다이어트

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직장인 대나무숲

매일 같이 출퇴근 직장 다니면서 다이어트 하기 저만 어렵나요? 이런 직장인들이 지켜야 할 다이어트 팁! 1. 아침 식사는 필수! 2. 기름진 점심 식사는 NO 3. 간식 칼로리 큰일이다 4. 운동은 짧고 굵게! 5. 수면 패턴(하루 6시간 이상 취침/주말에 몰아서 자는건

직장인들을 위한 6가지 다이어트 꿀팁

마이멜로디

22.10.13 09:31

오늘의 이슈

예뻐보이려고 성형도 했으면서 이젠 다이어트 귀찮은거지 사실

솔비, 부은 외모 해명 "최근 난자 얼려, 호르몬 주사 맞아 부었다"(라디오스타) | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

QbcbSyNI90

23.06.08 02:44

오늘의 이슈

땅끄가 다이어트컨텐츠 시작한 뒤부터 알게 된 사람들은 땅끄부부가 보디빌딩 유튜버들한테 일방적으로 비판당하기만 한줄 알지만, 사실 보디빌딩컨텐츠하던 시절에는 자기가 먼저 길브로라는 유튜버의 운동방식 디스하면서 적극적으로 싸움걸던 성향이었음. 결국 각종 스포츠이론 자료들에

[POP이슈]땅끄부부, 돌연 잠적 2년만 전한 근황 "마음·몸에 병 찾아와"(전문) : 네이트 연예

m.news.nate.com

FEqrwksz71

23.08.28 13:43

운동남녀

다이어트! 계획은 세웠는데 작심삼일? 성공했지만 금방 요요가 오는 일도 많죠 다이어트는 지속 가능하게 계획을 하는게 중요한데요 올바른 식단으로 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요해요 고단백 저칼로리 같은 식품 그리고 채소와 과일등이 중요합니다 피해야 할 음식은 고지방

지속 가능한 다이어트를 위한 식습관의 형성과 노력

monybox.tistory.com

KJC37

23.05.08 15:39

건강

적어도 이 음식들 때문에 다이어트가 망하는 건 아니니 다이어트 중 먹어도 되는 음식 3가지! 햄버거 사골국밥 라면?????????? 예전에 트레이너 분께서 의외로 탄단지 야채 조합 나름 괜찮은게 햄버거라며(떡볶이 보다 백배 낫데요) 입터질거 같을 때 가아끔 아주 가아끔

다이어트 중 라면 먹어도 된다? 의외로 살 안 찌는 음식 BEST 3

skek1020

22.10.13 12:44

오늘의 이슈

와~~~ 어떻게??? 얼마전 티비서 봤을때 와 다르네???😳😳😳

솔비, 몰라보게 살 빠졌네…다이어트 선언 두 달 만에 "대박" : 네이트 연예

m.news.nate.com

체리

24.05.19 11:20

오늘의 이슈

솔비님 옛날부터 고무줄몸매로 유명해서 뺐다 쪘다 잘하셨잖음 지금도 그런가봐요~ 예전모습으로 돌아오셨네~ㅋㅋ

솔비, 몰라보게 살 빠졌네…다이어트 선언 두 달 만에 "대박" : 네이트 연예

o0000o

24.05.19 11:38

건강

다이어트뿐만 아니라 평상시에도 우리의 적인 가짜 배고픔 스트레스나 수면 부족은 가짜 배고픔을 불러온다고 해요 가짜 배고픔이란? -갑자기 허기가 느껴짐 -음식 냄새 소리 등에 반응 -스트레스를 받거나 잠이 부족한 상태 -배가 불러도 계속 먹음 일반적으로 음식을 먹고 3~4시간

입이 심심? 이렇게 달래라…다이어트 적 '가짜 배고픔'과 전쟁 [건강한 가족] | IT : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

