필라테스

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운동남녀

요즘 확실히 발레 하는 분들 많아진 것 같긴 해요 집 근처에도 발레 스튜디오가 생겼더라구요 속근육, 코어 단련에 좋고 무너진 자세를 고치는 데 직빵이는 점에서 요가나 필라테스랑 비슷하긴 한데 그냥 트렌드에 따라서 요즘은 발레가 강세인 듯ㅎㅎ

박규영, 강소라, 옥주현도 효과 본 바로 그 운동
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zzub
23.11.23 11:11
오늘의 이슈

진짜로 육아로 스트레스 받은사람은 살찜.. 육아는 돈으로 하고 다이어트한다고 식단하고 필라테스 다녔겠지.. 연예인들 눈에 보이는 거짓말 좀 하지마라.. 위사람은 특히 심함

'권상우♥' 손태영 "다이어트 성공한 적 없는데…육아하니 살 쫙 빠져" : 네이트 연예
m.news.nate.com
pmBaCvn55
23.09.23 16:26
오늘의 이슈

혹시 권은비랑?….ㅎㅎ

[어게인TV]'라베했어' 골프 필라테스 하게 된 전현무X권은비…"찢어질 것 같아" : 네이트 연예
m.news.nate.com
아에이오우
24.07.17 23:48
운동남녀

확실히 예전보다는 필라테스를 하는 남자들이 많아지긴 했지만 여전히 필라테스는 여자들이 하는 운동이라는 편견이 있죠 하지만 애초에 필라테스의 창시자는 남자인데요, 권투 선수, 호신술 강사로 활동했던 사람이래요 필라테스는 대근육을 단련하는 것보다는 소근육, 코어 위주로 단련하는

남자가 하면 더 좋은 필라테스, 그 이유는?
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넉넉한수플레
23.06.19 10:22
오늘의 이슈

몸매 원탑 맞음

맹승지, 필라테스로 가꾼 몸매…우월한 보디라인 : 네이트 연예
news.nate.com
슈빌
24.07.09 08:41
오늘의 이슈

다 핑크일듯

'11kg 감량' 신지, 필라테스로 가꾼 '늘씬 자태'…핑크 공주로 변신 : 네이트 연예
m.news.nate.com
mark
24.06.17 07:47
오늘의 이슈

진짜 사나이로 혜리는 뜨고 승지는 지고

맹승지, 필라테스로 가꾼 몸매…우월한 보디라인 : 네이트 연예
news.nate.com
mPdjpyhd79
24.07.09 08:28
오늘의 이슈

어린나이에도 대성하는데는 이유가 있네. 외모도 넘사긴 넘사벽인데 어쨌든 몸매도 관리해야 되는건데, 몇년동안 꾸준히 필라테스해서 관리하는것도 그렇고. 요새 넘사 외모들인 아이돌 많이 등장해도 정점에서 있는 이유가 있는거 같음. 얘 스케쥴 보면 전세계적으로 진짜 살인적으로

아이브 장원영 응급실行 뒤늦게 알려져 "7바늘 꿰매고 복귀, 힘든 내색 無" : 네이트 연예
m.news.nate.com
블랙팬더
23.07.14 14:32
판레전드

필라테스 체험 해봤다고 하니 변태 취급하는 소개팅녀ㅋㅋㅋ 카톡내용보니 어질어질하네요 필라테스가 남자가 만든 거라는 건 알까 오히려 남자들한테 더 좋은 운동인데

필라테스 한다고 변태 취급하는 소개팅녀.. | 네이트 판
pann.nate.com
근본빌라
23.02.16 11:07
오늘의 이슈

요리 잘하는 사람들 보면 대부분 깔끔하고 부지런하드라..먹는 것만 좋아하는 나로썬 진심 배우고 싶은 점임

김가연 딸, 다이어트 성공 후 필라테스 강사로 "살 빼려 휴학까지"(4인용식탁) : 네이트 연예
m.news.nate.com
히죽히죽스마일
24.06.17 15:16
오늘의 이슈

