아침

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운동남녀

...힘든 상태에 적응하고 따라소 중간 중간 쉬는 것이 오히려 지방을 많이 태운다고 하네 이게 인터벌같은 느낌인건가 물론 쉬는 시간이 짧아야할 듯 아침에 10분 점심에 10분 저녁에 10분 이런 식으로 텀이 긴 경우에는 지방 연소가 효과적이진 않지만 건강에 도움은 된다고 함!

10분씩 세 번 운동 vs 30분 한 번에 운동, 효과 같을까?

장안문지기

24.02.14 09:38

오늘의 이슈

하나는 못생긴게 성형 몇번하더니 남의집 유부녀와 놀아나질않나 이놈은 아침부터 김상혁같은 소릴하고 자빠졌네 UN? 요즘애들은 아무도 모른다 그냥 둘 다 범죄자지

[단독]'음주측정 거부' 김정훈 "반성 중, 그냥 나를 믿어달라" 심경 고백 : 네이트 연예

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대문늬

24.02.09 08:32

오늘의 이슈

애초에 원작있는 드라마고 원작인기있는게 아침드라마같아도 고구마주는거 없이 전개 시원시원하게 복수하는 마라맛전개에 회귀전엔 주변에 정수민빼고 아무도 없다 생각했던 여주가 회귀후에 유지혁 외에도 양주란, 유희연이랑 자매같은 사이되는거였는데 원작있는거 가져다 자기맘대로 고구마로

이이경, 박민영 목 졸랐다 "결국 죽을 운명이었나"[내남결][★밤TView] : 네이트 연예

seuEAlkM4

24.02.14 00:52

오늘의 이슈

...들다가도.. 어찌됐든 본인이 저지른 일인 것을 감당하지 못하고 가족만 남기고 스스로 목숨을 끊은건데 .. 죄를 지어도 이사람은 착했어 라고 할 수는 없지 않나요. 저도 참 좋아했던 배우이고 아침부터 안타까웠지만 오히려 이런 어줍잖은 글이 반감을 일으킬 수 있을 듯 합니다

이선균 친구 "정말 착했던 애, 인간이기에 한계 있었을 것…최소한의 예의 바란다" : 네이트 연예

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콩심은데콩

23.12.27 15:41

오늘의 이슈

시사교양 프로그램은 다 사라지는것 같은데 KBS 왜 이러죠? 아침에 하는 해볼만한 아침도 폐지되고.. 보던거 다 폐지시키다니

MC도 울었다…'역사저널 그날' 설특집 종영, KBS 1TV도 '폐지' 칼바람 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예

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BbremBYq71

24.02.12 22:01

오늘의 이슈

더 라이브, 역사저널 그날.. 해 볼만한 아침 m&w.. 내가 아는것만 해도 3가지나 폐지 됐던데... 좌편향 출연자들 패널 나오면 다 짜르고...미 쳤음

MC도 울었다…'역사저널 그날' 설특집 종영, KBS 1TV도 '폐지' 칼바람 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예

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CJIfLJGa61

24.02.12 19:56

오늘의 이슈

파티가 아니고 자선행사라 변명하던데.. 사실이라도 애생일날 아픈애두고 뭔 자선행사를 날밤새며 담날 아침까지 해야되는건지?? 흠

최동석, 전처 박지윤 폭로 "아픈 子 생일에 서울서 파티, 연락 차단 당해" [전문] : 네이트 연예

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제네시스

24.02.06 23:23

오늘의 이슈

음..유기동물 자선행사는 자정넘겨 다음날 아침까지 하는건가요?

[단독]최동석 맹비난한 '술자리', 유기동물 자선 행사였다…박지윤 경매 진행 : 네이트 연예

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znPkhpc69

24.02.06 14:44

오늘의 이슈

...아예 소통이 안되거나. 여기 댓글처럼 돈벌러 갔다고 치자. 그럼 애는 그냥 아빠한테 뒀어도 되지 않나? 애 없는 나도 이정도는 알겠는데 굳이 남편한테 아니꼬운 감정 있으니까 이렇게라도 행동하겠지. 도대체 애 두고 담날아침까지 안들어오고 애는 지각하고.. 뭐하는 꼴인가??

최동석 "박지윤 자선행사 해명? 아픈 아들 생일은 1년전" 추가 저격 : 네이트 연예

봉봉85

24.02.06 15:53

오늘의 이슈

불체자 주제에 내정간섭이나 처하고 불체자 아웃!