23.04.26 08:42

건강

...위험을 높이기 때문에 담석증 발병 비율은 여성이 남성보다 2배나 많습니다 남녀 모두 살이 많이 찌면 담석증 위험이 커지기도 하고 급격한 다이어트나 금식에도 담석이 생길 수 있습니다 고기 비계, 육류의 껍질이나 내장을 즐기면서 담석증 환자도 많아졌는데요 나물 반찬이나 살코기

쓸개 망가지고 살찌는 최악의 식습관 vs 좋은 음식은? - 코메디닷컴

김두부

23.08.31 12:14

건강

이건 아무리 먹어도 살 안 찐다?! 흔히 알고 있던 다이어트 식품 중 주의해야 할 것들. 다이어트할때 이건 먹어도 살 안찌겠지 싶어 경계심 풀어버릴때가 있었는데 이런 것들도 의외로 살이 찐다네요.. 고구마(feat. 단호박) 바나나 커피 비건 푸드(feat. 닭가슴살 가공

의외로 살찌는 다이어트 음식 TOP5

skek1020

22.10.17 11:03

오늘의 이슈

김혜경 여사가 보이는데

너무 예뻐진 신봉선, 얼굴에서 한지민이 보여…다이어트=최고의 성형 : 네이트 연예

m.news.nate.com

qbsAnjmN7

24.05.16 10:44

오늘의 이슈

소유는 다이어트 기사만 몇년째임 다른기사는 본적이없네

소유, 운동으로 완성한 볼륨 몸매…'서머퀸' 다운 건강미 [N샷] : 네이트 연예

m.news.nate.com

vWLrouu33

23.07.29 20:29

오늘의 이슈

너 누구냐?

솔비, 몰라보게 살 빠졌네…다이어트 선언 두 달 만에 "대박" : 네이트 연예

m.news.nate.com

세상은넓고먹을건많다

24.05.19 12:59

오늘의 이슈

오 진짜 데뷔때 모습 보인다. 타이푼때 예쁘고 노래도 시원시원하게 잘 불렀는데

솔비, 몰라보게 살 빠졌네…다이어트 선언 두 달 만에 "대박" : 네이트 연예

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레오씨

24.05.19 14:41

육아

하버드가 밝히는 산후 다이어트 방법 ※ 건강한 방법으로 산후 체중을 감량하려면, 다음 팁을 고려해 보세요. 1. 임신 후 체중 감량을 시도하기 전 회복 시간을 보내야 합니다 (진통과 분만에서 회복하는 시간을 갖는 것이 중요) 2. 산후 체중 감량에 대한 기대치를 현실적으로

하버드가 밝히는 산후 다이어트 방법

esgtoday.tistory.com

이서맘

23.04.29 22:11

오늘의 이슈

근데 여기서 더 빼면 이젠 나이 들어보임, 차라리 나이 먹을수록 데뷔때 포동포동 했던때가 더 보기 좋을 것,

솔비, 몰라보게 살 빠졌네…다이어트 선언 두 달 만에 "대박" : 네이트 연예

아이퐁듀퐁

24.05.19 10:12

오늘의 이슈

원래 솔비가 이쁜얼굴...살빠지니..완전 예쁘네

솔비, 몰라보게 살 빠졌네…다이어트 선언 두 달 만에 "대박" : 네이트 연예

TxOclTj92

24.05.19 12:40

오늘의 이슈

뒤에서 얼마나 피땀을 흘렸을지

솔비, 몰라보게 살 빠졌네…다이어트 선언 두 달 만에 "대박" : 네이트 연예

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dcQglCt77

24.05.19 11:12

오늘의 이슈

솔직히... 한지민은 안보임 그래도 많이 예뻐지긴 했음~!!

너무 예뻐진 신봉선, 얼굴에서 한지민이 보여…다이어트=최고의 성형 : 네이트 연예

_탱이다욧_

24.05.16 10:51

오늘의 이슈

YG가서 금발 염색하고 다이어트하고나서 예전 느낌이 사라짐ㅠㅠ

전소미, 미드에 나올 것 같네…영앤리치 하이틴 비주얼 : 네이트 연예

m.news.nate.com

엉덩이

23.07.02 10:28