풍부

(402건)

건강톡톡

딸기는 많은 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나로, 맛도 좋고 영양도 풍부하여 건강에도 큰 도움이 됩니다. 특히 제철에 나는 딸기는 그 맛과 향이 더욱 진하고 달콤하여 먹는 즐거움이 배가됩니다. 딸기의 제철은 보통 겨울에서 봄 사이, 특히 12월부터 이듬해 5월까지가 가장

달콤한 딸기, 제철 맞이 완벽 가이드 - 음식과 건강 - 푸드팁

www.foodtip.co.kr

성공열쇠

24.09.24 16:59

리빙포인트

...남은 음식들도 거의 다 기름진 음식들이라 속이 영 별로라면... 소화를 돕는 음식들 참고해두세요 #배 인버타제, 옥시다제 등의 효소가 풍부해 소화를 돕는다 #식혜 전통음료인 식혜는 '천연소화제'로도 불린다. #녹차 녹차의 카테킨 성분이 기름 성분의 흡수를 방해하고 혈중

"기름진 명절 음식" 함께 먹으면 소화를 돕는 음식 5

JCuDZAN24

24.09.19 10:15

오늘의 이슈

“풍부한 문화와 탁 트인 풍경의 아름다움” 푸른 바다를 느낄 수 있는 국내 여행지

“풍부한 문화와 탁 트인 풍경의 아름다움” 푸른 바다를 느낄 수 있는 국내 여행지

www.telltrip.com

히말라야

24.07.29 12:01

건강

혹시 수박을 먹을 때 씨 골라내고 드시나요 그냥 드시나요?? 이 수박씨에 각종 비타민,칼슘,무기질이 풍부하기 때문에 먹으면 성장발육에도 좋고 성인병 예방에 효과가 있다고 해요 저는 먹을 때 뱉어내기 귀찮아서 씨까지 먹었는데 오히려 좋은 행동이었네요 ㅋㅋ

수박씨 괜히 뱉었나…"이 병에 효과 있다" 깜짝 연구결과 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

KJC37

24.07.03 10:22

쩝쩝박사

...3 #꽃게 가을은 꽃게와 새우의 계절이라고 할 수 있다. 꽃게의 제철은 봄과 가을로 단백질과 칼슘, 미네랄, 비타민 A 등이 풍부한 고단백·저지방 식품 #대하 대하는 단백질, 철분, 칼슘, 비타민, 무기질 등 영양소가 골고루 들어 있다 #고등어 국내산 고등어는 9월부터

"제철이다" 9월이 오면 꼭 먹어야 하는 해산물 3

이구아나뿔

24.09.05 09:57

오늘의 이슈

방송사에서 한참 인디밴드 밀어주던 분위기에 찬물 뿌린 인간이네.....이인간만 아니였음 우리나라 음악문화가 훨씬 풍부해 졌을텐데....인디밴드계 이완용!!!

"웃지 말고 발로 찼어야"…19년 전 생방송 성기 노출 사고, 사과에도 '싸늘' [종합] : 네이트 연예

UTpezjx57

24.08.14 11:39

건강

...정어리와 함께 오메가-3 지방산이 풍부한 대표적인 생선입니다. 호두 : 견과류 중에서도 오메가-3가 많이 포함되어 있습니다. 치아씨드 : 작은 씨앗이지만 오메가-3와 함께 식이섬유도 풍부합니다. 2. 항산화제 블루베리 : 항산화제인 안토시아닌이 풍부해 뇌 건강에 좋습니다

스트레스 받을 때 먹으면 좋은 5가지

JCuDZAN24

24.08.14 09:48

알쓸신잡

...도움이 되는 음식을 먹어보세요 적어도 술 먹는 것보단 훨씬 낫겠죠 연어와 달걀 - 도파민 및 세로토닌과 같은 신경전달물질을 조절해 마음을 차분하게 함 요거트+치아씨드 - 세로토닌 생성을 촉진하는 유산균이 풍부 캐모마일, 녹차 - 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 주는 풍부

"큰일 앞두고 불안?"... '이런 음식', 긴장감 누그러뜨려 - 코메디닷컴

포로리야

24.08.14 09:42

오늘의 이슈

“이렇게 재밌는 도시였나?”... 풍부한 볼거리와 즐길 거리가 넘치는 양주 여행지

“이렇게 재밌는 도시였나?”... 풍부한 볼거리와 즐길 거리가 넘치는 양주 여행지

www.telltrip.com

히말라야

24.06.24 12:03

건강

...'줄기'를 빼놓고 먹으면 손해입니다 영양 성분을 제대로 섭취하려면 줄기까지 먹으셔야 해요 줄기를 먹으면 면역력 향상에도 도움이 되고, 풍부한 칼륨이 혈압을 조절해주기도 하고요 그리고 지속적으로 먹어주면, 위에서 나오는 발암성 물질의 생성도 억제할 수 있다고 하니 앞으로

