등산

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건강

등산 시에 나는 쥐는 평지에서보다 훨씬 위험한데요 쥐가 나는 현상을 막기 위해서는 충분한 스트레칭을 해주어야 한다고 해요 그리고 등산 도중 물과 스포츠음료로 수분을 보충해주고 본인의 체력에 맞는 코스를 짜야한다고 하네요

산행 중 다리에 쥐가?…"종아리 발목 '이렇게' 해야쥐~" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.09.06 09:04
사건사고

...등산용 손도끼랑 등산용 로프를 허리춤에 차고 다니던 사람이고 평소에도 그 차림으로 도서관 이용을 자주 했는데 요즘 때가 때이다보니 직원이 손도끼를 보관 근데 과거에 정신질환으로 입원 치료 받은 전력이 있네.... 그동안 문제 된 적 없는 사람이라지만 요즘 너무 흉흉해서

허리에 도끼 차고 도서관 드나든 50대…경찰 "범죄 혐의점 없어" : 네이트 뉴스
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skek1020
23.08.10 11:30
오늘의 이슈

이런거 보면 김수현은 대체 몰까 증말 열애설 한번 없이 여자를 진짜 안만나고 등산하고 볼링만치나 역시 톱스타

박서준♥수스 열애설 '사진+커플템 증거들'→150만 유튜버 수스 누구? 제니·아이유 인연[종합] : 네이트 연예
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baegopa18
23.06.21 09:54
오늘의 이슈

ㅌㅌㅌㅊㅊ

이시영, 이 날씨에 등산이라니…관리에 진심 "혼잣말로 '살려달라'며 올라" : 네이트 연예
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nuwfg78
24.06.20 23:25
연예

우리나라 사람들 유난맞고 예민하게.구는 거 너무 불편하다... 이시영처럼 등에 애업고 등산하는 게 외국에선 얼마나 보편적인데;;; 무슨 이시영이 미쳐서 위험하게 그러는 것처럼 몰아가네

이시영, 子 안전불감증 논란에 결국…홀로 등반 "후회 안 해" | 방송 : 네이트 연예
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모르는개산책
23.02.06 23:46
사건사고

날도 꾸물꾸물한데 아침부터 저딴 놈 얼굴을 보니까 기분 드럽네 쓰레기는 소각해서 완전 존재를 지울 수도 있고 재활용을 해서 업사이클링도 할 수 있는데 인간은 그게 안 된다.. 쓰레기만도 못 함

'신림 등산로 살인' 2심도 사형 구형…최윤종 "피해자 명복 빈다"(종합) : 네이트 뉴스
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용이주인
24.04.25 08:58
오늘의 이슈

이창섭보다 인기가 없어서 이런 댓글을 적는 건가? 이창섭 댓글에 하나같이 관상이 어쩌고저쩌고 댓글 다는게 너무 웃겨 관상가도 아니면서 남의얼굴을 함부로 판단해

'70㎏' 이창섭 "건강해지기 위해 다이어트…사실 등산하기 싫어" : 네이트 연예
m.news.nate.com
pJbogXG94
24.06.01 16:07
쓸데있는 여행정보

...[어려움 >> 한라산] 산행시간ㅣ19킬로미터, 약 10시간 추천코스ㅣ성판악 – 백록담 정상 – 관음사(정상 으로 이어진 유일한 법정 등산로) [어려움 >> 지리산] 산행시간ㅣ34킬로미터, 1박 2일 종주 추천코스ㅣ성삼재 – 노고단~토끼봉 – 세석대피소에서 1박 – 장터목대피소

6월에 가기 좋은 산 명소
www.gqkorea.co.kr
rkcYkzun44
23.06.21 10:49
오늘의 이슈

이창섭이 172-3쯤 될건데 저 키가 뚱뚱해지면 160대 후반이랑 비슷해보이고 관리하면 그나마 170은 넘어보임 ㅋㅋㅋ

'70㎏' 이창섭 "건강해지기 위해 다이어트…사실 등산하기 싫어" : 네이트 연예
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160대호빗남
24.06.01 08:02
오늘의 이슈

가석방 없는 무기징역이여야....세금이 아깝긴하다만

'신림 등산로 살인' 최윤종 2심도 무기징역 : 네이트 뉴스
news.nate.com
릴리슈슈
24.06.12 16:31
오늘의 이슈

...몸에 밴 수준인 분들일건데 이 좋은 생존 교육을 폐지한 건 뭔가 나쁜 세력의 짓거리가 아닌가 한다. 군사훈련으로만 그치지 않고 구급법 등도 가르쳤으니 고교 이상 과정에 교련 과목을 부활해야 한다. 군사훈련과 기초 등산기술 훈련 및 구급법 등으로 구성해서 교과과정을 운용하자

