닭가슴살

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작심 다이어터

다이어트만 하면 더 고파오는 배... 특히 간식을 참기 굉장히 힘들죠... 독하게 다이어트했다는 여자연예인들은 배고플 때 무엇으로 해결했을까요 -닭가슴살칩(임지연) -프로틴칩(최준희) -델리황(주양) 역시 간식도 다들 단백질 위주로 먹네요

임지연∙최준희∙주양. 그녀들의 다이어트 비법 속 숨은 간식 찾기
www.cosmopolitan.co.kr
honollulu
23.07.12 10:32
알쓸신잡

...있을까요? - 고구마 말랭이. - 아몬드(견과류). - 덜 익은 바나나. - 육포. - 구운 계란. - 샌드위치. - 프로틴 바, 그래놀라. - 닭 가슴살 볶음밥, 볼, 핫도그, 핫바. 마른 사람들의 실패 없는 벌크업을 위해! 이제 간식도 도움 되는 메뉴로 챙겨 먹자고요!

마른 사람들이 간식으로 섭취하기 좋은 음식들 BEST 12
post.naver.com
모태뚱뚱이
22.09.06 12:12
오늘의 이슈

참 매력있어

'44살' 공유, 닭가슴살 먹더니 '성난 등 근육' 수영복 몸매 '시선강탈' | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ssanta
23.05.12 00:38
작심 다이어터

단백질을 너무 많이 먹으면 신장이 안 좋아질 수 있다고 하네요… 그리고 헬스 트레이너들이나 운동중독 인분들이 프로틴, 닭 가슴살 등 단백질 위주로 드시는 분들이 통풍에 잘 걸린다고 하니… 정말 다이어트한다고 식단 하시는 분들 중에 단백질만 드시는 분들은,,, 조심하셔야

다이어트 할 때 단백질은 무한대로 먹어도 살이 안찔까?
youtu.be
모태뚱뚱이
22.06.24 11:12
오늘의 이슈

다들 나이먹고 장가도 안가네

'44살' 공유, 닭가슴살 먹더니 '성난 등 근육' 수영복 몸매 '시선강탈' | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
wxakwbx2js
23.05.12 02:21
운동남녀

...근육성장이 목표냐에 따라 다르게 식단을 짜는 것도 중요하다고 해서 다시 식단 짜보려고요 ㅎㅎ 그런 성장에 중요한 게 단백질인 줄 알고 닭 가슴살이랑 프로틴을 많이 챙겨 먹긴 했는데… 너무 많아도 근 성장이 안 된다고 하니…. 혼자서 식단 짜는 게 정말 힘든 것 같아요 다른

근성장 식단, 이 영상으로 g단위 완벽정리 해드림 [단백질/탄수화물/지방/벌크업]
youtu.be
쓰릴미
22.06.28 11:07
오늘 뭐 먹지?

...간단하게 만들 수 있는 닭고기 채소 무침 레시피로 맛있고 건강한 한 끼 해결해 보자! ▶ 재료(2인분 기준) - 주재료 : 닭 가슴살(1쪽), 닭 다리(1개), 감자(1개), 부추(1/2줌) - 부재료 : 소금(1/4t), 고춧가루(1T), 간장(2T), 참기름(1/2T)

'요알못'도 가능한 초간편 반찬…닭고기채소무침
hub.zum.com
빛과송금
22.09.07 18:02
작심 다이어터

두부 양배추 볶음면 추천합니다~!! 다이어트할 때 먹으면 좋은 음식이 두부라고 해서 닭 가슴살 대신 두부 면으로 양배추 볶음면 만들어 볼까 해요 ㅎㅎ 1. 양배추를 얇게 채친 다음에 파를같이 볶아주기 2. 두부 면 넣고 간장으로 간 맞춰주기! 이게 전부라 쉽고 편하게 먹을

두부면요리 양배추 두부면볶음 두부면 먹는법 두부다이어트식단
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봉보로봉봉
22.08.02 13:48
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