통곡

(205건)

작심 다이어터

먹을수록 이상하게 배고파지는 음식이 있다고 하는데요 포만감이 유지되는 시간이 짧기 때문이라고 해요 -김치, 피클 -달걀 흰자 -무지방 우유 -통곡물빵 -과일주스 -야채주스

포만감 부족…먹으면 오히려 배고파지는 음식 7 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

23.07.11 09:09

건강

...피곤함과 무기력함, 두통을 느낄 수 있어요 - 햇반 300g에 탄수화물 100g이 있는데 하루 권장 섭취량이 100g이니 하루 밥 한 공기 정도는 먹는 게 좋아요 - 그리고 이왕 먹는 거 흰 쌀밥 보다는 현미, 귀리, 통밀 같은 정제 되지 않은 통곡물로 섭취하는 게 좋구요

‘탄수화물 끊어볼까?’ 하루에 최소 ‘이만큼’은 먹어야

health.chosun.com

용이주인

23.07.04 09:47

오늘의 이슈

오빠가 자리비우니 남자데리고 와서 할머니계시니까 신고? 니인생이라지만 엄마 이름에 먹칠은하지마라! 엄마가 살아계셨으면 땅을치고 통곡하겠다! 사람은 사람답게살아야 사람인거야! 정신차려라!

[단독] '손녀한테 피소' 故 최진실 모(母), "이런 기막힌 일이" 눈물 : 네이트 연예

m.news.nate.com

암유어에너지

23.07.11 12:43

오늘의 이슈

...되가는 판국에 약쟁이가 브라운관에? 미쳤나. 오징어 게임 안 봐. 감독이 제정신인지 모르겠네. 본인에 심취해서 나라를 약쟁이 국가로 만들어야겠냐!!! 감독도 약쟁이랑 같이 떠나라. 문화강국이 아니라 마약강국이 되겠구만. 김구선생님이 황씨때문에 지하에서 대성통곡하시겠다

마약→은퇴 번복 최승현(탑), '오징어게임2' 캐스팅…"눈을 의심했다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

gwsINEs8

23.06.29 12:15

오늘의 이슈

정말이지 그만 해라... 네 부모가 하늘에서 통곡한다. 대체 어떻게 큰거냐

[단독] '손녀한테 피소' 故 최진실 모(母), "이런 기막힌 일이" 눈물 : 네이트 연예

m.news.nate.com

zshjQjh

23.07.11 15:46

건강

중년의 다이어트는 2,30대의 다이어트와 다르다고 하는데요 다이어트한다고 칼로리를 제한했다간 건강에 이상이 생기기 쉽다고 하네요 그래서 몸에 좋은 먹으면서 살 뺄 수 있는 식품 소개해드릴게요 -살코기 -고추 -통곡물 -녹차 -렌즈콩 -저지방 유제품

중년 다이어트, 먹으면서 살 빼주는 식품 6 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

아라바

23.07.05 08:50

작심 다이어터

먹을수록 공허하고 허기짐을 느끼게 하는 음식도 있답니다 다이어트 중인 분들이라면 꼭 피해주는 게 좋겠죠? - 흰 빵: 빵이 먹고 싶다면 통곡물빵, 통밀빵, 잡곡빵 같이 갈색을 띄는 빵 먹기 - 안공 감미료: 칼로리는 없다고 해도 입에 들어오면 그 단맛이 뇌 세포를 자극해

다이어트의 적?...먹을수록 되레 허기 유발 식품 4 - 코메디닷컴

라따뚜이

23.06.16 10:04

건강

뱃살 없는 중년이 되고 싶다면 간식도 잘 먹어야 한다고 하는데요 아침을 걸럿을 시엔 통곡물 토스트, 삶은 달걀이나 과일 한 쪽을 먹으면 좋다고 해요 오후에 허기를 느낄 시에는 과일, 야구르트, 탄산수를 추천한다고 하네요 단백질이 부족할 시에는 아몬드나 콩 , 치즈 단 것이

뱃살 없는 중년 되려면...간식 잘 먹는 법 4 - 코메디닷컴

아라바

23.06.22 14:04

작심 다이어터

...음식으로는 주로 정제된 탄수화물 식품군인 흰쌀과 빵, 떡 등이 있구요 GI 지수가 낮은 음식으로는 덜 가공되었으며 섬유질이 풍부한 단호박, 통곡물, 고구마 등이 있어요 근데 조심해야 할 게 있는데, 감자 GI 지수는 85고 감자칩은 57이란 말이죠? GI 지수만 믿고서 감자

이게 실화? 우리가 몰랐던 GI 지수의 함정

pokemon

23.05.18 10:09

작심 다이어터

...연소 속도를 가속화 * 녹색, 주황색, 노란색 채소(브로콜리, 케일, 당근, 호박 등)- 인슐린 기능을 개선하기 때문 * 통곡물- 정제된 곡물보다 통곡물을 먹는 게 혈당도 천천히 올라감 * 탄수화물 줄이고, 단백질 늘리기- 정제/가공 탄수는 중성지방 수치를 높여 내장지방을