뉴진스 하니 또 총대 메나, 하루 아침에 '불법체류자' 신세 논란 [이슈&톡] : 네이트 연예

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xyglcyrb31

24.12.20 19:16

오늘의 이슈

연예인들 모두 아침에 출근하면, 입 닫고 김밥 만들기 및 장사 준비에 좀 몰두했으면 함. 아무리 예능이라지만 유호진 피디는 그래도 좀 열심히 일 하는 장면들을 원했을 텐데. 특히, 조인성, 한효주는 그냥 노가리 까러 미국까지 간 것 같음. 진짜 지가 사장이라도 된 줄 아는게

"김밥 딱딱해→환불"…한효주, 충격적인 '컴플레인'에 울컥 "눈물날 것 같아" ('어쩌다사장3') [Oh!쎈포인트] : 네이트 연예

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KingKongg

23.11.24 03:29

알쓸신잡

아침에 일어나자마자 하면 좋은 루틴 7가지 - 물 먹기 - 가벼운 스트레칭(기지개같은 가벼운 스트레칭, 누워서 하셔도 좋대요) - 일기쓰기 (저녁보다 좋다고?!!!) - 창문열고 조명켜기(어둡지 않게) - 미지근한 물로 세안(비누 사용하지 말고) - 과일 먹기 - 중요한

아침에 일어나자마자 하는 행동 8가지, 아침 습관으로

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베플러

22.08.23 07:29

오늘의 이슈

그걸 생각한 너도 보통은 아니다. 병원가자 - 지하철 아침 출근길은 그럼 다 이태원 연습이냐?

SBS '골림픽'은 왜 하필 이태원 사고 연상시키는 게임을 했을까[TV와치] : 네이트 연예

빨갱이박멸

24.02.10 14:32

오늘의 이슈

나는 "그래도 푸르른 날에" 아침드라마 할머니가 보시던거 생각나는데 ㅋㅋㅋ 그때랑 지금이랑 똑같애.. 내가 초딩이었는데도 저언니예뿌게생겼네 생각했었는데 ㅋㅋㅋㅋ

"13년 무명" 송하윤, 김별 시절부터 대기만성…'내남결'로 또 인생캐 [엑:스레이] : 네이트 연예

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ccJlfNeA34

24.02.13 17:43

오늘의 이슈

...결과도 안나왔는데 섣부른 판단은 금물인데 ~근데 기자들 성유리 욕할거면서 인스타도 아니고 인스타스토리를 왜 새해부터 신영선이 염탐하고 아침에 일어나니 기자들 다 도배해서 성유리 욕먹게 만들더니 이제 하수정이 인스타스토리로 성유리 욕먹이게 하고 싶어서 손이 근질근질함 이제는

'활동중단' 성유리, 붕어빵 쌍둥이 딸 공개…사진만 봐도 귀요미들 : 네이트 연예

igtcres32

24.02.10 14:03

작심 다이어터

아침 공복 운동으로 다이어트 계획을 세우지만, 막상 일어나면 어떤 운동을 해야 할지 몰라서 계획이 실패로 돌아가는 경우가 많죠. 그래서 아침 공복에 하기 좋은 운동 소개해 드려요. 1. 스쿼트 변형 - 매트에 어깨너비보다 다리를 넓게 벌리고 서서 손은 머리 옆으로 이동해

아침 공복에 이 동작을 하세요! 뱃살까지 없애요

차차

22.09.22 11:24

오늘의 이슈

ㄱ

[단독] '사망' 이희철 유족 "사인은 심근경색…건강했는데 하루 아침에" 애통 [인터뷰] : 네이트 연예

okZtaBeM67

25.01.08 18:28

오늘의 이슈

결혼 8년만에 어렵사리 낳은 무남독녀 외동딸이 손녀는 낳는다는데 얼마나 이쁠꼬~~

이용식, 벌써 '손녀 바보' 됐다 "이수민♥원혁 딸, 내가 안아서 키울 것" (아침마당) : 네이트 연예

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wyVVBXpp76

24.12.23 11:01

오늘의 이슈

일할 때 제외 라디오 안 듣는 제가 찾아서 듣는 정지영입니다였는데,, 그 사랑스런 목소리와 진행을 못 듣는다니 슬프네요ㅠㅠ 애들의 지영이 이모~~ 하는건 또,,, 슬프네요

DJ 정지영 '오늘 아침' 눈물로 떠났다···12년 진행 마지막 생방서 폭풍 오열 : 네이트 연예

PtTqpfLf97

24.12.20 14:21

오늘의 이슈

KBS에서 보고 싶은건 정통사극이지, 아침드라마 같은 사극이 아닌디

[단독]'고려거란전쟁' 원작자 "6.25 직후 BTS 나온 꼴…KBS 책임감 가졌어야"(인터뷰) : 네이트 연예

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뵴뵴

24.01.24 10:42