맛없어서 버렸는데… 브로콜리 줄기에 ‘이 효능’ 있다

health.chosun.com

Keeouly97

24.07.31 09:57

건강

몸에 좋은 과일 비타민도 풍부하죠 하지만 먹는 시간에 따라 몸에 끼치는 영향이 다르다고 해요 ◇식후 과일 섭취는 소화불량 일으킬 수 있다 ◇식후 과일 섭취는 혈당을 급격히 올린다 ◇식사하기 1시간 전 혹은 식사후 3~4시간 후 섭취가 좋다

과일, 비타민 풍부하지만… ‘이때’ 먹으면 오히려 몸에 안 좋다?

health.chosun.com

DfsnrxV91

24.05.31 14:19

쩝쩝박사

제철에 먹어야 맛도 영양도 더 풍부한 제철음식! 안 그래도 찜통 사우나 같은 날씨 때문에 입맛도 없는데 그런 시기에 먹으면 좋은 8월의 제철음식 참고하세요 열무> 혈액이 산성화되는 것을 방지하고 식욕을 증진하며 변비를 예방하는 효과 포도> 과육 뿐만 아니라 껍찔부터 씨까지

"더위에 딱" 8월에 먹어야 될 제철 음식 3

마이멜로디

24.08.06 09:41

쩝쩝박사

...지은 재료로 만드는 소바, 의령 ‘화정소바’ -정통 일본식 소바를 맛보고 싶다면, 역삼 ‘오무라안’ -쫄깃하고 깔끔한 국물의 메밀국수, 의령 ‘의령소바’ -투박한 사발에 담겨진 깊고 풍부한 맛, 전주 ‘금암소바’ -20여 가지 재료로 육수 맛을 소바, 일산 ‘이삭소바’

더위를 물리쳐 줄 시원한 소바 맛집 5곳

hotplacehunter.co.kr

msHYmpy98

24.07.25 08:36

쩝쩝박사

아연은 면역력을 높이고 잔병치레를 막아준다고 하는데요 그런만큼 필수 영양소 중 하나라고 해요 아연이 풍부한 식품은 무엇이 있을까요 -소고기 -굴 -검은콩 -호박씨 -게

면역력 올려서 잔병치레 막아줘… ‘아연’ 풍부한 식품 5가지

m.post.naver.com

DfsnrxV91

24.05.31 14:19

AvsB 선택고민

...결국은 몸을 망치는 식단인 것처럼 단백질도 동물성, 식물성 한쪽에만 치우치지 않고 골고루 먹어주는 게 제일 좋습니다! 아미노산이 더 풍부한 동물성 단백질 쪽이고 질병 예방 차원에서는 식물성 단백질 쪽인데 어떤 단백질이든 필요 이상으로 많이 섭취하면 오히려 건강상의 문제가

동물성 단백질 vs 식물성 단백질, 건강하게 먹는 방법은?

hvmgvhv7

24.07.25 09:40

오늘의 이슈

신비주의인 줄 알았는데 막상 진짜 열어놓고 보니 그냥 생각 많고 감성 풍부한 사람 같음 요정 재형에 진짜 잘 나온 것 같음

"진정하자 현정아" 고현정, 행복한 촬영 현장에 '하트 폭발' : 네이트 연예

Dstnjgs91

24.07.13 16:07

작심 다이어터

다이어트 식단에 견과류가 없다면 꼭 추가해주세요 영양적으로도 양질의 지방을 섭취할 수 있어서 좋지만 풍부한 식이섬유 덕분에 포만감을 유지하는데도 큰 도움이 돼요 견과류 별로 권장 섭취량이 다르니 참고하시구요 아몬드 1일 8~10알 호두 1일 3~4알 땅콩 1일 10~15알

다이어트 식단에 '이것' 추가했더니 7kg 더 빠졌다

포로리야

24.07.24 11:01

오늘의 이슈

남궁민은 로맨스도 매우잘어울려ㅜㅜ 감정선이 매우 풍부해서

[단독]남궁민 차기작은 시한부 배우 사랑하는 감독…'우리 영화' 주인공 : 네이트 연예

m.news.nate.com

cUxgapo73

24.07.02 10:17

건강

...밤잠을 설치신다면 체리를 드셔보세요 체리에 있는 멜라토닌 성분이 수면의 질과 지속 시간을 개선해줍니다 그밖에도 체리의 다양한 효능은 이런 것들이 있어요~ 항산화 물질이 풍부 수면 개선 항염증 효과 운동 후 근육 회복 지원 장 건강 증진 면역력 강화 소화 개선 체중 감량

열대야에도 꿀잠자려면... '이 과일'을 먹어라? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.07.16 11:45

건강톡톡

비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부한 과일~ 조금 더 신경 써서 먹으면 더 건강하게 즐길 수 있습니다 만약 체중 감량이 목표라면 식사 전에 드세요. 과일 속 섬유질로 포만감을 높이는 거죠 그리고 혈당 관리가 목표라면 단백질과 함께 드세요. 샐러드로 먹으면 좋겠네요

과일 아무 때나 먹지 말고...살 빼려면 "이때 먹어라" - 코메디닷컴

마이멜로디

24.07.11 10:50

1 2 3 45