"군대 멋지게 갔다 오겠다"…'97년생' BTS 정국, 군가 열창을? | 연예가화제 : 네이트 연예
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ss4141
23.05.26 08:31
리빙포인트

지리산의 반달가슴곰의 개체수가 늘고 있다고 합니다 심지어 6월부터는 짝짓기 시기라서 이동도 활발할 거라고 하는데요 반가운 소식이긴 하지만 등산하시는 분들은 혹시 모르니 주의하셔야겠어요~ 일단 산에서 곰을 마주치면 음식을 주거나, 사진을 찍지 말고 등을 보이며 도망가지도

"등 보인 채 도망, 큰일 납니다"…지리산 곰 주의보 떴다 | 사회 : 네이트 뉴스
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마이멜로디
23.06.05 09:20
오늘의 뉴스

하다하다 히말라야까지 쓰레기산이 되어버렸네 심각하다 진짜 등산을 할 거면 본인 쓰레기는 본인들이 치우라고!! 산 좋다고 열심히 올라가놓고 내려올 땐 힘들다고 다 산에 버리고 내려오는가보네-_- 매너는 다들 어디다 팔아먹었는지

히말라야 맞아?…"정말 끔찍하다" 쓰레기 투기로 몸살 | 홈 : 네이트 뉴스
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msHYmpy98
23.06.07 10:03
꿀팁방출

...요령을 알려드립니다 -텐트는 계곡 위쪽, 가능하면 피난대비 방송을 들을 수 있게 설치 -철수 시기를 놓쳤다면 텐트 안보다는 밖으로 대피 -나뭇가지나 등산 스틱 등으로 깊이를 재고 허벅지 이상으로 물이 오면 계곡을 건너지 말기 -고지대로 피한 뒤 신고하고 구조대를 기다리기

순식간에 불어나는 계곡…야영객 행동 요령은? : 네이트 뉴스
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근본빌라
23.06.28 09:04
오늘의 이슈

나이 키 몸무게 신발 스포츠웨어입고 등산도 하나?

'논문표절 석사취소' 설민석, 연세대 대학원 신입생 재입학 : 네이트 연예
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AirForce1
23.06.20 17:40
알쓸신잡

가을철 안전하게 산행하는 방법. 등산 전에 해야 할 준비는? 1. 적절한 간식과 물 준비 초콜릿, 견과류, 과일 등 고열량 간식과 물로 체력 및 수분 보충을 틈틈이 해주세요. 2. 여러 겹의 등산복 착용 정상에 오를수록 기온이 하강해 체온이 떨어져요. 저체온증 예방을 위해

[건강상식] 가을철 안전하게 산행하는 방법
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mukzzang88
22.09.23 09:42
핫플공유

...게 없죠 삼계탕 맛집 공유합니다!! *장수촌 <나 혼자 산다> 팜유라인 멤버들이 정말 맛있게 먹은 오리백숙 집 등산로 초입에 위치하고 있어서 등산하고 나서 먹기에도 딱 좋음 20년 넘게 운영하고 있는 곳이고, 건강한 맛을 위해 화학조미료는 사용하지 않는다고 함 *3대삼계장인

"한그릇 만드는데 3일 걸린다" 대통령도 3년 못 끊었다는 ' 장인' 맛집
v.daum.net
김두부
23.05.19 09:32
랜덤

선배님.. 날씨 안좋은 날에는 등산하지 마오

강인 근황 공개…커다란 배낭 메고 어디 간거야? : 네이트 연예
m.news.nate.com
뷁
23.06.09 13:25
오늘의 이슈

전지현은 종아리가 너무 안이뻐.. 옥의티임 ㅠㅠ 등산열씨미한다고 다저렇게는 안되는데..근육종아리가 너무 발달됐나봄 ㅋ

[현장포토] "천송이가 보여"…전지현, 고품격 하트 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
힘쎈앵무새
23.05.11 17:06
쓸데있는 여행정보

...20분 정도 들어오면 비양도에 도착 날씨가 좋은 날에는 한라산과 제주 중산간의 모습까지 보인다 왕복에 1시간이 채 소요되지 않기 때문에, 등산을 즐기지 않는 사람도 쉽게 다녀올 수 있는 거리 단, 경사는 있는 편이니 이왕이면 운동화를 추천! 2. 함덕 서우봉 제주국제공항과도

5월 제주도 여행 :: 봄 냄새 가득한 제주 오름 추천 3
hub.zum.com
hvmgvhv7
23.05.09 10:19
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