ▶ 재료(2인분 기준) - 주재료 : 닭 가슴살(1쪽), 닭 다리(1개), 감자(1개), 부추(1/2줌) - 부재료 : 소금(1/4t), 고춧가루(1T), 간장(2T), 참기름(1/2T)

'요알못'도 가능한 초간편 반찬…닭고기채소무침

빛과송금

22.09.07 18:02

오늘 뭐 먹지?

...꾸덕꾸덕하고 짭짤한 명란 크림 파스타 어떠세요? 손쉽게 만들 수 있는 명란 크림 파스타 레시피 공유해요. 재료! 명란젓 3덩어리, 파스타면 2인분, 마늘 7쪽 버터 20g, 생크림 300~400mL, 소금, 후추, 쪽파 한 줌. 조리법! 1. 마늘은 편으로 썰고, 고명으로

명란 크림파스타 레시피

텤마머니

22.09.14 17:38

오늘 뭐 먹지?

미역으로 할 수 있는 음식이 미역국, 혹은 초무침 정도라고 생각하실 텐데요. 오늘은 색다르게 미역 밥 추천해 드려요. 🥄 재료(2인분) 자른 미역 4큰술(불린 후 약 1컵), 쌀 1컵, 표고버섯 2개, 들기름 2큰술, 참치액 1큰술 🥄 양념장 간장 4큰술, 참기름 2큰술

국이나 무침으로 먹던 미역, 간편하게 밥으로 즐겨요

The럽

22.09.13 18:16

작심 다이어터

...먹을 수 있으면서!! 다이어트에 도움이 되는!! 양배추 참치 덮밥 레시피 알려드려요 대놓고 맛있어서 꼭 해 먹어보세요 꼭! 재료! (1인분) 양배추 200g, 참치 작은 캔 하나 100g 밥은 반 공기! (다이어트 중이니깐요^^) 달걀 1개 양념! 액젓 조금, 굴 소스

양배추참치덮밥 10분 혼밥

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빅스비

22.08.26 16:31

오늘 뭐 먹지?

칼칼한 순두부찌개 생각나지 않으세요 ?? 저는 오늘 순두부찌개를 먹고 싶어져서 돼지고기 넣고 만들어 보려고요 ㅎㅎ 2인분 기준으로 순두부 1봉과 돼지고기 다짐육 100g, 양파 1/4개, 대파 반대, 김치 종이컵 1/3컵 정도 계란 1개 양념으로는 식용유 2숟가락, 소금

순두부찌개 끓이는법 돼지고기 순두부찌개 양념 레시피

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오드리햇반

22.08.16 15:00

오늘 뭐 먹지?

...5 숟갈, 간장 0.5 숟갈, 다진 마늘 0.3 숟갈, 통깨 0.5 숟갈 이렇게 넣고 섞어 주시면 됩니다. 2. 재료 쫄면용 면 1인분, 오이 50g, 콩나물 70g, 양배추 50g 당근 25g, 깻잎 4~5장, 삶은 계란 반 개 3. 만드는 법 쫄면용 면은 끓는 물에

쫄면 양념장 레시피 쫄면 삶는시간 여름 분식메뉴 쫄면 만들기

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5959

22.08.16 13:54

오늘 뭐 먹지?

밀가루 대신 단백질과 미네랄 함량이 높은 수수를 활용해서 배추전 만들어 먹어 보세요. -재료(3인분 기준) 주재료 : 알배추(7장), 부침가루(1/2컵), 수수가루(1/2컵) 부재료 : 소금(1/4t), 청양고추(2개), 홍고추(2개), 식용유(3T) -양념간장 간장(2T)

밀가루 대신 수수…고소한 수수 배추전

치즈인더트랩

22.09.06 18:08

오늘 뭐 먹지?

...드립니다. 2. 드럼통 참숯석쇠구이 주소 l 서울 송파구 심학사로19길 3 막창, 토시살, 갈빗살, 삼겹살, 돼지왕 갈비 등을 판매하고 1인분씩 주문이 가능해 메뉴 하나씩 종류별로 먹어 볼 수 있습니다. 3. 방이돈가. 주소 l 서울 송파구 오금로15길 4, 1층 주 메뉴는

가성비와 맛을 다 잡은, 송파구 고기 맛집 리스트

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외모지상렬주의

22.09.07 14:42

로컬 맛집

와.. 이 집 10년전 노량진에서 공부할 때 와이프랑 처음 가봣는데 그 때는 1인분에 3000원이였음ㅋㅋ 고기 3인분에 소주 한 병 밥 두 공기 배부르게 먹고 15000원정도 냈었던 기억이있네ㅋㅋ 10년이 지나도 고작 천원밖에 안올랐다니ㅋㅋ 어떻게 유지되는지 신기할따름

서울에서 가장 저렴한 삼겹살 노량진 후산싸맛푸

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해피엔딩

22.06.14 14:05

오늘 뭐 먹지?

알리오 올리오 만드는 법. 마늘과 올리브 오일, 페페론치노(꼬옥~~) 넣어 먹읍시다. (맛이 확 바뀝니닷) 재료 (3~4인분) 스파게티니 500그램 소금 적당량 ev올리브오일 100미리 마늘 6~8개 (갈은 다음 30그램) 페페론치노 8~12개 (크기에 따라) 이탈리안파슬리

Home Cuisine - 파스타 알리오 올리오 에 페페론치노

homecuisine.co.kr

릴리슈슈

22.07.14 16:09

로컬 맛집

경주 황리단길 맛집 소옥! 여기는 진짜 매 번 갈때마다 웨이팅이.. 그렇다고 여기서 밥먹으러 경주왔는데 안기다릴순 없지! 여기 메인은 소갈비찜인데 1인분에 단돈 13000원..ㅋㅋ 13만원 정도의 값어치를 하는 곳이니 경주오신분들 꼭 가보셈ㅋ

경주 소갈비찜 맛집 소옥

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내일은코인왕

22.07.25 13:49

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