'이 음식' 먹으면 내장지방 줄이는 데 도움

health.chosun.com

hvmgvhv7

23.06.01 10:49

건강톡톡

...경우 4. 혈압 조절 필요한데 흡연까지 하는 경우 죽상경화증의 예방을 위한 습관도 참고해보세요!! 1. 식이섬유 많은 채소와 과일, 통곡물 섭취 2. 기본적으로 소식을 하고, 설탕과 소금 적게 먹기 3. 고기는 지방 부위보다 살코기 위주로 4. 금연, 매일 꾸준한 운동

혈관 좁아지고 뱃살 나오는 나쁜 식사 습관은? - 코메디닷컴

PslYoqk6

23.05.30 10:38

작심 다이어터

포만감 높이고, 식욕 줄여줘 살 빼는데 도움 되는 뜻밖의 식품 6가지 △스테이크 △달걀 △통곡물 파스타 △저지방 치즈 △커피 △견과류 다이어트 한다고 음식을 모두 끊는것 보다는 그나마 도움이 되는 식품들 위주로 섭취하면 더 도움 되겠쥬?

살 빼는데 도움 되는 뜻밖의 식품 6

skek1020

22.11.08 13:13

건강

...음식인데요. 하지만 말처럼 쉽게 빵을 포기할 수 없는 분들을 위해!! 빵을 건강하게 먹는 방법! 알려드립니다. - 통곡물이나 발효 빵 재료는 ‘최소한’으로 통곡물에는 식이섬유가 풍부하며, 각종 비타민과 미네랄도 들어있으며, 물이나 소금, 효모처럼 ‘최소한’의 재료로 만들어진

못 끊는 빵, 보다 건강하게 먹는법

김사장

22.10.17 16:30

오늘의 이슈

전국의 딸바보는 이기사를 보고 본인의 따님 생각에 오늘도 대성통곡 합니다( ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )

'더 글로리' 오지율 연애고백 "남자친구 생겨 아빠 서운해 해" (강심장리그)[결정적장면] | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

..........

23.05.24 14:20

건강톡톡

...슈퍼푸드+슈퍼푸드 조합으로 먹으면 효과는 2배겠죠? 특정 비타민과 영양소를 합칠 때 더욱 시너지 효과가 나는 슈퍼푸드 조합입니다! 1. 견과류+과일 2. 유제품 혹은 짙은 색깔의 채소+생선 3. 오렌지 색깔의 채소+건강한 오일, 아보카도 4. 통곡물+마늘, 양파 5. 녹색

같이 먹으면 더 좋은 슈퍼푸드 콤보 5 - 코메디닷컴

rkcYkzun44

23.04.28 10:56

건강톡톡

...오히려 더 축 늘어진대요 설탕보다 좀 더 근본적으로 신진대사를 촉진 시키는 식품은 어떤 게 있을까요? 식이섬유와 복합탄수로 이루어진 통곡물 귤, 오렌지, 레몬 같은 감귤류 캡사이신 성분이 있는 고추 중추신경계를 자극하는 카페인이 든 커피 지방을 태우는 산 성분이 있는 식초

신진대사 촉진하는 ‘에너지 UP’ 식품 6 - 코메디닷컴

라따뚜이

23.04.26 09:48

건강톡톡

고혈당 수치의 음식은 우리 혈관을 위험하게 한다고 해요 밥 먹을 때 순서를 채소->단백질->밥 순서로만 바꿔서 먹어도 혈당의 상승속도가 늦춰져서 도움이 된다고 하네요 그리고 하얀쌀밥보단 통곡물로 바꾸면 굉장한 도움이 된다고 합니다

"내 혈관 탕탕 상처나네" 의외로 위험한 음식 [식탐] | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

23.05.08 10:07

건강

통곡물로 된 탄수화물을 먹자. 정제되지 않은 것은 줄이자라는 말

내 뱃살 찌운 범인, 알고보니 매일 먹은 이것

릴리슈슈

23.04.20 09:52

오늘의 이슈

전 홍진경씨 싸이월드에 글쓸때부터 팬이에요! 글 너무 잘쓰셨던 기억때문에 제 눈에는 방송에서 아무리 웃기게해도 멋진 사람처럼 보여요! 올초에 우연히 실제로 뵈었는데 엄청 추운날 야외에서 얼굴이며 입술이며 다 파랗게 되서는 너무 열심히 하시더라구요. 그날 영하20도였는데

홍진경 "계속 눈물난다" 고백 후…해변서 비키니 입고 '대성통곡' ('찐천재') : 네이트 연예

m.news.nate.com

따라리라라라

23.12.05 20:03

알쓸신잡

...상황에서 천천히 식사하기 김치나 요거트 등 유산균이 들어있는 음식을 먹음으로써 장내 미생물 균형 맞추기 장을 편안하게 해주는 차 등 허브로 증상 완화하기 과일과 채소, 콩류, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 자연식품 많이 먹기 탄산음료, 케이크, 과자 등 가공식품 피하기 등

불안하면 왜 화장실 가고 싶을까? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

hvmgvhv7

23.04.07 11:12

1 2 3 45