다이어트

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작심 다이어터

운동을 하는 이유에는 다이어트와 건강을 함께 챙기기 위함일텐데 비 오는 날이면 욱씬거린다는 사람들 많죠 이러한 관절 통증이 지속된다면 수영, 스트레칭, 자전거 타기(느린 속도), 스쿼트, 요가등이 좋다고 해요 다만 뻑뻑함과 통증이 계속된다면 운동 시간은 줄이고 운동 전후

비 오는 날마다 '욱씬'…관절 지키는 올바른 운동법은? : 네이트 뉴스

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xnaexUg333

23.06.26 09:16

오늘의 이슈

여신이다. 제일 과소평가 되었다고 생각됨

한선화, 다이어트로 인생 역전한 여배우…섹시한 비키니+수영복 : 네이트 연예

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HaFOGbg53

24.07.12 12:38

연예

...결혼은 지옥'에서 남편의 강요로 무려 20년째 다이어트 중이라는 아내가 출연했는데요. 남편은 과거 아내의 뇌졸중, 뇌출혈의 원인이 비만이 큰 원인이 됐을 것으로 생각해서 다이어트를 강요했다고 해요. 건강을 위해 다이어트를 권하는 건 좋지만 당사자가 너무 스트레스를 받게

다이어트 강요한 남편, 아내 밥까지 압수 '충격'…오은영 조언은(종합) | 방송 : 네이트 연예

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할미

22.09.20 13:56

오늘의 이슈

넘 아름답다..나도 열심히 운동하고 관리해야겠다..뒤룩뒤룩 살만.쪘음 ㅠㅠ

달수빈, 갈기갈기 수영복 몸매 부러워…다이어트 욕구 자극 [DA★] : 네이트 연예

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pineapple0

24.07.12 15:35

오늘의 이슈

기미가요 조혜련과 ㅍㅈ 박나래의 만남 멋있네 ^^

박나래, 다이어트하더니 세상 여리여리…포켓걸 매력 폭발 : 네이트 연예

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킹아

24.07.07 10:38

오늘의 이슈

여자는 일단 날씬해야함. 돼지들은 반성좀해라 ㅎㅎ

한선화, 다이어트로 인생 역전한 여배우…섹시한 비키니+수영복 : 네이트 연예

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pineapple0

24.07.12 15:43

건강

중년의 다이어트는 2,30대의 다이어트와 다르다고 하는데요 다이어트한다고 칼로리를 제한했다간 건강에 이상이 생기기 쉽다고 하네요 그래서 몸에 좋은 먹으면서 살 뺄 수 있는 식품 소개해드릴게요 -살코기 -고추 -통곡물 -녹차 -렌즈콩 -저지방 유제품

중년 다이어트, 먹으면서 살 빼주는 식품 6 : 네이트 뉴스

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sweetsalt

23.07.05 08:50

오늘의 이슈

유통기한 만료가 가까우니~~~ 과대 포장!!!!

한선화, 다이어트로 인생 역전한 여배우…섹시한 비키니+수영복 : 네이트 연예

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BigTS

24.07.12 09:46

운동남녀

다이어트를 할 때 공복 운동을 추천하는 사람들이 많은데요 공복 운동이 어떤 효과가 있는 지 알아볼게요 -지방 연소에 도움을 준다 -인슐린 민감도를 향상시킨다 -운동 성과를 극대화시킬 수 있다 다만 공복 운동에는 적절한 준비가 필요한데요 -수분 섭취를 충분히 해야 한다 -운동