배우든가수든 인나서 집정리>운동 지겨움.. 필라테스만 몇분을 보여주는거야… 보다보다 재껴버림

'나혼산' 지효, 샤워 시간 기안84랑 동급 "소요 시간? 노래 두곡" [TV캡처] : 네이트 연예
m.news.nate.com
기신
23.08.19 19:38
오늘의 건강

몸매 관리하는 사람들이면 한번씩은 다 해봤다는 필라테스! 이래서 다들 요가나 필라테스를 배우나 봐요

필라테스 효과 및 체크리스트
allthatlookmarket.tistory.com
이슈레터
23.02.21 15:44
오늘의 이슈

김가연 여리여리한데 살림도 잘하고 아주 똑부러지네

김가연 딸, 다이어트 성공 후 필라테스 강사로 "살 빼려 휴학까지"(4인용식탁) : 네이트 연예
m.news.nate.com
BfuzUAyj24
24.06.17 15:50
운동남녀

...대비 효율이 좋음 심장, 폐, 근육 등을 강화시키기 좋지만 강도 높은 운동이니 기초 체력이 좋거나 달리기가 익숙하다면 추천 @요가/필라테스 명상, 호흡, 스트레칭이 결합 된 다소 정적인 운동 몸의 부피감이 커지는 근육보단 속근육 위주의 단련 몸의 건강 뿐만이 아니라 정신의

2023년 새해목표는 운동? 나에게 맞는 운동 찾기
blog.naver.com
pokemon
23.01.16 14:33
오늘의 이슈

이게 뭐야 필라테스 강사가 왜 수강생 머리카락을 짤라?

필라테스 원장이 수강생에게 한 짓 - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
구구마
23.02.07 17:51
건강톡톡

직장인들에게 괴로운 아침 에너지를 충전시킬 수 있는 간단하지만 효과 높은 아침 운동 알려드릴게요 -모닝 요가 -실내 자전거 -가구를 이용한 운동 -폼롤러 이용하기 -간단한 필라테스 동작

'몸이 무거운 야근족'을 위한 아침 운동 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.07.20 09:58
운동남녀

기구 필라테스 해보신분들 손!!! 처음 할 때 온몸이 능지처참 당하는 기분 아시죠?? 팔다리가 너더루 너더루~

..."🔥인생띵곡 추천 @nato.playlist 🔥 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 필라테스 수업할 때마다 생각날 듯 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . . . . . #유머 #유머스타그램
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ThatThat
22.07.27 19:10
작심 다이어터

이 운동을 하는 남성들이 많아지고 연령대도 많이 높아졌다고 해요 바로 필라테스인데요 필라테스는 사실 남자에게 더욱 필요한 운동이라고 하네요 직접 가서 배우기 부담스럽다면 먼저 집에서 연습해보는 건 어떨까요

"부끄러워하지 마세요" 5060 남자들도 선호한다는 이 운동
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xnaexUg333
23.06.15 14:32
연예

개그맨 이재형 씨가 필라테스로 강사로 활동 중인 13살 연하 여자친구와 오는 11월 결혼한다고 밝혔는데요. 연애 기간은 4년 정도 됐고, 프러포즈는 2년 전 졸탄 쇼 공연에서 했다고 해요. 어릴 때부터 공개 코미디 프로그램에서 재미있게 봤던 개그맨이었는데 이렇게 결혼한다고

[단독] 졸탄 이재형, 13살연하 필라테스 강사와 결혼 "정말 예뻐…전통 안 깼다" [직격인터뷰] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
그린티
22.10.28 15:05
오늘의 이슈

이나라 필라테스 누나들 엄청 부러워 하겠네~ 다들 원하고 있을텐데 ㅋㅋㅋ

[단독]'5월의 신부' 양정원, 결혼 상대는 8살 연상 재력가 | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
tGfQQktq62
23.05.08 12:07
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