공복 운동의 효과와 꿀팁 - 건강과 다이어트에 도움되는 방법

qnwkrh3515.tistory.com

이구아나뿔

23.07.04 10:41

오늘의 이슈

한선화 ❤️

한선화, 다이어트로 인생 역전한 여배우…섹시한 비키니+수영복 : 네이트 연예

m.news.nate.com

SHADOW86

24.07.12 09:59

오늘의 이슈

빤수르

한선화, 다이어트로 인생 역전한 여배우…섹시한 비키니+수영복 : 네이트 연예

m.news.nate.com

rhtmxm81

24.07.12 12:22

오늘의 이슈

달수빈❤️ 노란색 💛 비키니 👙 섹시하다 😍❤️

달수빈, 갈기갈기 수영복 몸매 부러워…다이어트 욕구 자극 [DA★] : 네이트 연예

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darkblack8

24.07.14 09:37

작심 다이어터

다이어트 할 때 장보기...넘나 괴로운 것 그래도 이왕이면 맛있고 다이어트에도 도움이 될만한 식품들로 고르면 더할나위 없이 좋겠쥬? 이마트 트레이더스에 가면 꼭 사도 좋을 18가지 다이어트 음식들 참고해보세요 전 닭가슴살 일단 사러 가봅니다 ㅠ

트레이더스 가면 꼭 사는 18가지 다이어트 음식

981esc

22.11.07 10:17

작심 다이어터

먹을수록 공허하고 허기짐을 느끼게 하는 음식도 있답니다 다이어트 중인 분들이라면 꼭 피해주는 게 좋겠죠? - 흰 빵: 빵이 먹고 싶다면 통곡물빵, 통밀빵, 잡곡빵 같이 갈색을 띄는 빵 먹기 - 안공 감미료: 칼로리는 없다고 해도 입에 들어오면 그 단맛이 뇌 세포를 자극해

다이어트의 적?...먹을수록 되레 허기 유발 식품 4 - 코메디닷컴

라따뚜이

23.06.16 10:04

오늘의 이슈

쟤는 키는 작은데 머리가 너무 커. 노래도 가만 들어보면 별로고. 현역가왕 나갔으면 예선도 통과하기 힘들었을 걸

송가인, 3개월째 운동 다이어트 "근육이 생기고 있지 뭐야" [★SHOT!] : 네이트 연예

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fqGlUhzs31

24.06.22 08:38

오늘의 이슈

다이어트는 평생 유지 할수 있는 방법 찾아야함 그냥 이번달만 빼야지 하면 오히려 폭식하게되서 더 많이찜

[TD포토] 전현무 '몰라보게 살빠진 모습' : 네이트 연예

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zKAspIZa72

23.11.02 13:57

화가난다

...SNL보다 웃겼다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애초에 밥을 대체할 만한 먹거리들이 너무 많아져서 쌀 소비가 줄어든 거짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨 여자들이 다이어트 한다고 밥을 잘 안 먹으니 쌀이 칼로리가 낮다는 걸 적극적으로 알려야 한다는 뇌절을...... 요즘은 탄수화물 줄이는 게 건강관리

조수진 "여성, 다이어트로 밥 잘 안 먹어…'한 공기 다 먹기' 검토" | 정치 : 네이트 뉴스

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NqtGdZRe51

23.04.06 09:57

작심 다이어터

다이어트는 어렵죠 ㅜㅜ 운동도 힘들고 식단은 더 힘들고... 다이어트 쉽고 건강하게 할 수 있는 팁 몇가지 전해드려요 -균형잡힌 식단 구성 -적절한 포션 컨트롤 -물 섭취 -식사 시간 관리 -식사 기록 -신체 활동 -스트레스 관리 -지속성과 인내

다이어트 쉽고 건강하게 하는법

pangpangview2.tistory.com

sweetsalt

23.06.30 10:26

작심 다이어터

탄수화물로 밥 대신 두부를 먹는 것에 익숙하다면 모두 여기 집중 :-) 맛은 속세의 맛인데 살도 쭉쭉 빠져 다이어트 식단으로 최적인 '알배추 만두' 레시피 추천합니다 1) 으깬 두부 1모, 계란 2알, 다진대파 1대, 다진마늘 1술, 소금후추 0.5술 잘 섞어줍니다 2)

한달만에 5kg 빠진다는 전설의 알배추만두 레시피

hvmgvhv7

23.03.15 11:57

오늘의 이슈

얘는 다이어트 아니면 할 얘기가 없나 ㄷㄷㄷ

37㎏ 감량 신동, 폭풍 요요 근황 "관리해서 이 정도, 매주 5㎏씩 찐다" (먹찌빠) : 네이트 연예

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엉덩이

23.10.09 08:02